Alaisan kọọkan yẹ ki o mọ kini tumọ si lati dinku suga ẹjẹ ti o nilo lati lo. Ṣugbọn, ni otitọ, wọn yẹ ki o lo nikan lẹhin ijumọsọrọ iṣaaju pẹlu dokita kan.
Nigbagbogbo, awọn alaisan wa iranlọwọ lati ọdọ alamọja kan nikan lẹhin arun naa bẹrẹ si ilọsiwaju, ati awọn aami aiṣan ti o han.
O gbọdọ ranti pe gaari ti o ga pupọ nigbagbogbo nfa ailagbara ti eto ajẹsara. Bi abajade, ara wa ni ifaragba si ọpọlọpọ awọn egbo ti o ni akoran. Ti o ni idi ti a fi ṣe ayẹwo ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ lẹhin lilo si dokita kan nipa awọn aarun concomitant miiran.
O tun ṣe pataki pe o nilo lati ṣetọju ipele suga suga to tọ kii ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun kan, ṣugbọn o ṣeun si ounjẹ pataki kan, bakanna nọmba awọn adaṣe ti ara. Mejeeji iyẹn ati omiiran yẹ ki o ni aṣẹ nipasẹ dọkita ti o wa ni wiwa lẹhin iwadii kikun.
O yẹ ki o ranti nigbagbogbo pe eyikeyi awọn oogun ti o le dinku gaari ẹjẹ ni a mu ni ibamu pẹlu awọn ilana ti a paṣẹ nipasẹ dokita rẹ. Ati pe oun, ni idakeji, gbọdọ ṣe idanimọ kini awọn contraindications ati boya awọn arun concomitant eyikeyi wa.
Ohun ti o nilo lati mọ nipa ounjẹ to tọ?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, lati fe ni suga suga ẹjẹ silẹ, o nilo lati mu kii ṣe awọn oogun nikan, ṣugbọn tun lo awọn ọna miiran. A fun ni ipa pataki si ounjẹ to tọ. O yẹ ki o gbero ounjẹ rẹ. Ati fun eyi o jẹ dandan lati ṣe iṣiro deede ni glycemic atọka ti ọja kọọkan. O jẹ olufihan yii ti ṣalaye bi lilo ọja ṣe ni ipa gaari suga. Gbogbo awọn ọja ti pin si awọn ẹgbẹ akọkọ mẹta:
- Awọn ọja ti o ni atokọ ti ju aadọta.
- Awọn ọja pẹlu itọka atọka lati ogoji si aadọta.
- Ounje ti itọka rẹ wa lati mẹwa si ogoji.
Ti a ba sọrọ nipa iru awọn ọja ti o jẹ ti ẹgbẹ akọkọ, lẹhinna eyi pẹlu gbogbo awọn ohun mimu ayafi ayafi chocolate dudu, eran sisun, akara iyẹfun fẹẹrẹ, awọn ẹfọ ti a ṣan, awọn eso pẹlu awọn ipele glukosi giga. Ti awọn woro irugbin, atokọ yii pẹlu buckwheat, pasita, wara ti o ni ito ati ipara yinyin. Ati, nitorinaa, gbogbo awọn oje ile-iṣẹ, oti ti o lagbara, oyin ati awọn ounjẹ ti o yara. Botilẹjẹpe, ni otitọ, eyi kii ṣe gbogbo akojọ awọn ọja, ṣugbọn awọn akọkọ nikan.
Bi fun awọn ọja ti ẹgbẹ keji, iwọnyi jẹ iru ounjẹ ajẹsara bi ọkà-barle ati ti parili. Eran, eran malu. Wọn unrẹrẹ yẹ ki o wa ni sọtọ ope oyinbo, apples, eso ajara ati àjàrà. Iwọnyi pẹlu kọfi, ọti-waini pupa, gbogbo awọn woro irugbin ati ọpọlọpọ awọn ọja miiran.
Ṣugbọn awọn ọja ti ẹgbẹ kẹta pẹlu ẹja ati gbogbo awọn ẹja okun, awọn ẹfọ, awọn ọpọtọ, awọn eso ajara, kefir ti ko ni ọra, eran adie ati diẹ sii, eyiti o tọka si ẹran ti o tẹẹrẹ.
Lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga pupọ, o yẹ ki o gbiyanju lati ifesi awọn ounjẹ ti o wa lori atokọ akọkọ lati ounjẹ rẹ. Ṣugbọn awọn ti o wa ni paragi keji yẹ ki o jẹ o pọju ti awọn akoko mẹta ni ọsẹ kan.
O tun nilo lati ranti nigbagbogbo pe ni afikun si atọka glycemic, o tun nilo lati san ifojusi si akoonu kalori ti awọn ọja. Awọn eniyan ti o jiya lati tairodu yẹ ki o yan awọn ounjẹ ti o ni ipele kalori to kere ju.
O jẹ dandan lati yipada si ounjẹ ida, eyun, lati jẹ ounjẹ ni igba marun si mẹfa ni ọjọ kan.
Imọran wo ni awọn amoye fun?
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ọna ti o ju ọna lọ lo wa lati dinku suga ẹjẹ.
Wa atokọ ti awọn iṣẹ ṣiṣe ti a ṣe iṣeduro lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki glukosi ṣe deede. Rii daju lati mu omi pupọ, o kere ju liters meji ti omi ṣiro yẹ ki o mu yó fun ọjọ kan.
Pẹlupẹlu, awọn alakan ni a gba ọ niyanju:
- Lati kopa ninu awọn ere idaraya ni ipilẹ igbagbogbo, o nilo lati fun ààyò si kii ṣe awọn oriṣi ti awọn adaṣe ti iwuwo ju. Fun apẹẹrẹ, iru iṣẹ ṣiṣe ti o munadoko julọ ni odo, ṣiṣe tabi eto ẹkọ ti ara.
- Ṣiṣakoso iwuwo ara rẹ nigbagbogbo.
- Gbiyanju lati Cook ounje ni ibamu si awọn ilana wọnyẹn ti o kan lilo awọn ọja ti o jẹ ti ẹgbẹ ilẹ-aye. Jerusalem atishoki ni a ka pe o munadoko pupọ ninu eyi.
- O dara ki a ma mu kofi funfun, o nilo lati fun ààyò si chicory. Awọn gbongbo ti ọgbin yi ni iye inulin ti o tobi pupọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ.
- O yẹ ki o ṣakoso glukos ẹjẹ rẹ nigbagbogbo. O yẹ ki a yago fun awọn fo ti o ni agbara, bibẹẹkọ idagbasoke idagbasoke hypoglycemia tabi hyperglycemia le gba laaye.
- Ti alaisan naa pinnu lati faramọ ounjẹ ti o muna, lẹhinna alamọja ti o ni iriri yẹ ki o gbe e. Ni ominira yan akojọ awọn ọja ti o nilo lati yọkuro patapata lati ounjẹ kii ṣe pataki.
Iwọnyi ni awọn imọran akọkọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣelọpọ ninu ara ni ipele ti o yẹ ati lati yago fun iṣẹlẹ ti awọn ilolu alakan.
Lilo ti oogun ibile?
Nigbakan awọn alaisan ro pe itọju pẹlu awọn oogun miiran le ṣee ṣe ni ominira. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe wọn ṣe aṣiṣe jinna ni ironu bẹ.
Ṣaaju lilo eyikeyi ninu awọn ọna ti a mọ, o jẹ dandan pe ki o wa pẹlu alagbawo pẹlu akọkọ ati lẹhinna tẹsiwaju pẹlu itọju ailera taara.
Ọpọlọpọ awọn ilana ti o wọpọ julọ fun didọ glukosi ẹjẹ.
Oogun ibilẹ ti o din iyọ suga ẹjẹ silẹ:
- oje ti sauerkraut;
- ewa irungbọn, eyun ọṣọ ti a ṣe lati ọdọ wọn;
- ọṣọ ti awọn ewa irungbọn, ninu eyiti a fi kun koriko ti oats ati awọn eso-beri dudu;
- horsetail (pistils);
- netioka dioica (idapo);
- adalu lẹmọọn, ata ilẹ ati parsley;
- kíkọ awọn ewe ti o dagba ni May;
- buckwheat;
- epo aspen;
- deede compote.
Nitoribẹẹ, nitorinaa pe awọn ọna ti o wa loke ni ipa ipa, o yẹ ki o ni oye akọkọ bi o ṣe le Cook wọn.
Fun apẹẹrẹ, ni akọkọ ọrọ ko yẹ ki o jẹ awọn iṣoro eyikeyi pataki pẹlu sise; eso kabeeji ti wa ni fermented lilo ọna deede. Ṣugbọn oje lati inu rẹ mu muti to bii igba meji si mẹta ni ọjọ kan. O gbọdọ ranti pe wọn gba fun ọsẹ meji, lẹhinna gba isinmi, lẹhin eyi wọn bẹrẹ lati mu lẹẹkansi.
Ọpa keji nilo lilọ alakoko ti gbogbo awọn eroja, lẹhin eyi wọn papọ ati fun ni iṣẹju marun. Nitoribẹẹ, a gbọdọ tú adalu ti o wa pẹlu omi farabale lẹhinna tẹnumọ, fun gilasi yii kan to. Lẹhin iṣẹju marun ti kọja, o tun nilo lati ṣafikun omi, nitorinaa pe ni ipari o gba gilasi ti omitooro kikun. O nilo lati mu oogun naa ni idaji wakati ṣaaju ounjẹ.
Ohunelo kẹta nilo pe iwọn lilo deede ti gbogbo awọn eroja ni a ṣe akiyesi. Alubosa yẹ ki o jẹ giramu 50, giramu 20 ti sorrel, 40-50 giramu ti awọn igi dandelion. Lẹhinna gbogbo awọn eroja wọnyi jẹ idapọ ati dà pẹlu ororo olifi. Ṣaaju ki o to yi, iyo awọn adalu. O le mu ipara-ọra-ọra kekere-wara tabi wara.
Ohunelo karun ko si idiju diẹ sii ju awọn ti a ṣalaye loke. Awọn eso Nettle nilo lati wa ni itemole ki o tú idaji idaji lita ti omi farabale. Lẹhin iyẹn, ta ku fun wakati meji ati igara daradara. O nilo lati mu atunṣe yii ni iṣẹju kan ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Gbogbo awọn ilana miiran ti pese ni ọna kanna. Ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi awọn iwọn ati imọ-ẹrọ sise.
Kini oogun egboigi?
A ṣe akiyesi oogun egboigi paapaa awọn ọna ti ko munadoko paapaa ti o tun fihan ipa wọn. Ni ọran yii, ewebẹ nikan ni a lo. Nitori eyi, o nilo lati ṣọra gidigidi ni iṣelọpọ iru awọn irinṣẹ bẹ.
O jẹ dandan lati tọju akiyesi awọn iwọn, bakanna bi imọ-ẹrọ iṣelọpọ funrararẹ.
Rii daju lati kan si dokita kan ṣaaju bẹrẹ lati ṣeto iru atunse kan. Eyi jẹ nitori otitọ pe ọpọlọpọ awọn ewebe le fa ihuwasi aleji ti o yatọ. Ti o ni idi ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo tincture, o nilo lati ṣe akiyesi ohunelo naa, iwọn lilo ati imọ-ẹrọ ti igbaradi funrararẹ.
O tun nilo lati ranti pe diẹ ninu awọn ilana lo awọn gbongbo ti ọgbin tabi, fun apẹẹrẹ, epo igi ti igi. Ati fun awọn miiran, awọn ọgbẹ tabi awọn eso nikan ni o nilo. Nitorinaa, ṣaaju iṣaaju pẹlu igbaradi, o ṣe pataki lati ka awọn itọsọna ṣiṣe deede.
O dara, ni otitọ, ọkan ko yẹ ki o gbagbe pe fun eniyan eyikeyi o ṣe pataki lati faramọ awọn ofin itọju pupọ ni ẹẹkan. Fun apẹẹrẹ, o nilo kii ṣe lati lo awọn ilana omiiran fun mellitus àtọgbẹ tabi ọna itọju phytotherapy, ṣugbọn lati mu awọn oogun kan. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ipoidojuko ọna itọju yii pẹlu dokita rẹ.
Itoju oogun - kini awọn aṣiri naa?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, ọpa ti o munadoko lati dinku suga ẹjẹ yẹ ki o yan ni ẹyọkan nipasẹ dokita kọọkan ti o wa ni deede. O ṣe pataki lati ni oye iru oogun wo ni o dara fun alaisan kan. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe iwadii akọkọ ti alaisan ati pinnu awọn abuda ti ara rẹ.
O yẹ ki o ye wa pe eyikeyi oogun ko ni awọn ipa rere nikan, ṣugbọn diẹ ninu awọn contraindications ati pe o ni awọn ipa ẹgbẹ. Ti o ni idi ti o ko yẹ ki o pinnu ominira fun oogun kan pato. O dara lati fi iṣeduro iṣowo yii si endocrinologist.
Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi pe idinku ninu suga waye nikan ti iwọn lilo fun itọju ba yan ni deede ni ibẹrẹ. Ati fun eyi, bi o ti mọ, o nilo lati lọ ṣe ayewo pataki kan. O pẹlu nọmba kan ti awọn iṣe:
- ẹjẹ ãwẹ;
- Lẹhin ti a ti kọja onínọmbà, alaisan yẹ ki o mu gilasi omi kan ninu eyiti eyiti miligiramu aadọrin-marun-marun ti glukosi iṣaaju ti tuka tẹlẹ;
- lẹhinna atunkọ ni wakati meji lẹhinna.
O yẹ ki o farabalẹ kẹkọọ abajade. Ti o ba jẹ ni ọrọ akọkọ onínọmbà fihan abajade ti 7.8 mol / L, ati ni keji lati meje si mọkanla mol / L, lẹhinna a n sọrọ nipa iṣọn-alọ ọkan.
Ni ibere fun awọn abajade lati ni deede diẹ sii, o nilo lati faramọ awọn ofin kan ni ọjọ ṣaaju ki o to, yọkuro lilo ọti-lile patapata. Ko si iwulo lati ṣe iṣere si eyikeyi awọn ounjẹ, ounjẹ yẹ ki o wa kanna bi igbagbogbo. O tun ṣe pataki pe ounjẹ ikẹhin yẹ ki o waye nipa awọn wakati mẹwa ṣaaju iwadi naa.
Ti o ba faramọ si gbogbo awọn iṣeduro wọnyi, lẹhinna awọn abajade onínọmbà naa yoo jẹ deede bi o ti ṣee.
Bi fun awọn oogun, yiyan wọn da lori boya ara le gbejade hisulini homonu ni iye to. O nilo lati loye iru igbesi aye eniyan ti o nyorisi. O da lori eyiti oogun ti o dara julọ lo lati dinku gaari ẹjẹ alaisan. Ti o ba wulo, awọn abẹrẹ ti ana ana insulin eniyan yẹ ki o lo.
Alaye lori awọn atunṣe to munadoko fun fifalẹ gaari ẹjẹ ni a pese ni fidio ninu nkan yii.
