Tita ẹjẹ 6 3 kini lati ṣe? Awọn eniyan ti itupalẹ ile-iṣọn ti ṣe afihan gaari ti o ni iwọn to ga julọ ni iwọn igi ṣuga ni itiju, nitori eyi le jẹ ẹri ti aisan kan ti o lagbara bi àtọgbẹ.
Ṣugbọn kii ṣe ohun gbogbo le buru to. Ninu nkan naa, a yoo sọrọ ni alaye ni kikun nipa kini àtọgbẹ jẹ, bi a ṣe le rii ni ibẹrẹ awọn ipele ati boya ipele suga ni 6.3 itọkasi arun yii.
Ṣiṣayẹwo iwadii akoko ti awọn ailera ti awọn ilana iṣelọpọ carbohydrate ni anfani lati ṣe awari alatọbi ni awọn ipele ibẹrẹ. Eyi n gba ọ laaye lati ṣe ilana itọju deede ni akoko lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun yii, ati bii idinku ipele ti awọn ipa majele ti gaari lori awọn iṣan ẹjẹ.
Awọn igbese ti a mu yoo di paapaa ti o baamu ti o ba jẹ pe itọju tabi awọn ọna idiwọ ni a gba ni ipele nigbati ifarada glukosi bẹrẹ si ni mimu. Lootọ, ipo yii ni o tumọ si bi alarun. Ti o ba ṣe idanimọ rẹ ni akoko, lẹhinna o le da idagbasoke idagbasoke ti àtọgbẹ.
Ti o ba jẹ pe iru ipo kanna ti dide, lẹhinna dokita fun aṣẹ alaisan ni ayẹwo kikun. Gẹgẹbi awọn abajade rẹ, o di kedere bi o ṣe ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ fun alaisan.
Kini idi ti ilosoke ninu gaari
Glukosi jẹ olupese ti ounjẹ pataki fun awọn sẹẹli ara. Ara rẹ gba nipasẹ ounjẹ.
O le wa nibe nibẹ ni ọna mimọ rẹ tabi iyipada sinu awọn ilana ilana biokemika ati awọn aati lati awọn nkan miiran:
- Sitashi;
- Sucrose;
- Fructose.
Paapa glukosi ti o yara waye nigbati oludije fun àtọgbẹ bẹrẹ lati jẹ awọn ounjẹ ti o ga ni awọn kabohoro. Nigbagbogbo o jẹ gaari taara ati iyẹfun funfun. Nigbati awọn ounjẹ ba wa ninu ounjẹ ti wọn jẹ apakan ti, ipele glucose bẹrẹ lati dide ni iyara.
Ohun elo keji lati eyiti ara ṣe fa glycogen fun ara rẹ ni awọn ifiṣura rẹ ti o wa ninu awọn iṣan ati ẹdọ. Ti o ba jẹ iwulo agbara, nkan yii bẹrẹ lati pin nipasẹ ara ni aarin ounjẹ.
Ẹdọ ni anfani lati dagbasoke ominira fun ara rẹ lati ibere. Imọ-iṣe yii ṣiṣẹ ninu rẹ ti o ba jẹ pe aipe glycogen waye. Ara yii ṣẹda rẹ lati awọn paati ti amuaradagba ati ọra. Ilana ti idahun biokemika waye pẹlu ikopa ti awọn homonu.
Lẹhin ti njẹun, ilosoke ninu glukosi ninu awọn sẹẹli ẹjẹ ti bẹrẹ ati ṣiṣiṣẹ insulin ṣiṣẹ. Oronro bẹrẹ lati kopa ninu ilana yii.
Insulini jẹ homonu akọkọ ti o ṣe iranlọwọ fun gaari kekere. O jẹ ẹniti o darukọ glukosi sinu awọn sẹẹli ti ara. Nigbati ara ko ba ni awọn rudurudu ti ihuwasi eyikeyi, lẹhinna lẹhin wakati kan ati idaji si wakati meji, iye rẹ ninu ẹjẹ pada si deede.
Wọn, labẹ awọn ipo dogba pẹlu awọn homonu idagba ati glucagon, mu idagba ti glukosi ninu ara. Eyi ni idi pataki fun oṣuwọn iwọn lilo rẹ ni ọpọlọpọ awọn ipo ti abẹnu:
- Awọn akoko aapọn;
- Awọn rudurudu ti ẹjẹ to buruju;
- Awọn inu
- Awọn ipalara
- Iná.
Ohun ti o wọpọ julọ ti hyperglycemia jẹ àtọgbẹ.
Arun yii ni o tẹle pẹlu awọn ailera wọnyi ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣelọpọ agbara carbohydrate:
- Hisulini ko le wọ inu ẹjẹ nitori awọn sẹẹli ti o di alaye ara rẹ bajẹ (ipo yii ni a mọ bi àtọgbẹ 1).
- Hisulini to wa, ṣugbọn awọn olusẹpo sẹẹli ti padanu ipalọlọ wọn (ipo ti a mọ bi àtọgbẹ 2).
- Glukosi lati inu ounjẹ ko le wọ inu awọn sẹẹli, ati pe bi abajade, iṣojukọ rẹ ninu ẹjẹ eniyan ga soke.
- Awọn ẹkun ara bi ẹdọ, iṣan ati ọra sanra bẹrẹ lati ni iriri aipe ti awọn nkan pataki, nitori wọn ni anfani lati metabolize glukosi nikan pẹlu ikopa ti hisulini.
- Awọn eroja ti glukosi ṣe ifamọra omi lati awọn sẹẹli ati yọkuro rẹ nipasẹ awọn kidinrin, ati nitorinaa bẹrẹ - gbigbẹ ara ti ara bẹrẹ lati dagbasoke.
Awọn oriṣi 2 ti àtọgbẹ
Ni igba akọkọ ni iṣoro julọ, o jẹ iru igbẹkẹle-insulin. O jẹ ifarahan nipasẹ aipe homonu pipe ni isopọ pẹlu ibajẹ autoimmune ti awọn sẹẹli ti o ngba. Ipo yii waye pẹlu asọtẹlẹ aarun-jogun.
Fere ohunkohun le mu arabinrin rẹ jẹ:
- Ikolu
- Kokoro
- Awọn eroja ti majele;
- Awọn oogun;
- Awọn ipo aapọn.
Awọn alaisan ni ọjọ akọkọ ti ibẹrẹ ti awọn aami aiṣedeede nilo awọn abẹrẹ insulin deede, nitori laisi itọju wọn mu iyara suga wọn pọ si, iwọn awọn ara ketone pọ si, eyiti, ni,, majele si ọpọlọ.
Àtọgbẹ Iru 2, gẹgẹ bi a ti gbagbọ wọpọ, han ni awọn eniyan agbalagba ti o ni iwọn apọju Eyi jẹ otitọ, ṣugbọn atunṣe kan wa: ifarahan rẹ ṣee ṣe ni eyikeyi eniyan ti ọjọ ori rẹ ju ọdun 30 lọ. Ati pe idi akọkọ fun iṣẹlẹ rẹ ni awọn alaisan ọdọ ni aito. Ni ọjọ ogbó, o waye bi abajade ti aii ti ara.
O tun le binu:
- Ounjẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ti o sanra ati giga-kabu;
- Ẹjẹ giga ti ẹjẹ;
- Atherosclerosis ti irufẹ eto.
Oṣuwọn glukosi ẹjẹ ni awọn obinrin ati awọn ọkunrin
Iwọn ti glukosi ninu ẹjẹ yatọ fun awọn aṣoju ti awọn abo ti o lagbara ati alailagbara. Awọn aṣoju ti ibalopo alailagbara yẹ ki o kọkọ ṣe akiyesi ipele ti akoonu rẹ. Gẹgẹbi diẹ ninu awọn abuda iṣe-iṣe-ara, wọn ni itara diẹ si awọn ailagbara ninu ara si àtọgbẹ ju ibalopọ ti o lagbara. Ninu awọn obinrin, iye iwuwo ko nigbagbogbo tọka si o ṣẹ.
Lakoko ipo oṣu, awọn ipele suga le dide tabi, Lọna miiran, ṣubu, nitorinaa asiko yii o yẹ ki o ko ṣe awọn idanwo fun afihan naa. Kanna kan si awọn aboyun ati alaboyun. Ti dì lati yàrá-yàrá fihan ami ti 6.3, lẹhinna maṣe yọ ara rẹ - eyi wa laarin sakani deede. Ti o ba dide si 7 ati loke, eyi jẹ ami ifihan pẹlu akiyesi sunmọ.
Lakoko akoko menopause, awọn idanwo le tun pese alaye suga ti ko ni igbẹkẹle tabi ṣe aṣoju iye igba diẹ. Eyi jẹ nitori awọn ayipada homonu. Pẹlu menopause, awọn ayipada ninu iṣelọpọ agbara ni kẹmika bẹrẹ, nitorinaa awọn obinrin ti o to ọdun 60 yẹ ki o san ifojusi pataki si itọkasi yii.
Glukosi ninu awọn ọkunrin, ati paapaa ni ibamu si awọn abuda ihuwasi, jẹ iduroṣinṣin diẹ sii. Ilana fun wọn jẹ 3.3-5.6. Atọka ti o kẹhin jẹ aaye ti o ga julọ ti a le ro bi iwuwasi.
Awọn ami aipe ti o ni idaniloju ominira lati arun naa ni ami 4. 4. Ni igbakanna, o yẹ ki o jẹri ni lokan pe ti ọjọ-ori ọkunrin kan ba ti kọja 06, lẹhinna awọn afihan iwuwasi yipada si ẹgbẹ ti o ga. Sibẹsibẹ, 5.6 si jẹ aaye ti o ga julọ ti iwuwasi.
Suga 6.3 - wa ni àtọgbẹ?
Kini eniyan kan ti, lẹhin ti o ti kọja onínọmbà fun idasile àtọgbẹ, wo ami iyalẹnu ti 6.3? Njẹ o ni iwadii aisan buburu yii?
Ipele 6.3 kii ṣe àtọgbẹ sibẹsibẹ, ṣugbọn kii ṣe iwuwasi. Atọka naa tọka si ipo aarun kan. Eyi tumọ si pe o ko le ṣe ijaaya, ṣugbọn iwọ ko le ṣe ohunkohun. Nitorina kini lati ṣe?
Ti o ba gba iru awọn abajade bẹẹ, eyi ni imọran pe dokita ti tẹlẹ ipinnu lati ibẹrẹ. Nitorinaa, awọn iṣe wọnyi - wa fun ipinnu lati pade keji ki o fi ara rẹ fun awọn dokita. Laibikita orukọ ti awọn dokita, pẹlu tirẹ ti alaisan, ko si ẹnikan ti o ni lati yago fun àtọgbẹ ati ipo alakan.
Awọn iṣeduro gbogbogbo wa lori bi o ṣe le din ipo naa ati idiwọ idagbasoke, ṣugbọn àtọgbẹ kii ṣe otutu ati pe o ko le ṣe awada pẹlu rẹ. Ibẹrẹ akọkọ ti eniyan ti o ni ipele 6.3 ninu ẹjẹ jẹ awọn ọdọọdun deede si dokita ti o wa deede si.
O tun jẹ dandan lati tọju gbogbo ilana ti ogbontarigi. Kini idi ti ko fi tọ si lati tọju ara rẹ? Otitọ ni pe dokita rii gbogbo aworan ti arun naa ati, ni pataki julọ, jẹ lodidi ni kikun fun awọn iṣe rẹ si alaisan ati ofin.
Awọn iṣeduro gbogbogbo fun awọn alaisan pẹlu ipele suga ti 6.3
Awọn ikuna ti iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara ni ipo-iṣegun ṣaroye jẹ iyipada iparọ patapata ni to awọn alaisan 1/2. Bawo ni lati jẹ isinmi? Fun wọn, ilọsiwaju ti àtọgbẹ le ni idaduro ati ilana rẹ ṣe bi aibalẹ bi o ti ṣeeṣe. Ohun akọkọ ni pe alaisan tẹle gbogbo awọn iṣeduro.
Ohun akọkọ ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ deede jẹ iwuwasi iwuwo. O ni imọran ti ijẹun to peye.
Bii kii ṣe lati jẹ
Fun awọn eniyan ti o ni ipo rudurudu, ounjẹ kanna ni a fun ni bi pẹlu alakan funrararẹ. Awọn ọjọ le pẹ pupọ, paapaa fun igbesi aye. Ṣugbọn o tun ni lati ni ibamu pẹlu rẹ.
Dokita yoo ṣeduro pe suga ati iyẹfun alikama ati ohun gbogbo ti o pẹlu wọn ni a yọkuro kuro ninu ounjẹ. Awọn ohun mimu, awọn akara ati awọn “didi” miiran, paapaa pẹlu iwuwo pupọ. Gbogbo nkan ti o dun ni a yọkuro - bananas, awọn ṣẹẹri, oyin, ati diẹ sii.
Bawo ni lati je
Ijọpọ aṣeyọri ti aṣeyọri julọ ti awọn aṣiwaju pẹlu iwuwo pupọ ati asọtẹlẹ lati mu gaari ninu ẹjẹ jẹ ẹja ti a ṣan pẹlu awọn ẹfọ alabapade tabi steamed. Awọn oriṣiriṣi jẹ kekere, ṣugbọn o ko ni lati yan.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara
Ipele idena keji ni iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o tọ. Nitori rẹ, o le dinku iwuwo ati, ni pataki, pọ si ifamọ ti awọn sẹẹli si hisulini, funni ni agbara to tọ si awọn ilana ijẹ-ara.
Ipari
O le fun awọn iṣeduro pupọ lori bi o ṣe le jẹun, bi o ṣe le gbe ni ibere lati bori tabi gba iṣakoso ti ipo ijẹrisi. Sibẹsibẹ, alaisan kọọkan gbọdọ gba awọn iwe ilana oogun kọọkan lati dokita wọn.
