Fun idagbasoke deede ati iṣẹ ti ara eniyan, o nilo lati gba eka ti o kun fun awọn vitamin, Makiro ati awọn microelements.
Ọkan ninu awọn ohun elo pataki ti ijẹun ti o dara fun eniyan jẹ acid lipoic. Apoti kemikali yii ni awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara.
Ohun elo kemikali ti n ṣiṣẹ lọwọ biologically yi ni ara nipasẹ ara rẹ, o tun le wa sinu rẹ lati ita.
Iwọn ti lipoic acid ni o wa ninu:
- iwukara
- ẹdọ malu;
- ẹfọ alawọ ewe.
Ṣetọju ipin ti aipe laarin awọn orisirisi awọn akojọpọ Organic ninu ara ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ara.
Ọkan ninu awọn paati ti o ni ipa pataki lori ilana ti àdánù làìpẹ jẹ lipoic acid.
Awọn ọja ti o ni acid eepo
Awọn anfani nla ti acid lipoic fun ara nbeere pe gbogbo eniyan mọ iru awọn ọja ti o ni iye nla ti agbo kemikali ti nṣiṣe lọwọ biologically.
Lipoic acid ni a npe ni Vitamin N. Ohun ti a rii ni fẹrẹ to gbogbo sẹẹli ni ara eniyan. Bibẹẹkọ, ti o ba gba didara-didara ati aito aito, awọn ifipamọ ti yellow yi ninu ara ni yarayara deple.
Iyọkuro ti acid lipoic nyorisi idinku si ajesara ati ibajẹ ninu iwalaaye eniyan. Lati tun awọn ẹtọ ti paati yii ninu ara, o jẹ dandan lati ṣeto eto ijẹun fun eniyan kan.
Awọn orisun akọkọ ti Vitamin N replenishment ni awọn ounjẹ wọnyi:
- obi
- awọn ọja ibi ifunwara;
- iwukara
- ẹyin
- ẹdọ malu;
- kidinrin
- iresi
- olu.
Lipoic acid ṣe anfani fun awọn eniyan ti o jiya lati rirẹ onibaje, ni eto ajẹsara ti ko lagbara. Gbigba si ara ara iye afikun ti Vitamin yi n yorisi si ilera to dara julọ ati iṣesi.
Nigbati iye afikun ti Vitamin N ba jẹ ingest, ni idapo pẹlu ipa ti ara ati ounjẹ ti o ni ilera, iwalaaye ti ara eniyan ṣe ilọsiwaju si pataki.
Awọn anfani ati awọn eewu ti mu ikunsinu acid
Lati le ni oye kini wulo lipoic acid, o yẹ ki o kẹkọọ ipa rẹ lori ara.
Lipoic acid jẹ ti ẹgbẹ ti awọn akopọ biologically lọwọ, eyiti o jẹ awọn vitamin ati awọn ohun-elo alagbara ti ipilẹṣẹ ti ipilẹṣẹ.
Didara akọkọ ti paati ijẹẹmu ni agbara lati ni agba ipa ti awọn ilana ijẹ-ara ni ipele sẹẹli. Lipoic acid mu awọn ilana ijẹ-ara pọ sii ati ṣiṣe deede wọn.
Iwọn afikun ti lipoic acid n ṣe igbelaruge ifaami ti awọn ilana ase ijẹ-ara ti o waye ninu awọn sẹẹli ti oronro. Lilo lilo iwọn lilo afikun ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn majele ati awọn eefun ninu ara pẹlu itusilẹ atẹle wọn sinu ayika ita.
Lipoic acid mu iran dara si ati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ. Vitamin N, kopa ninu awọn ilana ase ijẹ-ara, iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ ni pilasima ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki julọ ni iwaju ti awọn atọgbẹ ninu eniyan.
Apapo biologically lọwọ le dinku ipo ara eniyan, eyiti o ni ipa nipasẹ Alzheimer, Parkinson's ati Hatnington.
Vitamin ṣe iranlọwọ lati dinku ipo eniyan lẹhin ti majele ti ara pẹlu awọn ions irin ti o wuwo.
Ifihan ti awọn afikun awọn abawọn ti iṣan sinu ara le dẹrọ itọju ailera ti awọn ara-ara ti o bajẹ ni àtọgbẹ mellitus. Lilo awọn afikun iye ti lipoic acid le dinku ikolu odi lori ara ti ẹla ti a lo ninu itọju akàn.
Ipalara naa lati ọra-olopo pẹlu idapọju nla ninu ara jẹ:
- ninu iṣẹlẹ ti gbuuru ninu eniyan;
- ninu iṣẹlẹ ti awọn ijakoko lati eebi;
- ni ifarahan ti ríru;
- ninu iṣẹlẹ ti awọn efori;
- ni ifarahan ti awọn aati inira oriṣiriṣi.
Ni afikun, eniyan le ni iriri idinku lulẹ ni awọn ipele suga ninu ara.
Idahun odi kan si iyara iyara ti acid nipasẹ idapọ iṣan inu jẹ ilosoke ninu titẹ iṣan iṣan ati iṣẹlẹ ti awọn iṣoro ninu mimi.
Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, lẹhin idapo iṣọn-alọ inu, eniyan le ni iriri imulojiji, igbin ẹjẹ agbegbe ati ẹjẹ.
Lilo iṣuu lipoic fun pipadanu iwuwo
Lipoic acid ninu àtọgbẹ le dinku daradara ati ṣakoso iwuwo ara fun awọn eniyan ti o jiya iwọn apọju, eyiti o ṣe pataki julọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus. O ni awọn alagbẹ to o ṣe iya julọ lati jiya iwuwo pupọ.
Vitamin N ṣe alabapin ninu iyara awọn ilana ti iyipada ti awọn carbohydrates ti nwọle ara eniyan si agbara ati mu ilana ṣiṣe ti ifoyina sanra ṣiṣẹ. Iwaju lipoic acid ṣe iranlọwọ lati dènà kinase amuaradagba. Enzymu yii ṣe ifihan ifihan si apakan kan pato ti ọpọlọ ti o ṣe ifihan iṣẹlẹ ti ebi. Ìdènà ti enzymu yii ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ebi manna ni apakan eniyan.
Ninu ilana ti ifihan si ara ti akojopo bioactive, agbara agbara rẹ pọ si. Paapa munadoko ni lilo eepo lipoic fun pipadanu iwuwo, ti iwọn afikun ba ni idapo pẹlu ipese ti ipa ṣiṣe deede ti ara lori ara.
Ninu ilana ṣiṣe awọn adaṣe ti ara, awọn sẹẹli njẹ awọn iṣupọ biologically lọwọ ati awọn ounjẹ. Afikun gbigbemi ti awọn eroja le mu ipo-ara ti ara pọ si.
Awọn iwulo eniyan lojoojumọ fun acid lipoic jẹ lati 50 si 400 miligiramu. Oṣuwọn ojoojumọ yẹ ki o yan ni ibakan ni ọkọọkan.
Ni igbagbogbo, iwọn lilo iṣeduro ojoojumọ ti kokan pupọ yatọ ni agbegbe 500-600 miligiramu. Mu awọn ipalemo ti o ni nkan ti nṣiṣe lọwọ yii yẹ ki o pin si awọn abere pupọ lakoko ọjọ.
Isunmọ iwọn lilo pinpin ojoojumọ jẹ bi atẹle:
- ounjẹ akọkọ lẹhin ounjẹ aarọ tabi nigba ounjẹ;
- mu awọn oogun pẹlu awọn ounjẹ ti o ni carbohydrate;
- lẹhin ti ndun awọn ere idaraya;
- lakoko ounjẹ ti o kẹhin ti ọjọ.
Lilo iṣuu lipoiki fun pipadanu iwuwo jẹ panacea fun iwuwo ara pupọ. Awọn anfani ti lilo ibi-iṣe bioactive fun pipadanu iwuwo tobi pupọ. Akapo naa gba apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn ilana ti o n ṣe paṣipaarọ awọn oriṣiriṣi awọn nkan ninu ara ati sisun agbara.
Gbigba mimu Vitamin n ṣe iranlọwọ lati mu mimu glukoni pọ si nipasẹ awọn sẹẹli iṣan.
Lilo ti acid ṣe idiwọ ilana ti ogbo ti awọn sẹẹli. A nlo okun didara yii lati tun ṣe ara.
Iwọn lilo ti acid lipoic fun pipadanu iwuwo
Lilo ti dipoic acid nipasẹ eniyan ti o jiya lati àtọgbẹ lati dinku iwuwo ara nilo ijumọsọrọ tẹlẹ ṣaaju pẹlu ounjẹ amunisin ati endocrinologist.
Awọn alamọja yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan iwọn lilo to dara julọ ti oogun naa ni ọran kọọkan, ni akiyesi awọn abuda ti ara alaisan. Ni afikun, dokita wiwa deede si yoo fun awọn iṣeduro. Iṣe awọn iṣeduro yoo yago fun iṣẹlẹ ti awọn ipa ẹgbẹ lati mu oogun kan ti o ni Vitamin N.
Ile-iṣẹ elegbogi loni ti ṣe agbejade iṣelọpọ ti awọn oogun mejeeji ni fọọmu tabulẹti ati ni ọna ojutu fun abẹrẹ. Fọọmu tabulẹti ti oogun naa jẹ itẹwọgba diẹ sii fun awọn alaisan mu wọn ni ibere lati dinku iwuwo.
Iwọn iṣeduro ti a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni isanraju ni 20-250 miligiramu fun ọjọ kan. Lati yọkuro awọn kilo meji ti ko wulo ti iwuwo pupọ, iwọ yoo nilo lati mu 100-150 miligiramu ti lipoic acid fun ọjọ kan. Iwọn lilo yii ṣe deede si awọn tabulẹti 4-5 ti oogun naa. Ninu ọran iwuwo iwuwo ninu eniyan ti o jiya lati atọgbẹ, iwọn lilo oogun naa le pọsi pọ si awọn iye ti 500-1000 miligiramu fun ọjọ kan.
Mu oogun naa yẹ ki o wa ni ṣiṣe lojoojumọ, lakoko ti o mu oogun naa yẹ ki o wa ni idapo pẹlu ipa-ṣiṣe ti iṣẹ-ara lori ara. Idaraya ninu àtọgbẹ jẹ ẹya pataki ninu idena ati didanu iwuwo pupọ. Bibẹẹkọ, ipa ti o fẹ lati lilo awọn igbaradi lipoic acid jẹ gidigidi soro lati ṣaṣeyọri.
O yẹ ki o ranti pe lilo awọn oogun pẹlu kolaginni yii ko yẹ ki o ni ilokulo, nitori eyi le mu inu bibajẹ ninu sisẹ iṣan-inu ara. Ni afikun, idinku didasilẹ ni nọmba ti awọn iyọ ninu ẹjẹ pilasima ati diẹ ninu awọn ipa odi miiran ṣee ṣe. Onitẹsiwaju ti awọn aami aisan apọju le ja si eniyan ti o ṣubu sinu ipo ẹlẹgba. Bawo ni a ṣe lo lipoic acid - ninu fidio ninu nkan yii.
