Iṣeduro hisulini: kini o le fa?

Resulin insulin ni odi ni ipa lori kii ṣe iṣelọpọ agbara nikan, ṣugbọn o tun ni ipa ti iṣelọpọ ti awọn ọra ati awọn ọlọjẹ.

Awọn abajade ti o ṣeeṣe tun pẹlu ifihan ti awọn arun bii atherosclerosis, ikọlu ọkan, tabi idagbasoke awọn didi ẹjẹ ni awọn ohun elo ẹjẹ.

Aisan ti insulin resistance ni awọn okunfa tirẹ ti idagbasoke ati pe o wa labẹ itọju ọranyan

Kini idaamu insulin?

Kini ami aisan ati bi o ṣe n ṣafihan? Ninu itumọ itumọ ọrọ gangan, ọrọ naa “resistance insulin” tọka si aibuku ti awọn sẹẹli si insulin homonu. Ipo iṣọn-ara ti ara wa yori si otitọ pe awọn sẹẹli ko dahun si gbigbemi homonu ati pe ko lo o bi idana agbara.

Abajade ti ilana yii ni pe glukosi ko le wọ inu awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli ati pe a ṣe akiyesi idagbasoke ti iṣọn-alọ ọkan ati àtọgbẹ mellitus.

Hisulini homonu jẹ pataki fun ara eniyan lati ṣe deede ati dinku awọn ipele suga ẹjẹ. Ni atẹle, gbogbo glukosi ti o wa pẹlu ounjẹ mu iye gaari pọ si. Awọn ti oronro “ri” ipese titun ti glukosi, bẹrẹ lati gbejade hisulini ni iye to tọ. Iye homonu ti iṣelọpọ gbọdọ badọgba si iye gaari ti o gba pẹlu ounjẹ.

Ti ailera iropo ba wa, oronro gbọdọ gbe homonu diẹ sii lati Titari glukosi sinu awọn sẹẹli ti ko dahun daradara si isulini.

Ni imọ-jinlẹ iṣoogun, iṣeduro insulin ti awọn tissu jẹ tun nigbagbogbo ni a npe ni iṣọn-ijẹ-ara, eyiti o papọ o ṣẹ si gbogbo awọn ilana ijẹ-ara ni ara, isanraju, haipatensonu, awọn arun pupọ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ mellitus.

Awọn gbongbo awọn okunfa ti resistance insulin

Awọn okunfa pupọ le ni ipa idagbasoke idagbasoke ẹkọ aisan, eyiti o ṣafihan ararẹ ni idinku ninu ifamọra ẹran si insulin. Iwọnyi pẹlu:

1. Asọtẹlẹ jiini ati ipin to jogun.
2. Ounjẹ ti ko dara ati igbesi aye to tọ. Eyi tun le pẹlu aini ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, wiwa ti awọn iwa buburu.
3. Mu awọn ẹgbẹ kan ti awọn oogun.
4. Awọn idiwọ homonu ninu ara ati idamu ninu eto endocrine.
5. Isanraju ati apọju. Paapa ewu nla jẹ awọn ohun idogo ọra ninu ẹgbẹ-ikun, bi wọn ṣe di ohun idena si riri deede ti hisulini.

Ni afikun, o ṣẹlẹ pe idinku ninu ifamọ ti homonu tabi ajesara rẹ le jẹ abajade ti iru ailera kan bi hypoglycemia ni àtọgbẹ 2 iru. Ni ọran yii, iru aisan yii jẹ igba diẹ o le kọja lẹhin akoko kan.

Titi di oni, awọn nọmba ni o wa ninu eyiti ewu ti dagbasoke alapọpọ ailera n posi. Ni akọkọ, awọn arun wọnyi pẹlu:

• decompensation ti Iru 1 àtọgbẹ;
• hihan ti àtọgbẹ mellitus ti iru keji;
• àtọgbẹ iru ketoacidosis;
• ọpọlọpọ awọn iwe aisan ti eto endocrine - thyrotoxicosis ati hypothyroidism;
• ifihan ti polycystic ovary syndrome;
• aibikita obinrin;
• igbagbogbo ẹjẹ titẹ tabi haipatensonu nigbagbogbo.

Ọkan ninu awọn okunfa ti o wa loke, tabi apapọ kan ti ọpọlọpọ, le fa iduroṣinṣin hisulini.

Bawo ni a ti ṣe afihan aisan aisan?

Ni ominira pinnu boya insensitivity si insulin, ni idojukọ lori ilera tiwọn jẹ fere aigbagbọ. O dara lati ṣe awọn idanwo iwadii pataki ninu ile-ẹkọ iṣoogun kan ati kọja awọn idanwo ti o wulo.

Yoo tun wulo lati pinnu ipele ti “buburu” ati idaabobo “ti o dara”.

Awọn ami akọkọ ti o le ṣe ifihan agbara pe resistance insulin le waye ni irisi:

• ere iwuwo nigbagbogbo, isanraju, eyiti a ṣe akiyesi nipataki ninu ẹgbẹ-ikun;
• ebi ti o tẹle lakoko ọjọ, ailagbara lati ni to;
• bloating ati awọn iṣoro walẹ, eyiti o buru sii lẹhin jijẹ;
• idaamu, irẹ ara gbogbogbo ti ara, ailagbara lati ṣojumọ ati koju;
• ga ẹjẹ titẹ;
• Awọn abajade idanwo fihan ilosoke pataki ninu triglycerides;
• wáyé ti awọ ara waye, gbigbẹ pọ si, awọn ohun elo ti awọ bẹrẹ, awọ ara ninu awọn armpits, àyà ati ọrun npadanu irọpo rẹ ati di gbigbọn.

Gbogbo awọn ami ti o wa loke kii ṣe ẹri taara pe ara ni o ni resistance insulin. Ni afikun, ni awọn ọrọ kan, iru awọn ami ati awọn ami aisan jẹ ami ti idagbasoke ti awọn ilana ilana miiran.

Awọn ijinlẹ iṣoogun ti o le ṣawari iru iṣọn ti ijẹ-ara da lori alaye wọnyi:

1. Awọn abajade idanwo ẹjẹ n tọka oṣuwọn giga ti idaabobo buburu ati aini ti o dara;
2. triglycerides kọja awọn itọkasi iwuwasi;
3. ito ti ri lati ga ni amuaradagba.

Ṣiṣe ayẹwo aisan ti o da lori awọn abajade ti awọn idanwo jẹ iṣoro pupọ. Ni igbẹhin le tọka iṣeeṣe ti aisan yi nikan.

Ni eyikeyi ọran, ti iru awọn aami aisan ba waye ati pe wọn ba alaisan naa ni gbogbo igba, o gbọdọ kan si dokita kan lati ṣe idanimọ ohun ti o fa iṣẹlẹ wọn.

Bawo ni a ṣe n ṣe iwadii aisan naa?

Titi di oni, awọn ibeere kan wa fun ṣiṣe ipinnu ifamọ ti awọn sẹẹli si hisulini. Ajo Ilera ti Agbaye gba wọn ni ọdun 1999 ati ni awọn okunfa ewu wọnyi:

• Iru isanraju Iru (ni agbegbe ẹgbẹ-ikun). Gẹgẹbi atunyẹwo iwadii, o jẹ aṣa lati lo awọn itọkasi wọnyi: ẹgbẹ-ikun ninu awọn obinrin ko yẹ ki o kọja 90 centimita, ninu awọn ọkunrin eeya yii yẹ ki o wa ni isalẹ 101.5 santimita.
• Iwaju hypertriglyceridemia, lakoko ti awọn abajade idanwo yẹ ki o wa ni isalẹ 1.7 mmol fun lita kan.
• Idaabobo to dara dara ni isalẹ deede (o kere ju 1.0 mmol fun lita ninu ọkunrin ati pe o kere ju milimita 1,88 fun lita ninu obinrin).
• Ifafihan ti ifarada iyọda ti ko ni abawọn.
• A ṣe ayẹwo alaisan naa pẹlu àtọgbẹ type 2.
• Giga ẹjẹ.
• Microalbuminuria Gẹgẹbi atunyẹwo iwadii, ipin iwuwasi ti albumin ati creatinine jẹ 20 miligiramu fun giramu kan.

Ninu yàrá, awọn idanwo iwadii pẹlu iṣapẹẹrẹ ẹjẹ fun itupalẹ. Ilana yii ni a ṣe ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo. Awọn atọka ilana ti hisulini ko yẹ ki o kọja ami ni ibiti o wa lati 3 si 28 μU / milimita. Ti awọn abajade idanwo ba fihan awọn nọmba ti o ga julọ, eyi le fihan pe ti oronro n gbe iye ti homonu jade lati yọ iyọkuro.

Lati ṣe awari awọn aṣebiakọ ni ile-yàrá, idimu insulin pataki kan le tun ṣe. Koko rẹ wa ni otitọ pe a ṣe abẹrẹ iṣan inu, nibiti a ti n ṣakoso insulin ati glukosi nigbagbogbo fun wakati mẹrin si mẹfa. A ko lo ilana yii nigbagbogbo, nitori pe o jẹ ilana aisiki-laala.

Lati rii pe eniyan le dagbasoke iru ohun bi resistance, a lo awọn itọka pataki:

1. HOMA IR. Awọn data yẹ ki o wa ni isalẹ 2.7, eyi yoo fihan ipele deede ti insulin.
2. CARO Atọka iwuwasi jẹ 0.33.

Iru awọn itọka bẹẹ ni iṣiro lori ipilẹ awọn idanwo ẹjẹ.

Bawo ni itọju naa?

Fun itọju ailera yii, awọn ọna idiwọ yẹ ki o lo, eyiti o pẹlu:

• oogun;
• ibamu ijẹẹmu;
• awọn adaṣe ti ara ati igbesi aye lọwọ.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe atẹnumọ akọkọ yẹ ki o wa lori ounjẹ to dara ati pipadanu iwuwo. Awọn ounjẹwẹwẹ yẹ ki o pase jade. Alaisan yẹ ki o ni anfani lati ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ ati yọ afikun centimita ninu ẹgbẹ-ikun. Tcnu akọkọ yẹ ki o wa lori awọn ounjẹ ti o ni ilera julọ. Ni deede, o yẹ ki ounjẹ naa jẹ idagbasoke nipasẹ ogbontarigi iṣoogun ti n ṣe akiyesi awọn abuda kọọkan ti alaisan.

Ounjẹ to peye ni awọn ounjẹ atẹle:

1. ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ti ko ni itanna;
2. burẹdi ọkà ni iye ti ko ni opin, awọn woro irugbin ati awọn woro-ọkà (ayafi iresi ati semolina);
3. ẹja omi;
4. awọn ẹfọ ati adẹtẹ adie;
5. ti o ba wulo, gba ipa-ọna ti mu awọn eka sii pataki ati awọn afikun (bi a ti gba pẹlu dọkita ti o lọ si).

Lati fa iduroṣinṣin ti awọn ipele deede ti glukosi ẹjẹ, o jẹ dandan lati kọ gbogbo agbara gaari, ṣoki ati ipo mimu.

Awọn adaṣe physiotherapy ti a yan ni deede ati awọn igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ tun le fa idinku kan ninu awọn ipele suga. Ifihan ti awọn rin ojoojumọ fun awọn iṣẹju 20-30 tun jẹ nla.

Ni awọn ọrọ miiran, dokita rẹ le fun awọn oogun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ ati ṣatunṣe awọn ipele glukos ẹjẹ rẹ nitori iyọtọ insulin. Oogun akọkọ fun itọju ailera naa jẹ metformin. Lilo rẹ ṣe iranlọwọ lati dinku hisulini ati glukosi ninu ẹjẹ, lakoko ti ko nfa hypoglycemia. Lara awọn ohun-ini afikun ti oogun naa pẹlu:

• ipadanu iwuwo;
• imudarasi iṣẹ ibisi ninu awọn obinrin;
• iwuwasi ti nkan oṣu.

Ni afikun, ni adehun pẹlu dọkita ti o wa ni wiwa, o le lo orisirisi oogun ibile. Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ ati rọọrun ni ifihan ti awọn eso beri dudu ni ounjẹ ojoojumọ. Ati lati awọn leaves rẹ o le mura ọṣọ ti oogun.

Awọn eso beri dudu wa laarin awọn ounjẹ diẹ ti o le mu ifamọ insulin pọ si nipasẹ didalẹ suga ẹjẹ.

Kí ni àwọn àbájáde rẹ̀?

Gẹgẹbi abajade ti iṣelọpọ agbara, ẹjẹ eniyan ni awọn ipele giga ti hisulini. Ni ọran yii, awọn iye glukosi le yatọ lati iwọn kekere to ga julọ. Iru ilana yii nfa eniyan lati ni rilara rirẹ nigbagbogbo, aibikita, ibanujẹ ati sisọ, nitori abajade eyiti ara wa nilo agbara afikun ni irisi awọn kabu sira irọrun.

Iru ounjẹ naa le mu iye gaari ninu ẹjẹ pọ si, ati pe bi abajade, oronro jẹ ipin ti hisulini tuntun. Awọn fọọmu Circle ti o buruju.

Pelu otitọ pe igbesi aye igbalode jẹ igbagbogbo jẹ idiwọ si iwọle si akoko kan, o yẹ ki o ṣe akiyesi ilera rẹ ni pẹkipẹki.

Ti o ko ba ṣe iwadii ati ṣe itọju resistance hisulini ni akoko, awọn aburu ti o tẹle ati awọn aisan le waye:

• alekun ewu iwuwo;
• ifihan ti awọn pẹlẹbẹ idaabobo awọ lori ogiri awọn iṣan ara ẹjẹ;
• dín ti lumen ti awọn ara inu ẹjẹ nitori abajade ti kikoro awọn ogiri ti iṣọn carotid;
• idagbasoke ti àtọgbẹ 2;
• Ẹkọ aisan ara ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
• idagbasoke haipatensonu;
• ifihan ti atherosclerosis.

Ifihan ti awọn arun loke loke da lori kini ipele ti iṣọn-alọ ọkan yoo ni ayẹwo ati itọju rẹ ni a ṣe. Ẹkọ itọju ailera akoko kan nikan yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro ilera afikun ati daabobo lodi si awọn abajade odi. Ni afikun, o ko yẹ ki o mu awọn oogun funrararẹ ati oogun ara-ẹni. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo tẹsiwaju koko-ọrọ ti resistance insulin.