Bii a ṣe le ṣe idiwọ awọn ilolu alakan

Idena awọn ilolu ti àtọgbẹ

Itọju ẹsẹ

Ni àtọgbẹ, o nilo lati ṣe abojuto ẹsẹ rẹ daradara. Ko dara kaakiri ni ẹsẹ le ja si awọn ilolu to ṣe pataki. Ni ọran ti iyọlẹnu kaakiri, numbness ati irora ninu awọn ẹsẹ han nigbati o ba nrin, tabi ni isinmi, tabi lakoko oorun, awọn ese jẹ tutu, bia bulu tabi gbuuru, awọn gige lori awọn ese larada ni ibi.

Lati tọju ẹsẹ rẹ, o gbọdọ:

• Fọ ẹsẹ rẹ lojoojumọ ni lilo omi gbona (kii ṣe igbona) ati omi ọṣẹ;
• nu ese kuro daradara, ni pataki laarin awọn ika ẹsẹ;
• ṣayẹwo fun awọn dojuijako, awọ ti o gbẹ tabi awọn gige lori awọn ese;
• lo ipara emollient lati ṣetọju awọ ara;
• Gbẹ awọn ika ẹsẹ ni ila taara;
• Wọ awọn bata to ni irọrun. Rii daju pe ko si iyanrin tabi awọn okuta wẹwẹ wa ninu awọn bata;
• wọ ibọsẹ ti o mọ lojoojumọ.

O ko le ṣe:

• fẹsẹ ẹsẹ;
• lo ipara si awọn gige tabi laarin awọn ika ọwọ;
• lo awọn ohun didasilẹ lati ge awọ ara lori awọn ese;
• lo awọn atunṣe ile lati yọ awọn corns kuro;
• rin ni bata;
• lo awọn akojọpọ tabi awọn paadi alapapo.

Abojuto oju

Itọju oju jẹ apakan pataki pupọ ti abojuto iṣoogun gbogbogbo. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni eewu pupọ ti ibajẹ oju ju awọn eniyan lasan lọ. Rii daju lati ṣayẹwo oju rẹ nigbagbogbo pẹlu alamọdaju. Ni àtọgbẹ, o jẹ dandan lati ṣayẹwo awọn oju ni gbogbo ọdun, ni pataki lẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹfa. Idena ilolu awọn àtọgbẹ jẹ ipilẹ da lori abojuto ara ẹni. Ti o ba fẹ wa ni ilera, rii daju lati tẹle gbogbo awọn iṣeduro iṣoogun.

Lati yago fun ilolu gaari, awọn ofin kan ni lati ṣafikun:

• Tẹsiwaju itọju ailera insulini ni awọn iwọn kanna, maṣe foo abẹrẹ insulin. Iwulo fun insulini lakoko aisan kii ṣe nikan duro, ṣugbọn tun pọsi. Ni ọran yii, iwọn lilo hisulini ko yẹ ki o dinku, paapaa ti iwulo ounjẹ ba dinku, nitori ipo aapọn (aisan) yorisi ilosoke ninu gaari ẹjẹ.
• Ti o ba ni aisan suga 2, lẹhinna tẹsiwaju lilo awọn ìillsọmọbí suga.
• Ṣayẹwo glucose ẹjẹ rẹ ati awọn ketones ito. Hyperglycemia (diẹ sii ju 13 mmol / l) nilo ilosoke ninu iwọn lilo ti hisulini;
• Kan si alagbọwọ ile-iṣẹ alakan lẹsẹkẹsẹ ti arun naa ba gun ju ọjọ kan (eebi, irora inu, mimi iyara).

Awọn Itọsọna Idena Arun Gbogbogbo gbogbogbo

1. Tẹle onje.
2. Nigbagbogbo ṣayẹwo ẹjẹ ti ẹjẹ rẹ pẹlu mita mita glukosi ti ile.
3. Ti hyperglycemia ju 13 mmol / l, rii daju lati ṣe idanwo ito fun wiwa ti awọn ara ketone.
4. Ṣe abojuto idaabobo awọ ati awọn triglycerides (o kere ju akoko 1 ni awọn osu 6-8).
5. Gba awọn iwa buburu (mimu siga, ọti oti).
6. Ṣe abojuto ẹsẹ rẹ, awọ ara, awọn oju.