Ṣe Mo le mu waini pẹlu àtọgbẹ? Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn itọkasi egbogi, a gba ni gbogbogbo pe mimu ọti-lile le ṣe ipalara fun ara. Ṣugbọn ti o ba de si ọti-waini, iye iwọntunwọnti ti ohun mimu yii ni o fẹ.
Waini ti o wulo julọ yoo wa pẹlu àtọgbẹ, eyi ṣee ṣe nitori si ẹda alailẹgbẹ. Pẹlu hyperglycemia, ọti-waini yoo dinku suga ẹjẹ, yori si titẹ ẹjẹ deede, ṣe ipa ti oogun kan.
Nipa ti, jinna si eyikeyi iru ọti-waini yoo ṣe anfani fun alaisan, eyi o yẹ ki o ṣe akiyesi nigbagbogbo. Lati ṣetọju ilera deede, o nilo lati kọ bii o ṣe le yan waini ti o tọ.
Ohun mimu eyikeyi gbọdọ pade awọn iṣedede kan fun ayẹwo ti àtọgbẹ, nikan ti o ba ti pade ipo yii, ọti-waini:
- ko ṣe ipalara fun ara ailera; kan dayabetik;
- yoo kekere ti ẹjẹ suga.
O gbọdọ ranti pe ọti-waini gbẹ nikan ni a gba laaye lati mu, ninu rẹ ipin ogorun ti awọn nkan ti o ni iyọti ko yẹ ki o kọja 4, itọka glycemic yẹ ki o lọ silẹ. Iṣeduro miiran ni lati mu ọti-waini lori ikun ti o kun, ko si si ju gilaasi meji lọ lojoojumọ.
Ti aladun kan ko ba mu oti rara rara, o yẹ ki o ko ni deede si ọti-waini pupa paapaa ti awọn ohun-ini anfani ti wọn. Awọn antioxidants ti o jọra ni a le rii ni diẹ ninu awọn eso ati ẹfọ.
Lati gba ipa ti o ni anfani ti o pọ julọ, o jẹ dandan lati mu ọti-waini lakoko ounjẹ, kii ṣe ṣaaju tabi lẹhin rẹ. Faranse fẹran lati mu gilasi ọti-waini ni alẹ ni ounjẹ alẹ, o ti jẹrisi pe ọna yii ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ, mu ilọsiwaju dara si.
Kini anfani ati ipalara ti ọti-waini
Ṣe o ṣee ṣe fun awọn alagbẹ lati ni ọti gbẹ pupa pẹlu àtọgbẹ 2 iru? Oti wo ni MO le mu pẹlu àtọgbẹ? Eyikeyi ọti-lile ti o gbẹ didara yoo mu anfani lọpọlọpọ; ko le ka awọn agbara imularada rẹ. Eto ti o dọgbadọgba ti amino acids ati awọn vitamin yoo saturate ara alaisan pẹlu awọn nkan pataki, ṣugbọn ọti-waini fun awọn alamọẹrẹ gbọdọ jẹ awọn awọ pupa.
Waini pupa pẹlu àtọgbẹ iranlọwọ lati koju awọn iṣoro ti eto iṣọn-ẹjẹ, yoo jẹ iwọn to pe lati ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn arun aarun. Ni iwọn lilo ti o peye, ọti-waini yoo ṣe iranlọwọ idiwọ iṣẹlẹ ti akàn, awọn eegun inu ikun.
Ni afikun, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ti o mu ọti-waini pupa lati akoko si akiyesi akiyesi isodipupo sẹẹli. Iwaju polyphenols ninu mimu naa ṣe iranlọwọ lati pa awọn microorganisms pathogenic, gbogbo iru awọn kokoro arun, ati ja awọn ami ti ti ogbo ti ara.
Laibikita bawo ọti-waini pupa ti o ni agbara jẹ ninu ọran ti hyperglycemia, o gba ọ laaye lati mu o nikan lẹhin adehun pẹlu dokita ti o tọju, mu mimu naa ni opoiye pato ti o sọ. Nigbati a ba fi ọti-waini jẹ nkan, laipẹ, aibikita, awọn ibajẹ ti o ni ibatan ilera ati awọn aisan yoo dagbasoke lati daju:
- ọgbẹ inu
- osteoporosis;
- Ibanujẹ
- cirrhosis ti ẹdọ;
- alamọde onibaje;
- ischemia ti okan.
Pẹlu ibajẹ pẹ, o ṣeeṣe ki iku pọ si.
Pẹlú pẹlu otitọ pe ọti-waini pupa pẹlu àtọgbẹ yoo dinku suga ẹjẹ, yoo tun ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo awọ-kekere kuro ninu ara ati dinku iwuwo. Kii ṣe aṣiri pe mimu le jẹ ọna ti o dara julọ lati yọkuro awọn poun afikun, ṣe iranlọwọ lati sun awọn sẹẹli ti o sanra pupọ ju, ati ṣe ipa ti apakokoro apaniyan.
Diẹ ninu awọn paati ti ọti-waini pupa le ṣe idiwọ idagbasoke ti ọra ara, dinku iṣelọpọ ti awọn cytokines, eyiti o jẹ iṣeduro fun mimu iṣẹ ṣiṣe ti ara, yori si ere iwuwo.
Awọn oniwadi pari pe ọti-waini pupa jẹ iwulo julọ, ati awọn antioxidants funfun ni a ko rii ni awọn mimu funfun funfun. Awọn ọti oyinbo Rosé ko ni lilo diẹ. O jẹ akiyesi pe ipele ti didùn ni ibatan taara si iye ti awọn flavonoids, ohun mimu ti o dùn ju, isalẹ iye rẹ.
Otitọ pataki ni pe copes oje eso ajara pẹlu awọn didi ẹjẹ daradara, ṣugbọn ko ni anfani lati ni ipa lori ifọkansi idaabobo ati suga ẹjẹ.
Waini pupa kii yoo niyelori ninu itọju awọn otutu. Nigbagbogbo, a ti pese ọti-waini mulled fun eyi, ohun mimu ti o dun lati awọn paati:
- waini ti o gbona;
- eso igi gbigbẹ oloorun
- nutmeg;
- miiran turari.
A ti mu ọti-waini ti o kun tan ni irọlẹ ṣaaju irọlẹ.
Orisirisi awọn ẹmu
Gbogbo eniyan dayabetiki yẹ ki o mọ pato iru ọti-waini ati ninu iru opoiye ti o le mu. Eyi ṣe pataki, nitori pe yoo gba ọ laaye lati pinnu iye ti awọn nkan ti o mọ oje-ara ninu ọja naa, ati bii eyi tabi iru ọti-waini yẹn yoo ni ipa lori ilera ti ilera ni ọjọ iwaju.
Waini gbigbẹ yoo jẹ ọja ti o lẹtọ fun awọn alaisan ti o jiya lati iṣuu ara kẹgbẹ. Eyi ṣe pataki, niwọn bi o ti jẹ pe ko si awọn nkan ti iṣe iyọ ninu rẹ, atọka glycemic kere pupọ.
Awọn ẹmu Semisweet wa ni aye keji, iru awọn ohun mimu yẹ ki o tọju pẹlu iṣọra, nitori pe 5-8% gaari ni o wa ninu wọn. Waini-dun ọti-waini gba laaye lati mu ni awọn iwọn to ni opin.
Awọn ẹmu ọti ti o lagbara jẹ ọrọ miiran Ni awọn aarun mellitus a ti jẹ eewọ wọn lati mu; oti inu wọn ju 10%. O tun ko ṣe iṣeduro lati jẹ awọn ẹmu desaati, ninu wọn:
- Awọn nkan ti ara onitara lati 18%;
- ga glycemic atọka.
Awọn oti ni ihamọ ti a fi ofin de ni mimu, mimu naa ni iwọn 30% suga, nitorinaa, o ko le paapaa lo diẹ diẹ.
Oti miiran ti a fofin de fun àtọgbẹ jẹ itọwo, ipin ogorun awọn nkan ti o mọ ninu mimu mu ju 10, o dara lati kọ. Ṣugbọn awọn ẹmu iwukara ni awọn to suga 4% nikan, o le mu wọn pẹlu àtọgbẹ iru 2, fun apẹẹrẹ, Champagne. Ni Champagne, atọka glycemic jẹ kere.
Gẹgẹbi awọn ijabọ kan, lilo deede ti awọn iwọn kekere ti ọti pupa pupa le ṣe iranlọwọ ninu itọju haipatensonu ninu àtọgbẹ. Nigba miiran awọn alaisan le mu iru awọn ohun mimu bii oogun.
Sibẹsibẹ, maṣe ni itara ati gbagbe nipa awọn iwọn lilo niyanju.
Bi o ṣe le mu ọti-waini, contraindications
Gbogbo awọn dokita ni awọn iṣeduro kanna lori ọrọ yii, nikan ni agbara giga ati ọti-waini ti a fọwọsi ni a gba laaye lati jẹ, o gbọdọ ṣe lati awọn ohun elo aise adayeba.
Waini ajara mu yó ni 100-150 milimita fun ọjọ kan, ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, wọn gba awọn onisegun laaye lati mu to milimita 200 ti mimu. Ti o ba gbero awọn mimu to lagbara, laisi ipalara si ara rẹ, o le mu 50-75 milimita.
Iwọ ko yẹ ki o mu ọti-waini lori ikun ti o ṣofo, ounjẹ iwọntunwọnsi le fa fifalẹ gbigba oti, laisi iyọrisi ara pẹlu awọn carbohydrates. Lakoko ọjọ, o nilo lati ṣe atẹle awọn ounjẹ ti o jẹ, o ko le sinmi pupọ, o ṣe pataki lati maṣe gbagbe nipa ounjẹ rẹ, ati ṣe iṣiro atọka glycemic ti awọn ounjẹ.
Ni ọjọ ti alaisan pinnu lati jẹ ọti-waini pupa, o yẹ ki o mu awọn oogun kekere diẹ lati ṣe deede ipele ti glycemia, daradara bi hisulini. O gbọdọ ranti pe:
- oti ni anfani lati jẹki ipa ti awọn oogun;
- eewu nibẹ ni didasilẹ ati didasilẹ lagbara ninu awọn ipele suga.
Awọn oniwosan gba ọ ni imọran lati ṣe atẹle ipele glukosi rẹ ṣaaju mimu ọti-waini, ati paapaa akoko diẹ lẹhin iyẹn. Nigbati alaisan naa ba tẹle awọn iṣeduro, pẹlu oriṣi 1 ati àtọgbẹ 2 kii yoo ni awọn iṣoro.
Maṣe gbagbe pe pẹlu oriṣi àtọgbẹ 1 ati arun oriṣi 2, ohun mimu lati eso ajara gbọdọ wa ni asonu ti itan kan ba wa:
- alagbẹdẹ
- kidirin ikuna;
- arthritis gouty;
- onibaje onibaje;
- arun ẹdọ
- o ṣẹ ti iṣelọpọ agbara sanra.
Niwọn igba ti ọti-waini pupa jẹ ọti-lile, agbara ti o pọju ti iru 1 ati àtọgbẹ Iru 2 le fa afẹsodi. Ti obinrin kan ba ni aisan lulẹ 2 ti o ba loyun, o ti fi leewọ fun eyikeyi iru ọti-waini, bibẹẹkọ o le ṣe ipalara si ọmọ inu.
Ni gbogbo awọn ọran miiran, ọti-waini pẹlu àtọgbẹ 2 iru n funni ni ipa imularada ti o tayọ, yoo ni ipa rere ni ipo alaisan ati ara rẹ. Nitorinaa, a le pinnu pe àtọgbẹ ati ọti-waini jẹ awọn imọran ibaramu patapata.
Ibamu ti ọti ati àtọgbẹ ni asọye ninu fidio ninu nkan yii.
