Ami ami idẹruba ti ibẹrẹ ti àtọgbẹ jẹ ibisi ninu suga ẹjẹ loke awọn ajohunṣe ti a ti fi lelẹ lẹhin ti njẹ. Ni ọran yii, dokita le ṣe iwadii aisan ẹjẹ aisan. Ni ipo yii, awọn alaisan le ṣakoso ipo wọn laisi oogun. Ṣugbọn wọn yẹ ki o mọ iru awọn aami aiṣan ti a mọ tẹlẹ ati iru itọju wo ni a fun ni ibamu si eto kini ero wo ni.
Ihuwasi ti ipinle
A ṣe iwadii aisan ti ajẹsara ni awọn ọran nibiti ara ko dahun daradara si sisan glukosi sinu ẹjẹ. Eyi jẹ ipo ila-aala: endocrinologist ṣi ko ni idi lati fi idi ayẹwo ti àtọgbẹ han, ṣugbọn ipo ilera ti alaisan naa ni aibalẹ.
Lati ṣe iwadii aisan yii, o jẹ dandan lati ṣe lẹsẹsẹ awọn idanwo ti yàrá. Ni akọkọ, alaisan naa mu ẹjẹ lori ikun ti o ṣofo ati ṣayẹwo ifọkansi ti glukosi. Igbesẹ t’okan ni lati ṣe idanwo ifarada glucose (GTT). Lakoko ikẹkọ yii, a le mu ẹjẹ lọ ni igba 2-3. A ṣe odi akọkọ lori ikun ti o ṣofo, ni wakati keji lẹhin eniyan ti mu mimu glukosi kan: 75 g, ti fomi po ni milimita 300 ti omi. A fun awọn ọmọde ni 1.75 g fun kilogram iwuwo kan.
Nigbati o ba n gbawẹ, suga ẹjẹ suga ko yẹ ki o ga ju 5.5 mmol / L. Ipele gaari ninu ẹjẹ ga soke si 6 mmol / l pẹlu awọn aarun suga. Eyi ni iwuwasi fun idanwo ẹjẹ ẹjẹ. Ti o ba ti ṣe ayẹwo iṣọn ẹjẹ ẹjẹ ẹjẹ venous, lẹhinna a ka akiyesi pe o jẹ iwuwasi titi de 6.1, pẹlu ipinlẹ ila-ilẹ kan, awọn itọkasi wa ni ibiti 6.1-7.0.
Lakoko GTT, awọn itọkasi ni iṣiro bi atẹle:
- ifọkansi suga ti o to 7.8 ni a gba deede;
- ipele glucose kan laarin 7.8 ati 11.0 jẹ iwa ti aarun alakan;
- suga suga loke 11,0 - àtọgbẹ.
Awọn oniwosan ko ṣe ifafihan hihan ti awọn eke rere tabi awọn abajade odi eke, nitorina, lati ṣalaye iwadii naa, o ni imọran lati ṣe idanwo yii lẹmeeji.
Ẹgbẹ Ewu
Gẹgẹbi awọn oye osise, diẹ sii ju awọn miliọnu Rusia 2.5 ni awọn alagbẹ oyun. Ṣugbọn ni ibamu si awọn abajade ti iṣakoso ati awọn idanwo ajakalẹ-arun, a fihan pe o fẹrẹ to miliọnu eniyan 8 jiya arun yii. Eyi tumọ si pe 2/3 ti awọn alaisan ko lọ si ile-iwosan fun ipade ti itọju ailera to pe. Pupọ ninu wọn ko paapaa mọ nipa ayẹwo wọn.
Gẹgẹbi awọn iṣeduro WHO, lẹhin ọdun 40 o jẹ dandan lati ṣayẹwo ifọkansi glukosi ni gbogbo ọdun 3. Nigbati o ba nwọle si ẹgbẹ eewu, o yẹ ki a ṣee ṣe ni ọdun kọọkan. Wiwa akoko ti ipo aarun aladun, titọ itọju, tẹle atẹle ounjẹ, ṣiṣe awọn adaṣe itọju ailera gba ọ laaye lati jẹ ki arun naa wa labẹ iṣakoso.
Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn eniyan ti o ni iwọn pupọ. Gẹgẹbi iṣe fihan, o jẹ dandan lati padanu iwuwo nipasẹ 10-15% fun ilọsiwaju akiyesi si ilera. Ti alaisan naa ba ni iwuwo iwuwo pupọ, BMI rẹ ju 30 lọ, lẹhinna o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese dagbasoke ni pataki.
Awọn alaisan ti o ni titẹ ẹjẹ giga yẹ ki o san ifojusi si ipo naa. Ti awọn afihan ba loke 140/90, lẹhinna o yẹ ki o ṣetọrẹ igbagbogbo fun ẹjẹ. Pẹlupẹlu, awọn alaisan ti o ni awọn ibatan ti o jiya ijọn-aisan yẹ ki o ṣakoso ipo wọn.
Ipo naa yẹ ki o ṣe abojuto ipo nipasẹ awọn obinrin ninu eyiti a ti rii aami ito arun nigba oyun. Wọn ṣeese julọ lati ni aarun alakan.
Awọn ami aisan ti arun na
Ti o ba jẹ iwọn apọju, o ṣe itọsọna ọna aifọkanbalẹ, lẹhinna eewu ti o ndagba aarun alakan gaan gaan. Ọpọlọpọ eniyan ko ṣe akiyesi awọn ami aisan ti o han, wọn ko paapaa mọ kini lati ṣe. Nitorinaa, awọn dokita ṣeduro iṣeduro iṣoogun lododun. Nigbati o ba ṣe ni lilo awọn idanwo yàrá, yoo ṣee ṣe lati ṣe idanimọ awọn iṣoro ti o ti dide.
Awọn aami aiṣan ti aarun aisan pẹlu awọn ifihan wọnyi ti arun na.
- Awọn idamu oorun. Awọn iṣoro dide nigbati aiṣedede ba wa ninu ilana ti iṣelọpọ glucose, ibajẹ ti oronro ati idinku ninu iṣelọpọ hisulini.
- Hihan ti ongbẹ kikorò ati urination loorekoore. Pẹlu ilosoke ninu gaari, ẹjẹ di nipon, ara nilo diẹ ito lati dilute rẹ. Nitorinaa, ongbẹ ngbẹ, eniyan mu omi diẹ sii ati, nitori abajade, nigbagbogbo lọ si baluwe.
- Iwọn pipadanu iwuwo. Ni awọn ọran ti iṣelọpọ insulin ti ko ni ọwọ, glukosi ninu akopọ ninu ẹjẹ, ko si tẹ awọn sẹẹli ara. Eyi nyorisi aini agbara ati pipadanu iwuwo.
- Awọ awọ, alebu wiwo. Nitori sisanra ti ẹjẹ, o bẹrẹ si ma buru si nipasẹ awọn ohun-elo kekere ati awọn ohun elo gbigbe. Eyi ni abajade ipese ẹjẹ ti ko dara si awọn ẹya ara: bi abajade, acuity wiwo dinku, itching han.
- Awọn iṣan iṣan. Nitori ibajẹ ti ipese ẹjẹ, ilana ti titẹ awọn eroja pataki sinu ẹran ara jẹ idamu. Eyi nyorisi iṣan iṣan.
- Awọn efori, migraines. Pẹlu iṣọn-ẹjẹ, awọn ohun-elo kekere le bajẹ - eyi nyorisi si awọn rudurudu ti iṣan. Bi abajade, awọn efori han, awọn migraines dagbasoke.
Awọn ami ti ami-aisan ẹjẹ ninu awọn obinrin ko yatọ. Ṣugbọn ṣayẹwo ipele suga ni a ṣe iṣeduro ni afikun fun awọn ti o ti ni ayẹwo pẹlu ọna ajẹsara ti polycystic.
Awọn ilana iṣe
Ti idanwo naa ṣafihan irufin ti ifarada glukosi, lẹhinna ijomitoro endocrinologist jẹ dandan. Oun yoo sọrọ nipa asọtẹlẹ ti itọju ajẹsara ati fifun awọn iṣeduro to wulo. Nipa gbigbọ imọran ti dokita kan, o le dinku eewu ti dagbasoke arun yii.
Oogun fun aarun alakan ni a kii ṣe oogun nigbagbogbo. Dokita yoo sọ fun ọ nipa iru awọn igbesẹ ti o yẹ ki o mu lati ṣe idiwọ idagbasoke ti ẹkọ ẹkọ-aisan. Fun pupọ julọ, o to lati bẹrẹ lati ṣe awọn adaṣe ti ara ati ṣe deede ijẹẹmu. Eyi n gba laaye kii ṣe lati dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese ndagbasoke, ṣugbọn tun lati ṣe deede iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Iwadii ni Amẹrika ti fihan pe awọn ayipada igbesi aye jẹ ọna ti o munadoko diẹ sii lati ṣe idiwọ àtọgbẹ ni akawe si asọye oogun. Dokita, nitorinaa, le ṣe ilana itọju pẹlu metformin, ṣugbọn pẹlu asọtẹlẹ aarun awọn esi to dara julọ ni a gba nipasẹ awọn ayipada igbesi aye. Gẹgẹbi awọn adanwo:
- pẹlu atunse ti ijẹẹmu ati awọn ẹru pọ si, eyiti o wa pẹlu idinku iwuwo nipasẹ 5-10%, o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese dinku nipasẹ 58%;
- nigba mu awọn oogun, o ṣeeṣe ki arun kan dinku 31%.
Yoo ṣee ṣe lati dinku eewu ti idagbasoke arun naa ti o ba padanu iwuwo diẹ. Paapaa awọn ti o ti kọ tẹlẹ ohun ti iṣọn-ẹjẹ jẹ le dinku resistance insulin ti iṣan ti wọn ba padanu iwuwo. Pupọ diẹ sii ti sọnu, diẹ ṣe akiyesi ipo naa yoo ni ilọsiwaju.
Iṣeduro Iṣeduro
Gbogbo eniyan ti o ti ni ayẹwo pẹlu itọ-aisan yẹ ki o kọ nipa eto ijẹẹmu ti o peye. Iṣeduro akọkọ ti awọn onimọ-ijẹẹjẹ ati awọn onimọ-ọrọ jẹ lati dinku awọn ipin. O tun ṣe pataki lati kọ awọn carbohydrates ti o yara: awọn àkara, awọn àkara, awọn kuki, awọn opo ni a gbesele. O jẹ nigba ti wọn wọ inu ara ti fo ni gaari suga waye. Ṣugbọn iṣelọpọ agbara carbohydrate ti bajẹ tẹlẹ, nitorina glukosi ko ni gbe sinu ẹran, ṣugbọn ṣajọ ninu ẹjẹ.
Loye bi o ṣe le ṣe itọju aarun alakan, o nilo lati wa atokọ ti awọn ọja ti a gba laaye. O le jẹ pupọ, ṣugbọn o yẹ ki o yan awọn ounjẹ pẹlu itọka glycemic kekere ati ọra kekere ti ọra. O jẹ dandan lati ṣe atẹle gbigbemi kalori.
Ni ibamu pẹlu awọn dokita ni imọran awọn ipilẹ wọnyi:
- o dara lati fun ààyò si awọn ounjẹ ti o ni ọra kekere pẹlu okun pupọ;
- Kalori kalori, tcnu wa lori didara ounjẹ: awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates alakoko gbọdọ wọ inu ara;
- lilo ti iye to ti ẹfọ, olu, ewe;
- idinku ninu ounjẹ ti poteto, iresi didan funfun - awọn ounjẹ pẹlu akoonu sitashi giga;
- A gba ounjẹ ti o ni ilera ti o ba jẹ awọn ọja tu, jẹ steamed, ndin;
- ilosoke agbara ti omi mimọ, iyasoto ti awọn mimu mimu carbonated;
- ijusile ti awọn ounjẹ nonfat.
Ṣugbọn o dara julọ lati kan si alamọdaju endocrinologist ati onimọran ijẹẹmu kan ti yoo sọrọ nipa boya a ṣe itọju arun yii tabi rara. Onjẹ alamọja yoo ran ọ lọwọ lati ṣẹda ounjẹ ti ara ẹni, pẹlu awọn ayanfẹ itọwo rẹ ati igbesi aye rẹ.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara
Apakan pataki ti itọju ailera fun ayẹwo aarun alakan jẹ iṣẹ ṣiṣe pọ si. Iṣe ti ara ni idapo pẹlu ounjẹ kan yoo fun abajade ti o fẹ. O yẹ ki aṣayan iṣẹ-ṣiṣe pọ si di graduallydi so lati ma ṣe apọju ara. O ṣe pataki lati ṣaṣeyọri ilosoke iwọntunwọnsi ninu oṣuwọn ọkan: lẹhinna adaṣe dara.
Gbogbo eniyan le yan iru ẹru naa ni ominira, da lori ifẹ ti ara ẹni. O le jẹ awọn rin ti nṣiṣe lọwọ, nrin Nordic, jogging, tẹnisi, folliboolu tabi awọn kilasi ni ile-iṣẹ amọdaju. Ọpọlọpọ eniyan nifẹ lati kawe ni ile. Awọn dokita sọ pe ẹru iṣẹju iṣẹju 30 lojoojumọ yoo mu ilera dara si. Yẹ ki o wa o kere ju awọn adaṣe 5 fun ọsẹ kan.
Lakoko ere idaraya ati lẹhin ikẹkọ, glukosi di orisun agbara. Tissues bẹrẹ lati mu hisulini dara julọ, nitorinaa ewu ti o ni idagbasoke àtọgbẹ dinku.
Awọn ọna Oogun Igbakeji
Nipa adehun pẹlu dokita, alaisan kan pẹlu alakan aito le gbiyanju lati ṣe deede ipo rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn atunṣe eniyan. Ṣugbọn nigba lilo wọn, maṣe gbagbe nipa awọn ipilẹ ti ounjẹ to tọ ati iwulo lati mu iṣẹ ṣiṣe pọ si.
Ọpọlọpọ ṣeduro jijẹ buckwheat. Lati ṣeto satelaiti ti o ni ilera, lọ awọn grits ni lilọ kọfi kan ki o tú kefir ni ọganjọ ni oṣuwọn ti 2 tablespoons fun ife ti kefir. Mu mimu ti a pese silẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo.
O tun le mu ohun ọṣọ ti awọn irugbin flax: a ti dà awọn ohun elo aise ti a fi omi ṣan pẹlu omi ati sise fun iṣẹju 5 (a mu ohun mimu ti awọn irugbin itemole ni gilasi kan). Mimu o gba niyanju lori ikun ti o ṣofo ṣaaju ounjẹ aarọ.
O le ṣe idapo ti awọn eso buluu, awọn currants ati awọn rhizomes ti elecampane. A dapọ adalu pẹlu omi farabale (tablespoon kan to fun gilasi kan), o tutu ati pe o mu yó lojoojumọ ni 50 milimita.
O yẹ ki a ni itọsi suga labẹ abojuto ti oniṣoogun aladun. Ti ipo naa ba buru si, itọju oogun ko le pin pẹlu. Ti dokita ba kọ oogun, lẹhinna idi wa fun eyi.
Ṣugbọn itọju ailera oogun kii ṣe idiwọ fun ounjẹ ati idaraya. Awọn tabulẹti yoo mu ifamọ ti awọn sẹẹli pọ si glukosi. Ti ipo naa le jẹ deede, lẹhinna o le fi oogun naa silẹ ni akoko pupọ.
