Ero kan wa pe o wulo lati mu oti pẹlu idaabobo giga ninu ẹjẹ. Pẹlupẹlu, ẹya kan wa pe ninu awọn eniyan ti o mu oti nigbagbogbo, awọn ohun elo ẹjẹ wa ni ipo ti o dara.
Nitorinaa, pẹlu hypercholesterolemia, o ti wa ni niyanju lati mu iye iwọn ọti, ọti tabi ami iyasọtọ ni gbogbo ọjọ. Sibẹsibẹ, awọn ẹya miiran wa ti o beere pe mimu oti ni eyikeyi iye ni o ni ipa ti ko dara lori ara.
Ṣugbọn kini ni ipa ti oti lori idaabobo awọ ni otitọ? Lẹhin kika nkan ti o wa ni isalẹ, eniyan kọọkan ti o jiya lati hypercholesterolemia le wa idahun si ibeere ti o da lori data iṣoogun.
Awọn ipa ti oti lori idaabobo awọ
Cholesterol jẹ ohun-ọra funfun-bi-funfun pẹlu isọdi viscous. O tọka si awọn ọti ọti polycyclic, awọn sitẹrio ti o jẹ ẹgbẹ ti awọn sitẹriọdu.
Iro aṣiro kan wa ti ipalara idaabobo awọ jọ ninu ara, pẹlu ilokulo ti awọn ounjẹ kalori giga. Ṣugbọn ni otitọ, 1/5 ti nkan naa wa pẹlu ounjẹ, ati pupọ ninu rẹ ni iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ ati awọn ara miiran.
Wa ninu idaabobo awọ (HDL) ati buburu (LDL) idaabobo. Ti ipele ti igbeyin ba kọja pataki, lẹhinna o bẹrẹ lati kojọ sori awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ. Eyi ni awọn apẹrẹ atherosclerotic.
Gbogbo eyi nṣe alabapin si idagbasoke ti atherosclerosis, itọju ti kii ṣe eyiti o nyorisi haipatensonu, ikuna eto-ara, ikọlu ọkan ati ọpọlọ. Lati yago fun iṣẹlẹ ti awọn abajade ailoriire, awọn eniyan ti o ni awọn ipele giga ti LDL ninu ẹjẹ ni iṣeduro itọju ounjẹ ati itọju.
Ṣugbọn diẹ ninu awọn gbagbọ pe oti yoo di oluranlowo itọju ailera ti o munadoko fun hypercholesterolemia. Ṣugbọn bawo ni idaabobo jẹ oti ati ọti?
Nigbati ẹjẹ eniyan ba ni awọn iwuwo lipoproteins iwuwo kekere, awọn dokita ko fi ofin fun u lati mu oti, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere. Nitootọ, nọmba kan ti awọn ẹkọ ti fihan pe pẹlu iwọn lilo ọti alaiwọn, awọn ipele idaabobo awọ le pọ si diẹ - nipasẹ 4 mg / dl.
Awọn iwadii lọpọlọpọ ti jẹrisi pe fun awọn eniyan ti o mu iwọn kekere ti ọti, ọti-lile le jẹ anfani. Ipa ailera ti oti jẹ bi atẹle:
- Idena atherosclerosis ati awọn ibi-idaabobo awọ.
- Agbara iṣelọpọ ti HDL, bi abajade eyiti eyiti ipele igbehin naa dide si 4 mg / dl.
- Yiyara ati imunadoko diẹ sii ti ẹjẹ lati idaabobo;
- Idena ti ọpọlọ, awọn iwe aisan myocardial ati awọn aarun ọkan miiran nipasẹ 25-40%.
- Idena ti isanraju ninu awọn obinrin.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn idanwo ko jẹrisi pe oti ni ipa taara lori idaabobo awọ. Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn dokita ni imọran ti ọti-lile ko le sọ ẹjẹ di mimọ lati LDL, ati paapaa diẹ sii tu tu kuro ki o yọ awọn aye atherosclerotic kuro ninu ara. Nitorinaa, lilo awọn ohun mimu ti o ni ọti fun hypercholesterolemia yẹ ki o jiroro pẹlu dokita rẹ.
Ti a ba sọrọ nipa isopọ odi ti idaabobo ati ọti, ẹhin naa ṣe ara diẹ sii ju ti o dara lọ. Nitorinaa, awọn eniyan ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni igbagbogbo lati mu awọn eegun, awọn ajira, awọn oogun aarun alakan, ati awọn oogun isunmọ. Apapo ti awọn oogun wọnyi pẹlu oti yori si idinku ninu ipa itọju ailera wọn ati idagbasoke nọmba kan ti awọn ifura alailara - idaamu, iṣẹ mimu ti ẹdọ, iṣan ara, ẹdọ, malaise gbogbogbo.
Ọti tun jẹ ipalara si awọn eniyan ti o ni awọn triglycerides giga ti o ni isanraju. Ti iru alaisan yoo mu ọti-lile nigbagbogbo, lẹhinna ipele ti awọn ọra ninu ẹjẹ rẹ yoo dide paapaa diẹ sii.
Awọn abajade miiran ti odi ti o waye lẹhin mu iye nla ti awọn ohun mimu ti o ni ọti:
- Idiwọ ti iṣelọpọ HDL, eyiti o ṣe iyọda iyasọtọ ti ẹjẹ lati idaabobo ipalara;
- Ewu ti o pọ si ti idagbasoke atherosclerosis ati hypercholesterolemia.
- Iyọkuro ti asọtẹlẹ si oncology (akàn ti rectum, igbaya).
- Aggra ti eto ara ounjẹ.
- Iparun ti awọn ila ẹjẹ.
- Myocardial ti iṣan dystrophy, awọn didi ẹjẹ ti o pọ si, eyiti o yori si ikọlu ọkan.
- Ti npinnu iṣẹ ẹdọ.
- Hihan ti awọn rudurudu ọpọlọ.
Kini o gba ọti laaye fun hypercholesterolemia
Ọti ti a ṣe lati oriṣi awọn oriṣi ti awọn ohun elo aise. Pẹlupẹlu, ọna sise tun yatọ, eyiti o ni ipa lori agbara rẹ. Nitorinaa, iwọn lilo ọ laaye ti oti fun hypercholesterolemia le yatọ da lori iru mimu.
Nigbati o ba pinnu ipin gbogbo agbaye ti oti, awọn dokita ṣe akiyesi abo tabi alaisan ti iye ti ethanol ninu ọja. Nitorinaa, awọn ọkunrin le mu ọti meji to 2 fun ọjọ kan, ati pe wọn gba awọn obinrin laaye lati mu iranṣẹ kan.
Oogun gba eleyi pe ohun mimu ti o dara julọ fun idaabobo awọ jẹ ọti pupa pupa. O ni ọpọlọpọ awọn antioxidants ti o mu iṣọn-ẹjẹ ṣiṣẹ, mu awọn iṣan-ẹjẹ mu lagbara ati dinku iṣeeṣe thrombosis. Iwọn iṣeduro ti mimu fun mimu lati awọn eso ajara jẹ to 150 milimita fun ọjọ kan.
Njẹ oti fodika ati idaabobo awọ ibaramu? Awọn ohun akọkọ ti mimu mimu jẹ oti ọkà ati omi. O tun le ni awọn ohun alumọni mejeeji (ewebe) ati awọn eroja afikun ti ara (ara suga, amuduro, awọn ipara, awọn ohun itọwo).
Oti fodika, ti a jẹ ni awọn iwọn kekere, jẹ paapaa anfani fun ara. Ohun mimu naa mu iṣọn-ẹjẹ pọ si, dilates awọn iṣan ara ẹjẹ, yọkuro awọn ami ti atherosclerosis. Iye ti a ṣe iṣeduro fun ọjọ kan jẹ to milimita 50.
Apapo ọti ati idaabobo awọ paapaa ni iye to kere julọ kii yoo ṣe ipalara fun ara. Ṣugbọn o tọ lati ranti pe mimu hop kan ni ọpọlọpọ malt-kalori pupọ, eyiti o yori si ikojọpọ ọra ati dín ti iṣan iṣan. Paapa ọti mimu jẹ aifẹ fun àtọgbẹ Iru 2.
Njẹ ọti ọti ti ko ni ọti mu alekun ida ẹjẹ? Pẹlu agbara iwọntunwọnsi rẹ, awọn ipele LDL dinku ati eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣe ilọsiwaju. Ṣugbọn o yẹ ki o ma ṣe ilokulo iru ọja yii, nitori pe akojọpọ rẹ nigbagbogbo pẹlu awọn paati ti o ni ipalara.
Nipa brandy ati whiskey, ti o ba mu wọn ni iwọntunwọnsi, wọn yoo tun wulo fun hypercholesterolemia. Awọn ohun mimu wọnyi ni awọn antioxidants, acid eplagic, awọn ajira, awọn tannins ati awọn tannins, eyiti o funni ni agbara awọn ohun elo ẹjẹ, mu sisan ẹjẹ ati mu iṣẹ ọkan ṣiṣẹ.
Elo ni cognac tabi whiskey ni MO le mu fun ọjọ kan? Niwọn bi awọn ohun mimu wọnyi ti kọja ju oti fodika ni agbara, iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro fun ọjọ kan ko ju 30 milimita.
Si iwọntunwọnsi agbara ti ọti-agbara giga pẹlu hypercholesterolemia mu ipa itọju ailera ti o pọju, awọn dokita ṣeduro pe ki o gbagbe nipa ounjẹ to dara. Koko-ọrọ ti ounjẹ pẹlu idaabobo giga ni ijusile ti awọn ounjẹ ọra ti orisun ẹranko.
Pẹlu idaabobo awọ giga ninu ounjẹ yẹ ki o pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso, paapaa beetroot, elegede, awọn oje karọọti. O tun tọ lati jẹ eso eso nigbagbogbo, pẹlu almondi, ẹja ati maṣe gbagbe nipa awọn ọja ibi ifunwara. Awọn ilana fun igbaradi ti hypercholesterolemia ni a yan ni ibamu pẹlu ounjẹ Bẹẹkọ 10 ni ibamu si Pevzner.
Awọn ipa ipalara ti oti lori okan ati awọn iṣan inu ẹjẹ ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.
