Awọn turari India jẹ olokiki julọ ni agbaye ti Onje wiwa. Turmeric jẹ apakan ti ẹgbẹ olokiki ti turari - Korri. Igba yii kii ṣe agbara palatability giga nikan, ṣugbọn tun jẹ anfani ti o ni anfani lori ara. Gẹgẹbi awọn iwadii to ṣẹṣẹ, iyipada ti o wa ninu turmeric jẹ oluranlowo anti-atherogenic adayeba ti o munadoko.
Sokale idaabobo awọ jẹ nitori paati ti nṣiṣe lọwọ ti curcumin. Curcumin ni o ni egboogi-atherosclerotic ati vasoconstrictor ti o sọ. Ni afikun, paati yii ṣe imudara lipolysis, nitorina o ṣe alabapin si pipadanu iwuwo.
Etiology ti hypercholesterolemia eniyan
Ẹya kemikali ti idaabobo awọ jẹ eepo pataki ti o wa ninu awọn tan sẹẹli ti ara. Awọn ọna meji ni o wa ti titẹsi rẹ si ara - endogenous and exogenous.
Pupo cholesterol jẹ ṣiṣẹda ara ẹni nipasẹ awọn sẹẹli ẹdọ. Apakan kekere (bii 20%) ti nwọle si ara pẹlu ounjẹ ti orisun ẹranko.
Iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara eniyan jẹ ga julọ. Ni akọkọ, o ṣe alabapin ninu iṣelọpọ ti gbogbo awọn ẹya cellular, eyun, o ṣe agbekalẹ ogiri sẹẹli pọ pẹlu awọn polysaccharides. Awọn ohun alumọni cholesterol tun ṣe apakan ninu awọn iṣẹ biokemika wọnyi:
- kolaginni ati yomika ti bile acids lodidi fun tito nkan lẹsẹsẹ;
- awọn homonu oyun ati awọn homonu ibalopo;
- gbigba ti awọn vitamin-ọra-sanra;
Molecules ti idaabobo awọ jẹ hydrophobic, ni asopọ pẹlu eyi wọn gbe lọ si awọn eka pẹlu awọn ọlọjẹ irinna pataki. Albumin ṣiṣẹ bi awọn ọlọjẹ irinna.
O da lori nọmba awọn ohun alumọni idaabobo awọ, awọn ida ida-protein meji ni o ya sọtọ.
Awọn iwuwo lipoproteins giga ati giga pupọ ti sọ iṣẹ ṣiṣe antiatherosclerotic. Wọn ṣe aabo awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ lati inu-ara ti awọn eka atherogenic, ati pe wọn tun pese idinku ninu ifọkansi idaabobo awọ lapapọ ninu ẹjẹ. Idapọ ti lipoproteins yii n pese gbigbe ti awọn eepo lati ibusun iṣan ati awọn sẹẹli si hepatocytes.
Awọn iwuwo lipoproteins kekere ati pupọ. Awọn eka wọnyi ni a ṣe akiyesi nipasẹ iṣẹ atherosclerotic oyè. Wọn ṣe alabapin si dida awọn ṣiṣu idaabobo awọ lori ogiri endothelium.
Awọn eka wọnyi gbe awọn ohun ọra-ara lati hepatocytes si ibusun ti iṣan.
Awọn ipa ẹgbẹ ti idaabobo awọ giga
Ifojusi giga ti awọn ida atherogenic ninu omi ara, awọn ohun-ara ti o bẹrẹ lati gbe sinu endothelium ati, nitorinaa, ilana ti atherosclerosis ti bẹrẹ. Nitori aiṣedede iṣan atherosclerosis, eewu thrombosis pọ, eyiti o jẹ ipin pẹlu awọn abajade rẹ. Atherosclerosis ṣe pataki iṣọn-ẹjẹ deede, yi awọn ohun-elo rheological ti ẹjẹ silẹ, eyiti, nikẹhin, yori si ilosoke ninu titẹ ẹjẹ, bi ewu nla ti awọn ijamba arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn ilolu ti o pọ julọ ti atherosclerosis jẹ:
- arun inu iṣọn-alọ ọkan pẹlu idagbasoke ti ikuna ọkan ọkan;
- ijamba cerebrovascular nla;
- iṣọn-alọ ọkan ọkan nitori awọn ọgbẹ atherosclerotic ti awọn iṣọn iṣọn-alọ;
- atrophy ti awọn ẹya iṣan ti awọn iṣan nitori ibajẹ si awọn ohun elo agbeegbe.
Atherosclerosis, ni ibamu si Igbimọ Ilera ti Agbaye, ni akọkọ ti o fa iku ni eniyan.
Lilo turmeric lati ja idaabobo
Curcumin ni a mọ lati ṣe alabapin si idinku ti samisi ni idaabobo awọ. Ni eyi, ọpọlọpọ awọn oluka nifẹ si bi wọn ṣe le mu turmeric lati dinku idaabobo awọ.
Lilo turmeric lati koju idaabobo awọ giga jẹ pataki ti o ga julọ laarin awọn ọna miiran ti itọju omiiran. Ipa ti curcumin ni ibatan si idaabobo awọ ati iwuwo lipoproteins iwuwo kekere ni a ti fihan nipasẹ awọn ẹkọ ile-iwosan. Paapaa anfani pupọ ni otitọ pe curcumin jẹ doko mejeeji fun idena ati itọju ailera.
Awọn ọna ti o tẹle ti curcumin ja lodi si awọn ohun-ara ti awọn eegun eeṣe ti atherogenic:
- Curcumin ni ipa antioxidant si awọn eegun. Ọpọlọpọ awọn ida ti awọn lipoproteins kaa kiri ninu ara: awọn iwuwo giga ati kekere. Awọn iwuwo lipoproteins kekere iwuwo kaa kiri ninu iṣan ara, nibiti wọn ti wa ni akojọpọ pẹlu awọn ohun alumọni atẹgun, ifaagun wọn ati ikojọpọ lori endothelium waye.
- Iwọn pọsi ti iṣelọpọ ti iṣan ni hepatocytes. Lori hepatocytes, awọn ẹya olugba itẹlera kan wa ti o ni anfani lati ṣe idanimọ awọn ẹkun atherogenic ati mu wọn fun lilo siwaju sii. Curcumin mu nọmba awọn olugba pọ si, bakanna bi ifamọra wọn si awọn molikula ọra. Awọn aarun bii àtọgbẹ, dystrophy ọti-lile ti ẹdọ, cirrhosis le dinku nọmba awọn olugba ati iṣẹ idanimọ idaabobo.
Àtọgbẹ, mimu ati awọn nkan miiran tun le ba awọn sẹẹli jẹjẹ, eyiti o dinku iye awọn olugba idaabobo awọ ti o wa ati nitorinaa gbigba rẹ.
Turmeric ṣe idiwọ gbigba awọn ohun alumọni cholesterol nipasẹ awọn sẹẹli ẹjẹ.
Eto Turmeric fun atherosclerosis
Ni awọn ami akọkọ ti atherosclerosis, o gbọdọ kan si dokita kan fun imọran ati itọju. Ounjẹ ijẹẹmu, afikun turmeric si ounjẹ yẹ ki o lo ni apapọ pẹlu awọn ọna akọkọ ti itọju ailera. O ṣe pataki lati mọ bi turmeric ṣe n ṣiṣẹ lati idaabobo awọ giga ati bi o ṣe le mu ni deede. Mu oogun naa lẹhin igbimọran dokita kan ati isansa pipe ti contraindication.
Ni ọja ile, turmeric lulú wa ni fifẹ. Ni ijẹjẹ turmeric ni deede ni a ṣe iṣeduro bi apakan ti awọn ounjẹ akọkọ.
Iwọn lilo ojoojumọ ti lulú jẹ 1 teaspoon. O le lo awọn turari ni ọna mimọ rẹ, ti a fo pẹlu omi pupọ.
O ti wa ni niyanju lati di alekun iwọn lilo ti turmeric lati yago fun wahala ti o pọ lori ara.
Ọna to munadoko ti titako atherosclerosis jẹ tii turmeric. Ohunelo yii le dinku idaabobo awọ pupọ. Awọn anfani ti tii yii jẹ itọwo rẹ ti o dara, ti a pe ni ipa itọju ailera, bi agbara lati darapo curcumin pẹlu awọn aṣoju egboogi-atherogenic miiran (eso igi gbigbẹ oloorun, Atalẹ, cloves, oyin, bbl).
Darapọ gbogbo wara maalu pẹlu turmeric tun ṣe anfani fun ara. Lilo deede ti mimu mimu yii le mu aleji iṣẹ-jijẹ ara ati pese ifilọlẹ awọn ọna ti a pinnu lati dojuko àtọgbẹ atherosclerosis. Ọna ti itọju pẹlu mimu miliki kan ko yẹ ki o din si awọn ogoji ọjọ.
Pẹlu aibikita si gbogbo wara, o gba ọ laaye lati rọpo rẹ pẹlu kefir kekere-ọra.
Awọn idiwọ ati awọn ipa ẹgbẹ ti itọju turmeric
Itọju Turmeric fẹẹrẹ pari ailewu. Ipa ti o ga julọ ju ipalara ti o ṣeeṣe lọ tabi ipa ẹgbẹ ti oogun egboigi. Coumarin jẹ nkan ti ko ni majele ti o ti lo fun awọn idi ijẹẹjẹ fun awọn ọgọrun ọdun.
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ihamọ lojoojumọ lori iye turmeric. Titi si 10 giramu ti turmeric lulú ni a gba laaye lati jẹ lojoojumọ. Gbigba lulú diẹ sii ko le dinku kekere ti itọju, ṣugbọn tun pọ si eewu ti adaijina ti awọn ogiri ti inu ati duodenum.
Mu turmeric lori ikun ti o ṣofo le ma fa idakẹjẹ bile, eyiti yoo yorisi idagbasoke idagbasoke ti gbuuru.
Gẹgẹbi awọn iwadii, curcumin ninu titobi nla le tinrin ẹjẹ, eyiti o jẹ idi ti ko ṣe iṣeduro lati mu ni nigbakannaa pẹlu awọn oogun ti o ni ipa lori coagulation ẹjẹ.
O yẹ ki o tun idinwo agbara ti turmeric lakoko akoko oṣu ninu awọn obinrin.
Turmeric lulú tun ni ohun-ini hypoglycemic kan. O yẹ ki a gba iṣọra fun awọn eniyan ti o jiya lati atọgbẹ, nitori eewu nla wa ti hypoglycemia nla.
O jẹ ewọ lati lo eyikeyi turari fun awọn aboyun ati awọn alaboyun.
Pelu awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe, itọju turmeric jẹ olokiki pupọ ati pe o ye atunyẹwo rere lati inu connoisseur rẹ. Idaabobo awọ ti o ga julọ jẹ ami prognostic ti ko dara fun idagbasoke ti atherosclerosis ati iku lojiji lati ijamba arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn ohun-ini imularada ti turmeric ni a jiroro ninu fidio ninu nkan yii.
