Àtọgbẹ mellitus jẹ aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ajẹsara ijẹ-ara ninu ara, ni pataki, iṣelọpọ carbohydrate jẹ idilọwọ. Ni igbagbogbo, iṣuu ara kẹmika jẹ idamu nitori iṣẹlẹ ti idamu ni iṣẹ ti oronro.
Awọn ti oronro naa di alailera lati ṣe agbejade iye ti a nilo ti hisulini - homonu kan ti o ṣe idaniloju gbigbe gbigbe ti glukosi nipasẹ awo sẹẹli sinu agbegbe ti inu sẹẹli. A ti yọ suga ti o kọja nipasẹ eto ile ito. Iyara gaari nipasẹ awọn kidinrin nyorisi si ilosoke ninu nọmba awọn iṣe ti urination ati o ṣẹ ti iṣelọpọ omi ninu ara.
Niwaju gaari ẹjẹ ti o ni agbara ninu ara alaisan, ipo aarun kan ti a pe ni àtọgbẹ mellitus ndagba.
Pẹlu aini glukosi ninu awọn sẹẹli ti awọn igbẹ-ara ọgbẹ, a ṣe akiyesi iṣẹlẹ ti ebi ti o ni iyọ kuro, eyiti o yori si idalọwọduro ti sisẹ awọn ẹya sẹẹli.
Idagbasoke ti àtọgbẹ le jẹ nitori ajogun tabi ifihan si ara ti awọn ifosiwewe ita. Fun idi eyi, ilana aisan inu le jẹ ipo tabi ti ipasẹ.
Awọn inira ni iṣọn-ara ti kẹlẹka mu gbogbo pq ti awọn ikuna ninu ara, eyiti o yori si idagbasoke ti awọn ilana odi bii:
- ibaje si enamel ehin;
- hihan loju awọ ti awọn ọgbẹ ati awọn pustules;
- idagbasoke ti awọn ayipada atherosclerotic;
- hihan angina pectoris;
- iṣẹ ṣiṣe kidirin lọwọlọwọ;
- iṣẹlẹ ti awọn iṣoro pẹlu eto aifọkanbalẹ;
- ìrírí àìsàn.
Àtọgbẹ mellitus jẹ ti akọkọ ati keji iru.
Iru akọkọ ni a ṣe akiyesi nipasẹ idagbasoke ni ọjọ ori ọdọ kan, iyatọ rẹ ni aini iṣelọpọ hisulini ninu ara. Orukọ rẹ keji jẹ àtọgbẹ-igbẹgbẹ-insulin. Iru yii jẹ gidigidi soro lati farada, ara gbọdọ ni atilẹyin nigbagbogbo nipasẹ awọn abẹrẹ insulin.
Ti homonu naa nṣakoso ṣaaju tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ. O jẹ dandan lati faramọ ounjẹ ti o muna, eyiti o ṣe ifunra gaari, awọn didun lete, awọn mimu mimu, awọn oje lati ounjẹ.
Iru keji ti awọn atọgbẹ igba dagba ti o dagba lẹhin ọjọ-ori ọdun 40. Awọn abẹrẹ insulini fun iru àtọgbẹ a kii ṣe itọju pupọ. Nigbagbogbo, ounjẹ ti o muna ati awọn ìillsọmọbí pẹlu ipa hypoglycemic ni a lo lati ṣakoso idagbasoke idagbasoke ti ailera naa.
Ounje ijẹẹmu fun àtọgbẹ ni pe awọn ounjẹ ti o ni awọn kabotsidenideniyan iyara ti wa ni imukuro kuro ninu ounjẹ. Iwọnyi ni suga ati awọn ọja ti o ni suga. Da lori eyi, gbogbo awọn didun lete ati ohun mimu fun awọn alakan o jẹ leewọ. Lẹhin gbogbo ẹ, wọn ṣe alabapin si ilosoke didasilẹ ninu glukosi ẹjẹ, eyiti o yori si awọn ailera ajẹsara.
Refrain lati gaari ko rọrun pupọ, nitori o ti jẹ ọja yi ni gbogbo ọjọ aye. Lati igba ibimọ, gbogbo eniyan mọ itọwo adun, paapaa wara wara n ṣe itọwo kekere diẹ. O nira pupọ lati kọ gbogbo eyi ni ẹẹkan. Nigbagbogbo eyi yori si ero ti alaitẹgbẹ, awọn ọgbọn-ọkan ati awọn ailera ọpọlọ waye. Lati yago fun eyi, oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn iṣiro ti o wa ni ipa ti awọn aladun.
Awọn aropo suga le jẹ awọn ohun alumọni tabi awọn ohun elo atọwọda ti o ni itọwo didùn, ṣugbọn ni ẹda ti o yatọ ti kemikali ti akawe si gaari. Wọn lo wọn ni fọọmu funfun, fun apẹẹrẹ, fun mimu tii, tabi bi afikun ounjẹ si satelaiti kan. Fere gbogbo wọn jẹ alaiwu. Wọn ko le ni ipa ni iye ti glukosi ni ọna eyikeyi, ko dabi gaari deede.
Awọn olohun aladun ti ara fun awọn alakan o ni pẹlu:
- Stevia;
- xylitol;
- fructose;
- sorbitol.
Awọn ologe ti o wa ni atọwọda ni saccharin, aspartame, cyclamate.
Stevia - jẹ ọgbin ti o ni ọpọlọpọ awọn paati ti oogun ti o wulo. Ọkan ninu awọn ohun elo ti ọgbin ni stevioside yellow, eyiti o fun awọn leaves ti ọgbin ọgbin itọwo adun.
Stevioside jẹ igbadun pupọ ju gaari. Fa jade Stevia ni ọna ti ara rẹ jẹ igba 250 ju ti itutu lọ. Ṣugbọn, laibikita iru oṣuwọn giga bẹ, stevia kii ṣe ohun itọwo to dara. Gbogbo awọn ifirọpo suga ni awọn idinku wọn. Idibajẹ akọkọ ti stevioside ni pe o le mu iwuwo ara pọ si. Iwọle Stevia wa ni awọn olohun bii Sladis ati Fit Parade.
Gbin ọgbin ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ni a lo bi aladun. Fun ọdun 40, o ti gbin ni awọn aaye nla.
Lilo lilo olote yii ko ṣe afihan iṣẹlẹ ti awọn ipa ẹgbẹ. Diẹ ninu awọn aṣelọpọ ṣafikun Stevia si ounjẹ Coca-Cola. Awọn oniwosan ninu awọn 80s ṣe iwadii, abajade eyiti o jẹ ki o ye wa pe Stevia jẹ ọja ailewu.
Awọn agbara ti o wulo ti Stevia:
- ni anfani lati mu ki eto ajesara lagbara;
- lowers ẹjẹ titẹ;
- gba awọn ohun-ini ipakokoro;
- ṣe imudọgba awọ ara.
Anfani akọkọ ti iyọkuro ọgbin ni aini ipa lori ipele ti awọn sugars ninu ara alaisan.
Xylitol jẹ adun adun. O tun npe ni igi tabi gaari birch. O jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ, awọn ọja ti o ra. Xylitol fẹẹrẹ jẹ itọwo, nkan bi glukosi.
Akoko akoko lori awọn ilẹ ipakokoro ọja farahan ni Yuroopu lati ibẹrẹ ti ọrundun 19th. Lẹhinna o ni ibe gbaye-gbale rẹ nikan bi aropo suga.
Akojọpọ naa ko ni ipa lori glukosi ẹjẹ. Loni, o le rii nigbagbogbo bii afikun ijẹẹmu ti awọn ohun elo imudara tabi ti oogun. Idi-oogun ni oogun tun lo fun iṣelọpọ awọn oogun.
Diẹ ninu awọn obinrin lo xylitol fun pipadanu iwuwo:
- Iyọ ṣuga oyinbo kan ni awọn kalori 15, ati xylitol - awọn kalori 9.5. Da lori eyi, xylitol fẹẹrẹ kalori 40% ni afiwe si glukosi. Idi yii dara fun pipadanu iwuwo.
- Akojọpọ naa ko ni ipa ni ipele ti awọn carbohydrates ninu ẹjẹ.
Nitorinaa, aropo naa wa ni ibamu daradara fun awọn alamọ-mejeeji ati awọn ti o lo ounjẹ kalori-kekere.
Ti a ṣe afiwe si glycemic atọka ti gaari, eyiti o jẹ 100, xylitol ni GI ti 7. Awọn amoye iṣoogun sọ pe lilo aropo yii le dinku eewu iru àtọgbẹ 2.
Fructose jẹ adun aladun. O wa ninu ọpọlọpọ awọn ẹfọ, awọn eso, awọn eso igi, nectar ti awọn ododo ati oyin.
Iwọn ojoojumọ ti fructose jẹ 35-50 giramu. Sisọsipọ ti inu-didun ko pọ ju 1.7 lọ. Fructose jẹ apakan ti ohun aladun bi Rio Gold.
O ni awọn aila-nfani gẹgẹbi akoonu kalori giga. Eyi yẹ ki o gbero fun awọn eniyan wọnyẹn ti o faramọ ounjẹ kan, yọ iwuwo pupọ, isanraju.
Fructose le mu ipele glucose kekere fẹẹrẹ fẹẹrẹ. Nitorinaa, o yẹ ki o jẹ pẹlu àtọgbẹ pẹlu iṣọra, nikan lori iṣeduro tabi iwe ilana ti dokita kan. Ti o ba faramọ awọn itọkasi, lẹhinna fructose jẹ laiseniyan.
Laibikita awọn aito kukuru wọnyi, fructose ni nọmba awọn agbara to dara:
- O ni ipa tonic kan. O pada agbara lẹhin ipa ti ara, ikẹkọ ere idaraya, ipa ti ọpọlọ. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro fructose fun awọn ọmọ ile-iwe, awọn ọmọ ile-iwe, ati awọn elere idaraya.
- Lori diẹ ninu awọn unrẹrẹ, awọn berries ṣiṣẹ bi imudara adun. O ni anfani lati idaduro ọrinrin, nitori eyiti awọn eso ati ẹfọ le wa ni fipamọ to gun.
- Fructose le tu daradara ni eyikeyi awọn olomi. Nitorinaa, o ti ṣafikun tii, kofi ati aladun.
Pẹlupẹlu, fructose le jẹ run lati dojuko ibajẹ ehin.
Sorbitol jẹ aropo iyọda ara.
Ni afiwe pẹlu glukosi deede, o ni akoonu kalori kekere - sorbitol - 2,6 kcal / 1 giramu, glukosi - 4 kcal / 1 giramu.
Atọka inudidun ni 0.6.
Wọn ni diẹ ninu awọn eso - apricots, apples, plums, pears. Opo nla ti nkan na ni eeru oke.
O ni awọn agbara to wulo wọnyi:
- anfani lati dinku titẹ oju, lilo fun edema, uremia;
- tuka daradara ninu awọn olomi, ti a ṣafikun tii, kọfi, ko padanu awọn ohun-ini rẹ lakoko itọju ooru (sise, din-din);
- laiseniyan si ara;
- ni iṣe ko ni ipa lori ilosoke ninu glukosi ninu ẹjẹ, nitori kii ṣe kaliroeli, o nigbagbogbo lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ;
- ti o ya bi oogun oogun alarora; nitori rẹ, ara ṣe ijẹ ara aje ni Vitamin B1, B6, o tun ṣe alabapin si ilọsiwaju ti awọn ifun ati ikun;
Bii eyikeyi ọja, sorbitol ni awọn ifaati rẹ. Lẹhin agbara, itọwo ti fadaka kan han ni ẹnu. Rirọpo jẹ kalori, eyi yẹ ki o ronu nigbati o kaakiri awọn kalori fun ọjọ kan. O ni fere ko si itọwo didùn, ni afiwe pẹlu stevia, sucrose. Maṣe yọ gloat pẹlu sorbitol, eyi le ja si bloating, ikun ọkan, efori.
Saccharin tabi sodium saccharin - jẹ aropo nipa atọwọda fun glukosi.
Sin bi ipilẹ fun sucrazite. Lo bi afikun ounjẹ Ounjẹ E954.
Maṣe gba laisi iwe dokita kan, nitori o le ṣe alekun eewu ti idagbasoke awọn sẹẹli alakan.
O wa ni ipo kẹta laarin awọn aropo (awọn akọkọ meji jẹ aspartame ati sucralose). Ti a ṣe afiwe si glukosi, awọn igba 400 ti nka. Lẹhin agbara, itọwo kikorò kan ni inu roba.
Ti a lo fun igbaradi ti awọn didun lete, awọn jellies, marmalade, yan. Ilokulo tabi ilokulo le ja si eewu kan ti alakan alakan.
Ifarahan ti yellow jẹ kirisita translucent, ko dara ni inu awọn olomi. Laini.
O jẹ ewọ lati mu awọn obinrin aboyun ati awọn ọmọde.
Ninu awọn ọmọde, saccharin le fa awọn nkan-ara, eegun. Rọpo naa tọka si nọmba kan ti sulfonamides. Awọn iṣakojọpọ wọnyi le fa ifura kan, awọn efori, kuru ẹmi, igbẹ gbuuru.
Saccharin jẹ nkan-kalori-kekere ti ko gba awọn iṣan. O ni anfani lati ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ninu ifun inu. Ara naa ko lati gba insulin, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ti àtọgbẹ.
Aspartame jẹ ohun itọsi atọwọda. O ni akoonu kalori kekere. Lori apoti ti awọn ọja ti wa ni iyasọtọ bi E 951. Ti o ba fi owo ṣuga rẹ pẹlu gaari, lẹhinna aspartame jẹ igba 200 ju. Awọn ifilo si awọn aropo atọwọda. Ko fi aaye gba itọju ooru o si fọ sinu awọn ohun-ara kọọkan.
Bii abajade ti iwadii, a fi han pe o le fa ipalara si ara, ti a fihan nipasẹ awọn ayipada ni ipilẹ homonu. Iyọọda ojoojumọ ti o pọju jẹ miligiramu 45 fun kilogram ti iwuwo ara.
O jẹ ewọ lati lo fun awọn eniyan ti o jiya lati phenylketonuria.
Phenylketonuria jẹ arun ti o tan nipasẹ ogún. O ni awọn isansa ninu ara ti isansa ti henensiamu ti o lagbara iyipada iyipada phenylalanine sinu titẹ. Bibẹẹkọ, eyi yoo ja si ibajẹ ọpọlọ.
O tun jẹ ewọ lati mu awọn aboyun, nitori ipalara ti ṣe si ọmọ inu oyun.
Ṣaaju ki o to ra awọn ọja bii wara-wara, awọn oloyinjẹ, awọn didun lete, awọn ohun mimu ati awọn mimu mimu, o yẹ ki o farabalẹ mọ ararẹ pẹlu akojọpọ awọn ọja naa.
Cyclamate tabi orukọ keji rẹ, iṣuu soda cyclamate, jẹ adun-aladun. O le wa ninu awọn ounjẹ bi afikun ounjẹ Ounjẹ E 952. Ti a ṣe afiwe si gaari deede, o jẹ igba 25 ju.
Nigba miiran a lo ni apapo pẹlu aspartame tabi saccharin. O ni akoonu kalori kekere kan, ti a lo bi olutẹmu. Ko ni itọka glycemic ati pe ko ni ipa gaari suga, nitorinaa o fọwọsi fun lilo nipasẹ awọn eniyan ti o jiya lati inu atọgbẹ ti eyikeyi iru.
O dara lati farada itọju ooru, o le ṣe afikun si confectionery. O ti yọ jade nipasẹ awọn kidinrin laisi yiyipada ilana rẹ.
Awọn oniwadi AMẸRIKA ṣe ọpọlọpọ awọn adanwo ati awọn itupalẹ, eyiti o ṣafihan pe cyclamate le ṣe ipalara fun ara.
Awọn obinrin ti o loyun ti ni contraindicated, nitori awọn iṣan inu ni o ni awọn kokoro arun ti, nigba ti o han si cyclomat, wọn ṣe awọn iṣelọpọ teratogenic. Awọn nkan wọnyi le ni ipa idagbasoke idagbasoke oyun ni awọn ọsẹ akọkọ ti oyun.
Iwọn ojoojumọ fun agbalagba jẹ 11 mg / kg. Lilo lilo aropo le ṣe ipalara si ara. Nitorinaa, o jẹ dandan lati kan si dokita kan, ati igbanilaaye rẹ lati lo.
Awọn ohun-ini to wulo ati ipalara ti awọn olọrọ ti wa ni ijiroro ninu fidio ninu nkan yii.
