Diẹ ninu awọn gbagbọ pe pomelo jẹ analog ti eso ajara, ni otitọ, ero yii jẹ aṣiṣe. Awọn ọja meji wọnyi jẹ awọn ibatan diẹ sii, ṣugbọn o yatọ pupọ.
Pomelo jẹ tobi pupọ, ati ni diẹ ninu awọn orisun alaye wa pe iwuwo ti awọn apẹrẹ kọọkan jẹ to 10 kg. Nitoribẹẹ, ninu awọn ile itaja ko rii.
Awọn eso ti a ta ni awọn fifuyẹ ati awọn ọja gbe kekere diẹ sii ju 1 kg ati pe wọn ni awọn eewọ peeli pupọ. Ṣugbọn ni awọn orilẹ-ede Tropical, awọn eso 30 cm ni iwọn ila opin tabi diẹ sii ko jẹ toje. Iwuwo iru eso bẹ de awọn kilo pupọ, eyiti o jẹ iwuwasi fun awọn ibiti wọnyẹn.
Awọn eso ti pomelo ni ti ko ni ododo, ati pe o tọ diẹ sii ju ti eso-ajara lọ. Ibugbe ibi ti eso eso yi ni China. Pomelo le dabi iyipo tabi bọọlu ti fẹẹrẹ fẹẹrẹ, ati pe o le ni apẹrẹ ti eso pia kan. Peeli rẹ jẹ alawọ ewe alawọ ewe, alawọ ofeefee, alawọ ewe ofeefee, ati ẹran ara jẹ alawọ pupa, funfun alawọ ewe tabi funfun, adun ati ekan tabi itọwo pupọ dun.
O wa ni jade pe pomelo ni “obi” ti eso ajara, kii ṣe orisirisi. Orukọ eso yii tun yatọ: Pummelo, Pomello, Pomelo, ati pe gbogbo wọn yatọ. Awọn orukọ miiran wa: "pompelmus", "sheddock". Ni igbehin naa wa lati orukọ orukọ awakọ Gẹẹsi Gẹẹsi ti Sheddock.
Olori yii ni o mu osan ajeji wa si West Indies lati agbegbe ila-oorun. Ti itan ko ba tan, lẹhinna iṣẹlẹ iṣẹlẹ pataki yii waye ni orundun XVII. Dide ni aaye ibugbe titun, broomstick bẹrẹ si mutate, eyi ni ipa nipasẹ awọn ipo oju ojo. Ati ki o wa ni jade eso ajara.
Nigbati ọja naa bẹrẹ si ni idagbasoke ni ifọwọra ni Central ati South America, o tun wa si Yuroopu. Loni, pomelo dagba ni Japan, India ni Hawaii, ati citrus wa si Russia ni pato lati Israeli.
Kini eso to wulo, akopọ rẹ ati awọn agbara to wulo
Ṣe broomstick ṣe pataki ni gbogbo, ati ti o ba jẹ bẹ, kini awọn ohun-ini iwulo rẹ? Ni otitọ, eso naa ni ipa ti o ni anfani pupọ si ara eniyan:
- arawa ni eto aitasera;
- nitori akojọpọ kalori kekere rẹ ati nọmba nla ti awọn ounjẹ, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni idagbasoke lori ipilẹ pomelo;
- Eso ni ninu awọn oniwe-tiwqn:
- awọn carbohydrates;
- awọn ọlọjẹ;
- okun;
- awon
- awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B, C;
- Awọn ohun alumọni: iṣuu soda, irin, irawọ owurọ, potasiomu, kalisiomu.
Otitọ pe potasiomu nla wa ninu pomelo ni ipa ti o ni anfani pupọ lori ọkan. Ninu igbejako awọn ọlọjẹ, ara ṣe iranlọwọ nipasẹ awọn epo pataki ti o wa ninu ọja, ni afikun, tabili kan ti awọn itọkasi glycemic ti awọn ọja yoo ṣe iranlọwọ lati kọ nipa awọn ohun-ini rere rẹ.
Ati pe awọn ohun alumọni alailẹgbẹ awọn idiwọ ṣe idiwọ idagbasoke ti cataracts, kansa, awọn arun ti eto aifọkanbalẹ ati paapaa diẹ sii munadoko ju awọn oogun pataki ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn sẹẹli alakan.
Eyi jẹ nitori otitọ pe limonoids duro ninu ara eniyan pupọ ju awọn oogun lọ. Eyi yoo funni ni agbara ara ati pe o ni imudarasi ilọsiwaju ti ẹdun ti awọn eniyan.
Awọn ensaemusi ti o wa ninu pomelo ṣe deede ilana ilana iṣelọpọ ki o mu yara bibajẹ awọn ọra ati awọn ọlọjẹ. Ti o ni idi ti awọn onisẹ ounjẹ jẹ igbagbogbo yan eso fun oriṣiriṣi awọn ounjẹ.
Ti ko nira ati oje ti ọmọ inu oyun le mu ebi kuro ati ongbẹ nigbagbogbo, mu ẹjẹ titẹ di ati da awọn ọna ti atherosclerosis.
Awọn idena ati ipalara
Fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu ikun, awọn dokita ko ni imọran pomelo ti o pọ, nitori eyi ni apọju pẹlu imukuro awọn arun nipa ikun.
Bii eyikeyi eso osan, pomelo ti sọ awọn ohun-ini inira. Nitorinaa, a gba awọn ti o ni aleji lati lo eso nla yii pẹlu iṣọra to gaju. Ko si ye lati jẹ diẹ sii ju awọn ege meji ti pọnti rẹ ni akoko kan.
Bi o ṣe le lo pomelo
O dara lati lo ni irọrun bi eso kan, ṣe awọn saladi ati awọn akara ajẹ pẹlu pomelo, fi sinu awọn pies ati awọn pies, ṣafikun si awọn obe ati awọn n ṣe awopọ. Awọn iyawo ni mura Jam ati marmalade ti nhu lati eso ti o nipọn ti eso naa, ati ẹja ati awọn ounjẹ eran di pupọ julọ ati tutu pupọ ti wọn ba ṣafikun oje tabi pomelo ti ko nira. O kere ju, ipele ti glukosi ninu ẹjẹ ko yipada lati eso yii, ṣugbọn itọwo ni ayọ nigbagbogbo.
Bi o ṣe le yan pomelo kan
Ni ibere fun pomelo kan lati mu awọn anfani wa si ara, o jẹ dandan lati yan eso ti o tọ. O gbọdọ wa ni kikun. Ogbo ti eso naa ni o le da lẹjọ nipasẹ oorun oorun ati didan dada ati rirọ si ifọwọkan.
Pomelo yẹ ki o wuwo, eyi ṣe iṣeduro iṣere juiciness rẹ. Maṣe yan awọn apẹrẹ to tobi ju, wọn le jẹ overripe ati ki o gbẹ.
O rọrun pupọ lati fipamọ eso ti o ra, ti ko ba pọn, o le jẹ laisi firiji fun oṣu kan. Ati ni ipo mimọ, pomelo kan le dubulẹ ninu firiji fun ọpọlọpọ awọn ọjọ. Ko dabi eso ọsan kan ati eso ajara, fiimu naa ni irọrun yọ kuro ninu eso yii.
Pomelo ati ounjẹ
Ni afikun si otitọ pe ounjẹ ti o da lori pomelo, ṣe anfani fun ara, o tun dun pupọ. Eso pomelo yii dara ni alekun awọn ọja miiran.
Fun ounjẹ aarọ, o niyanju lati jẹ idaji pomelo alabọde-kan, 50 giramu wara-kasi, ki o mu kofi laisi gaari.
Fun ounjẹ ọsan - ẹja kekere ti o ni ọra pẹlu ẹfọ stewed bi satelaiti ẹgbẹ ati tii alawọ kan.
Pẹlu pomelo o le ṣeto paapaa ipanu ọsan meji:
- Idaji eso eso kan.
- Ẹyin ati idaji keji ti pomelo.
Ni ounjẹ ale, o le jẹ ẹyin miiran, idaji pomelo kan, broccoli ti o rọ tabi ori ododo irugbin bi ẹfọ, ki o mu gbogbo rẹ pẹlu tii egboigi pẹlu oyin. Oorun lẹhin iru ale kan yoo wa lesekese, ati pe rilara ti ebi ni alẹ ko ṣee ṣe lati dide.
