BAWO NI SUGA ṢE NI IPA LORI ARA WA?

Send

Ipele gaari (glukosi) ninu pilasima ẹjẹ jẹ imọran pataki fun awọn alaisan ti o ni Iru I ati àtọgbẹ II. Glukosi giga nigbagbogbo jẹ ami pataki ati ami akọkọ ti ipele Uncomfortable arun na. Gẹgẹbi oogun, 50% ti awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ mọ nipa pathology nikan nigbati o de ilọsiwaju ati awọn ipo ti o nira.

Jẹ ki a gbiyanju lati pinnu idi ti ipele idurosinsin ti awọn carbohydrates ninu eto kaakiri jẹ pataki fun alafia eniyan, ati fun awọn idi kini idiwọn aidi-ẹjẹ wa ninu ara. A yoo tun rii iru awọn afihan ti awọn ipele suga ni deede, ati bii awọn ayipada ninu iwuwasi ṣe ni ipa lori ara.

Awọn ipele suga ati Àtọgbẹ

“Suga ninu ẹjẹ” jẹ ọrọ ti o wọpọ fun iye apapọ ti glukosi tituka ni pilasima ti n yi kiri nipasẹ awọn ohun-elo.

Ni otitọ, iye giga ti glukosi ti iṣafihan jẹ iṣafihan akọkọ ti àtọgbẹ - ẹwẹ-ara ara ti iṣelọpọ. Arun, nitorinaa, ni awọn ọna idagbasoke idiwọn diẹ sii ati awọn aami aiṣan ti ọpọlọpọ, ṣugbọn atọka akọkọ jẹ “gaari giga”.

Glukosi ẹjẹ jẹ iye ti awọn alakan o nilo lati ṣe abojuto nigbagbogbo (iwọn ati tẹle awọn itọkasi).

Abojuto awọn ipele carbohydrate jẹ ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti itọju ti awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ.
Ẹya keji jẹ itọju hisulini (ti o ba tọka nipasẹ awọn onisegun). Insulini jẹ homonu kan ti o ṣe ilana awọn ipele suga. Ninu àtọgbẹ, hisulini ninu ara ko ti to, tabi awọn sẹẹli ko dahun si daradara.

Mejeeji suga pilasima giga ati kekere jẹ dọgbadọgba alaiṣẹ fun ara, ṣugbọn ti o ba jẹ pe a le yọ iyọkuro alailera ni rọọrun ni ọpọlọpọ awọn ọran, lẹhinna ipele giga ti awọn carbohydrates jẹ ewu diẹ sii.

Nigba miiran, a nilo oogun deede lati ṣe atunṣe hyperglycemia: awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti o ni ilọsiwaju ṣe awọn abẹrẹ iṣan-ara iṣan nigbagbogbo ti isulini: eyi n yọ iyọkuro iyọdi kuro. Ni ipele ibẹrẹ, awọn aami aisan ti àtọgbẹ le yọkuro pẹlu ounjẹ ti o ni ibamu ati atunse ti iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Ti iṣelọpọ ti awọn carbohydrates ninu ara

Iṣẹ akọkọ ti glukosi ninu ara ni lati pese awọn sẹẹli ati awọn asọ pẹlu agbara fun awọn ilana ilana ẹkọ iwulo.

O gbagbọ pe awọn sẹẹli nafu nilo glukosi funfun ni gbogbo julọ, ṣugbọn ni otitọ, kii ṣe eto ara kan ṣoṣo le ṣe laisi awọn kalori.

A ṣe atokọ awọn ẹya pataki julọ ti iṣelọpọ suga ninu ara eniyan:

Glukosi wa si inu ẹjẹ lati inu iṣan ati ẹdọ (glycogen wa ninu ẹdọ - Reserve polysaccharide, eyiti o lo bi pataki);
Eto iyipo n gbe glukosi jakejado ara - nitorinaa, a pese awọn sẹẹli ati awọn sẹẹli pẹlu agbara;
Gbigba glukosi lati inu ẹjẹ nilo wiwa ti insulin, eyiti a ṣe nipasẹ awọn sẹẹli cells-ẹyin;
Lẹhin ti njẹun, ipele suga naa ga soke ni gbogbo eniyan - ṣugbọn ninu eniyan ti o ni ilera ilosoke yii ko ṣe pataki ko si pẹ.

Ara nigbagbogbo ṣe ilana ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ, ṣetọju homeostasis (Iwontunws.funfun). Ti o ba jẹ pe iṣawọn iṣafihan ko ni aṣeyọri, ati pe iru awọn ikuna waye nigbagbogbo, awọn akẹkọ-ọrọ endocrinologists sọrọ nipa niwaju àtọgbẹ - aisan nla kan ti awọn ilana ase ijẹ-ara.

Kilode ti o ṣe pataki lati mọ ipele suga rẹ

Ipo kan nibiti o ti gbe awọn ipele suga pọ si ni a pe ni hyperglycemia, ati pe iye glucose ti o dinku ni a pe ni hypoglycemia.

Lati wa ipele rẹ, onínọmbà kan ko to. O jẹ dandan lati ṣe awọn ayẹwo pupọ lori awọn ọjọ oriṣiriṣi ati ni awọn oriṣiriṣi awọn akoko ti ọjọ, bakanna lori ikun ti o ṣofo ati lẹhin jijẹ. Ti awọn idanwo ba fihan nigbagbogbo pe "gaari ti ga," gbogbo idi ni lati fura si àtọgbẹ.

Ni Russia, a ṣe iwọn glukosi ẹjẹ ni awọn milimales fun lita (mmol / l). Ni Yuroopu ati AMẸRIKA, awọn wiwọn ni a ṣe ni milligrams fun deciliter (mg / dts). Ko ṣoro lati tumọ awọn olufihan diẹ si awọn miiran: 1 mmol / L jẹ 18 miligiramu / dl.

A ti mọ awọn oṣuwọn gaari ni akoko pipẹ -3.9-5 mmol / l

Lẹhin ti o jẹun fun wakati kan, awọn isiro wọnyi ga julọ (5.1-5.3). Ni awọn eniyan ti o ni ilera, akoonu ti glukosi yatọ laarin awọn iwọn wọnyi, ṣugbọn nigbakan (nigbati ẹnikan ba n ṣapẹẹrẹ pẹlu awọn kalori ti o yara) o le de 7 mmol / l. Ni awọn atọgbẹ, awọn atọka loke 7 ati si mẹwa ni wọn ka pe ipele itewogba. Pẹlu iru awọn iye, itọju ailera kii ṣe nigbagbogbo fun ni aṣẹ, ni opin si ounjẹ. Ti ipele ba wa ni ipo to gaju ju 10, awọn dokita mu ibeere ti atunse oogun.

Ohun ti gbogbo eniyan nilo lati mọ nipa awọn ipele suga:

Awọn oṣuwọn glukosi pilasima jẹ kanna fun gbogbo awọn ọjọ-ori ati awọn onimọ-jinlẹ;
Lẹhin ọjọ-ori 40, o ni ṣiṣe lati ṣayẹwo akoonu suga ni ọdun kọọkan;
Ounjẹ-carbohydrate kekere jẹ ọna idena lati yago fun àtọgbẹ;
Àtọgbẹ ko waye lẹsẹkẹsẹ - igbagbogbo awọn aarun alakoko ṣaju rẹ: ipo yii tun le ṣe atunṣe pẹlu ounjẹ to ni ibamu.

Awọn iṣan glukosi ati itọju insulini jẹ awọn abajade ti ko ṣeeṣe ti àtọgbẹ ni awọn ipele ilọsiwaju ti arun naa. Nitorinaa, oogun ko le ṣe arowoto àtọgbẹ patapata. Sibẹsibẹ, ti o ba tẹle ounjẹ kan, ṣe atẹle nigbagbogbo ati maṣe padanu awọn abẹrẹ, o le yago fun awọn aami aiṣan ti hyperglycemia ati awọn ilolu ti o fa nipasẹ awọn ipele suga giga ti igbagbogbo.

Aidibajẹ suga: Awọn abajade

Eyikeyi aibikita aidogba (homeostasis) ninu ara nyorisi ọgbọn ẹkọ. Yato si kii ṣe glukosi.

Hyperglycemia ati hypoglycemia fa awọn ifihan ti o ni irora, eyiti o ja si nigbagbogbo awọn ilolu ti ko le duro tabi ailera.

Ga gaari

Igbagbọ ti o gbajumọ pe àtọgbẹ jẹ abajade ti mimu lilo ti awọn didun lete ko jẹ otitọ patapata, ṣugbọn dajudaju o ni ọkà onipin kan.

Bi glukosi ti n dide laiyara, a tun gbejade hisulini laiyara. Ṣugbọn nigbati abajade ti iye nla ti ounjẹ ọlọrọ-carbohydrate, nọmba ti o pọ ju ti awọn ohun sẹẹli suga wọ inu ẹjẹ, ara ṣe idahun pẹlu iṣelọpọ pọ si ti hisulini lati ko adehun glukosi.

Ti o ba jẹ pe awọn iṣọn suga ati hisulini tẹsiwaju ni pẹkipẹki fun ọpọlọpọ awọn ọdun, oronro naa yoo di kikan. Ara yoo ṣe agbejade boya insulin ti o ni alebu tabi iwọn kekere ti homonu ti ko le koju glucose ti o wọ inu ara.

Ni afikun, pẹlu itọkasi glycemic atọka giga, eniyan kan dagbasoke ipo ti a pe hisulini resistance: afẹsodi cellular si hisulini ati aito idahun olugba to dara. Resistance pẹlu wiwa pẹ tun le yipada sinu iru aarun suga II.

"Ga gaari" - kii ṣe nigbagbogbo itọkasi ti àtọgbẹ. Nigba miiran glucose pupọ le ṣee fa nipasẹ:

Lilo igba pipẹ ti awọn oogun kan (corticosteroids, antidepressants);
Dysfunction ọpọlọ eemi;
Awọn inu
Onibaje onibaje;
Pathologies ti pituitary ẹṣẹ.

Awọn ami akọkọ ti hyperglycemia jẹ ongbẹ, ito iyara, awọ gbigbẹ, iran ti ko dara, idaamu, alailagbara si awọn akoran, iwosan ọgbẹ ti ko dara. Gbogbo awọn ami wọnyi tọka si ilọsiwaju ilọsiwaju ti ilana iṣọn-ara. Awọn ipele suga ti o ni igbagbogbo gaan si ja si iparun ti awọn iṣan inu ẹjẹ, iṣẹ kidirin ti ko ṣiṣẹ, iran ti o dinku, neuropathy (bibajẹ aifọkanbalẹ).

Awọn ilolu ti o lewu julo pẹlu ipele gaari giga: coma hyperglycemic, ketoacidosis (majele ti ara nipasẹ awọn ọja ti iṣelọpọ agbara).

Suga kekere

Hypoglycemia jẹ igbagbogbo julọ nipasẹ aiṣedeede tabi ounjẹ aitase, awọn ẹru ti o pọ ju (ti ara ati ti ẹdun ọkan). Awọn ounjẹ pẹlu itọkasi glycemic giga (awọn didun lete ati awọn carbohydrates sare) ni akọkọ fẹẹrẹ ipele ipele suga, ṣugbọn lẹhinna mu idinku ni iyara, eyiti o yori si awọn abajade abajade.

Ni irọrun "suga kekere" awọn okunfa:

igboya
ailera
sun oorun
orififo
nomba ti awọn ẹsẹ
ebi npa nigbagbogbo.

Itọju hypoglycemia deede jẹ ounjẹ ti o tọ ti awọn ounjẹ kan ni awọn aaye arin kukuru.

Gbogbo eniyan nilo lati ṣe ilana atọka glycemic, ṣugbọn ni pataki awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ si àtọgbẹ. Ọna ti o munadoko julọ lati ṣetọju homeostasis ni lati tẹle ounjẹ kan, ṣatunṣe akoonu carbohydrate ninu mẹnu, ati ṣe ayẹwo iwadii deede ni ile-iwosan.

Send