Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Akara desaati yii jẹ o kan Super! Paapa fun ọ, a ṣe iwadi kan ati ṣe itupalẹ gbogbo awọn alaye lati gba ohunelo kan fun bibẹ pẹlẹbẹ ọra wara julọ. Olugba jẹ sunmo si atilẹba; yẹ ki o wa ni jinna laisi gaari ati laisi iyẹfun funfun.
Awọn ege wara: tastier ko lati wa!
Awọn eroja
Fun awọn ọna abuja
- Eyin 4
- Curd 40%, 0.4 kg .;
- Erythritol, 80 gr .;
- Iyẹfun almondi ati lulú amuaradagba pẹlu itọwo didoju kan, 60 gr .;
- Ipara koko ati epo agbon, 20 g kọọkan;
- O le awọn irugbin awọn irugbin ti plantain eegbọn, 8 gr .;
- Omi onisuga, 1/2 teaspoon;
- 1 teaspoon ti fanila lẹẹ tabi mojuto ti podu fanila.
Fun ipara
- Ipara ti a fi omi ṣan, 0.4 kg .;
- Gbogbo wara, 100 milimita.;
- Erythritol, 80 gr .;
- Adun adun
- 1 teaspoon ti fanila lẹẹ tabi mojuto ti fanila podu;
- 6 sachets ti gelatin.
Iye awọn eroja da lori isunmọ to 10.
Iwọn ijẹẹmu
Iwọn ijẹẹmu to sunmọ fun 0.1 kg. ọja jẹ:
Kcal | kj | Erogba kalori | Awọn ọra | Awọn agba |
185 | 775 | 3,6 gr. | 13,8 g | 11,2 gr. |
Awọn ọna sise
- Ṣeto adiro si awọn iwọn 150 (Ipo convection). Ni ibere fun erythritol lati tu dara julọ ninu idanwo naa, o ni ṣiṣe lati ilana rẹ sinu lulú. Eyi rọrun lati ṣe pẹlu grinder kofi kan.
- Ṣafikun plantain, lulú koko, onisuga ki o lọ gbogbo rẹ papọ fun iṣẹju-aaya diẹ. Nitorinaa, gbogbo awọn paati darapọ daradara, ati pe ko ni awọn isubu ninu wọn.
- Illa awọn eroja ni paragi 1 pẹlu iyẹfun almondi ati iyẹfun amuaradagba.
- Pin awọn eyin mẹrin sinu awọn ẹyin ati awọn squirrels. Tú awọn ẹyin yo sinu curd, ṣafikun epo agbon ati fanila, mu wa si ibi-ọra-wara kan.
- Lilo oludapọ ọwọ, dapọ awọn eroja gbigbẹ lati paragi 2 pẹlu curd ati ibi-ẹyin.
- Mu ekan keji, tú awọn eniyan alawo funfun, lu titi foomu.
- Illa ẹyin froth ati esufulawa daradara.
- Ṣe laini sheets meji pẹlu iwe fifẹ, pin awọn esufulawa si awọn ẹya dogba, fi awọn sheets yan. Mu esufulawa pẹlu sibi kan ki o fun ni deede bi apẹrẹ onigun mẹta bi o ti ṣee.
- Iwọn ti awọn àkara yẹ ki o jẹ to 4-5 mm. Wọn yẹ ki o wa ni ndin fun iṣẹju 20, lẹhinna gba wọn laaye lati tutu.
- A bẹrẹ lati ṣeto ipara naa. O jẹ dandan lati fa gbogbo wara ki o tú gelatin sinu rẹ, eyiti yoo yipada ninu wara fun iwọn iṣẹju 10.
- Sita wara ti o gbona titi ti gelatin yoo tu. Išọra: wara yẹ ki o wa ni kikan, ko boiled! Fi erythritol lati tu ju.
- Nigbati erythritol ati gelatin tu, yọ pan lati ooru, ṣafikun adun osan ati erythritol.
- Lu ipara pẹlu aladapọ ọwọ, dapọ wara pẹlu gelatin labẹ wọn, fi sinu firiji fun awọn iṣẹju 10-15.
- Mu awọn àkara kuro ni awọn sheets ti o yan, fi akara oyinbo kan sori dada daradara, fun apẹẹrẹ, lori igbimọ onigi. Tan ipara naa boṣeyẹ lori dada ti akara oyinbo; fi akara oyinbo keji si ori ipara naa. Ririji fun wakati kan.
- Nigbati ipara naa ti fidi ati mulẹ, a le pin desaati si awọn ipin. Awọn ege ifunwara ti ṣetan. Ayanfẹ!
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send