Giga lulú pẹlu adun igbadun ati itanra tart wa ni fere gbogbo ibi idana, eso igi gbigbẹ ologbo ti wa ni afikun si awọn ile-ẹwa, awọn ounjẹ ajẹsara. O wa ninu akojọpọ ti awọn ọja mimọ, ti a lo fun iṣelọpọ awọn turari.
Ọpọlọpọ awọn oriṣi eso igi gbigbẹ oloorun ni o wa, kọọkan ni ijuwe nipasẹ itọwo kan, oorun, ojiji. Eyikeyi awọn anfani ti turari, awọn ohun-ini rẹ ti o ni anfani, ṣaaju lilo rẹ o jẹ dandan lati wa awọn ifihan akọkọ ati awọn contraindications fun lilo.
Kalori kalori ti ọja naa jẹ awọn kalori 247 fun gbogbo ọgọrun giramu, teaspoon kan ni awọn kalori 20. Ninu ọpá eso igi gbigbẹ oloorun (iwuwo isunmọ 4 giramu) awọn kilo 10 nikan.
Kini awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun
Awọn ohun-ini ti o niyelori ti ọja ni a lo lati ṣe deede awọn ọna ṣiṣe pataki ti ara, ja nọmba kan ti awọn arun, lati mu ohun orin pọ si ati mu idaabobo ajesara lagbara. Awọn nkan ti o wa ni erupe ile wa ni eso igi gbigbẹ oloorun, laarin eyiti o jẹ kalisiomu, irawọ owurọ, potasiomu ati sinkii. Ọpọlọpọ awọn vitamin, okun ati awọn epo pataki wa.
Nigbagbogbo, a lo turari fun awọn idi iṣoogun, o di apakokoro to dara, antiparasitic ati oluranlowo antimicrobial, ija awọn aarun inu awọ ti awọ, imudarasi eto iṣẹ ti ngbe ounjẹ.
Eso igi gbigbẹ oloorun le ṣe ifunni ẹnikan ti àìrígbẹyà, igbẹ gbuuru, ṣe igbelaruge ifunjade awọn gaasi. Nitori wiwa ti okun, eewu ti akàn idagbasoke ti oluṣafihan dinku, ipa choleretic waye, ati iyọ iyọlẹ ti wa ni yo jade.
Niwọn igba ti turari jade iṣan omi lọpọlọpọ si ara, o tọka si fun:
- arun kidinrin;
- àpòòtọ;
- arun gallstone;
- àtọgbẹ mellitus.
Awọn ijinlẹ ti fihan pe niwaju ohun elo polyphenol ṣe iranlọwọ lati mu insulin homonu dara sii. Pẹlu lilo igbagbogbo ti idaji idaji spoonful kekere ti eso igi gbigbẹ oloorun fun ọjọ kan, o ṣee ṣe lati mu awọn itọkasi ti glycemia silẹ, idaabobo awọ-iwuwo-kekere, ati ṣe idiwọ nọmba ti awọn iwe aiṣan.
Awọn ẹri wa pe ọpẹ si eso igi gbigbẹ oloorun o le ja akàn, fun apẹẹrẹ, akàn egungun. O ṣee ṣe pe lẹhin igba diẹ wọn yoo ṣẹda awọn oogun akàn ti o da lori eso igi gbigbẹ oloorun.
Awọn ohun-ini miiran ti o wulo pẹlu agbara si:
- alekun ajesara;
- imukuro awọn arun ti eto walẹ;
- yọ majele, awọn ọja ibajẹ, majele lati ara.
Spice ṣiṣẹ iranlọwọ lati dojuko iwọn apọju, ṣe idiwọ iwuwo, mu iṣesi iṣan iṣan.
Sibẹsibẹ, ni iye nla ti eso igi gbigbẹ oloorun ni a gba laaye nikan ni isansa ti awọn ailera nla ti eto walẹ.
Ṣe o ṣee ṣe pẹlu pancreatitis
Njẹ eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu itọrẹ? Itan lulú bẹrẹ iṣelọpọ ti awọn ensaemusi ti o fọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti inu, ti oronro ati ẹdọ. Ṣugbọn nitori awọn ohun-ini wọnyi, iye eso igi gbigbẹ olodi ninu ounjẹ yẹ ki o dinku, ni pataki pẹlu pancreatitis, cholecystitis ati arun gallstone.
Ni afikun, iduroṣinṣin ti ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ ni a ṣe akiyesi, eyiti o ṣe pataki fun ilana iredodo ninu ẹfọ, nitori iyipada ninu iṣẹ ara eniyan yoo fa gbigba gaari.
O wa ni pe ni ọwọ kan, eso igi gbigbẹ oloorun fun pancreatitis jẹ iwulo, ṣugbọn ni apa keji, o le buru si ipa aarun naa, nitorina a nilo iwọntunwọnsi ninu ohun gbogbo. Pataki ti pancreatitis jẹ iru bẹ pe pẹlu fọọmu buruju tabi iyipo miiran ti igbona, o nilo lati pese eniyan pẹlu isinmi ounje pipe. O jẹ dandan lati fi opin si awọn turari ati awọn turari, gẹgẹbi ounjẹ ni apapọ.
Awọn oṣiṣẹ ijẹẹmu ati awọn oniro-ara nipa ẹmi ni a gba ọ laaye lati ṣafikun turari si awọn ounjẹ Onjẹ lẹhin iyipada ti arun naa si alakoso kan ti idariji ti iduroṣinṣin, bayi kii yoo ni eewu ati wulo pupọ. Nigbati a ba lo ọgbọn, itọwo ṣe iranlọwọ:
- lati fi idi iṣẹ ti ẹya ti o fowo kan ṣiṣẹ;
- yori si awọn ilana iṣelọpọ deede;
- mu iṣelọpọ ti yomijade enzymu.
Lakoko ifilọlẹ ti arun, eso igi gbigbẹ oloorun ni a lo lati ṣafikun awọn ohun itọwo, oorun-oorun, oorun ẹnu agbe si awọn akara, awọn akara oyinbo, ọja naa yoo sọ itọwo ti awọn ọra-wara ọsan ati awọn adun eso.
Igbadun alailẹgbẹ fun alaisan yoo jẹ iye kekere ti kofi pẹlu wara, ti a fi omi ṣan pẹlu oloorun.
Eso oloorun ati ti oronro
Iredodo le waye ni awọn ọna oriṣiriṣi, awọn dokita ṣe iyatọ awọn ipo pupọ ti arun naa, ọkọọkan ṣe nipasẹ awọn aami aisan tirẹ: akoko nla, idariji ti ko duro, imukuro nigbagbogbo.
Ni ipele agba, awọn dokita ko de lilo ounjẹ, awọn nkan ti o ṣe pataki lati ṣetọju ilera ni a ṣakoso pẹlu alaisan nipasẹ awọn iṣọn. Ni ipele kọọkan, awọn ofin ijẹẹmu kan ni a nilo lati ṣe akiyesi, eyiti o ni ifọkansi lati dinku awọn aami aisan, mimu-pada sipo ara ti o bajẹ ati ailera.
Ni alakoso akoko, gbogbo iru awọn turari ni idinamọ, eso igi gbigbẹ oloorun ko ṣe iyasọtọ si ofin yii. Awọn oṣu meji lẹhin ikọlu arun naa, awọn turari ti a gba laaye ti bẹrẹ lati ṣafihan, dandan ni ṣiṣakoso ifesi ara ati alafia.
Nigbati pancreatitis lọ sinu akọọlẹ oniye, a gba alaisan laaye lati jẹun gbogbo ounjẹ, ayafi:
- ọra;
- iyọ
- fi sinu akolo;
- sisun.
Onibaje onibaṣan ngbanilaaye lilo ti ko tii ju idaji iṣẹju tii ti eso igi gbigbẹ lọ lojumọ, ṣugbọn kii ṣe lojoojumọ!
Ni afikun, ni ipele ti idariji iduroṣinṣin, awọn iṣeduro ohun mimu ti o ni ohun itọwo ni a gba wọn niyanju; wọn ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣẹ-ṣiṣe ti ounjẹ ngba ọpẹ si ifilọlẹ iṣẹ ti iṣelọpọ awọn ẹfin igbona.
Eso igi gbigbẹ oloorun ko le ni ipa lori ilera ati alafia; o nilo lati kọ bi o ṣe le yan turari kan. Niwọn igba ti gbayeye ti eso igi gbigbẹ oloorun ga, ọpọlọpọ awọn adagun ti han lori ọja ti ko rọrun lati ṣe idanimọ.
Lati dinku eewu rira rira awọn ẹru kekere, o dara lati ra ko kii ṣe igi gbigbẹ, ṣugbọn awọn ọpá. Wọn le wa ni irọrun ilẹ ni iyẹfun kọfi ati lo ninu ounjẹ ni ọna deede. Ko ṣe ipalara lati san ifojusi si olfato ati awọ ti ọja, lulú ti o ni agbara giga yatọ si:
- iboji ti o kun fun;
- itọwo iwa adani;
- igbadun aftertaste.
Awọn igi gbigbẹ oloorun ti dẹkun lati jẹ alailẹgbẹ; wọn ta wọn ni fere gbogbo ile itaja. Awọn ero ti awọn turari le fi kun si confectionery jẹ aṣiṣe. Gẹgẹbi awọn atunyẹwo, eso igi gbigbẹ olodi ti wa ni aṣeyọri ninu idapọ ti awọn iṣẹ keji, awọn mimu ati awọn obe.
Pẹlu awọn aarun ti ko ni itunu ti eto walẹ, ati pancreatitis ni pataki, kii yoo ṣe ipalara lati mu wara gbona lati igba de igba pẹlu afikun ti fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun ati teaspoon ti oyin oyin (ti ko ba ni aleji si awọn ọja bee).
Ohun mimu ti oorun aladun ti ko dun ati alailẹgbẹ ṣe ifunni ara, igbelaruge idabobo ajẹsara, ati dẹkun idagbasoke siwaju si ilana iredodo ninu aporo.
Kini ohun miiran ti o nilo lati mọ
Eso igi gbigbẹ oloorun ko le fa ipalara, ṣugbọn nikan lori majemu ti lilo iwọntunwọnsi. Diẹ ninu awọn alaisan ni idaniloju pe lati ni abajade ti o dara julọ, o nilo lati jẹ turari diẹ sii, eyi ni ewu akọkọ.
Ni iye ti o niyeye, ti igba mimu ara, ni iye pupọ o yoo di majele. Fun apẹẹrẹ, iwọn-pẹlẹbẹ kekere ti turari yoo ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣẹ ti ọpọlọ, ilọsiwaju iran, ati awọn ilana wiwo. Iwọn lilo ti o pọ sii yoo fun ni odi idakeji, mu bibajẹ ikọlu kan, ikọlu kikankikan ti orififo kan, ipo ti o ni ibanujẹ.
O nilo lati mọ pe nkan coumarin kan wa ninu eso igi gbigbẹ oloorun, o le fa ibajẹ ẹdọ ti o waye laisi awọn ami iwa. Awọn ti o ni arun ti o ni arun pẹlu ti o ti jiya tẹlẹ lati awọn arun ẹdọ ni ti o ti kọja jẹ koko-ọrọ si ipa kanna.
Coumarin ti o kere ju ni a rii ni eso igi gbigbẹ oloorun Ceylon, ati ni ede Kannada ṣe nkan yii jẹ igba ọgọrun diẹ sii. Bii awọn ohun ọgbin miiran ti a lo bi awọn oogun, pẹlu ilosoke ọpọ ninu iwọn lilo, a ṣe akiyesi ipa idakeji. Ṣaaju ki o to ra ọja kan, ko ni ipalara lati wa iru agbegbe eso igi gbigbẹ ti a mu lati, bibẹẹkọ o le:
- pa coumarin pupọ ju;
- aggravate arun ati fa awọn ilolu ti ńlá pancreatitis;
- bajẹ ẹdọ.
Eso igi gbigbẹ oloorun ti ni contraindicated lakoko oyun, o le fa awọn ihamọ lile ti ile-ọmọ, ibajẹ tabi ibimọ ti tọjọ. Itọju eso igi gbigbẹ oloorun ko dara fun iṣuu ẹjẹ ara talaka, awọn egbo ọgbẹ ti duodenum ati ikun, acid giga, iwọn otutu ara giga.
Ṣọra yẹ ki o wa niwaju ifarakanra ẹni kọọkan, o ṣeeṣe ti awọn aati inira, eyiti a fihan nipasẹ wiwu ati awọ ara rashes jakejado ara.
Nigbati a ba ṣe akiyesi pancreatitis ti iṣẹ itọju onibaje ninu ọmọde, turari yoo ni anfani ti o ba lo lojoojumọ pẹlu fun pọ. O ṣaṣeyọri:
- imudarasi ara;
- ni ipa ti o ni anfani lori iran;
- mu ifọkansi pọ si.
Ni afikun, ọmọ naa yoo ṣe akiyesi ilọsiwaju kan ni iranti, itaniji pẹ, ati iduroṣinṣin ara si awọn ọlọjẹ ati awọn aarun ọlọjẹ yoo pọ si.
Fun awọn obinrin, ilosoke ohun orin lakoko oṣu, iderun ti iṣan, ati idinku ninu rirọ o yẹ ki o gba bi ẹbun. Eto gbigbemi eto ọja kan yoo mu awọn ifihan ti iṣere obinrin pọ, mu ibaramu nkan oṣu.
Awọn ọkunrin ti o ni ijẹẹsun pẹlu tun ni itara fun turari lọpọlọpọ, o ru, nfa ifẹkufẹ ibalopo, o han daradara ni agbara. Oorun aladun igbadun eso igi gbigbẹ oloorun n ṣiṣẹ nla lati mu alailagbara ti awọn agbegbe erogenous ṣiṣẹ, ṣiṣẹ iṣẹ ti awọn keekeke ti ibalopo.
O wulo fun awọn agba agbalagba ti o ni ilana iredodo ninu aporo lati mu eso igi gbigbẹ lati ṣe idiwọ ọkan ti wọn ba ni iyipada ti o ni ibatan ọjọ-ori ninu awọn iṣọn ati awọn iṣan ara. O le gbẹkẹle lori idinku ninu idaabobo awọ-ẹjẹ iwuwo-kekere, awọn idiwọ ẹjẹ ni a ṣe idiwọ.
Lilo lemọlemọlẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun:
- normalizes ẹjẹ titẹ;
- okun ara iṣan;
- ṣe itọju arthritis;
- imukuro irora apapọ.
Spice ti han si awọn alaisan wọnyẹn ti o kerora ti sclerosis, insomnia, ibajẹ, irora iṣan. Awọn alaisan yoo rọrun pupọ lati farada awọn otutu, aisan, awọn efori. Awọn ohun mimu pẹlu afikun ti lulú yoo yọ puffiness kuro lati awọn iṣan mucous ti imu, mu irọrun isimi, igbelaruge didun, ati mu ohun gbogbo gbogboogbo ara pọ si. Lẹhin akoko diẹ, idinku ninu ailera, ilosoke ninu ajesara, Ikọaláìdúró onibaje, lilu ọgbẹ ọfun di akiyesi.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti eso igi gbigbẹ ologogi ni a sọrọ lori fidio ninu nkan yii.
