Apple ati lẹmọọn paii

Iyalẹnu paii ti o ni iyanilenu pẹlu awọn eso adun - o la awọn ika ọwọ rẹ. Apẹrẹ fun gbogbo eniyan ti o ṣetọju si iwọn-kekere kabu kekere (nikan 6.5 giramu ti awọn carbohydrates fun 100 giramu ti ounjẹ).

Akara oyinbo yii ni idaniloju lati rawọ si gbogbo awọn alejo rẹ, ati kii ṣe awọn ti o kọ gbigbemi gbigbẹ pupọ. Desaati jẹ pipe lati sin rẹ pẹlu kofi.

Awọn eroja

Fun akara oyinbo

• Awọn eso almondi ilẹ, 0,15 kg .;
• Epo, 0.025 kg ;;
• Erythritol, 20 gr.;
• Ẹyin 1
• Oje lẹmọọn, 1/2 tablespoon;
• Omi onisuga, fun pọ.

Fun nkún

• Ile kekere warankasi, 0.2 kg.;
• Wara, 0.15 kg .;
• Erythritol, 0.05 kg.;
• 2 apples
• Oje lẹmọọn, awọn tabili mẹta;
• Lemon zest, 1 tablespoon;
• Lofinda "Lẹmọọn", igo 1 (ti o ba fẹ lati ni itọwo kikoro diẹ sii).

Iye awọn eroja da lori awọn iṣẹ iranṣẹ 12. Igbaradi iṣaaju ti awọn paati gba iṣẹju 25, akoko fun yankan jẹ iṣẹju 45 miiran.

Iwọn ijẹẹmu

Iwọn ijẹẹmu to sunmọ fun 0.1 kg. ọja:

Awọn ọna sise

1. Ṣeto adiro si awọn iwọn 160 (Ipo convection). Illa awọn ẹyin, epo, oje lẹmọọn ati erythritol titi ti ibi-ọra-wara kan ti yoo ṣẹda. Ninu esufulawa ti o yorisi, dapọ almondi ati omi onisuga.

2. Mu apẹrẹ detachable yika (iwọn ila opin - 26 cm.), Bo o pẹlu iwe gbigbe ki o gbe gbigbe esufulawa sibẹ. Beki akara oyinbo fun iṣẹju mẹwa 10 ni iwọn otutu ti iwọn 160 (ipo gbigbe) tabi awọn iwọn 180 (iwọn ipo / isalẹ alapapo oke).

3. Lu pẹlu warankasi ile kekere aladapo, wara, oje lẹmọọn, zest ati adun.

4. Wẹ ki o mu ese apple naa gbẹ. Mu eso igi kuro, ge eso naa si awọn ege.

5. Tú curd sinu satelati ti a yan ati ki o dan pẹlu spatula esufulawa. Gẹgẹbi igbesẹ ikẹhin, ṣe l'ọṣọ satelaiti pẹlu awọn ege apple, “n ri” wọn ninu paii kekere kan.

6. Fi sinu adiro fun iṣẹju 45 miiran. Ayanfẹ!