Lati ṣe igbesi aye ilera pẹlu àtọgbẹ, o nilo lati ṣe akiyesi ihuwasi ẹdun rẹ si aisan rẹ ati ni anfani lati koju rẹ. Ti o ko ba mọ awọn iṣoro wọnyi ti awọn ibatan ati awọn ikunsinu, eyi le dabaru pẹlu ilana to tọ ti ipo ti ara wọn. Ni akoko kanna, kii ṣe alaisan nikan funrararẹ, ṣugbọn gbogbo awọn ibatan ati awọn ọrẹ rẹ tun yẹ ki o faramọ ilana imudọgba ẹdun si awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ.
Oroinuokan ti àtọgbẹ
Ọkan ninu awọn ikunsinu ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iriri akọkọ ni aigbagbọ, “O ko le jẹ pe eyi ṣẹlẹ si mi!” O jẹ aṣoju fun eniyan lati yago fun awọn iwẹru idẹru ni apapọ, ni asopọ pẹlu àtọgbẹ - ni pataki. Ni akọkọ o wa ni anfani - o fun akoko lati ni lilo si ipo ti ko ṣe yipada ati awọn ayipada.
Diallydi,, otitọ ti ipo naa di alaye siwaju, ati ibẹru le di ikunsinu ti iṣaju, eyiti fun igba pipẹ le ja si awọn ikunsinu ti ireti. Nipa ti, alaisan tun binu nigbati awọn ayipada ba waye ti a ko le gba sinu ọwọ ara wọn. Ibinu le ṣe iranlọwọ lati ṣajọ agbara fun àtọgbẹ. Nitorinaa, ṣe itọsọna yii ni itọsọna ti o tọ.
O le lero jẹbi ti o ba ro pe o ni iṣeduro fun ọmọ to ni ilera. Nigbati wọn ba ṣe ayẹwo mellitus àtọgbẹ, eniyan kan lara ipo ibanujẹ, nitori pe o loye pe àtọgbẹ jẹ aiwotan. Ibanujẹ jẹ adaṣe ti ara si ailagbara lati yi ipo ti ko wuyi pada. Nikan nipa riri ati gbigba awọn idiwọn o le lọ siwaju ati pinnu bi o ṣe le gbe pẹlu àtọgbẹ.
Bawo ni lati wo pẹlu awọn ikunsinu ati awọn ẹdun?
Ifiweranṣẹ, ibẹru, ibinu, ẹṣẹ, tabi ibanujẹ jẹ diẹ ninu awọn ikunsinu ti awọn ti o ni atọgbẹ. Igbesẹ idaniloju akọkọ jẹ mimọ ti iṣoro naa. Ni aaye kan, o “jẹwọ” àtọgbẹ rẹ. Ti idanimọ rẹ bi otitọ, o le ṣojuuṣe kii ṣe lori awọn ihamọ ti o tẹle, ṣugbọn dipo awọn agbara ti iwa rẹ. Nikan nigbati o ba lero pe o mu igbesi aye rẹ ati àtọgbẹ rẹ lọwọ rẹ ni o le ṣe igbesi aye igbesi aye kikun.
