OUNJẸ BROWNIE - AWỌN ỌJA OUNJẸ ATI AWỌN IPILẸ

Send

Awọn ọja:

gbogbo iyẹfun ọkà - 50 g;
oat flakes - 60 g;
warankasi Ile kekere - 100 g;
elegede (asọ-tẹlẹ) - 150 g;
idaji osan;
oyin - 1 tsp;
awọn walnuts - 30 g;
kekere diẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun ati fanila.

Sise:

Ni akọkọ mura iyẹfun fun awọn ọna abuja. Crumble oatmeal ni kọnrin pẹlu awọn walnuts, fi iyẹfun kun, fanila ati eso igi gbigbẹ oloorun, apopọ.
Ooru omi ni die-die ki o tu oyin na ninu. O nilo lati ooru ni kekere kan, nitori ninu oyin gbona omi lẹsẹkẹsẹ npadanu awọn ohun-ini anfani rẹ.
Lati apopọ ni ibamu si aaye akọkọ ati omi, fun iyẹfun naa, yipo o tẹẹrẹ lori tabili ki o ge awọn iyika (tabi awọn isiro miiran, bi o ba fẹ). Beki iṣẹ iṣẹ fun iṣẹju 10, iwọn otutu lọla yẹ ki o wa ni 170 - 180 ° C.
Ni akoko yii, mura ipara naa. Illa elegede, warankasi Ile kekere ati osan osan ni milimita kan, o le fi zimeje osan kekere diẹ. Ti elegede ba fẹran titun, o le ṣafikun aropo suga.
Bayi o wa lati "gba" akara oyinbo naa. Lati ṣe eyi, awọn iyẹfun mẹta nilo lati fi omi ṣan pẹlu ipara ati ti ṣe pọ. O le ṣe ọṣọ oke (fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn isisile eso).

Akara oyinbo ti o lẹwa, ti o dun ti o laiseniyan fun alagbẹ kan ti šetan! Ni 100 g ti ọja, 7 g ti amuaradagba, 6 g ti ọra, 18 g ti awọn carbohydrates ati 155 kcal ni a tu silẹ.

Send