Ni ọdun 2015, ni Amẹrika, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe iwadi lori bi ounjẹ ṣe ni ipa lori irora ti o ni nkan ṣe pẹlu neuropathy ti dayabetik. O wa ni pe ounjẹ ti o da lori ijusilẹ ẹran ati awọn ọja ibi ifunwara pẹlu idojukọ awọn ọja ọgbin le ṣe iyọrisi ipo yii ati dinku eewu ipadanu ọwọ.
Neuropathy aladun dagbasoke ni o ju idaji awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ type 2 lọ. Arun yii le kan gbogbo ara, ṣugbọn nipataki awọn eegun agbeegbe ti awọn apa ati awọn ẹsẹ jiya lati o - nitori awọn ipele suga giga ati sisan sanra ti ko dara. Eyi ṣe afihan ni pipadanu ifamọra, ailera ati irora.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe ni ọran iru àtọgbẹ 2, diya, ti o da lori agbara ti awọn ọja ọgbin, ko le munadoko diẹ sii ju oogun.
Kini pataki ti ounjẹ
Lakoko iwadii naa, awọn dokita gbe awọn agbalagba 17 pẹlu àtọgbẹ 2 2, neuropathy ti dayabetik ati jije apọju lati ounjẹ deede wọn lọ si ounjẹ ti o ni ọra, ni idojukọ awọn ẹfọ titun ati awọn kalori ara-iyọ si bi awọn woro irugbin ati awọn ẹfọ. Awọn alabaṣepọ tun mu Vitamin B12 ati lọ si ile-iwe ijẹẹẹẹẹẹẹẹ fun awọn alagbẹ fun oṣu mẹta. Vitamin B12 ṣe pataki fun iṣẹ deede ti awọn ara, ṣugbọn o le rii ni ọna kika rẹ ni awọn ọja ti orisun ẹranko.
Gẹgẹbi ijẹẹmu, gbogbo awọn ọja ti orisun ẹran ni a yọkuro lati ounjẹ - eran, ẹja, wara ati awọn itọsẹ rẹ, ati awọn ọja pẹlu itọkasi glycemic giga: suga, diẹ ninu awọn oriṣi awọn irugbin ati awọn irugbin funfun. Awọn eroja akọkọ ti ounjẹ jẹ ọdunkun adun (tun npe ni ọdunkun aladun), awọn lentils ati oatmeal. Awọn olukopa tun ni lati fun awọn ounjẹ ati ounjẹ lọra ati jẹun 40 giramu ti okun lojoojumọ ni irisi ẹfọ, awọn eso, ewe ati oka.
Fun iṣakoso, a ṣe akiyesi ẹgbẹ kan ti awọn eniyan 17 miiran pẹlu data ibẹrẹ kanna, ti o ni lati faramọ ounjẹ wọn ti kii ṣe vegan, ṣugbọn ṣafikun rẹ pẹlu Vitamin B12.
Awọn abajade iwadi
Ti a ṣe afiwe si ẹgbẹ iṣakoso, awọn ti o joko lori ounjẹ vegan fihan awọn ilọsiwaju pataki ni awọn ofin ti irọra irora. Ni afikun, eto aifọkanbalẹ wọn ati eto iyipo bẹrẹ si iṣẹ to dara julọ, ati awọn funrara wọn padanu iwọn to ju 6 kilo.
Ọpọlọpọ tun ṣe akiyesi ilọsiwaju si awọn ipele suga, eyiti o gba wọn laaye lati dinku iye ati iwọn lilo ti awọn oogun alakan.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi tẹsiwaju lati wa alaye fun awọn ilọsiwaju wọnyi, nitori wọn le ma ṣe taara taara si ounjẹ vegan, ṣugbọn si pipadanu iwuwo ti o le waye nipasẹ rẹ. Bibẹẹkọ, ohunkohun ti o jẹ, apapo ti ounjẹ vegan ati Vitamin B12 ṣe iranlọwọ lati ja iru ilolu ti ko gbọgbẹ ti àtọgbẹ bi neuropathy.
Ijumọsọrọ Dokita
Ti o ko ba faramọ pẹlu irora ti o dide lati neuropathy ti dayabetik ati fẹ lati gbiyanju ounjẹ ti a ti salaye loke, rii daju lati kan si dokita rẹ ṣaaju ṣiṣe eyi. Dokita nikan ni o le ṣe ayẹwo ipo rẹ ni kikun ati pinnu awọn ewu ti yiyipada si iru ounjẹ. O ṣee ṣe pe ipo ilera rẹ ko gba ọ laaye lati fi kọlu lailewu silẹ ati fun idi kan awọn ọja ti o nilo. Dokita yoo ni anfani lati sọ fun ọ bi o ṣe le ṣatunṣe ijẹun ki o maṣe ṣe ipalara pupọ si ara rẹ ki o gbiyanju ọna tuntun lati ja arun na.
