Tii jẹ mimu ayanfẹ ti ọpọlọpọ. Tii alawọ ewe ti fi idi ara rẹ mulẹ bi ohun mimu ti o dun ati ilera. O ti dagba lori awọn ilu Japanese, India, Ilu Kannada ati Gusu Ilu Amẹrika fun ọpọlọpọ awọn ọdun.
Awọn abuda to dara ti wa ni itọju nitori akoko gbigbe ti o dinku ati akoko sisẹ. Eyi ni ohun ti o ṣe iyatọ si dudu ati awọn oriṣi teas miiran. Ni ọpọlọpọ igba, nigba ti o ba jẹ alamọja nipa eyiti tii tii dinku riru ẹjẹ, ọkan le gbọ ni esi pe o jẹ alawọ ewe orisirisi ti mimu ti o lagbara ti eyi.
Eniyan ti o nlo tii alawọ ewe yoo gba amino acids ti o ni ipa ni ilera gbogbogbo; gbogbo eka nkan ti o wa ni erupe ile; pectin; alkaloid; carotenoid; catechin; tannin; awọn antioxidants; thein (imudarasi iṣẹ); awọn ile Vitamin ara.
Pẹlú tii kan, diẹ sii Vitamin C ti nwọle si ara ju ti o wa ninu lẹmọọn lọ. Diẹ ninu awọn amoye dahun pe awọn tii tii alawọ ewe dinku awọn eekanna titẹ, lakoko ti awọn miiran - idakeji. Iru tii ni awọn ohun-ini ti kii yoo fi ẹnikẹni silẹ laibikita. O niyanju nipa awọn amoye nitori pe:
- O ni awọn ohun-ini okun.
- Ki asopọ awọn iṣan ti iṣan.
- Yoo ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. O ni ipa sisun sisun.
- Accelerates ti iṣelọpọ.
- Pese awọn gums ni ilera ati eyin.
- Ṣe idilọwọ awọn arun oncological.
- Mu awọn ilana oye mọ.
- Ṣe igbega iṣẹ ọpọlọ.
- Ṣe idilọwọ thrombosis.
- Fẹẹrẹ glukosi ẹjẹ.
- Yoo yọ idaabobo kuro.
- Yoo funni ni agbara.
- Itunu.
- Din bibajẹ Ìtọjú.
- Ṣe ilọsiwaju awọ ara.
- Ṣe igbelaruge ilana isọdọtun iyara.
Awọn ohun-ini rẹ ko gba laaye lati lo lakoko oyun, awọn fifọ aifọkanbalẹ, pẹlu awọn ọgbẹ ati awọn arun ti iṣan. Iwọn otutu otutu tun jẹ contraindication, nitori nkan ti o ṣe alabapin si ilosoke rẹ siwaju. Awọn anfani ti mimu ni a mọ ni eniyan ati oogun ibile. Pẹlu ọpọlọpọ awọn arun, o jẹ dandan lati wẹ ara. Atẹle awọn abuda rẹ ti ni imudojuiwọn ati pe a ko le kẹkọọ tẹlẹ. Pẹlu iranlọwọ rẹ, o le mu iṣẹ gbogbo ara ṣiṣẹ, ni idiwọ ọpọlọpọ awọn arun.
Ẹda ti tii gba ọ laaye lati daadaa ni ilera ilera eniyan.
Ọpọlọpọ awọn oludoti ti o rii ni awọn leaves le ṣe idiwọ ibajẹ sẹẹli.
Mimu mimu ṣe iranlọwọ lati wẹ ẹjẹ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Awọn abuda to wulo jẹ nitori niwaju:
- awọn tannins ti o ṣe iwuri fun ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ;
- alkaloids ti o jẹ awọn ohun elo ẹjẹ;
- awọn amino acids ati awọn ensaemusi;
- awọn eka Vitamin;
- kakiri awọn eroja;
Nigbati a ba beere, tii alawọ ewe ji tabi dinku ẹjẹ titẹ, dajudaju o nira lati dahun. Titẹ iṣan ara titẹ titẹ ko le gbarale tii kan. Haipatensonu jẹ eewu fun dida awọn paili idaabobo awọ, eyiti o ṣe alabapin si pipade ti awọn iṣan ẹjẹ ati dida awọn didi ẹjẹ.
Ewu pọ si, paapaa pẹlu idaamu haipatensonu. Ti o ba mu tii, itankale siwaju sii arun naa yoo da duro ati igbona naa yoo ni irọra, oṣuwọn ọkan yoo dinku. Awọn eroja ti o wa ninu mimu ni anfani lati yọ awọn eroja ipalara ti o bẹru ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ. Awọn nkan tun ni awọn agbara tẹẹrẹ ẹjẹ. Awọn agbara diuretic rẹ jẹ iru pẹlu diẹ ninu awọn oogun, nitorinaa o le jẹ yiyan nla si diẹ ninu awọn oogun.
Pẹlu hypotension, tii funni ni iyọkuro idinku, ṣugbọn ninu ọpọlọpọ awọn ọran titẹ ga soke nitori niwaju kanilara. Iwọn rẹ ju iwọn lilo lọ ni kọfi. Awọn eniyan nigbagbogbo beere kini tii lati mu labẹ titẹ dinku: dudu tabi alawọ ewe. Mejeeji ni akọkọ ati keji ni ipa ipa-pọ si, ṣugbọn alawọ ewe ni iwulo diẹ ninu tiwqn. Pupọ julọ yọkuro fun alawọ ewe - awọn ohun-ini imularada ni o ga si awọn eya miiran. Paapa wulo fun isanraju, eyiti o le yọ iṣọn-aisan kuro. Awọn abajade pataki ni a gba nitori ipa yii:
- diuretic;
- vasodilator;
- imukuro majele.
O ṣe pataki fun awọn hypotensives lati mu tii alawọ, ti o lagbara ati ni fifẹ tutu. Mu ko to ju awọn agolo mẹrin fun ọjọ kan.
Ti a ba ṣe afiwe kọfiyesi ati kọfifi alawọ ewe, fun awọn eniyan ti o ni haipatensonu, o le jiyan pe keji wulo pupọ. Haipatensonu yoo pada sẹhin fun igba diẹ ti o ba mu. Lati koju titẹ o nilo lilo igbagbogbo. Ni ọran yii, ni fọọmu itura. Nitorinaa o ni anfani lati ṣe deede titẹ deede bi o ti ṣee ṣe. Fun awọn abajade kan pato, awọn agolo tii 4 fun ọjọ kan ti to. Pẹlu ipo agbara yii, potasiomu ti ni iwẹsẹ lile kuro ninu ara (nitori ipa ipa-ọgbẹ), ati iṣan ọkan n ṣe irẹwẹsi.
Ni ipo yii, awọn oogun yoo ṣe iranlọwọ jade. Dokita nikan ni o le ran ọ lọwọ lati wa oogun ti o tọ.
Ni awọn ọrọ miiran, tii tii ni ilera yii jẹ contraindicated.
Awọn ohun-ini rere rẹ le ni ipa idakeji.
Niwaju awọn afihan wọnyi, iru itọju tii yẹ ki o kọ silẹ.
Awọn idena pẹlu awọn ifun titẹ igbagbogbo; o ṣẹ tairodu tairodu; àtọgbẹ mellitus; iṣakoso nigbakan pẹlu awọn oogun; airorunsun otutu otutu ara.
O da lori ọna ti igbaradi ati opoiye, tii ni anfani lati dinku ati mu titẹ pọ si. Fun awọn ohun mimu miiran, o gbọdọ paarọ rẹ nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati inu ẹjẹ, ifarahan si i.
O tun le wa awọn ọran ti awọn ipa ipalara lori ara nigba mimu mimu tii pọ si. Nigbagbogbo a le rii awọn ipa ni awọn eniyan ti o ni oye kafeini. Iyokuro iyọrisi idamu lakoko lilo tii le ṣee ṣe nipa idinku nọmba naa tabi fifi i silẹ. Pẹlu ohun apọju, o le ṣe akiyesi:
- airorunsun
- ailera gbogbogbo ti ara;
- alekun bibajẹ;
- Ẹhun inira ti eyikeyi iru.
O ṣe pataki lati ranti ofin akọkọ - lati mu tii nikan ni fọọmu titun. Stale kan ti o ni ikojọpọ ti kanilara, ati awọn oludani majele ti yomi awọn abuda anfani. O jẹ ewọ lati mu tii alawọ ewe pẹlu oti, nitori ninu ilana ti apapọ awọn nkan fesi ati awọn majele ti o pa awọn kidinrin ati ẹdọ run.
Ni ibere fun tii lati wulo ati fa jade awọn vitamin lati inu rẹ, o nilo lati faramọ awọn ofin pupọ:
- O jẹ ewọ lati lo lori ikun ti o ṣofo ati niwaju ijade nla.
- Mu nikan lẹhin ti njẹ.
- Pẹlu lẹmọọn ṣaaju ki o to ibusun o ko nilo lati mu, awọn ohun orin.
- Mint ati wara yoo ṣe iranlọwọ lati sun oorun ni apapo pẹlu tii.
- Wọn ko gbọdọ gba oogun pẹlu wọn.
- Sisun omi fun Pipọnti ko ni ju iwọn 80 lọ.
- Awọn baagi tii ko ni awọn ohun-ini bii tii bunkun.
- Lakoko akoko ti iloyun, o dara lati mu, fifi aaye kun.
- O ko ṣe iṣeduro lati darapo pẹlu awọn oje.
Ni atẹle awọn iṣeduro ti o rọrun, o le mu awọn ohun-ini anfani ti mimu pupọ mu pataki. Awọn afikun tii tun yẹ ki o da si ago pẹlu awọn ewe, ati lẹhinna brewed bii tii tii. Nitorinaa awọn ohun-ini anfani ti awọn afikun ati tii yoo fesi ni yarayara bi o ti ṣee.
Wara pẹlu rẹ ko le sinmi nikan, ṣugbọn tun pese oorun ti o ni ilera. Ni ọran yii, o nilo lati mu tii ni fọọmu ti o gbona, ni iye kekere.
Ni afikun si Pipọnti ibile, ọpọlọpọ awọn iyatọ ti o nifẹ lọpọlọpọ ti o jẹ olokiki laarin awọn onibara ti iru tii kan.
Awọn ilana awọn eniyan kii ṣe iwuwasi iwuwo nikan, ṣugbọn tun gba ọ laaye lati ni akoko to dara ati ti o dun.
Lilo awọn afikun ti tii le ṣe iwosan ara ati ṣe mimu mimu tii.
Ro awọn ọna ti a lo bi awọn afikun si tii ati ṣe iwuwasi titẹ.
Jasmine tii. Ṣeun si awọn ohun-ini ti Jasimi, o le ṣaṣeyọri itunu, titẹ deede iwuwasi. Mimu mimu ṣe iranlọwọ idaabobo awọ kekere. Fun sise, o nilo omi mimọ ati eiyan nla. O yẹ ki o wa ni kekere warmed soke. Fun awọn giramu 3 ti awọn ewe tii, o nilo miligiramu 150 ti omi. Ni iṣaaju, o kan nilo lati tú pẹlu omi farabale, lẹhinna kan ṣan broth naa. Fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, o yẹ ki o jẹ ki pọnti tii fun iṣẹju 10, fun kekere - 3. A le ta tii yii ni awọn akoko 3. Ti o ba jẹ inira si Jasimi, o yẹ ki o ma mu.
Tii pẹlu afikun ti Atalẹ. Fun sise, o nilo 3 giramu tii ti leaves, Atalẹ grated - 1 tbsp. sibi, farabale omi - kan lita. Oṣu alawọ ewe yẹ ki o wa ni idapo pẹlu Atalẹ, lẹhinna tú omi ki o jẹ ki o tutu fun bii iṣẹju 10.
Tii pẹlu afikun ti awọn iṣẹju Mint. Lati ṣe tii ti o nilo: 1,5 giramu ti awọn iṣẹju Mint, 3 giramu ti awọn tii tii, idamẹta kan ti tablespoon ti eso igi gbigbẹ oloorun, 250 mililirs ti omi farabale. Ni akọkọ o nilo lati pé kí wọn awọn leaves ti tii alawọ pẹlu omi, ki o si fa omi naa. Illa gbogbo awọn paati ati fọwọsi pẹlu omi bibajẹ. O le mu iru mimu yii ni o kere ju igba mẹta ọjọ kan lẹhin ounjẹ.
Melissa ati tii tii. Fun tii o nilo: 1 giramu ti leaves, 1 tablespoon ti lẹmọọn balm, 200 milili ti omi gbona. Awọn ewe lẹmọọn balm ti o ni idoti yẹ ki o dà pẹlu omi gbona ki o jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 10. Fikun awọn tii tii wa sibẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju marun 5. Iru tii jẹ pataki paapaa lakoko akoko iloyun.
Tii pẹlu afikun ti wara. Fun sise, o nilo 50 giramu ti wara, 1 tbsp. l Tii leaves, 1 tbsp. l oyin. Ni teapot ti o gbona ti o nilo lati tú awọn ewe tii, tú wọn pẹlu omi, ati lẹhinna fa omi lẹhin iṣẹju kan. Tú awọn ewe tii pẹlu omi gbona ki o bo ibori teapot pẹlu ideri. Nigbati o ba ti di tutu diẹ, o le tú sinu ago kan ki o ṣafikun wara, lẹhinna oyin. Ti titẹ ba ga, o ko le mu diẹ sii ju awọn agolo 5 fun ọjọ kan.
Iru tii kii ṣe iwuwasi titẹ ẹjẹ nikan, ṣugbọn tun mu iṣesi dara.
Ipa ti tii alawọ ewe lori titẹ ẹjẹ ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.
