Awọn eniyan ti o ni awọn arun eyikeyi ninu eyiti o jẹ dandan lati ṣe akiyesi orisirisi awọn ounjẹ ṣe akiyesi ifojusi nla si ounjẹ ti o gba laaye fun agbara. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2.
Awọn aarun alarun wa ninu ẹgbẹ awọn eniyan yii pato, nitorinaa ọpọlọpọ ninu wọn nifẹ ninu boya eso bii eso pia kan wa lori atokọ awọn ounjẹ ti o gba laaye ti o le jẹ.
Awọn anfani ti awọn pears
Oorun bi daradara bi awọn eso eso eso ti o jẹ ti idile Pink. Ni ọrundun kẹrindilogun, ọrọ naa “dulia”, eyiti o wa si orilẹ-ede wa lati Polandii, ni igbagbogbo ni a rii ni igbesi aye ojoojumọ. Nitootọ, diẹ ninu awọn unrẹrẹ ni apẹrẹ ti o jọra “eroja mẹta-ika”.
Loni, diẹ sii ju ọgbọn eya ti awọn eso igi eso pia ni a mọ. Awọn eso pia wa ni awọn titobi oriṣiriṣi, le yatọ ni iwuwo ati awọ, ni awọn itọwo oriṣiriṣi.
Ni ifarahan, eso yii dabi boolubu ina pẹlu oke elongated kan ati isalẹ iyipo jakejado. Ewa naa ni ara ti o ni inira ati rirọ, itọwo alailẹgbẹ ati oorun aladun, ṣugbọn nikan ti eso naa ba pọn, bibẹẹkọ o yoo jẹ itọwo ati lile.
Pears jẹ apakan ti awọn saladi ati awọn ohun mimu pupọ, pẹlu wọn sise awọn ọmu ati awọn itọju, ti a lo ni sise ati jẹun alabapade.
Eso eso pia ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun Organic wulo, awọn eroja wa kakiri ati awọn vitamin ti o ni anfani fun gbogbo eniyan pẹlu oriṣi 1 ati iru 2 suga. Pataki julo ti awọn agbo wọnyi:
- okun;
- folic acid;
- sucrose, glukosi ati fructose;
- eeru;
- awọn tanna;
- pectin;
- gbogbo awọn vitamin B, bakanna bi C, E, A, P ati PP;
- wa kakiri eroja zinc, irin, Ejò, potasiomu, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, iṣuu soda, molybdenum, iodine, irawọ owurọ ati fluorine.
Ounje fun àtọgbẹ ati pears
Nọmba nla ti awọn vitamin, awọn iṣiro nitrogen, awọn ohun alumọni ati awọn nkan ti oorun didun ati nitori awọn ohun-ini anfani ti awọn ẹpa fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ oriṣi 2.
100 giramu ti eso alabapade ni kilo kilo 42 nikan, ati atọka glycemic parili jẹ 50. Idiye nla ti suga ti o wa ninu rẹ ṣubu lori sucrose ati fructose.
Okun jẹ ti awọn carbohydrates ti ko ni nkan lẹsẹsẹ ati ọpẹ si rẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ounjẹ ati awọn ilana ase ijẹ-ara jẹ ilana deede. Ni afikun, okun ṣe ilana dida bile ati pe o ṣe deede iṣedede iṣan inu.
Gbogbo eyi n fa imukuro iyara ti idaabobo awọ ati awọn nkan eemi lati inu ara eniyan. Fipo okun miiran ni pe o ṣe idiwọ gbigba ti awọn carbohydrates yiyara. Bi abajade eyi, ipele glukosi gaju laiyara, ko si awọn fo didasilẹ, eyiti o ṣe pataki fun awọn alagbẹ ti eyikeyi iru.
Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2, awọn ohun-ini wọnyi ti eso pia jẹ pataki pupọ:
- Ti kede ipa diuretic.
- Anesitetiki ati ipa antibacterial.
- Agbara lati dinku glukosi.
Awọn ọṣọ ati awọn oje
Ni àtọgbẹ mellitus ti iru keji, gẹgẹbi ofin, lo awọn ọṣọ ti awọn pears ti o gbẹ tabi oje titun ti a fi omi ṣan. Lati yago fun awọn isunmọ eti ni awọn ipele suga ni idaji wakati ṣaaju ounjẹ, oje eso pia ti fomi pẹlu omi ni ipin ti 1: 1 ti mu.
Fun awọn ọkunrin, eso yii ni apapọ jẹ pataki ni pataki, nitori awọn alagbẹ igbaya ni awọn iṣoro ni agbegbe jiini. Ti o ba mu compote mimu lojoojumọ lati eso pia kan ti egan, lẹhinna o le ṣe idiwọ idagbasoke ti prostatitis tabi ṣe iwosan.
O ṣe pataki lati ranti pe eso pishi alabapade ko le jẹun nigbagbogbo nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn arun to nira ti iṣan ara, nitori pe o nira to fun ikun, ati pe ti awọn iṣoro ba wa pẹlu itọ, o ṣe pataki lati mọ boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn pears pẹlu onibaje.
O ko le jẹ awọn eso wọnyi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o jẹ ounjẹ (o dara julọ lati duro iṣẹju 30) tabi lori ikun ti o ṣofo. Ti o ba mu eso pia pẹlu omi, lẹhinna eyi le ja si gbuuru, pẹlu àtọgbẹ.
Agbalagba ko yẹ ki o jẹ eso unripe titun lati yago fun awọn iṣoro inu. Awọn eso pia ti ko ni eso le jẹun ni fọọmu ti a yan, ati awọn eso alaise yẹ ki o jẹ asọ, sisanra ati pọn.
Pẹlu mellitus àtọgbẹ ti oriṣi keji, a le run awọn pears nikan kii ṣe alabapade, ṣugbọn tun fi wọn sinu ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ati awọn saladi. Awọn eso wọnyi lọ daradara pẹlu awọn apples tabi awọn beets. Lati ṣeto saladi ti nhu ti o si ni ilera fun ounjẹ aarọ, o nilo lati ge gbogbo awọn paati sinu awọn cubes ki o ṣafikun ipara ekan kekere.
O le ṣe saladi fun eyikeyi satelaiti ẹgbẹ: ṣafikun radish si eso eso ti a ge, ki o lo ororo olifi bi imura.
Oje ti a fi omi ṣan rọ, pẹlu ọṣọ ti awọn eso ti o gbẹ, awọn ongbẹ ngbẹ pupọ, ati pe a tun lo bi oogun ni oogun awọn eniyan fun itọju iru eyikeyi àtọgbẹ
Nigbati o ba gbẹ, eso pia le wa ni fipamọ fun igba pipẹ laisi pipadanu awọn ohun-ini anfani ti wọn. Lati ṣeto ọṣọ, o nilo lati tú gilasi kan ti eso ti o gbẹ sinu 1,2 liters ti omi ati mu sise kan. Lẹhin eyi, o yẹ ki o tẹ broth naa fun awọn wakati 4 lẹhinna o le mu yó.
