Kofi jẹ mimu ayanfẹ ti ọmọ eniyan fun ọpọlọpọ awọn ọdun. Ohun mimu naa ni itọwo adun ati oorun aladun, eyiti o fun laaye laaye lati wa ọkan ninu awọn ohun mimu ti o gbajumọ julọ ni gbogbo awọn orilẹ-ede agbaye. Kofi, nigbagbogbo ẹya paati ko ṣe pataki ti igbesi aye ti ọpọlọpọ eniyan, laisi eyiti o ko le ṣe ni owurọ.
Bibẹẹkọ, lati jẹ olufẹ kọfi inveterate, o nilo ilera ti o dara julọ, niwọn bi o ti lo mimu mimu yii ṣe awọn atunṣe tirẹ si ara.
Ni bayi, awọn dokita ko ni ipohunpo lori boya o ṣee ṣe lati mu kọfi pẹlu àtọgbẹ. Awọn alamọ-aisan nilo lati mọ ni deede bi lilo ṣe ti kọfi laisi gbigba awọn ipa ti ko fẹ.
Àtọgbẹ ati Kofi Lẹsẹkẹsẹ
Ni iṣelọpọ ti kọfi kọrin ti awọn burandi eyikeyi, a lo awọn ọna kemikali. Ninu ilana ṣiṣẹda iru kọfi, o fẹrẹ to gbogbo awọn nkan to wulo ti sọnu, eyiti o ni ipa lori itọwo ati oorun-mimu mimu naa. Lati rii daju pe oorun aladun naa wa, awọn ohun itọwo ti wa ni afikun si kọfi lẹsẹkẹsẹ.
O le ni igboya jiyan pe ko si anfani kankan ni kọfi fun awọn alagbẹ.
Awọn oniwosan, gẹgẹ bi ofin, ni imọran awọn alagbẹgbẹ lati fi kọfi kọsi silẹ patapata, nitori ipalara lati ọdọ rẹ tobi julọ ju awọn abala rere lọ.
Àtọgbẹ ati lilo kọfiitani
Awọn aṣoju ti oogun igbalode n wo ibeere yii ni oriṣiriṣi. Ọpọlọpọ awọn dokita gbagbọ pe ẹjẹ olufẹ kọfi ni ipele glukosi giga, nipa 8% diẹ sii ju awọn eniyan lasan lọ.
Ilọsi ti glukosi jẹ nitori otitọ pe gaari ẹjẹ ko ni iwọle si awọn ara ati awọn asọ labẹ ipa ti kọfi. Eyi tumọ si pe awọn ipele glukosi yoo pọ si pẹlu adrenaline.
Diẹ ninu awọn dokita rii pe kọfi dara fun awọn eniyan ti o ni suga ẹjẹ giga. Wọn daba pe kofi ni anfani lati mu ifamọ ara pọ si insulin.
Ni ọran yii, aaye rere wa fun iru awọn alatọ 2: o ṣee ṣe lati ṣakoso gaari suga dara julọ.
Kofi kalori kekere jẹ afikun fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Pẹlupẹlu, kọfi ṣe iranlọwọ lati fọ awọn ọra, mu ohun orin pọ si.
Diẹ ninu awọn dokita daba pe pẹlu lilo igbagbogbo, kọfi le da lilọsiwaju iru àtọgbẹ 2 ati awọn ilolu rẹ. Wọn gbagbọ pe mimu awọn agolo kofi meji nikan ni ọjọ kan le ṣe deede awọn ipele glukosi ẹjẹ fun igba diẹ.
O ti wa ni daradara mọ pe mimu kofi mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ. Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ le mu kọfi, imudara ohun orin ọpọlọ ati iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ.
Jọwọ ṣakiyesi pe ndin ti kofi jẹ han nikan ti mimu naa ko ba ni agbara giga nikan, ṣugbọn tun adayeba.
Iwa ti iwa odi ti kọfi ni pe mimu mimu igara lori ọkan. Kofi le fa iṣọn-ọkan ati titẹ ẹjẹ ti o ga. Nitorinaa, awọn ohun kohun ati awọn alaisan to ni haipatensara ni o dara ni pipa ko ni gbigbe kuro pẹlu mimu yii.
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ lilo kọfi
Kii ṣe gbogbo awọn ololufẹ kofi fẹran kofi dudu dudu laisi awọn afikun. Ibinu iru mimu yii kii ṣe si itọwo gbogbo eniyan. Nitorinaa, ṣuga tabi ipara nigbagbogbo ni a fi kun si ohun mimu lati ṣafikun adun. O gbọdọ wa ni akiyesi pe awọn afikun wọnyi ni ipa lori eniyan ni ibajẹ alakan 2.
Nitoribẹẹ, gbogbo ara ṣe ifunni si lilo kọfi ni ọna tirẹ. Paapa ti eniyan ti o ni gaari giga ko ba ni ibanujẹ, eyi ko tumọ si pe eyi ko ṣẹlẹ.
Fun apakan pupọ julọ, awọn dokita ko ṣe idiwọ awọn ala atọka lati mu kọfi. Ti a ba ṣe akiyesi iwọn lilo to peye, lẹhinna awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ le mu kọfi. Nipa ọna, pẹlu awọn iṣoro pẹlu ti oronro, a tun gba ọ laaye mimu, kọfi pẹlu pancreatitis le mu yó, botilẹjẹpe pẹlu iṣọra.
O ṣe pataki lati ranti pe kọfi lati awọn ẹrọ kọfi ni awọn eroja afikun ti o jinna si ailewu nigbagbogbo fun alagbẹ. Akọkọ eyi ni:
- ṣuga
- ipara
- ologbo
- fanila
Ṣaaju lilo ẹrọ kọfi, o nilo lati ranti pe awọn alakan o yẹ ki o ma jẹ suga, paapaa ti o ba wa lori itọju ailera insulini. Ti ṣayẹwo ti awọn paati miiran lori mita.
Nitorinaa, o le mu kọfi kọfi ati kọfi ilẹ, fifi aladun didùn si mimu naa. Orisirisi oriṣi awọn olohun:
- Saccharin,
- Iṣuu soda,
- Aspartame
- Iparapọ awọn oludoti wọnyi.
A tun lo Fructose bi adun, ṣugbọn ọja yii n ṣiṣẹ lori gaari ẹjẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati lo o ti gbe. Fructose n gba pupọ diẹ sii laiyara ju gaari.
O ko gba ọ niyanju lati fi ipara kun si kọfi. Wọn ni ipin giga ti ọra, eyiti o ni ipa ni odi ipele ti glukosi ninu ẹjẹ, ati pe yoo di ipin afikun fun iṣelọpọ idaabobo awọ ninu ara.
Ni kọfi pẹlu àtọgbẹ 2, o le ṣafikun ipara ọra kekere diẹ. Itọwo mimu naa jẹ pato pato, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan fẹran rẹ.
Awọn ololufẹ kọfi pẹlu àtọgbẹ 2 ko ni lati fun mimu mimu ni kikun. Otitọ ni pe ilera ni fowo nipasẹ igbohunsafẹfẹ ti mimu kọfi fun ọjọ kan tabi ni ọsẹ, ati kii ṣe ijusile patapata. Ohun pataki julọ ni lati ma ṣe abuse kofi ati ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ nigbagbogbo.
