Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nilo abojuto igbagbogbo ti awọn iwulo glukosi alaisan. Awọn akoko wa ti o nilo lati ṣe iwọn ipele ti gọntimia titi di awọn akoko 3-4 ọjọ kan. Ṣiṣe abojuto awọn olufihan laarin awọn iwọn itẹwọgba gba ounjẹ kekere-kọọdu, eyiti o yọkuro agbara ti awọn sakasaka digestible, pẹlu gaari. Awọn aropo suga ti ipilẹṣẹ ati ipilẹṣẹ sintetiki wa lati rọpo ẹhin.
Stevia eweko jẹ ọkan ninu awọn olodun aladaani ti o jẹ lilo nipasẹ awọn alamọẹrẹ. A gbin ọgbin naa kii ṣe aṣayan kanna, ṣugbọn o wulo diẹ sii fun ara eniyan ti aisan. Awọn anfani ati awọn ipalara ti koriko stevia, eyiti o jẹ ọgbin, ati awọn ọna lati lo awọn atunṣe iyanu ni a sọrọ lori nkan naa.
Iru ọgbin wo ni eyi?
Stevia jẹ ọgbin ti a perennial kan ti o jẹ ti idile Astrov. Gẹgẹbi ofin, o dagba ni Ilu Amẹrika (Central ati South), ati ni ariwa oke de Mexico. Fun koriko ti o dagba, a ko lo awọn irugbin Stevia, nitori apakan kekere ninu wọn ni awọn eso aitọ. Ọna vegetative ti ẹda ni a ka pe o munadoko.
Koriko le dagba ni awọn agbegbe gbigbẹ, pẹtẹlẹ, ni awọn agbegbe oke-nla. Ni akoko pupọ, awọn ẹya pupọ ti ngbe ni Ilu Brazil ati Paraguay lo stevia bi ọja ti ounjẹ, ṣe afikun rẹ si awọn ohun mimu ti oogun, ti a lo lati yọ kuro ninu ọkan ati awọn arun miiran ti ọpọlọ inu. Lọwọlọwọ, a lo stevia bi aladun ati awọn afikun ijẹẹmu.
Kini idi ti a lo ọgbin naa dipo gaari?
Suga ni o jẹ aṣoju glucose ni pataki, iyẹn ni, monosaccharide ti a ni ikajẹ. Nigbati suga ba wọ inu ara eniyan, ipele ti glycemia ga soke ni iyara, eyiti o lewu fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Apọju ti awọn alagbẹ ko ni agbara lati ṣe iṣelọpọ insulin to, eyiti o le rii daju ilaluja ti awọn ohun ti ara glukosi sinu awọn sẹẹli ati awọn ohun-ara ni ẹba, nitorinaa ọpọlọpọ ninu gaari ni o wa ninu ẹjẹ.
A ko ṣe iṣeduro gaari fun awọn alaisan ni eyikeyi fọọmu (iyanrin, ti tunṣe)
Onibaje onibaje ni ipa majele lori ipo ti awọn iṣan ẹjẹ, eto aifọkanbalẹ agbeegbe, ohun elo kidirin, ọkan, awọn sẹẹli ọpọlọ, ati itupalẹ wiwo. Nitorinaa, lati ṣe idinwo gbigbemi ti awọn carbohydrates iyara-yara bi o ti ṣee ṣe, awọn amoye ṣe iṣeduro fifun ni gaari ọfẹ fun awọn alagbẹ.
Stevia ni a ka pe yiyan nla:
- o ko ni awọn carbohydrates ninu akojọpọ, eyi ti o tumọ si pe ko ma fa bibajẹ eefin ni ibere lati ṣe agbejade hisulini;
- ọgbin naa ni nọmba kekere ti awọn kalori, eyiti o ṣe pataki fun awọn alagbẹ 2 2 ti o jiya lati iwuwo ara ti ara;
- ni iye pataki ti awọn ounjẹ ninu akopọ.
Tiwqn kemikali
Koriko ni idapọtọ alailẹgbẹ, eyiti o tọ lati gbero ni awọn alaye diẹ sii.
Dlypenic glycosides
Wọn fun adun si ọgbin. Awọn nkan jẹ ipa ti o ni anfani lori gaari ẹjẹ. Glycemia ti dinku si deede, eyiti o ṣe pataki fun awọn alaisan ti o ni “arun aladun”. Ni afikun, awọn glycosides dinku riru ẹjẹ ati ṣe atilẹyin iṣẹ ti awọn keekeke miiran ti eto endocrine, mu awọn aabo ara ṣiṣẹ.
Awọn amino acids
Stevia ni diẹ ẹ sii ju amino acids 15 ninu ẹda rẹ. Awọn nkan ti o jẹ apakan ninu awọn ilana iṣelọpọ, hematopoiesis, atunṣe tisu, ṣe atilẹyin iṣẹ ti awọn sẹẹli ẹdọ (hepatocytes), ati pe o ni ipa ninu yiyọ awọn majele kuro ninu ara.
Awọn ajira
Ohun ọgbin ni awọn vitamin wọnyi ni akopọ:
Awọn ọlọjẹ suga fun Awọn alakan- Vitamin A (retinol) ṣe atilẹyin iṣẹ ti itupalẹ wiwo, eyiti o ṣe pataki fun idagbasoke awọn ilolu ti àtọgbẹ, mu awọ ara mu pada;
- Awọn vitamin B jẹ pataki ni pataki fun mellitus àtọgbẹ, niwon wọn ni idaniloju iṣiṣẹ to peye ti aringbungbun ati eto aifọkanbalẹ agbeegbe;
- acid ti ascorbic fun arawa ni aabo awọn ara ara, ṣetọju elasticity, ohun orin ati ipo ti agbara ti awọn ogiri ara ti ẹjẹ;
- tocopherol jẹ pataki lati ṣe atilẹyin iṣẹ ṣiṣe ti agbegbe jiini, ipo ti awọ ti awọ ati awọn itọsẹ rẹ, ati pe o ni ipa ninu gbogbo awọn ilana iṣelọpọ;
- Vitamin D jẹ ipilẹ fun sisẹ deede ti eto iṣan, awọn iṣan, ati awọ, eyin, ati irun.
Awọn ajira ati awọn alumọni jẹ pataki lati ba awọn aini ojoojumọ ti ara ṣiṣẹ
Flavonoids
Awọn nkan wọnyi jẹ iwulo ninu pe wọn ni anfani lati dipọ ati yọ awọn ipilẹ kuro ni ara, da awọn ilana iredodo, ṣetọju ipo ti awọn iṣan ẹjẹ.
Awọn ohun
Ẹda ti eweko pẹlu irawọ owurọ, irin, iṣuu magnẹsia, selenium, kalisiomu ati awọn makiro- ati awọn microelements, eyiti o mu apakan ti nṣiṣe lọwọ ninu gbogbo awọn ilana ati awọn aati ti o waye ninu ara eniyan.
Pẹlupẹlu, akojọpọ ọgbin naa pẹlu awọn epo pataki ati awọn pectins, pese ipa itọju. Ṣeun si akopọ yii, a le lo stevia fun àtọgbẹ, eyiti ko gba awọn alaisan laaye lati gbadun awọn didun lete, ṣugbọn tun ni ipa ti o ni anfani lori ilera wọn.
Awọn ohun-ini to wulo
Ni afikun si agbara lati dinku glycemia, stevia (koriko oyin) le mu awọn anfani pupọ wa si ara eniyan. Fun apẹẹrẹ, olun-didọ:
- ṣe atilẹyin eto ounjẹ;
- ni ipa iṣako-iredodo;
- jẹ ọna asopọ kan ni awọn ọna idena ni idagbasoke dysbiosis, nitori o ni anfani lati ṣe deede microflora ti iṣan-ara iṣan;
- ipa ti o ni anfani lori ipo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- Ijakadi pẹlu awọn nọmba titẹ ẹjẹ giga;
- ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo ati ajesara;
- dinku ifẹkufẹ ati yọkuro ifẹ lati jẹ awọn ounjẹ ti o sanra;
- idilọwọ awọn idagbasoke ti awọn caries ni iho ẹnu.
Awọn ilana fun lilo
A le lo Stevia fun awọn idi oriṣiriṣi, nitori pe o le ra ni ọpọlọpọ awọn fọọmu:
- ni irisi lulú lati awọn oju ilẹ ti ọgbin;
- ni irisi ṣiṣan omi kan;
- ni irisi stevioside.
Stevioside jẹ adun-aladun ti o jẹ anfani fun awọn aisan ati awọn eniyan ti o ni ilera.
A le rọpo teaspoon kan ti gaari nigbagbogbo pẹlu ¼ tsp. lulú ọgbin, 4-5 sil of ti yiyọ tabi iye kekere ti Stevioside lori sample ọbẹ kan. Gilasi gaari kan si 1-1.5 tbsp. lulú, 1-1.5 tsp jade ati ½ tsp Stevioside.
A le lo ọja naa ni irisi awọn mimu lati awọn leaves ti o gbẹ (tii tabi ọṣọ), bakanna ni irisi yiyọ. Fọọmu igbehin tun wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu. O le jẹ awọn tabulẹti ti o ni omi-omi, awọn lulú kirisita tabi awọn omi fifa.
Stevioside dahun daradara si awọn ayipada ni iwọn otutu. Paapaa awọn iwọn otutu giga ko ni idẹruba nkan na, eyiti o fun laaye lati lo ni awọn ilana yiyan. A gba Stevioside ni afikun si awọn eso ekikan, awọn mimu pupọ, awọn oje ati awọn mimu eso, Jam, jinna ni ile. Nkan ti o daju ni aini iwọn lilo ti o han gbangba ti o le jẹ, ṣugbọn eyi ko yẹ ki o bẹru, nitori adun lati inu ohun ọgbin lọpọlọpọ ti o rọrun pe ko ṣiṣẹ ni iwọn nla.
Kini idi ti ọpọlọpọ ko fẹran itọwo stevia?
Otitọ ni pe yiyọ ti a ṣe lati ewebe ni aftertaste kan pato. Pupọ ninu awọn alagbẹ ọpọlọ sọ pe itọwo ọgbin ko fẹran, nitorinaa wọn kọ lati lo ohun ayọ ti ara.
Ọpọlọpọ awọn atunyẹwo sọ pe koriko ni itọwo atilẹba, ṣugbọn o da lori ipele ti isọdọmọ ati awọn ohun elo aise ti a lo, nitorinaa itọwo ti yọkuro yatọ si fun awọn onihumọ oriṣiriṣi. O kan tọ lati wa ọkan ti yoo jẹ itẹwọgba julọ si eniyan kan.
Ipalara ati contraindications
Contraindication nikan si lilo awọn ewebe ni niwaju ifunra ẹni kọọkan si ẹda ti kemikali ti ọgbin. Ihuwasi ọkan le farahan bi ohun eehun bi inira. Irun pupa kekere han lori awọ-ara, eyiti o wa pẹlu ifamọra ti nyún ati sisun (data, ni ibamu si awọn atunyẹwo alabara).
Iru awọn ifihan bẹ nilo ifasilẹ awọn lilo ti eweko stevia ati iṣakoso ti ẹya antihistamine
Ni gbogbo awọn ọran miiran, a le lo stevia. O ti ṣeduro paapaa fun awọn ọmọ-ọwọ, ṣugbọn o yẹ ki o ranti nipa ipa hypoglycemic, nitorina, lakoko lilo yiyọ, o ṣe pataki lati ṣakoso awọn itọkasi glycemia. Imọran yii kan si awọn eniyan ilera ati alaisan.
Ti a ba sọrọ nipa lilo awọn ewebe nigba oyun ati lactation, awọn ero ti awọn amoye lori ọran yii yatọ. Diẹ ninu awọn jiyan pe Stevia jẹ ailewu, awọn miiran ṣeduro pe ki o yago fun lilo rẹ fun akoko ọmu, nitori pe ọmọ naa le ni ohun inira si awọn ohun ti nṣiṣe lọwọ ọgbin.
Nibo ni lati ra
Stevia ni irisi etu ati yiyọ le ra:
- ninu awọn ile itaja oogun;
- fifuyẹ;
- awọn ile itaja ori ayelujara.
O ṣe pataki lati yan olupese ti o gbẹkẹle ki o wa ọja pẹlu adun ti o dara julọ. Awọn eniyan ti o ra stevia lori Intanẹẹti yẹ ki o ranti pe nọmba nla ti awọn scammers n gbiyanju lati owo ni lori aiṣedede ẹlomiran tabi ifẹ lati mu ilera pada. O ti wa ni niyanju pe ki o ka awọn atunyẹwo alabara ati lẹhinna lẹhinna ṣe yiyan.
