Cholesterol jẹ nkan ti o ni ọra-ara ti, ni apọju, nfa dida ti awọn ṣiṣu atherosclerotic ati arun ti o lewu ti atherosclerosis. Ẹya paati yii bi ọra, o jẹ iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ ati pe o le tẹ ara nipasẹ ounjẹ - awọn ọran ẹran, ẹran, awọn ọlọjẹ.
Laibikita imọran ti gbogbo eniyan ti ko tọ, idaabobo jẹ ohun elo ile pataki fun awọn sẹẹli ati pe o jẹ apakan ti awọn sẹẹli. O tun ṣe iranlọwọ lati pese awọn homonu ibalopo ti o ṣe pataki gẹgẹbi cortisol, estrogen, ati testosterone.
Ninu ara, nkan naa wa ni irisi lipoproteins. Iru awọn ifunpọ bẹ le ni iwuwo kekere, wọn pe wọn ni idaabobo LDL buburu. Awọn ohun mimu pẹlu iwuwo giga ti HDL ni iṣẹ didara ati pe o jẹ pataki fun eyikeyi ara ti ngbe.
Awọn oriṣi idaabobo awọ
Ọpọlọpọ eniyan gbagbọ pe idaabobo jẹ ipalara, ṣugbọn eyi kii ṣe alaye otitọ. Otitọ ni pe nkan yii jẹ pataki fun ara fun iṣẹ deede ti awọn ara inu ati awọn eto. Ṣugbọn ti awọn eegun pupọ ba wa, wọn ṣajọ ninu awọn iṣan ara ẹjẹ ati dagba awọn ṣiṣu atherosclerotic.
Nitorinaa, idaabobo jẹ buburu ati dara. Ohun elo ti o ni ipalara ti o gbe sori ogiri awọn iṣan ara ni a pe ni awọn aaye eefin iwuwo iwuwo pupọ. Wọn le darapọ pẹlu iru amuaradagba kan pato ati dagba ohun elo amuaradagba ọra-LDL kan.
O jẹ awọn nkan wọnyi ti o lewu fun ilera ti awọn alagbẹ. Ti abajade ti onínọmbà fihan idaabobo 3.7, eyi jẹ deede. Pathology jẹ ilosoke ninu atọka si 4 mmol / lita tabi diẹ sii.
Idakeji ti idaabobo buburu jẹ eyiti a pe ni didara, eyiti a pe ni HDL. Paati yii wẹ awọn odi inu ti awọn ohun elo ẹjẹ ti awọn nkan ti o ni ipalara ti o yọ si ẹdọ fun sisẹ.
Awọn eegun ti o dara jẹ iduro fun awọn iṣẹ wọnyi:
- Ibiyi ni awọn sẹẹli sẹẹli;
- Vitamin D gbóògì
- Iṣelọpọ ti estrogen, cortisol, progesterone, aldosterone, testosterone;
- Ṣiṣe abojuto deede ti awọn acids bile ninu awọn ifun.
Awọn okunfa ti idaabobo giga
Pẹlu awọn ipele LDL giga, eewu ti dagbasoke atherosclerosis pọ si, eyiti o yori si idinku ti lumen ti awọn àlọ, ikọlu ọkan ati ọpọlọ. A le ṣakoso idaabobo awọ ti o ba jẹun sọtun ati ṣe itọsọna igbesi aye ilera.
Niwọn bi akọkọ idi ti o ṣẹ jẹ ilokulo ti awọn ounjẹ ti o sanra, o ṣe pataki lati yọ eran, warankasi, awọn yolks ẹyin, ọra ati awọn ọra trans lati ounjẹ.
Dipo, jẹ awọn ounjẹ ọgbin ni giga ni okun ati pectin.
Ifojusi ti awọn nkan ipalara le pọ si pẹlu iwọn ara tabi apọju.
Lati yago fun eyi, o nilo lati ṣe adaṣe ni igbagbogbo, jẹ awọn ounjẹ ounjẹ ati gbiyanju lati yọ iwuwo pupọ.
Idaabobo awọ giga le tọka si niwaju:
- Àtọgbẹ mellitus;
- Kidirin ati arun ẹdọ;
- Polycystic Ovary Saa;
- Hypothyroidism;
- Oyun ati awọn ayipada homonu miiran ninu awọn obinrin.
Pẹlupẹlu, awọn olufihan yipada pẹlu mimu loorekoore, mimu ọti-lile, ailagbara ti ara, mu corticosteroid, sitẹriọdu anabolic tabi progesterone.
Idanwo ẹjẹ
O le rii ilosoke ninu idaabobo awọ ti o ba ṣe idanwo ẹjẹ ninu yàrá kan. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ti o ni atọgbẹ ṣe ilana yii nipa lilo ẹrọ mita ile, eyiti o pese iṣẹ yii. A ṣe iṣeduro iwadi naa lati ṣe lorekore fun eniyan kọọkan ju ọjọ-ori ọdun 20 lọ.
Lati gba awọn esi to ni igbẹkẹle, igbekale ti gbe jade lori ikun ti o ṣofo. O ko le jẹ ounjẹ ati awọn oogun eegun eegun ni wakati 9-12 ṣaaju lilo si ile-iwosan. O gba ẹjẹ lati iṣan tabi iṣọn-alọ ọkan. Da lori awọn abajade iwadii, dokita gba awọn afihan ti HDL, LDL, triglycerides ati haemoglobin.
Ti aipe fun eniyan ti o ni ilera le jẹ idaabobo awọ 3.2-5 mmol / lita. Lẹhin gbigba abajade ti o ju 6 mmol / lita lọ, dokita ṣafihan hypercholesterolemia. Eyi gba sinu ipo gbogbogbo, niwaju awọn arun, ọjọ ori ti alaisan.
- Ti aladun kan ko ba ni asọtẹlẹ si awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, LDL lati 2.6 si 3.0-3.4 mmol / lita ni a ka si deede.
- Ipele itẹwọgba ti o pọju ti idaabobo buburu jẹ ipele ti 4,4 mmol / lita, pẹlu awọn nọmba nla, dokita ṣe iwadii aisan naa.
- Fun awọn obinrin, idaabobo to dara jẹ 1.3-1.5, ati fun awọn ọkunrin - 1.0-1.3. Ti o ba gba awọn oṣuwọn kekere, o nilo lati lọ nipasẹ ayewo kan ki o ṣe idanimọ okunfa, nitori eyi buru.
- Ninu awọn ọkunrin ti o wa labẹ ọdun 30, idapo lapapọ ni a gba pe o jẹ deede ti o ba wa ni sakani lati 2.9 si 6.3 mmol / lita. Aṣa ti LDL jẹ 1.8-4.4, HDL jẹ 0.9-1.7. Ni ọjọ ogbó, idapo lapapọ jẹ 3.6-7.8, buburu - lati 2.0 si 5.4, o dara - 0.7-1.8.
- Ni awọn ọmọdebinrin, idapo lapapọ le jẹ 3.5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84, iye iyọọda ti o pọju jẹ 5.7 mmol / lita. Ni ọjọ ogbó, awọn agbekalẹ wọnyi pọ si 3.4-7.3 mmol / lita.
Ẹya kan wa ti awọn eniyan ti o nilo lati mọ iye idaabobo awọ ti wọn ni. Idanwo ẹjẹ igbagbogbo ni o wulo:
- awọn alaisan ti o ni titẹ ẹjẹ giga
- taba mu
- awọn alaisan pẹlu iwuwo ara ti o pọ si,
- alaisan alailagbara
- agbalagba
- awon ti o dari igbesi aye aisise,
- menopausal obinrin
- Awọn ọkunrin ju ogoji ọdun.
Ayẹwo ẹjẹ ti kemikali le ṣee mu ni ile-iwosan eyikeyi tabi ni ile pẹlu iranlọwọ ti glucometer pataki ti ilọsiwaju.
Itọju Ẹkọ
Lati le ṣe idiwọ idagbasoke ti atherosclerosis, ati, bi abajade, ikọlu ọkan tabi ikọlu, o ṣe pataki fun awọn alamọgbẹ lati faramọ ounjẹ to tọ, ṣetọju igbesi aye to ni ilera, mu awọn ere idaraya, ati kọ awọn iwa buburu silẹ.
Lati ni idaabobo awọ lapapọ 3.9, o nilo lati ṣe atunyẹwo akojọ aṣayan rẹ ati ṣe awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn ọra. Dipo, jẹ awọn ẹfọ, awọn eso, gbogbo awọn woro irugbin ọkà.
Ti awọn ayipada ko ba waye, dokita ṣe afikun awọn iṣiro, eyiti o dinku idaabobo awọ, ṣugbọn o le fa awọn ipa ẹgbẹ pupọ. O le ṣe itọju ailera ni lilo:
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Fluvastatin;
- Atorvastatin;
- Rosuvastatin.
Pẹlu ẹkọ nipa akẹkọ, gbogbo iru awọn ọna yiyan ti itọju ni iranlọwọ pupọ. Munadoko nigbati o ba n ṣe ohunelo awọn ohun elo ẹjẹ, “wara ti goolu”.
Lati ṣeto oogun naa, awọn tablespoons meji ti turmeric lulú ti wa ni dà sinu gilasi kan ti omi, simmer lori ooru kekere fun iṣẹju 10 ati itura. Tablespoon kan ti ọja naa ni idapo ninu wara gbona, mimu yii mu yó ni gbogbo ọjọ fun oṣu meji.
Lati ṣe tincture ti o nira, lọ lẹmọọn mẹrin ati ori ata ilẹ kan ni abẹ-ilẹ. Ibi-iṣẹ ti a pari ni a gbe sinu idẹ mẹta-lita, o kun pẹlu omi gbona ati fifun ni ọjọ mẹta. Lẹhin ti oogun ti wa ni filtered ati ti o fipamọ ni firiji. Mu tincture ni igba mẹta ọjọ kan, 100 milimita fun ọjọ 40.
Nipa idaabobo awọ ni a sapejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
