Tita ẹjẹ 29 Kini lati ṣe? Ounjẹ kabu kekere, iṣẹ ṣiṣe ti ara to dara julọ, awọn oogun lati ṣe deede gaari, itọju isulini, gẹgẹbi awọn ọna itọju ti kii ṣe ibile yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn itọkasi glucose.
Ti o ba jẹ pe ifọkansi glucose jẹ awọn ẹya 29, lẹhinna eyi tumọ si ipo hyperglycemic kan, nitori abajade eyiti eyiti iṣẹ gbogbo awọn ẹya inu ati awọn ọna inu ara eniyan ti ni idiwọ, eewu awọn ilolu pọ.
Àtọgbẹ mellitus jẹ aisan ti ko ṣe idẹruba igbesi aye alaisan, ṣugbọn a ko le sọ nipa gaari giga, eyiti o yori si idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn abajade odi ti ọra ati fọọmu onibaje.
Nitorinaa, ti suga ninu ara ba jẹ sipo 29 tabi ga julọ, kini eyi tumọ si, ati pe awọn ilolu ti o le dagbasoke? Bii o ṣe le fa glukosi silẹ, ati awọn ọna wo ni yoo ṣe iranlọwọ?
Awọn ọna lati lọ si glukosi kekere
Awọn iye glukosi le pọ si ni pataki, de ọdọ iye ti 29-30. Iru awọn iru bẹẹ jẹ ijuwe nipasẹ ewu nla ati irokeke taara kii ṣe si ilera nikan, ṣugbọn tun si igbesi aye alatọ, bii coma ati iku paapaa le waye.
Lati dinku suga ati mu ilọsiwaju rẹ dara, o ti wa ni igbimọ niyanju lati ṣabẹwo si dokita kan, nitori ko ṣeeṣe lati yanju iṣoro naa funrararẹ, ati pe akoko yoo sọnu, eyiti yoo ṣe ibaamu aworan ile-iwosan nikan.
O ṣe pataki lati san ifojusi si awọn ounjẹ wọnyẹn ti alaisan naa jẹ. Iṣe adaṣe fihan pe ninu ọpọlọpọ awọn kikun, o jẹ ounjẹ ti o n ṣiṣẹ bi ipin ti o yori si awọn ifun ẹjẹ.
Nigbati glukosi jẹ awọn ẹka 29, itọju ti o tọ nikan ni ipo yii jẹ ounjẹ kekere-kabu, eyiti o tumọ si jijẹ awọn ounjẹ pẹlu iye kekere ti awọn carbohydrates iyara.
Ni akoko yii, ko si awọn ọna ti yoo gba alaisan laelae là lati arun atọgbẹ. Bibẹẹkọ, awọn ọna imudaniloju wa lati ṣe iranlọwọ fun iwulo glukosi ati iduroṣinṣin laarin awọn opin deede:
- Ounjẹ carbohydrate kekere.
- Ṣiṣe awọn ere idaraya.
- Awọn oogun
- Iṣakoso glukosi ti nlọ lọwọ.
Onjẹ itọju ailera pataki ni koko akọkọ ti itọju ailera ti o fun ọ laaye lati dinku ifọkansi suga, mu ilọsiwaju alafia alaisan, tun mu awọn ami buburu ti arun naa kuro.
Atunse ti ounjẹ jẹ ki o mu gaari pada si deede, nitorinaa, eewu awọn aami aisan ti o dagbasoke nigbagbogbo “arun” adun dinku.
Awọn ipilẹ Nutrition Diabetes
Ounje jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o ni ipa taara lori awọn itọkasi glucose, ti o yori si ilosoke wọn. Ni iyi yii, ounjẹ ilera ti o muna jẹ ipo ti o gbilẹ fun itọju ailera aṣeyọri.
Akojọ aṣayan iwontunwonsi ati onipin iranlọwọ ko nikan lati ṣe deede suga ni ipele ti o tọ, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju rẹ laarin awọn ifilelẹwọn itẹwọgba. Kii ṣe fun ohunkohun lodi si abẹlẹ ti ipo aarun aarun, ounjẹ nikan ti to lati jẹ ki glucose deede.
Nigbati o ba yan awọn ọja fun awọn alagbẹ, o nilo lati lo tabili atọka glycemic, nibiti a ti ṣafihan ounjẹ pẹlu giga, alabọde ati kekere GI. Iwọn ti o ga julọ si iye yii, awọn carbohydrates diẹ sii ni ọja. O ṣe pataki lati ṣe idinwo gbigbemi sanra.
O ti wa ni niyanju lati ifesi awọn ounjẹ wọnyi lati inu akojọ aṣayan rẹ:
- Awọn ohun mimu ti a fi karooti ati ti a ko gba kalori pẹlu akoonu suga; awọn ohun mimu ọti-lile.
- Awọn sausages (awọn sausages, awọn sausages, bbl).
- Ọra ifunwara ati awọn ọja ibi ifunwara.
- Bota, offal.
- Ounjẹ yara - awọn eerun igi, hamburgers, awọn didin Faranse, ati be be lo.
- Suga, Jam, Jam.
- Confectionery, akara oyinbo.
Awọn atokọ ounjẹ ti o tobi pupọ wa ti o le jẹ pẹlu alakan ni iwọn to lopin. Awọn ounjẹ wọnyi pẹlu burẹdi funfun, pasita, awọn poteto ti a pa, awọn eso aladun, iresi, ati awọn didun-asọ ti o ni eso.
Ipilẹ ti ounjẹ ti o ni ilera pẹlu arun “adun” yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o ṣe apejuwe nipasẹ atọka glycemic kekere. Wọn le jẹ ni gbogbo ọjọ.
O le yọọda lati jẹ ounjẹ ti o tẹle:
- Eran ọra-kekere (ehoro, tolotolo, eran aguntan, igbaya adie).
- Eyikeyi iru awọn ọja ewa.
- Kofi ati tii laisi gaari.
- Awọn ọja Nut (ẹpa, awọn walnuts, almondi).
- Karooti, awọn beets, radishes, zucchini, Igba.
- Eja omi.
- Awọn ọya: parsley, dill, seleri.
- Raspberries, eso beri dudu, awọn eso cherry.
Akojọ aarun aladun dandan ni awọn ọja ti o ṣe iranlọwọ gaari lati gba ni ipele cellular - iwọnyi jẹ walnuts, flaxseeds, ẹja okun.
Ipilẹ ti ounjẹ jẹ igbagbogbo awọn ọja ti o ni atokọ kekere glycemic, eyiti ko gba laaye gaari lati dide loke iwuwasi - ọya, ẹfọ, ẹfọ.
Oje oje lati lọ si glukosi kekere
Awọn oje ti a fi omi ṣan ni kii ṣe nọmba pupọ ti awọn vitamin ati awọn ounjẹ, ṣugbọn ọna lati ṣe iranlọwọ lati dinku ipele suga ninu ara eniyan. Oje ti o munadoko julọ lati radish ni idapo pẹlu oje karọọti.
Awọn alamọran ti itọju itọju adayeba ṣeduro mimu oje ọdunkun, eyiti o ṣe iranlọwọ fun suga kekere, lakoko ti o ṣetọju rẹ laarin awọn iwọn itẹwọgba. Ni afikun, iru ọja ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe ti walẹ ati ikun jẹ.
Lati kekere si suga nipasẹ oje ọdunkun, ṣe atẹle:
- Grate awọn poteto diẹ, fun oje pẹlu gauze.
- Gba mimu lati mu fun wakati kan, tú sinu ekan miiran. Ni ọran yii, o nilo lati lọ kuro ni iṣẹku ninu awọn awopọ kanna.
- Mu 50 milimita lẹmeji lẹmeji ọjọ kan ni idaji wakati ṣaaju ounjẹ.
Oje Beetroot ni ipa ti o dara, eyiti a mu ni awọn iwọn kekere fun itọju ti àtọgbẹ. Ṣaaju ki o to mu, wọn ṣe aabo fun wakati pupọ. O jẹ dandan lati mu ọkan teaspoon 4 ni igba ọjọ kan.
Ọpa yii dara fun eyikeyi eniyan, nitori ko ni contraindications ati awọn ipa ẹgbẹ.
Oje ti o nbọ ti sọ awọn ohun-ini fifọ-suga: oje lati awọn Karooti, zucchini, awọn tomati, elegede.
Irora ti awọn ilolu
Awọn ilolu nla ti àtọgbẹ mellitus ni a ṣe akiyesi nipasẹ idagbasoke ti coma, nitori eyiti a ṣe akiyesi ọgbẹ ti eto aifọkanbalẹ aringbungbun.
Ipo yii jẹ ijuwe nipasẹ rudurudu ti ilọsiwaju ni iyara ti iṣẹ aifọkanbalẹ, pipadanu aiji, iparun ti awọn irọra alakọbẹrẹ.
Fọọmu ti o nira ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ lodi si lẹhin ti glukosi ti o ga pupọ le fa lactic acid ati coma gbigbẹ. Awọn atẹle ni awọn okunfa ewu fun awọn ilolu nla:
- Fọọmu nla ti awọn ọlọjẹ ọlọjẹ.
- Awọn ipo ti o ni rudurudu (iṣẹ-abẹ, awọn ijona lile, ijaya irora, bbl).
- Imukuro awọn ailera onibaje.
- O ṣẹ ti ijẹẹmu, bi daradara bi ilana itọju ailera atọgbẹ (iṣakoso insulin n fo; awọn oogun fo.
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ.
- Mu diẹ ninu awọn oogun.
Awọn dokita ṣe akiyesi pe fun coma lori ipilẹ ti àtọgbẹ jẹ eyiti o ṣe afihan nipasẹ iwọn giga ti iku. Nitorinaa, pẹlu awọn ipele suga giga ni iwọn awọn sipo 20, o niyanju lati wa iranlọwọ ilera lẹsẹkẹsẹ.
Awọn “agogo” tabi idaamu ti ọgbẹ alakan kan pẹlu gaari ti o ga jẹ ilosoke ninu walẹ kan pato ti ito, ẹnu gbigbẹ, ifẹ nigbagbogbo lati mu, orififo, ibajẹ gbogbogbo, ati rirẹ.
Pẹ awọn ilolu ti àtọgbẹ
Ti o ba jẹ pe, ni ipilẹṣẹ ti awọn eeki ti o ṣe pataki nipa iwuwo, awọn ilolu to buruju ti o dagbasoke ti o jẹ idapọ pẹlu ailera ati iku, lẹhinna pọsi gaari nigbagbogbo n yori si ilọsiwaju ti awọn abajade onibaje.
Gẹgẹbi ofin, awọn ipa wọnyi waye pẹlu ilosoke gigun ti glukosi ninu ara. Ipo hyperglycemic jẹ “fifun” si gbogbo awọn ara ti inu ati awọn eto, nitori abajade, o ṣẹ si iṣẹ wọn.
Laisi, o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ilolu onibaje ko le ṣe arowoto, o le mu ipo alaisan nikan dara, nitorinaa o dara ki o ma ṣe gba idagbasoke wọn.
Awọn ilolu ti o lewu ti ọna onibaje:
- Idaraya jẹ aami aiṣedeede si retina, eyiti o le ja si ipadanu oju iran ti ko ṣee yi pada.
- A ṣe akiyesi apọju ẹsẹ ti aisan nitori ibajẹ si awọn iṣan ara ti eto aifọkanbalẹ agbeegbe, nitori abajade, gangrene waye.
- Nephropathy dayabetik jẹ ibaje si àlẹmọ iwe kidinrin ti iseda ti ko ṣe yipada. Ohun ti o fa majemu jẹ fọọmu onibaje ti ikuna kidirin.
Àtọgbẹ ko le ṣe arowoto, nitorinaa itọju ti arun naa ni ifọkansi lati san owo fun ẹkọ nipa akẹkọ, nitori abajade eyiti o ṣee ṣe lati ṣe iyọrisi idinku ninu glukosi ati ṣetọju rẹ ni ipele ti o nilo.
Bii o ṣe le dinku suga ẹjẹ yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
