Awọn ọna idena àtọgbẹ - bawo ni o ṣe le ṣe idiwọ arun naa?

Arun ninu eyiti ilana ara ti yiyi awọn carbohydrates sinu agbara jẹ idamu nitori aipe kan tabi iṣe aiṣe ti homonu ti oronro ti a pe ni aarun mellitus.

A ka suga suga si aarun onibaje ko si le ṣe iwosan patapata.

O ṣeeṣe lati dagbasoke arun yii le dinku nipasẹ awọn ọna idiwọ.

Akopọ Iwọn ti iṣelọpọ ti Carbohydrate

Ninu ara eniyan, awọn carbohydrates ṣe ipa ti dida ati jijẹ ti agbara rẹ, orisun taara eyiti o jẹ glukosi. Carbohydrates, kopa ninu ilana ti iṣelọpọ pẹlu awọn ọlọjẹ ati awọn ọra, tu diẹ sii ju aadọrin ida ọgọrun ti gbogbo agbara awọn iyipada kemikali ti o waye ninu ara eniyan.

O da lori iye glukosi ti wọ inu ẹjẹ ati melo ni a ti mu kuro lati inu rẹ, a ti ṣeto ipele suga suga. Iwọn ti awọn itọkasi meji wọnyi ni ipinnu ti iṣelọpọ agbara carbohydrate ninu ara.

Ilana ti awọn carbohydrates nkan lẹsẹsẹ wa lati inu iho roba, nibiti a ti pin sitashi nipasẹ iṣẹ iṣe awọn itọsi. Glycogen, eyiti o jẹ aṣiri lati ounjẹ ti a gba ni ara eniyan, lẹhin ti o pin ni ifun kekere, ṣajọpọ ninu ẹdọ, ṣiṣẹda iru ifiṣura kan fun awọn seese ti atunṣe iyara.

Pẹlu ipọnju ti ara tabi ti ẹdun, agbara pipadanu agbara kan waye, lakoko ti suga ẹjẹ ba dinku. Ni aaye yii, adrenaline ẹdọ adrenaline mu awọn ensaemusi ṣiṣẹ, labẹ ipa eyiti eyiti glycogen ṣe iyipada si glukosi ati wọ inu ẹjẹ. Nitorinaa, awọn ipele suga ẹjẹ jẹ iwuwasi.

Ti iṣelọpọ carbohydrate waye labẹ itọsọna ti homonu meji - hisulini ati glucagon. Glucagon ṣe ilana didenuko glycogen sinu glukosi, ati hisulini gbe e lati inu ẹjẹ si awọn ara ti awọn ara. Ninu eniyan ti o ni ilera, iṣẹ wọn ni asopọ - glucagon nyorisi si ilosoke ninu suga ẹjẹ, ati hisulini sọkalẹ rẹ.

Ni ọran ti isulini hisulini, gbogbo eto yii ti bajẹ ati arun suga kan waye.

Iyatọ Irufẹ

Awọn ifihan meji wa ti àtọgbẹ - iru akọkọ ati keji. Iyatọ ipilẹ ni pe ni ọran akọkọ, aarun naa fa nipasẹ isansa pipe ti isulini, ati ni ẹẹkeji, nipasẹ aiṣedede ti iwoye rẹ nipasẹ awọn sẹẹli ti ara.

Awọn aarun ti awọn oriṣi mejeeji ni o jẹ ifihan nipasẹ awọn iyapa kanna lati ipo deede.

Awọn ami aisan to wọpọ

• ongbẹ nigbagbogbo, gbigbemi iṣan ti omi ati igbagbogbo lọra;
• ipadanu iwuwo pẹlu ifẹkufẹ iduroṣinṣin;
• gbigbẹ ti o muna ti ibaramu ita;
• ailaju wiwo;
• cramps ti isalẹ awọn opin;
• riruuru ati itching ti awọn Jiini.

Agbẹ-alaini ti o gbẹkẹle insulin 2 jẹ aisan ti o ṣe afihan nipasẹ iṣẹ onibaje kan ati pe o waye nigbati iyipada kan ti iṣelọpọ agbara ni iyọdapọ pẹlu o ṣẹ ti ifamọ awọn sẹẹli sẹẹli si iṣe ti insulin.

Awọn okunfa akọkọ ti o mu eewu eewu wa ni atẹle:

• apọju, paapaa niwaju isanraju;
• aisi iṣẹ ṣiṣe ti ara, igbesi aye iyọlẹnu;
• Awọn ẹya ti ijẹẹmu, ninu eyiti awọn ounjẹ pẹlu akoonu giga ti awọn carbohydrates ati iwọn kekere ti okun ni a run;
• Ajogun orogun fun iru yii.

Àtọgbẹ 1 ti o ni igbẹgbẹ tairodu ti o gbẹkẹle ti ara-ara ti ndagba laisi idiwọ ati han nigbati ọpọlọpọ awọn sẹẹli ti o jẹ ti ara ti o ngbe iṣọn insulin ti bajẹ tẹlẹ bi abajade ti ilana ti ilana.

Iru awọn ayipada yii waye lakoko igba ewe ati ọdọ, tẹsiwaju ni iyara pupọ ati mu pẹlu ibajẹ didasilẹ. Ẹya ti àtọgbẹ 1 ni aini aini hisulini, eyiti oronro da duro duro.

Ilana ti glukosi ninu awọn sẹẹli ti ara ti ni idilọwọ, o ṣajọ ninu ẹjẹ ni titobi pupọ. Gẹgẹbi abajade, ebi gbigbọ ati iyọda agbara n waye ninu awọn iṣan.

Awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ le ni iṣoro bibi ọmọ tabi nini oyun. Ọkan ninu awọn ami asọye ninu awọn ọkunrin ni idagbasoke ti awọn ilana iredodo ti ẹgan ti ẹya ara eniyan (balanoposthitis), ti o fa nipasẹ urination loorekoore.

Tabili ti awọn iyatọ laarin awọn oriṣi oriṣi:

Buru to buru ti aisan yii jẹ alaye nipasẹ awọn ilolu ti o muna, laarin eyiti:

• aapọn arun ọkan, ikọlu ọkan;
• airi wiwo, ibaje oju si ifọju pipe;
• kidirin ikuna nitori ibaje kidinrin;
• Ẹsẹ tairodu - ọgbẹ ti ko ni iwosan lori awọn ese pẹlu eewu ti iyipada si gangrene ati pipadanu ṣeeṣe ti ọwọ;
• atrophy iṣan - idinku ninu iwọn didun ati agbara nitori idibajẹ wọn, eyiti o yori si ihamọ kan tabi pipadanu pipadanu iṣẹ ṣiṣe;
• osteoporosis - o dide lati iṣelọpọ ti ko ni ailera ati aini kalisiomu, alekun alekun ti awọn eegun.

Fidio nipa awọn okunfa ti arun suga:

Ṣe o ṣee ṣe lati yago fun arun naa?

Oogun ko fun ni asọye pataki si ibeere yii, ṣugbọn o ti fihan pe o ṣee ṣe lati dinku eewu ti àtọgbẹ si iwọn diẹ. Awọn adaṣe fun idena ti awọn alakan-ti o gbẹkẹle-suga ti wa ni idinku lati ṣakoso ounjẹ ati yọkuro awọn idi ti o yori si ere iwuwo tabi isanraju.

Akojọ aṣayan ko yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o ni iye pupọ ti awọn carbohydrates ati awọn ọra, paapaa awọn ounjẹ ti o yara, oti, awọn ohun mimu sugars. Ti yanyan si awọn ẹfọ, gbogbo awọn oka, eran titẹ.

Iṣe ti ara lojoojumọ n ṣe igbelaruge iṣelọpọ carbohydrate, mu iṣelọpọ iṣọn, ati ṣe atilẹyin ara ni apẹrẹ to dara.

Idena aarun-igbẹgbẹ tairodu ko ni agbara nigbagbogbo, ṣugbọn sibẹ o ko yẹ ki o kọ. Iru idena ni a pe ni ipilẹṣẹ (ṣaaju ki a to wadi aisan) ati pe o gbọdọ bẹrẹ lati ibẹrẹ igba ọmọde lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun naa.

Awọn iṣeduro fun idena ti o din eewu arun wa bi atẹle:

1. Nife fun ilera ti ọmọ. O jẹ dandan lati gbiyanju lati daabobo ọmọ naa lati awọn aarun aarun, iru awọn akoran le fa irufin ti oronro ni iṣelọpọ hisulini. Lati mu awọn ohun-ini aabo ti ara pọ, o niyanju lati san ifojusi si lile.
2. Loyan. Awọn oniwosan sọ pe wara ọmu ṣe alekun ajesara ọmọ ati ṣẹda idena si ọpọlọpọ awọn akoran ati awọn ọlọjẹ. Nigbati o ba yipada si wara gbogbo maalu, ilolu kan le waye ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada pathological ni iṣe ti eto ajẹsara, eyiti o yori si idagbasoke arun na.
3. Ilera ti oroinuokan. Wahala, awọn iriri aifọkanbalẹ, aapọn ẹdun le ṣe okunfa ibẹrẹ ti arun na. Iru ipo yii ṣee ṣe pẹlu awọn ipo rogbodiyan nigbagbogbo ninu ẹbi, iyipada to peye ninu ipo naa (abẹwo si ile-ẹkọ ọmọ-ọwọ, ile-iwe), iberu.
4. Ajogunba. Ti a pese pe awọn ibatan ẹjẹ ni iru 1 àtọgbẹ, o ni imọran lati ṣe iwadii ayebaye nigbagbogbo fun o ṣeeṣe ki arun na dagbasoke.

Fidio lati ọdọ Dr. Komarovsky nipa àtọgbẹ 1 iru ninu awọn ọmọde:

Awọn ọna idena

Awọn eniyan ti o ni ewu ti o ni idagbasoke àtọgbẹ iru 2 yẹ ki o gba awọn ofin kan ni pataki lati ṣe idiwọ idagbasoke arun na. Gere ti o ba bẹrẹ idena, diẹ sii ni yoo jẹ.

Ounje

Laisi ounjẹ ti o muna, gbogbo awọn ọna idiwọ miiran o fẹrẹ jẹ asan.

Awọn ọja ti lilo yẹ ki o ni opin:

• poteto nitori sitashi;
• awọn ohun mimu sugary, kvass, nectars ati awọn oje pẹlu gaari ti a fi kun;
• awọn didun-wiwe, awọn ounjẹ ti a ti sin, awọn akara ele;
• awọn eso didùn: banas, eso-ajara, persimmons, ope oyinbo;
• burẹdi funfun;
• eran sanra ati ẹja, awọn sausages;
• wara ọra ga ati awọn ọja ibi ifunwara;
• mayonnaise, mu awọn ẹran mu.

O ni ṣiṣe lati ṣe imukuro niwaju gaari suga ati ọti-lile ninu ounjẹ.

O ti wa ni niyanju lati lo awọn ọja wọnyi ni mẹtta ni ojoojumọ akojọ:

• ẹfọ ni eyikeyi fọọmu: aise, boiled, ndin;
• ọya;
• awọn ounjẹ to fẹẹrẹ;
• ẹja - odo, okun, ẹja omi;
• wara wara ati awọn ọja ifunwara;
• awọn woro irugbin - buckwheat, oat, ọkà-eso pali;
• awọn eso - apples, kiwi, awọn eso eso;
• gbogbo ọkà burẹdi.

Ofin ipilẹ ti ounjẹ yẹ ki o jẹ ounjẹ ida - awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan ni awọn ipin kekere.

Ounje iwontunwonsi, jijẹ awọn eso ati ẹfọ titun to ṣe iranlọwọ fun ara lati ni iye iwulo awọn vitamin ati awọn nkan miiran ti o ni anfani. Wọn ṣe alekun ẹjẹ, mu yara iṣelọpọ kaboteru ṣiṣẹ ati mu iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo awọn ẹya inu.

Fidio nipa ounjẹ pẹlu àtọgbẹ:

Iṣe ti iṣẹ ṣiṣe ti ara

Idaraya jẹ apakan pataki ti idena ati itọju ti àtọgbẹ. Pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn ilana ti alailagbara si hisulini homonu ni a mu pada ati imunadoko igbese rẹ pọ si.

Awọn oniwosan ṣe iṣeduro iru awọn adaṣe ti ko fi ẹru nla sori awọn kidinrin, okan, oju ati awọn apa isalẹ. Iṣe ti ara deede gba ọ laaye lati tọju iwuwo rẹ deede, ṣe aabo lodi si idagbasoke ti isanraju, ilọsiwaju ilera ati alafia.

Lati yago fun arun na, ririn deede, odo, ijó, bọọlu bọọlu, gigun kẹkẹ ati sikiini yoo jẹ wulo.

Igbesi aye to ni ilera

Ni ibere ki o má ba fa awọn iṣoro ilera ti o le mu idagbasoke ti arun na, o yẹ ki o kọ awọn iwa buburu - mimu siga ati mimu ọti.

Ọti fa idinku idinku ninu suga ẹjẹ, iru awọn iyipada bẹ ni odi ni ipa lori iṣẹ ti oronro. Nicotine, titẹ si ara, pọ si eewu arun naa ati awọn ilolu rẹ.

Awọn ijaya ti o nira ti iṣan, idaamu aifọkanbalẹ, ijade ẹdun le fa irufin ti iṣelọpọ agbara ati iyọ ara.

Nigbati o ba n ba awọn eniyan sọrọ ni odi sọrọ, o gbọdọ gbiyanju lati wa ni idakẹjẹ, lati ṣakoso ipo ẹdun rẹ.

Awọn ọna iṣoogun

Awọn oogun ni a lo ni idena Secondary ti àtọgbẹ, nigbati arun na wa tẹlẹ ati pe o ni ifọkansi ni idiwọ ilana ti idagbasoke rẹ siwaju.

Pirogi keji ti Iru 1 pẹlu itọju ailera pẹlu awọn abẹrẹ ti awọn igbaradi hisulini. Iwọn ati iru insulini fun alaisan kọọkan ni a yan ni ọkọọkan ni ile-iwosan labẹ abojuto ti dokita. Fun lilo rọrun, awọn oogun ti awọn oriṣiriṣi awọn ojiji ti wa ni lilo.

Ni oriṣi keji ti àtọgbẹ, awọn oogun ti o jẹ glukosi ẹjẹ kekere ti ni ilana. Eto iwọn lilo ati iwọn lilo oogun naa pinnu fun ọran kọọkan lọtọ. Lati ṣaṣeyọri abajade rere, o jẹ dandan lati tẹle awọn iṣeduro ti dokita ti o wa ni wiwa.

Idena ti ile-ẹkọ oriširiši itọju itọju ainidi ati pe o ni ero lati yago fun idagbasoke awọn ilolu ati ailera, ati idinku awọn iku.

Idena àtọgbẹ ṣe idinku eewu ti idagbasoke arun yii. Awọn ofin ti o rọrun ati ifaramọ ti o muna si awọn iṣeduro ti ogbontarigi kan yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro tabi dinku idinku iṣeeṣe ti awọn ilolu ati awọn abajade to gaju.