Glukosi jẹ orisun agbara ti o pese iṣẹ kikun-pada si awọn sẹẹli ti ara. Lati suga, nipasẹ awọn ilana biokemika ti o nipọn, awọn kalori to wulo fun igbesi aye ni a ṣẹda. Awọn iṣọn glukosi ninu ẹdọ bi glycogen, ti a tu silẹ nigbati aini awọn carbohydrates wa.
Awọn iwulo ẹya-ara ti gaari suga yatọ da lori awọn okunfa pupọ. Eyi le jẹ aapọn, akoko ti ọjọ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, ọjọ-ori ati jijẹ ounjẹ.
Ipele ti glycemia ninu eniyan ti o ni ilera ni ofin da lori awọn aini rẹ. Ninu ẹrọ iṣọpọ yii, ipa akọkọ ni a fun si hisulini ti iṣelọpọ ti oronro. Ti iṣẹ ti eto ara eniyan ba ni idiwọ, aiṣedede kan waye ninu awọn ilana iṣelọpọ, eyiti o yori si idagbasoke ti suga mellitus.
Lati yago fun iṣẹlẹ ti iru awọn iru, o yẹ ki o mọ iru iwuwasi ti gaari ẹjẹ ṣaaju ati lẹhin jijẹ ni a gba pe o jẹ itẹwọgba. Pẹlupẹlu, awọn itọkasi wọnyi ṣe pataki kii ṣe fun eniyan ti o ni ilera nikan, ṣugbọn fun awọn alaisan ti o ni awọn aiṣedede to lagbara ninu iṣelọpọ agbara carbohydrate.
Glukosi ẹjẹ lẹhin ti njẹ
Ninu eniyan ti ko ni suga suga, awọn ipele suga ẹjẹ le pọ si lẹhin ti o jẹun. Eyi jẹ nitori iṣelọpọ ti glukosi lati awọn kalori ti o waye lati jijẹ. Wọn pese iṣelọpọ agbara ti ko ni idiwọ, eyiti o jẹ dandan fun iṣẹ kikun ti eto-ara gbogbo.
Ṣugbọn glycemia le ni ipa nipasẹ ailagbara kan ninu iṣelọpọ agbara carbohydrate. Sibẹsibẹ, igbagbogbo itọkasi glucose ẹjẹ ko yipada ni pataki, wọn yarayara di deede.
Ipele suga deede ni eniyan ti o ni ilera to lati 3.2 si 5.5 mmol / L. Iwọn awọn atọka wọnyi ni wọn lori ikun ti o ṣofo. O da lori ọjọ ori, wọn le yatọ die-die:
- to ọdun 14 - 2.8-5.6 mmol / l;
- iwuwasi ti gaari ẹjẹ ninu awọn ọkunrin ṣaaju ati lẹhin ọdun 50 jẹ 4.1-5.9 mmol / l;
- agbalagba ju ọdun 60 lọ - 4.6-6.4 mmol / l.
Ti ko ṣe pataki pupọ jẹ ọjọ-ori awọn ọmọde. Fun ọmọde titi di ọdun kan, awọn itọkasi jẹ 2.8-4.4, ti o to ọdun 14 - 3.3-5.6 mmol / l.
Wakati 1 lẹhin ounjẹ, oṣuwọn glycemic ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju 5.4 mmol / L. Nigbagbogbo ninu eniyan ti o ni ilera, awọn abajade ti iwadi wa lati 3.8-5.2 mmol / L. Lẹhin 1-2 wakati lẹhin ounjẹ, ifọkansi glucose le dide si 4.6 mmol / L.
Ati pe o yẹ ki o jẹ ipele ti gẹẹsi ninu awọn aboyun? Ilana ti ẹjẹ suga ninu awọn obinrin ni ipo jẹ 3.3-6.6 mmol / l. Ti akoonu glukosi nigba oyun ba n dagba nigbagbogbo, lẹhinna a le sọrọ nipa ọna wiwaba ti àtọgbẹ.
Ni pataki pataki ni agbara ti ara lati fa glukosi. Nitorinaa, gbogbo eniyan yẹ ki o mọ bi awọn ipele suga ṣe yipada lẹhin ti o jẹun jakejado ọjọ:
- ni alẹ lati wakati meji si mẹrin - diẹ sii ju 3.9 mmol / l;
- ṣaaju ounjẹ aarọ - 3.9-5.8;
- ṣaaju ounjẹ alẹ - 3.9-6.1;
- ṣaaju ounjẹ ale - 3.9-6.1.
O gbagbọ pe lẹhin jijẹ, awọn ipele suga ẹjẹ ni yoo ni ipa nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ ti o ga ni awọn carbohydrates. Nigbati wọn ba wó, ibisi wa ni gaari si 6.4-6.8 mmol / L. Laibikita ni otitọ pe ifọkansi glukosi ni akoko yii le pọ si to awọn akoko 2 meji, awọn itọkasi le jẹ igbagbogbo ni deede.
Ipele suga wo ni a gba pe o jẹ deede ninu awọn obinrin lẹhin ọdun 50? Pẹlu ọjọ-ori, awọn itọkasi ibalopo ti ko lagbara ti glycemia pọ si ni kẹrẹ. Eyi jẹ nitori awọn ayipada homonu ati ibẹrẹ ti menopause. Nitorinaa, iwuwasi ti ẹjẹ ẹjẹ fun awọn obinrin ti o ye menopause jẹ 3.8-5.9 mmol / l, ati aṣepo - 4.1-6.3 mmol / l.
Iru akoonu suga wo ni a gba ni deede fun alakan ti o mu ounjẹ? Fun awọn eniyan ti o ni iru aisan kan, awọn iṣedede wa lati 7 si 8 mmol / L.
Pẹlupẹlu, nigba idiwọn awọn itọkasi glycemic lẹhin ti o jẹun, a le rii aisan ti aarun. Iwaju iru ipo yii jẹ itọkasi nipasẹ awọn abajade lati 7.7 si 11 mmol / L.
Pẹlu àtọgbẹ ti ko ni igbẹkẹle-insulin, suga ẹjẹ lẹhin ti njẹun le dide si 11.1 mmol / L.
Bawo ni wọn ṣe glycemia?
Wa jade iru gaari ti o yẹ ki o wa ninu ẹjẹ ati kini awọn itọkasi rẹ le jẹ, ti o ba ṣetọrẹ ẹjẹ fun suga ni eyikeyi ile-iwosan. Fun eyi, awọn ọna 3 lo: orthotoluidine, ferricyanide, glucose oxidase.
Awọn ọna wọnyi ni o rọrun ṣugbọn ti alaye giga. Wọn da lori iṣesi kẹmika pẹlu gaari ẹjẹ. Gẹgẹbi abajade, a ṣẹda ojutu kan, eyiti a ṣe ayẹwo lori ohun elo pataki kan, imọlẹ ti awọ rẹ ni a fihan, ṣe akiyesi eyi bi itọkasi iwọn.
Awọn abajade ni a fihan ni miligiramu fun 100 milimita tabi ni awọn sipo awọn nkan ti tituka - awọn aami oju omi fun lita kan. Lati yi awọn milligrams pada si mmol / L, nọmba ti pọ nipasẹ 0.0555. O jẹ akiyesi pe iwuwasi suga lẹhin ti o jẹun nigba lilo ọna Hagedorn-Jensen jẹ diẹ ti o ga ju awọn ọna miiran lọ.
Awọn ofin pupọ wa fun mimu ẹjẹ fun suga:
- a ti mu biomaterial lati ika tabi iṣọn titi 11 owurọ lori ikun ti o ṣofo;
- Awọn wakati 8-12 ṣaaju awọn idanwo ti o ko le jẹ;
- ko gba laaye oti mimu, omi nikan.
Nigbati a ba ṣe ayẹwo ẹjẹ venous, oṣuwọn iyọọda le pọ si 12%. Eyi jẹ deede ti ipele ti iṣọn-ẹjẹ ninu awọn agunmi jẹ lati 3.3 si 5.5 mmol / L, ati ni suga Vienna 6, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ju 7 mmol / L.
Nigbati o ba mu gbogbo afara ati ẹjẹ ṣiṣan, awọn iyatọ wa ninu awọn afihan. Nigbati suga ba jẹ 10 tabi diẹ sii, ati ni owurọ ṣaaju ounjẹ, o ju 7 mmol lọ fun lita kan, eyi tọkasi niwaju àtọgbẹ.
Pẹlu awọn abajade ti o niyemeji, ti ko ba si awọn aami aiṣan ti o lagbara, ṣugbọn awọn ifosiwewe ti o wa lọwọlọwọ, a ṣe idanwo fifuye glukosi. Lodi onínọmbà jẹ bi wọnyi:
- a gba ẹjẹ gbigba fun iwadii;
- lẹhinna mu ojutu kan ti glukosi (75 g);
- lẹhin ọgbọn iṣẹju 30, 60 ati awọn iṣẹju 120, wiwọn kan gaari ti o tun ṣe.
Lakoko iwadii, o jẹ ewọ lati mu omi, mu siga, jẹun ati igara ti ara. Awọn abajade idanwo ni itumọ gẹgẹbi atẹle: akoonu glukosi ṣaaju gbigba omi ṣuga oyinbo yẹ ki o jẹ deede tabi kekere.
Ni ọran ti ifarada gluu ti ko ni abawọn, awọn idahun ti awọn iwadii agbedemeji ninu ẹjẹ jẹ 11.1 mmol / l, ati ninu ẹjẹ ti o jẹ ẹjẹ 9-10 mmol fun lita kan. Nigbagbogbo, gaari ti o ga julọ wa fun wakati meji miiran lẹhin iwadii, ti o fihan pe glukosi ko ni eegun.
Lati ṣe iwọn awọn olufihan glycemia ni ominira, o nilo lati gba glucometer kan. O ti lo bii eyi: ninu ikọwe ti a lo lati gun awọ ara, tẹ abẹrẹ kan ki o yan ijinle ti ikọ.
Lẹhin titan ẹrọ naa, nigbati alaye ba han loju iboju pe o ti ṣetan fun lilo, awọ ara ti a mu pẹlu ọtí ti wa ni calcined. Tókàn, iṣọn ẹjẹ kan ni a lo si rinhoho.
Lẹhin igba diẹ, ẹrọ naa fun esi deede. Ni iru akọkọ ti àtọgbẹ, glucometer yẹ ki o lo titi di akoko 4 ọjọ kan. Pẹlu fọọmu ti ominira-insulin ti arun naa, Mo ṣe iṣiro ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ ni igba 2 ọjọ kan (a ni wiwọn suga lẹhin ti njẹ ati ṣaaju gbigba rẹ).
Pẹlu glycemia ti a ko ṣakoso, o jẹ dandan lati mu iṣakoso glucose pọ si ati ṣayẹwo suga 8 ni ọjọ kan pẹlu iru igbohunsafẹfẹ:
- ṣaaju ounjẹ;
- lẹhin ti njẹ lẹhin awọn iṣẹju 120;
- lẹhin wakati 5;
- lori ikun ti o ṣofo;
- owurọ ati alẹ.
Nigbati awọn afihan ba pada si deede, igbohunsafẹfẹ ti awọn wiwọn ni titunse nipasẹ ọna itọju ti insulini tabi iṣakoso ẹnu ti awọn aṣoju hypoglycemic. Ṣugbọn kini lati ṣe pẹlu hyperglycemia ati hypoglycemia? Ati pe kini awọn ipinlẹ wọnyi ṣe afihan?
Kini idi ti hyperglycemia ati hypoglycemia waye lẹhin jijẹ ati bawo ni wọn ṣe ṣafihan?
Nigbati iwuwasi suga suga lẹhin ti njẹ ko ni da duro, eyi tọkasi hyperglycemia onibaje. Ti suga ba ba ga soke, awọn ami aisan bi ongbẹ, polydipsia, ati ẹnu gbigbẹ yoo waye.
Ni àtọgbẹ ti o nira, ipo alaisan naa buru si o si ndagba ríru, ìgbagbogbo, dizziness, ati ailera. Nigbamiran eniyan ṣe ipadanu ipo-oye ati ṣubu sinu coma. Ti awọn igbese itọju ti akoko ko ba gba, lẹhinna abajade abajade apaniyan ṣee ṣe.
Nigbati ipele glukosi ba ga soke, awọn abajade miiran dide, fun apẹẹrẹ, awọn eto ti ajẹsara jẹ, nitori eyiti ara bẹrẹ lati kọlu awọn microorganisms pathogenic. Awọn ilana iṣelọpọ tun jẹ idamu, bi abajade eyiti eniyan kan ngba iwuwo ni iyara.
Awọn ilolu miiran ti gaari ẹjẹ ni:
- ibajẹ ehin;
- idagbasoke iyara ti olu ati iwukara àkóràn, ni pataki ninu ara obinrin;
- majele ti o lewu nigba oyun;
- idagbasoke ti arun gallstone;
- eewu nla ti àléfọ ninu awọn ọmọde;
- appendicitis.
Lẹhin ti njẹun, ifọkansi glucose ko le pọ si nikan, ṣugbọn tun ṣubu. Iṣẹlẹ ti hypoglycemia ti ni igbega nipasẹ ebi ati orisirisi awọn arun ti o fa idinku isalẹ ninu glukosi ẹjẹ.
Awọn aami aiṣan ti ipo hypoglycemic kan - iwariri, didi awọ ara, manna, inu riru, aibalẹ, aini didojukọ, palpitations, aifọkanbalẹ. Iyọkuro pataki ninu suga ni a fi agbara han nipasẹ dizziness, wiwo ati awọn rudurudu ọrọ, orififo, disorientation, cramps, iberu, iba, ati iporuru.
Ọkan ninu awọn idi ti suga yoo lọ si isalẹ jẹ ounjẹ ti ko ni idiwọn, nigbati awọn ounjẹ kekere-kabu jẹ pataki ninu ounjẹ. Nitorinaa, lati ṣe deede glycemia, o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ-carbohydrate ti ina (awọn eso aladun, ṣokunkun dudu) ki o tunwo ounjẹ rẹ ni ọjọ iwaju.
Pẹlupẹlu, nigbati awọn kika ti ipele glycemia lẹhin iṣẹju 60 lẹhin ti o jẹun jẹ o kere ju 2.8 mmol / l, ati ninu awọn obinrin - 2.2 mmol / l - eyi tọkasi insulin, eyiti o jẹ ẹda-bi ẹda ti o dagbasoke pẹlu pọsi iṣelọpọ hisulini nipasẹ awọn ti oronro. Ni ọran yii, awọn idanwo afikun jẹ pataki, pẹlu awọn ijinlẹ lati ṣe idanimọ tumo.
Ṣugbọn hypoglycemia lẹhin ti o jẹun jẹ lalailopinpin toje. Nigbagbogbo, ni pataki pẹlu àtọgbẹ, eniyan kan dagbasoke hyperglycemia.
Nitorinaa, o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le da ipo yii duro ni ọna ti akoko ati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn abajade igbesi aye.
Kini lati ṣe pẹlu gaari giga lẹhin ti njẹ?
Ṣaaju ki o to dinku ifọkansi suga funrararẹ, o gbọdọ kan si dokita rẹ. Lootọ, ninu ọran yii o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn abuda ti ẹya ara, ipo gbogbogbo rẹ, awọn abajade idanwo ati pupọ diẹ sii.
Pẹlu ilosoke airotẹlẹ ati agbara to lagbara ninu glukosi ninu ṣiṣan ẹjẹ, awọn igbese wọnyi yoo ṣe iranlọwọ - mu awọn oogun ati awọn imularada eniyan (ewe, eso alubosa, awọn woro irugbin) ti o ṣe ilana iṣọn-ara, hisulini ati itọju ailera. Kiko lati afẹsodi (siga, oti) yoo tun ṣe iranlọwọ lati ṣe deede ipele gaari suga ninu ara lori akoko.
Bawo ni pataki ijẹunjẹ fun hyperglycemia. Awọn eniyan ti o ni ilera pẹlu ounjẹ to tọ, pẹlu awọn alaisan ti o ni aarun alakan ati àtọgbẹ rirẹ, le ṣe ilera ni ilera ni kikun paapaa laisi gbigba oogun.
Awọn ounjẹ ti a ro pe o jẹ anfani fun gbogbo eniyan tun ni ipa ti o ni anfani lori atọgbẹ. Pupọ ninu wọn ni atokọ glycemic kekere, wọn gbilẹ fun igba pipẹ ninu ara, laisi nfa ifun insulin.
Nitorinaa, pẹlu gaari ti o ga o jẹ pataki lati dinku lilo ti awọn ọja akara lati iyẹfun Ere. Gbogbo akara ọkà ati okun ni a yan. Iru ounjẹ bẹẹ ko fa ijagba kikankikan ninu glukosi ẹjẹ ati ti walẹ fun igba pipẹ.
Elo ni ounje ni o le jẹ ni akoko kan? O nilo lati jẹun nigbagbogbo, ni awọn ipin kekere. Pẹlupẹlu, iwọn kekere ti ounjẹ jẹ ipo pataki kii ṣe fun alagbẹ nikan, ṣugbọn fun eniyan ti o ni ilera. Bibẹẹkọ, oun yoo wa ni ewu ti dagbasoke arun suga.
Ati lati le ṣe alekun akoko laarin jijẹ, nitori awọn ipanu loorekoore fa awọn iṣọn insulin ati igbega jinlẹ ninu gaari, o nilo lati jẹki ounjẹ pẹlu awọn ọlọjẹ. Wọn saturate ara fun igba pipẹ ati ni itẹlọrun didara.
Pẹlu hyperglycemia, ẹfọ ati awọn eso ti o ni okun, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin yẹ ki o jẹ lojoojumọ. O gba ọ laaye lati jẹ awọn ounjẹ ekikan 2-3 fun ọjọ kan, eyiti yoo pa ifọkansi glucose deede.
Fun awọn ti o ni atọgbẹ, awọn oje eso titun lati awọn beets pupa ati awọn poteto wulo pupọ. A gba awọn mimu lati mu ni gbogbo owurọ ni iye ti 70-100 milliliters. Ati awọn eso eso ni a rọpo rẹ nipa jijẹ apple alawọ ewe ati osan odidi kan.
Awọn ounjẹ kan le ṣe okunfa hyperglycemia. Awọn ounjẹ bẹẹ ni ipa lori gaari ẹjẹ paapaa awọn wakati 8 lẹhin ti o jẹun. Pẹlu iṣeeṣe alekun ti hyperglycemia ninu ounjẹ, ko yẹ ki o jẹ suga, bakanna bi:
- iresi funfun;
- ọra ẹran;
- Awọn eso ti o gbẹ (awọn eso ti o gbẹ, awọn eso ọpọtọ, awọn ọjọ);
- awọn sausages;
- banas.
Iyatọ itọju miiran ti hyperglycemia
Pẹlu alekun ti onibaje ninu glukosi ẹjẹ, o gba ọ niyanju lati mu idapo ti awọn leaves Bay. O ti pese sile bi wọnyi: 8 leaves tú 500 milimita ti farabale omi ati ki o ta ku wakati 6. O mu yó ṣaaju awọn ounjẹ ni iye 50 milimita ni akoko kan ni igba mẹta ọjọ kan.
Fun idi kanna, gba ọṣọ kan ti hawthorn fun àtọgbẹ. Pẹlupẹlu, awọn berries le wa ni kore ni ominira. Awọn eso ti wa ni afikun si tii tabi ajọbi lati wọn. Ohun mimu pẹlu hawthorn kii ṣe iwuwasi iṣeeṣe nikan, ṣugbọn tun ni ipa rere lori titẹ, eto iṣan ati ọkan.
Pẹlu gaari ti o ga, o wulo lati mu awọn eso egboigi ati awọn ọṣọ. Ohun mimu ti oogun antiglycemic jẹ chicory. O ni hisulini adayeba, eyiti o jẹ pataki fun awọn alagbẹ ọgbẹ julọ, ati pe o tun mu ohun orin agbara pọ si ati mu ẹjẹ san ka.
Awọn itọju miiran ti awọn eniyan ti o fa gaari ni iṣere:
- oje burdock ati ọṣọ lati awọn gbongbo ti ọgbin;
- idapo ti awọn ewa awọn ewa (ti a pese sile bi laurel broth);
- ọṣọ ti awọn ipin Wolinoti;
- idapo ti awọn iru eso didun kan;
- awọn ọṣọ ti nettle, wormwood, plantain St John's wort ati clover.
Ni àtọgbẹ, o wulo lati mu idapo ti awọn eso-eso beriṣan, lọpọlọpọ ninu awọn glycosides ati awọn tannins. Lati ṣeto oogun naa, ọgbin ti a tẹ lilu (1 tsp) ti wa ni dà pẹlu 250 milimita ti omi farabale, ta ku fun idaji wakati kan ati fil. Ti mu oogun naa ni igba mẹta ọjọ kan fun ago 1/3.
Ni ọran ti ikuna ninu awọn ilana iṣelọpọ agbara, o niyanju lati lo awọn eso titun, eyiti o ni hisulini iseda ni akopọ wọn. Ni afikun, Ewebe alawọ ewe dinku itara, ko jẹ ki o ni awọn afikun poun.
Alaye ti o wa lori glycemia deede ni a pese ni fidio ninu nkan yii.
