Awọn eniyan ti a ti ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ iru 2 n gbiyanju lati yọkuro awọn carbohydrates patapata ni titobi pupọ lati inu ounjẹ ojoojumọ wọn.
Apejuwe pipe ti awọn didun lete fun ọpọlọpọ awọn alaisan ko rọrun laarin agbara, sibẹsibẹ, o ṣee ṣe lati rọpo awọn lete ati awọn àkara tẹlẹ pẹlu awọn ọja suga miiran ti ko ni mu ipalara ni iru apọju iru.
Halva pẹlu àtọgbẹ iru 2 jẹ ọkan ninu awọn itọju ti a gba laaye, lilo eyiti yoo yago fun ilolu ati pe o le ni itẹlọrun iwulo fun awọn didun lete. Jẹ ki a gbero ọja yii ni alaye diẹ sii ati saami awọn nuances ti awọn alatọ yẹ ki o gba sinu ero nigba lilo halva.
Halva fun awọn alagbẹ - kini o wa?
Nigbati a ba beere boya a le lo halva fun àtọgbẹ, idahun naa da lori iru ọja ti o jẹ. Loni, o fẹrẹ to gbogbo awọn fifuyẹ nla ni ibi aabo lọtọ pẹlu awọn ẹru fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Nibi o le wa halva, eyiti o ṣe iyatọ si ọja ibile nikan ni pe itọwo didùn ninu rẹ ko dide pẹlu afikun gaari, ṣugbọn pẹlu lilo ti fructose.
Laibikita ni otitọ pe nkan yii jẹ aṣẹ ti titobi pupọ ju gaari, ko fa iru ilosoke ninu glukosi ninu ẹjẹ. Ni awọn ọrọ miiran, atọka glycemic ti ọja jẹ kekere gbọgán nitori ti fructose. Eyi ngba ọ laaye lati lo halva fun àtọgbẹ laisi awọn ilolu fun ilera.
Halva le ni awọn oriṣi oriṣiriṣi awọn eso ati awọn woro irugbin, gẹgẹ bi awọn pistachios, awọn irugbin Sesame, alumọni, awọn irugbin.
Ọja didara didara yẹ ki o kun pẹlu awọn eroja (kalisiomu, irin, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia), awọn vitamin (B1 ati B2), acids (nicotinic, folic), awọn ọlọjẹ. Halva laisi gaari jẹ ọja-kalori giga, nkan kekere ti eyiti o ni awọn 30 giramu ti ọra ati 50 giramu ti awọn carbohydrates.
Halva jẹ apapọ awọn ounjẹ ti o wulo fun awọn alagbẹ ninu awọn ifọkansi giga, eyiti a ko fi eewọ lati lo fun arun ti iwọn keji.
Awọn anfani ti halva fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ
Halva fun iru àtọgbẹ 2 kii ṣe itọju igbadun nikan, ṣugbọn tun ọja ti ilera. Awọn anfani ti halva jẹ bi atẹle:
- Imudarasi eto ajẹsara ati jijẹ iwọn ti aabo ti ara eniyan.
- Imularada ti iwontunwonsi acid-base.
- Ipa rere lori CVS ati idiwọ si idagbasoke ti arun bii atherosclerosis.
- Deede ti awọn iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ.
- Gbigba ifasita ti awọ ara, aabo rẹ lati gbigbẹ ati peeli.
Maṣe gbagbe nipa awọn iyokuro ti halva lori fructose.
Awọn ipalara ti halva pẹlu fructose
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, fructose jẹ eroja akọkọ ninu halva fun awọn alagbẹ. Laisi, iru desaati kan jẹ kalori pupọ ati lilo agbara ti awọn lete le ja si apọju, ati lẹhinna isanraju. Fun idi eyi, awọn alaisan ti o ni igbẹkẹle hisulini ko ni iṣeduro lati jẹ diẹ sii ju 30 giramu ti halva lojoojumọ.
Ni afikun, sucrose mu ilosoke ninu ifẹkufẹ ati pe ko saturate ara. Fun idi eyi, eniyan le jẹ nọmba nla ti awọn didun lete. Agbara ti ko ni iṣakoso ti fructose tun gbe eewu kan ati pe o le ja si awọn abajade kanna bi jijẹ suga.
Halva jẹ contraindicated fun awọn alagbẹ ti o ni iwọn apọju ati ijiya lati awọn aati inira si fructose. Ti alaisan naa ba ni afikun nipa ikun tabi arun ẹdọ, lẹhinna ibeere boya boya halva ṣee ṣe pẹlu àtọgbẹ, dajudaju wọn yoo ni idahun odi.
Ipari
Halva ati iru àtọgbẹ 2 jẹ awọn ohun ibaramu patapata, ti itọju naa da lori fructose. Ki ọja naa ko ṣe ipalara fun alaisan, o gba ọ lati lo ni awọn iwọn kekere.
Ti o ba tẹle ilana ti a fi idi mulẹ, lẹhinna ko si awọn abajade odi fun ara alaisan yoo dide, ati pe yoo ni anfani lati sọ ounjẹ rẹ di pupọ.
