STEWED SAUERKRAUT PẸLU OLU OLU

Send

Awọn ọja:

sauerkraut - 0,5 kg;
olu porcini ti a gbẹ - 100 g;
alubosa - 2 turnips kekere;
Karooti - 2 awọn pcs.
Lẹẹ tomati - 2 tbsp. l.;
epo Ewebe - 50 milimita;
Bay bunkun, ata ati iyọ lati lenu ati ifẹ.

Sise:

Awọn olu Porcini fi sinu omi tutu pẹlu bunkun ati ata, ṣan lori ooru kekere fun wakati 1,5.
Nigbati awọn olu ba ṣiṣẹ fun wakati kan, ṣe awọn iyokù ti awọn eroja. Ṣe alubosa ti a ge ni epo fun iṣẹju diẹ, ṣafikun awọn Karooti ti ara coarsely ki o jẹ ki duro ninu pan fun iṣẹju meji miiran.
Fi omi ṣan eso kabeeji pẹlu omi, fun pọ, ṣafikun si awọn alubosa ati awọn Karooti, simmer fun iṣẹju 25 (ṣafikun epo ati omi gbona).
Mu awọn olu kuro, fi sinu pan, fi lẹẹ tomati kun ati ki o dapọ.
Bo pan naa, mu iṣẹju 5, lẹhinna pa ina ki o duro fun iṣẹju 20 miiran.

O wa ni satelaiti ominira (4 servings) tabi satelaiti ẹgbẹ ti o tayọ. Ọgọrun giramu ni 5 g ti amuaradagba, 13 g ti ọra, 17.5 g ti awọn carbohydrates ati 192 kcal.

Send