Eto-ara sanma-ara ni eto ti o nipọn - iṣọn, awọn iṣan inu ati ọkan, eyiti o ṣe iṣẹ fifa soke.
Idaraya ti ẹjẹ nipasẹ awọn capillaries ṣẹda ẹdọfu ti o waye nigbati apakan omi omi rẹ ati ogiri ha wa sinu olubasọrọ. HELL - yatọ da lori oju ojo, ipo ẹdun, akoko ti ọjọ. Iyapa itẹramọṣẹ ti titẹ ẹjẹ lati deede si oke ni a pe ni haipatensonu. Awọn iṣedede kan wa ti o ṣe afihan wiwa ti ẹkọ nipa ẹkọ aisan yii.
Igi ẹjẹ to gaju jẹ ọkan ninu awọn ọlọjẹ ti o wọpọ julọ ti o nilo itọju iyara. Ọkan ninu awọn idi akọkọ ti haipatensonu jẹ atherosclerosis.
Lipoproteins iwuwo kekere ni a gbe sori ogiri awọn iṣan ẹjẹ ati dinku patọsi haara ti ẹjẹ. Eyi jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti awọn ọpọlọ inu ati infarction kekere, bi o ṣe jẹ pe eewu afikun ti thrombosis. A ṣe akiyesi ipele titẹ giga ni o fẹrẹ to gbogbo agba agbalagba kẹta.
Mu haipatensonu to ṣe pataki:
- Ounje aarun ati isanraju. Awọn ipo wọnyi ja si idaabobo awọ ti o ga nigbagbogbo, eyiti a gbe sori ogiri ibusun ibusun hemodynamic ati awọn awọn aye ti o ni atherosclerotic. Ni ọgangan ti iṣọn-alọ ọkan ati ibajẹ iṣọn-ara, àtọgbẹ tọ lati darukọ, eyiti, nitori ibaje si ogiri nipasẹ glukosi, tun ṣe alabapin si idagbasoke ti iṣọn-alọ ọkan;
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara dinku. Atilẹyin mimu pipadanu iwuwo. Ni afikun, nọmba ti ko to. Awọn ẹru yori si otitọ pe awọn ara ko ni deede si aini ti atẹgun igba diẹ - hypoxia, nitorinaa wọn jiya pupọ yarayara ti awọn idiwọ eyikeyi wa si sisan ẹjẹ, iṣẹ-ṣiṣe dinku n yori si ipo ẹjẹ ti o wa ni ibusun venous, eyiti o ṣe idiwọ ilosiwaju ẹjẹ;
- Awọn ihuwasi buburu. Ẹfin taba mu ki ikole idaabobo duro, ni afikun si nfa vasospasm, eyiti o le ṣe ipilẹ eto iyipo rudurudu;
- Wahala Eyikeyi eniyan wa labẹ rẹ, ṣugbọn o ṣe pataki lati ma jade kuro ni iwọntunwọnsi.
Asọtẹlẹ jiini, ọjọ-ori ati abo, ko ṣee ṣe lati ni ipa wọn, ṣugbọn maṣe gbagbe nipa wọn. Ti idile naa ba ti pade awọn ọran ti aisan yii tẹlẹ, tabi ọjọ ori alaisan naa ju ọdun 45 lọ fun awọn ọkunrin ati diẹ sii ju 55 fun awọn obinrin, o nilo lati farabalẹ bojuto tonometer naa.
Atunse igara ẹjẹ giga
Itoju haipatensonu da lori ohun ti o fa nipasẹ.
Ohun akọkọ ti eniyan ti o ni ayẹwo yii ṣe ni yipada si ounjẹ ijẹẹmu.
Ounjẹ amọja kan ni iyasọtọ ti awọn iru ounjẹ kan lati inu ounjẹ.
Hypertonic yẹ ki o ṣe ifaya kuro ni akọọlẹ rẹ:
- ọra;
- sisun;
- iyọ
- ata;
- adun.
Iwọn nla ti okun yẹ ki o wa ni ijẹẹmu. Ẹrọ yii ti ounjẹ jẹ lọpọlọpọ ninu awọn eso, ẹfọ, ati awọn woro-ọkà. O ti wa ni niyanju lati jẹ ajijẹ ni awọn ipin kekere, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo pupọ.
Ipele keji jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ikẹkọ ko yẹ ki o jẹ eeyan ati kikoro. Eto itọju ti o dara julọ fun iru awọn alaisan jẹ ikẹkọ kadio dede.
O ti wa ni niyanju lati olukoni ni odo, nrin ati jogging. O ṣe pataki pupọ lati ṣe akiyesi ipa-ọna ti mimi. Inu ifọkanbalẹ nipasẹ imu ati imu nipasẹ ẹnu jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe awọn adaṣe gigun ati daradara siwaju sii.
Iwọnyi ni awọn ipilẹ ti o ṣe pataki lati le ṣowo pẹlu ohun ti o fa ẹkọ nipa ẹkọ-aisan. Ṣugbọn eyi ko nigbagbogbo to. Botilẹjẹpe ẹri wa pe iru wiwọn kan - mimu siga mimu duro, dinku eewu ijamba arun inu ọkan nipasẹ 30 ogorun.
Lẹhin gbogbo awọn ọna wọnyi, awọn eniyan ati awọn ọna aṣa ti idinku ẹjẹ titẹ wa sinu agbara.
Awọn ọna miiran ti idinku titẹ
Bawo ni lati ran lọwọ awọn ewe ewe titẹ?
Agbara ẹjẹ ti mọ lati igba atijọ, ọpọlọpọ awọn ọna miiran ti o wa miiran wa ti a pinnu ifọkansi awọn itọkasi rẹ.
Awọn ami pupọ wa ti o daba pe wiwa ẹjẹ ti o ga ninu ara.
Awọn ami akọkọ ti titẹ pọ ni awọn atẹle:
- niwaju orififo;
- Pupa ti sclera ti eyeball;
- inu rirun
- iwara.
Ọna ti o gbajumọ lati yara mu awọn itọkasi onibaje jẹ eweko ni awọn ẹsẹ. Koko-ọrọ ti ọna ni pe awọn ohun elo ẹjẹ ni awọn aaye wọnyi gbooro nitori ooru. Atunṣe miiran n lo ifikọra pẹlu apple cider kikan si awọn ẹsẹ fun iṣẹju iṣẹju. Lẹhin igba diẹ, ikọlu ẹjẹ titẹ giga yoo parẹ.
Kini itọju egboigi ti o dara julọ?
Ọkan ninu awọn ilana ti o munadoko jẹ apapo awọn tinctures ti peony, valerian, motherwort ati hawthorn.
Ni afikun, awọn ọja bii oyin, saladi karọọti, strawberries ati awọn tomati tun le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ. Lilo awọn ọja wọnyi gba ọ laaye lati dinku oṣuwọn nigbati o dide lojiji.
Itọju ailera ti kii ṣe deede jẹ itọju ọsin ologbo. O jẹ ohun ti o wọpọ fun awọn ẹranko wọnyi lati tunu, nitorinaa ipa wọn lori eto aifọkanbalẹ ti awọn oniwun wọn di mimọ.
Yoga ati iṣaro ṣe iranlọwọ pupọ. Awọn iṣẹ atẹgun gba aye pataki ni itọju ailera, wọn ṣe ikẹkọ diaphragm ati awọn iṣan atẹgun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu sisan ẹjẹ ni awọn apa aarin.
Idinku titẹ ni awọn obinrin ti o loyun
Awọn aboyun ati awọn ọmọde ni awọn eniyan wọnyẹn ti wọn ni iyọkuwo ti o pọ si nitori kikankikan giga ti awọn ilana iṣelọpọ ninu ara wọn. Eyikeyi idamu kekere le mu ipele ti titẹ ẹjẹ pọ si.
Ni igbagbogbo, iru awọn ayipada nitori iru haipatensonu ti dystonia vegetative-ti iṣan dystonia ni a le rii ni ọmọ. Ni ọran yii, itọju ailera naa ni a ti gbe pẹlu awọn iṣẹ abẹ. Ti aawọ kan ba dagbasoke, lẹhinna oogun ti o dara julọ fun didaduro o jẹ Andipal, a ko le gba fun igba pipẹ, o ni phenobarbital ati pe o le jẹ afẹsodi, ṣugbọn fun ọkọ alaisan o ni ibamu daradara, tabulẹti fun ọmọ labẹ ọdun mẹwa ti pin ni idaji, lẹhin 10- Igba ooru ni a fun ni odidi. O le lo Papazol.
Bawo ni o ṣe le yọ ifunkan duro nigbati o ba n fun ọmu? Awọn oogun fun ẹgbẹ yii ti awọn alaisan ko yẹ ki o mu ni wara. A ka Methyldopa ni oogun ti o dara julọ, a gba ọ niyanju lati to awọn ọsẹ 28. Ni ọjọ iwaju, a lo awọn olutọpa beta.
Lilo awọn oogun ti awọn ẹgbẹ miiran lewu fun iya ati ọmọ naa. O le lo acupressure, ifọwọra omi gbona, itansan awọn ọmọ wẹwẹ fun awọn ọwọ ati ẹsẹ.
Laini akọkọ fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ pẹlu titẹ ẹjẹ giga jẹ igbesi aye ilera.
O ni:
- Ounje iwontunwonsi.
- Idaraya deede.
- Ipadanu iwuwo fun awọn eniyan ti o ni iwọn apọju tabi sanra.
Awọn ọmọde le mu awọn oogun titẹ ẹjẹ kanna bi awọn agbalagba nigba pataki.
Fun awọn ọmọde ti o ni haipatensonu giga, o jẹ iwa pe titẹ ẹjẹ nigbagbogbo n pada si deede lẹhin itọju ti ipo ti o jẹ amuye.
Awọn ọna atunse Oogun
Agbara ifun ẹjẹ jẹ gbooro ni gbogbo awọn ẹgbẹ ti ọjọ-ori.
Nigbagbogbo, o ni ipa lori awọn agbalagba, eyiti o wa pẹlu ilosoke ninu resistance intracranial, eyiti o fa orififo, eyiti o le ja si ikọlu kan.
Iwọn oke ti iwuwasi ti iṣan ẹjẹ systolic jẹ 129, ati diastolic-89.
Pẹlu idagba ti awọn isiro wọnyi, o jẹ dandan lati bẹrẹ itọju, awọn ẹya ti eyiti jẹ:
- aitasera;
- ọna imudọgba;
- deede ti awọn ilana itọju ati awọn oogun.
Awọn oogun Antihypertensive le pin si awọn ẹgbẹ wọnyi:
- Angiotensin-iyipada awọn inhibitors enzymu (Lisinopril, Ramipril, Enalapril).
- Awọn olutọpa olugba Antigotensin (Valsartan, Telmisartan).
- Awọn olutọpa Beta (Sotalol, Metoprolol).
- Diuretics (loopback - Furosemide, Hydrochlorothiazide; olutọju potasiomu - Spironolactone, Indapamide).
- Awọn olutọpa ikanni kalisiomu (Verapamil, Nifedipine).
- Awọn tabulẹti tabi awọn sil drops ti o ṣe iṣere ni itara lori eto aifọkanbalẹ aringbungbun (clonidine, methyldofa).
Iru kọọkan ni awọn ohun elo tirẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn inhibitors ACE ati awọn diuretics ni a fihan fun ibajẹ kidinrin ati sclerosis, ati awọn bulọki beta-adrenergic jẹ dara julọ ni iwaju ikuna ọkan.
Dokita ṣe itọju itọju ni ọkọọkan. Awọn fọọmu idapọpọ pupọ wa lori ọja elegbogi ti o jẹ ina ati irọrun lati mu.
Ipinfunni Oògùn
Lilo awọn oogun antihypertensive yẹ ki o waye ni igbagbogbo. O ni ṣiṣe lati ni anfani lati mu wọn lẹmeji ọjọ kan. Laarin awọn aaye ti lilo awọn oogun wọnyi ṣee ṣe awọn igbelaruge ẹgbẹ ni irisi efori, dizziness, cramps night ni awọn iṣan.
Lati le mu awọn aye pọ si, o ṣe pataki pupọ lati ṣe ayẹwo igbagbogbo ati awọn idanwo. Ayẹwo igbagbogbo gba dokita laaye lati ṣe abojuto bi ipo naa ṣe daradara ati lati ṣe awọn atunṣe to ṣe pataki si eto itọju.
Ti titẹ ẹjẹ ba bẹrẹ si dide, dokita yoo ni anfani lati dahun ni kiakia. Awọn abẹwo dokita tun pese aye lati beere awọn ibeere ki o sọ eyikeyi awọn iṣoro. Ni awọn ipo kan, bii haipatensonu sooro tabi haipatensonu ẹlẹẹkeji, awọn aṣayan itọju afikun ni a le nilo.
Igara titẹ inu ọkan ti wa ni ifihan nipasẹ titẹ ẹjẹ ti o ga julọ lẹhin igbiyanju lati lo o kere ju awọn iru oogun oriṣiriṣi mẹta. O gbagbọ pe eniyan ti ipo rẹ jẹ iṣakoso nipasẹ gbigbe awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn oogun lo ni haipatensonu sooro.
Haipatensonu ẹlẹẹkeji jẹ titẹ ẹjẹ ti o ga ti o fa taara nipasẹ iṣoro ilera miiran tabi ipa ẹgbẹ ti oogun naa. Ẹrọ atẹgun ori-ara nigbagbogbo lọ silẹ pupọ tabi paapaa pada si deede bi ni kete bi awọn dokita ṣe wadi aisan ati tọju idi pataki.
Awọ rudurudu jẹ ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ni eyiti titẹ eefin ju 120 mmHg. Niwaju ibaje si awọn ara inu - eyi ni a pe ni pajawiri haipatensonu.
Awọn pajawiri hypertensive nilo idinku ẹjẹ titẹ laarin awọn wakati diẹ.
Iwọn titẹ ẹjẹ
O jẹ iṣe ti o wọpọ ni ijumọsọrọ lati gbasilẹ titẹ ẹjẹ alaisan kan laisi itan iṣaaju iṣọn haipatensonu lati iwọn kan nikan nitori awọn idiwọ akoko. Sibẹsibẹ, lati ṣaṣeyọri idiyele deede diẹ sii, o niyanju pe ki o mu awọn wiwọn titẹ ẹjẹ meji ni iṣẹju meji.
Ni deede, awọn wiwọn yẹ ki o ṣe ni ẹgbẹ mejeeji. Ti iyatọ laarin awọn apá jẹ diẹ sii ju 20 mmHg, awọn wiwọn gbọdọ tun ṣe. Ti iyatọ yii ba tẹsiwaju, awọn wiwọn atẹle ni o yẹ ki o mu pẹlu itọkasi ti o ga julọ.
Ambulatory tabi idanwo titẹ ẹjẹ ti ile yẹ ki o wa sinu ero nigbakugba ti awọn iyatọ nla ba wa laarin awọn wiwọn titẹ ẹjẹ ni ile-iwosan lati yọ ifaasi ti “ẹwu funfun” haipatensonu (nigbati titẹ ẹjẹ ti alaisan alaisan ga soke nitori aibalẹ nipa wiwọn rẹ ni ile-iwosan).
Bii o ṣe le yọ ifura kuro ni ile ni a ṣe apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
