Giros casserole

Pin
Send
Share
Send

A fẹran casseroles ti gbogbo iru, ati pe Greek gyros jẹ igbadun ati iyara. Nitorinaa kilode ti o ko lo awọn anfani wọnyi? Rii daju lati gbiyanju ohunelo wa, yoo dajudaju yoo bẹbẹ fun ọ.

Cook pẹlu idunnu!

Awọn eroja

  • Awọn podu paprika 3;
  • Alubosa, alubosa 1;
  • Ata ilẹ, ori 3;
  • Afikun epo olifi wundia, 1 tablespoon;
  • Eran malu stroganoff lati ẹran ẹlẹdẹ (ti ibi);
  • Oregano, marjoram, paprika adun, 1 tablespoon;
  • Thyme ati coriander, 1 teaspoon kọọkan;
  • Awọn irugbin Caraway, 1/2 teaspoon;
  • Iyọ ati ata lati ṣe itọwo;
  • Ipara titun, 0.2 kg .;
  • Ipara ipara ati ki o nà ipara, 0.2 kg kọọkan.;
  • Grated Emmental warankasi, 0.15 kg.

Iye awọn eroja da lori awọn iṣẹ 4. Igbaradi akọkọ ti awọn paati gba to iṣẹju mẹẹdọgbọn 25, akoko sise siwaju - awọn iṣẹju 30.

Iwọn ijẹẹmu

Iwọn ijẹẹmu to sunmọ fun 0.1 kg. ọja:

KcalkjErogba kaloriAwọn ọraAwọn agba
1435993,4 gr.10,7 g7,7 g

Ohunelo fidio

Awọn ọna sise

  1. Ṣeto adiro si awọn iwọn 160 (Ipo convection) tabi awọn iwọn 180 (ipo / isalẹ alapapo oke).
  1. Wẹ paprika, ya awọn yio, ge si awọn cubes. Pe alubosa, ge sinu awọn oruka idaji. Peeli ati gige ata ilẹ sinu awọn ege tinrin.
  1. Tú epo olifi sinu paneli nla kan, din-din ẹran malu ẹran ara boṣeyẹ.
    1. Ṣafikun awọn alubosa ki o din-din siwaju titi ti erunrun didan fi han.

  1. Ṣafikun paprika ati awọn akoko asiko si pan lati ṣe itọwo: oregano, marjoram, thyme, coriander, kumini, iyo ati ata.
    1. Din-din paprika, saropo lẹẹkọọkan, lẹhinna ṣafikun ata ilẹ. Ata ilẹ ko yẹ ki o wa ni sisun fun igba pipẹ: ko yẹ ki o wa ni brown.

  1. Fi awọn gyros sinu pẹpẹ fifin. Ipara ipara ekan, ipara titun ati ipara, lu titi ọra-wara. Gbe ibi-lọ si gyros, dan.
    1. Pé kí wọn boṣeyẹ lori oke pẹlu grated warankasi Emmental ki o si fi sinu adiro fun awọn iṣẹju 30 lati fẹlẹfẹlẹ kan si warankasi.

Ayanfẹ!

Pin
Send
Share
Send