Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Awọn ọja:
- omitooro - 2 gilaasi;
- tomati - 2 pcs .;
- obe soyi - 2 tablespoons;
- ẹyin adiye - 1 nkan;
- alubosa alawọ ewe - bi o ṣe fẹ, ṣugbọn laisi fanimọra;
- ata ilẹ diẹ;
- ororo olifi - 1 tablespoon.
Sise:
- Pa gbogbo awọn tomati mọ fun iṣẹju diẹ, yọ, Peeli ati gige gige.
- Gige alubosa alawọ ewe bi o ti ṣee ṣe, pipin ni idaji.
- Illa ẹyin aise, bota ati spoonful ti obe kan.
- Ni omitooro ti a fi sinu tomati fi awọn tomati, alubosa alawọ ewe kan, apakan keji ti obe soyi.
- Nigbati bimo naa ba fe lẹẹkansi, o le tú ẹyin naa. Eyi yẹ ki o ṣee ṣe laiyara, ni ẹyẹ dín. Awọn okun ẹyin tinrin, ti o jọra si webi wẹẹbu kan, yoo ṣe agbekalẹ ninu omitooro naa.
- Nigbati gbogbo adalu ẹyin ba wa ni omitooro naa, adiro le wa ni pipa, ṣugbọn o yẹ ki o bimo naa fun ọpọlọpọ awọn iṣẹju.
- A fi alubosa alawọ ewe ti o ku sinu bimo naa, o ti ta tẹlẹ lori awọn awo.
Sise ti o peye yoo fun ni satelaiti ti o pari akoonu ti o tẹle fun 100 g: 49 kcal, BZhU - lẹsẹsẹ 2.44; 2,57 ati 3.87 giramu.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
