Arun pancreatic endocrine ni nkan ṣe pẹlu awọn ailera ti iṣelọpọ ti awọn carbohydrates ati awọn ọra. Ounje a ko le ro pe o pe ati pe o ni iwọntunwọnsi ni aini ti awọn oludoti Organic ti o nipọn. Bii o ṣe le lo wọn ni deede ki ara naa ni akoko kanna ṣe atunlo agbara rẹ ati gba itọju ailera? Njẹ a ṣe iṣeduro epo ẹja fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2? Kini awọn contraindications si lilo rẹ?
Wiwo to peye ti dayabetik lori awọn ọra
Awọn carbohydrates nikan mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si. Awọn ọlọjẹ, wọn jẹ awọn eepo ti a lo ni awọn iwọn to ṣe deede, ma ṣe ni ipa ipele glycemic. Wọn jẹ orisun agbara, awọn vitamin pataki, agbegbe fun awọn homonu. O tun ti jẹ ẹri pe awọn ọranyan ṣe idiwọ pẹlu imuṣiṣẹ ti insulin ni kikun. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi pataki ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o tẹle ounjẹ kalori-kekere.
Lati oju iwo ti kemikali, awọn ẹya eefun yatọ ni akoonu hydrogen wọn. Orisirisi awọn ọra acids ni a ka. Pẹlu ohun elo hydrogen ni kikun, wọn kun fun. Ẹya yii jẹ aṣoju nipasẹ awọn iṣiro to lagbara ti ipilẹṣẹ ẹran (bota, ọra-wara). Diẹ ninu awọn ohun ọgbin ni awọn ohun alumọni ti a ṣẹda nipasẹ awọn acids fatty acids (legumes, cereals).
Awọn eegun fẹẹrẹ ja si iwọn apọju ti eniyan ti o ba wọn lo. Titiipa ti awọn iṣan ẹjẹ ninu eto. Pupọ awọn ọra ni a le pin pẹlu, ni pataki fun alaisan kan ti o ni àtọgbẹ iru 2, ti o wa lori itọju ti ko ni igbẹkẹle-hisulini. Ṣugbọn awọn acids ọra pataki wa, wọn pe wọn ni polyunsaturated. Iwọnyi pẹlu:
- linoleic (awọn oniwe-alpha ati awọn iyatọ gamma);
- pentane;
- hexane.
Awọn ounjẹ ti o nipọn ko to lati subdivide sinu awọn ẹgbẹ ti ẹranko ati orisun-Ewebe. Mejeeji ni awọn eepo ni fifọ ati awọn ọna wiwamu. Eja ati gbogbo awọn ọja lati inu rẹ jẹ awọn ọra ẹran ti a bò. Ni ẹka kanna ni ẹran, awọn ọja ibi ifunwara.
Awọn akoonu caloric ti awọn ọra ti ọgbin ati orisun ti ẹran jẹ kanna. Iyatọ wa ni iwaju idaabobo awọ ninu awọn ọja tuntun. O jẹ lati inu ẹgbẹ awọn sitẹriodu, awọn fọọmu adipose ara ati awọn ṣiṣan ti iṣan. Nigbati o tiraka lati padanu iwuwo, rirọpo ipara ekan pẹlu ororo bi imura ohun ọṣọ ko ni ja si abajade ti o fẹ. Awọn eegun ti a gba lati awọn irugbin yẹ ki o bori ninu akojọ awọn alaisan wọnyẹn ti awọn iye idaabobo awọ wọn ga ju ti deede (olusin ila rẹ jẹ 5.2 mmol / l).
Ni afikun si epo ẹja, awọn acids pataki ni a fi pamọ - ni awọn eso ati ṣe alaye - ni epo Ewebe (oka, soybean, sunflower)
Awọn abuda ti Ẹya ti Ọja Ẹja kan
Iwọn agbara ti 1 g ti ọra ti ni iṣiro, o jẹ dogba si 9 kcal. Iwọn yii jẹ awọn akoko 2,5 ju ti awọn ọlọjẹ lọ. Ni ifarahan, epo ẹja jẹ ṣiṣan osun alawọ osẹ ti osẹ pẹlu oorun oorun ti oorun.
Iru ẹja wo ni MO le jẹ pẹlu àtọgbẹ type 2- Atọka glycemic (GI) ti awọn lipids lati inu ẹja, o nfihan agbara ti ọja lati mu gaari ẹjẹ pọ, ibatan si glukosi funfun, jẹ odo.
- Ko si awọn akara burẹdi (XE). O da lori data ti oye, ko ṣe pataki lati lo awọn aṣoju ti o sọ iyọda fun awọn ounjẹ ti o sanra, pẹlu hisulini.
- Epo ẹja jẹ ounjẹ kalori giga. 100 g ọja ni 892 kcal.
- Nipa awọn ẹya ara ounjẹ: awọn ọlọjẹ - 0; awọn carbohydrates - 0; ọra - 100 g.
- Vitamin A (retinol) ni 100 g ọja naa ni 15 miligiramu%, ibeere ojoojumọ lo jẹ lori iwọn miligiramu 1.0.
- Vitamin D (kalciferol), ni atele, 125 μg% ati 3.7 μg.
Epo ẹja le wọ inu ara pẹlu bi ẹja ara. O ti wa ni atọwọda adaṣe lati ẹdọ cod, ọra ti awọn nlanla ati edidi. Ile-iṣẹ elegbogi n ṣa ọja naa ni irisi awọn kapusulu. Ọna kika ti oogun naa jẹ ofe lati awọn oorun ti ko dara.
Pataki ti Polyunsaturated Acid Acids and Vitamin
Awọn patakulu Organic pataki ni a pin si awọn ọna isalẹ: Omega-3, Omega-6, Omega-9. O ti fidi mulẹ pe o jẹ awọn ohun-ara ti iyatọ akọkọ ti polyunsaturated fatty acid ti o le ṣe ifun inu ifun lati pese hisulini homonu. Ni àtọgbẹ 2, eto ara endocrine ko ṣe iṣẹ rẹ ni kikun. Itọju ailera pẹlu fọọmu igbẹkẹle-insulin lepa ibi-afẹde akọkọ - itẹlera pẹlu awọn vitamin.
Paapọ pẹlu epo ẹja, awọn afikun ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically ni a lo, fun apẹẹrẹ, epo germ alikama, buckthorn okun
Ni afikun si awọn acids Omega pataki, idapọ ẹja pẹlu awọn eroja wa kakiri (sinkii, iodine, Ejò, irawọ owurọ, molybdenum) ati awọn vitamin-tiotuka-ara (A, E, D, K). Awọn ọlọjẹ ti ẹgbẹ B, PP ati C jẹ omi gbigbẹ. Aito awọn vitamin jẹ gẹgẹ bi ai ṣe fẹ lọpọlọpọ bi iwọn ninu wọn. Iṣẹlẹ ti hyperevitaminosis jẹ lewu. Ni ọran ti o dara julọ, awọn eka ile-aye ti o pọ ju le ko gba nipasẹ ara ati yọkuro kuro lailewu.
Lilo deede ti epo ẹja ati awọn contraindications si rẹ
Mu oogun naa le ṣe iṣeduro nipasẹ endocrinologist fun ilana ti oṣu 1 si oṣu 6, kapusulu 1 ni igba mẹta ọjọ kan lakoko awọn ounjẹ. Itọju ailera pẹlu ọja ọra yẹ ki o waye lodi si ipilẹ ti itọju pẹlu awọn aṣoju hypoglycemic, ounjẹ kalori-kekere, ati idaraya. Nikan lati ọna asopọ ti o darapọ yẹ ki a nireti abajade rere.
Nigbati o ba n mu epo ẹja, lilo awọn oogun miiran ti o ni awọn retinol ati kalciferol ti ni ijọba
Lati lilo epo ẹja, awọn ifihan ṣeeṣe:
- Awọn aati inira (awọn rashes awọ, rhinitis, suffocation);
- dyspepsia;
- ẹjẹ ségesège;
- ni awọn alamọgbẹ - gaari ti o pọ si (hyperglycemia).
O jẹ ewọ lati gba owo fun awọn alaisan ti o ni awọn arun ẹdọ (cholecystitis, pancreatitis, insufficiency of the function), lakoko awọn ilowosi iṣẹ-abẹ, ibimọ ọmọ, ati ni ọna ikẹ ti iko. O niyanju lati dinku iwọn lilo rẹ si iwọn kekere (kapusulu 1 fun ọjọ kan) fun urolithiasis, oncology, ati awọn rudurudu tairodu.
O ti fi idi mulẹ pe nigba ti a ba lo awọn agunmi inu, awọn iṣẹ idamu ti awọn ara ti iran, fifọ iran tun pada, ati agbara eepo ara, irun ati eekanna pọ si. Ni cosmetology, epo ẹja tun rii ohun elo, nitori niwaju awọn acids acids ati awọn vitamin. Ọpa wa ninu akojọpọ awọn iboju iparada fun oju ati ara. Bi abajade, ounjẹ ati ipo awọ ara dara si, ati pe rilara gbigbẹ ti yọkuro. Awọn ẹyin sẹẹli mu ọrinrin gun.
