Awọn akoonu suga ni iru 2 suga jẹ pataki julọ, nitori ilosoke n yori si idagbasoke ti awọn ilolu nla, ati hyperglycemia onibajekọri mu ilọsiwaju ti eto-ọpọlọ.
Gẹgẹbi alaye iṣoogun, suga ẹjẹ awọn sakani lati 3.3 si awọn ẹya 5.5. Ni pato, alakan ati eniyan ti o ni ilera yoo ni awọn itọkasi suga oriṣiriṣi, nitorinaa, pẹlu àtọgbẹ, ibojuwo nigbagbogbo ti o jẹ dandan.
Lẹhin ounjẹ, iye glukosi ninu ẹjẹ pọ si, ati pe eyi jẹ deede. Nitori ifesi ti akoko ti oronro, iṣelọpọ afikun ti hisulini ni a ti gbejade, nitori abajade eyiti eyiti glycemia jẹ deede.
Ninu awọn alaisan, iṣẹ ti oronro jẹ alailagbara, bi abajade eyiti eyiti a ko rii insulin insulin (DM 2) to tabi homonu ni gbogbo nkan (ipo jẹ aṣoju fun DM 1).
Jẹ ki a wa kini iwọn suga suga fun iru 2 àtọgbẹ? Bii o ṣe le ṣetọju rẹ ni ipele ti o nilo, ati kini yoo ṣe iranlọwọ lati mu iduroṣinṣin rẹ laarin awọn opin itẹwọgba?
Mellitus Aarun-aisan: Awọn aami aisan
Ṣaaju ki o to rii kini gaari yẹ ki o wa ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus, o jẹ dandan lati ro awọn ifihan iṣegun ti onibaje onibaje. Ni àtọgbẹ 1, awọn aami aiṣan ti ko dara nyara, awọn ami pọ si itumọ ọrọ gangan laarin awọn ọjọ diẹ, ni agbara nipasẹ buru.
Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe alaisan ko ni oye ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara rẹ, nitori abajade eyiti aworan naa pọ si coma dibajẹ (pipadanu mimọ), alaisan naa pari ni ile-iwosan, nibiti wọn ṣe rii arun na.
A ṣe ayẹwo DM 1 ninu awọn ọmọde, ọdọ ati ọdọ, ẹgbẹ ti awọn alaisan wa to ọdun 30 ọjọ ori. Awọn ifihan iṣoogun rẹ:
- Nigbagbogbo ongbẹ. Alaisan naa le mu to 5 liters ti omi fun ọjọ kan, lakoko ti rilara ongbẹ tun lagbara.
- Smellórùn kan pato lati inu iṣọn roba (n run acetone).
- Onitara ti a pọ si lodi si ipilẹ ti pipadanu iwuwo.
- Ilọsi ni agbara kaarun ito fun ọjọ kan jẹ loorekoore ati urination uri, paapaa ni alẹ.
- Ọgbẹ ko larada fun igba pipẹ.
- Awọn aami aisan awọ-ara, iṣẹlẹ ti eewo.
Arun ti iru akọkọ ni a rii ni ọjọ 15-30 lẹhin aisan gbogun (rubella, aisan, bbl) tabi ipo idaamu nla. Lati ṣe deede awọn ipele suga ẹjẹ si ipilẹṣẹ ti arun endocrine, a gba alaisan lati ṣakoso isulini.
Iru keji ti atọgbẹ o ndagba laiyara lori ọdun meji tabi ju bẹẹ lọ. A nṣe ayẹwo rẹ ni awọn alaisan to ju ogoji ọdun ti ọjọ ori lọ. Eniyan kan lara ailera nigbagbogbo ati aibikita, awọn ọgbẹ rẹ ati awọn dojuijako ko ṣe iwosan fun igba pipẹ, iwoye wiwo ti bajẹ, a ti ri ailagbara iranti.
Aisan:
- Awọn iṣoro pẹlu awọ-ara - yun, sisun, eyikeyi ọgbẹ ko ṣe iwosan fun igba pipẹ.
- Nigbagbogbo ongbẹ - o to 5 liters fun ọjọ kan.
- Loorekoore ati urination urination, pẹlu ni alẹ.
- Ninu awọn obinrin, ipakokoro wa, eyiti o ṣoro lati tọju pẹlu awọn oogun.
- Ipele pẹ ni o jẹ ifihan nipasẹ iwuwo pipadanu, lakoko ti ounjẹ naa jẹ kanna.
Ti o ba ṣe akiyesi aworan ile-iwosan ti a ti ṣalaye, foju kọju ipo naa yoo yorisi ijakadi rẹ, nitori abajade eyiti ọpọlọpọ awọn ilolu ti arun onibaje yoo han ni iṣaaju.
Onibaje glycemia nyorisi si wiwo wiwo ti ko ni agbara ati afọju pipe, ikọlu, ikọlu ọkan, ikuna ọmọ ati awọn abajade miiran.
Kini isanpada nipa ẹkọ aisan ẹkọ?
Lati ifesi idagbasoke ti ńlá ati onibaje ilolu, diabetics nilo lati normalize wọn ẹjẹ suga. Kini iwuwasi suga suga fun àtọgbẹ 2 iru, ṣe awọn alaisan nifẹ si?
Awọn orisun ti ẹgbẹ dayabetiki n tọka pe o ṣee ṣe lati dinku eewu ijamba aworan aworan ti glucose ninu ara lẹhin ti o jẹ awọn sakani lati 5.0 si 7.2 sipo, awọn wakati meji lẹhin ounjẹ laarin 10 mmol / l, ati gemo ti ẹjẹ glycated jẹ 7% ifisi ati kekere.
Awọn iwuwasi ti a ṣalaye loke daba pe akojọ aṣayan alaisan yoo ni awọn ounjẹ ọlọrọ. Gẹgẹbi, iru ounjẹ ṣe yori si otitọ pe ilosoke ninu iwọn lilo ti hisulini ni a nilo lati ṣe deede iṣọn-ara.
Ni pato, awọn abere ti homonu pọ si isẹlẹ ti ipo hypoglycemic kan, eyiti ko lewu ju eyiti o ṣojuuṣe glukosi giga lọ. Da lori eyi, a le pinnu pe ni awọn ile-iṣẹ iṣoogun iwuwasi iwuwo suga ẹjẹ fun àtọgbẹ 2 jẹ apọju iwọn lati dinku eegun ti hypoglycemia, eyiti o jẹ ipin pẹlu awọn abajade ti a ko pinnu ati iku.
Ti o ba jẹ pe itọju ti itọsi ni a ṣe nipasẹ ọna ti ijẹun imudarasi ilera, nigbati awọn ounjẹ ti o ni iwọn kekere ti awọn carbohydrates wa ninu akojọ aṣayan, iwọn lilo insulin ti nṣakoso ni dinku.
O ṣeeṣe ki hypoglycemia ti ndagba tun dinku laisi iwulo lati ṣetọju glukosi giga. Ara eniyan, ti a gbe ni iru awọn ipo, bẹrẹ lati sisẹ ni asọtẹlẹ.
Titẹ si ounjẹ kabu kekere, alaisan yoo mọ ni idaniloju ohun ti kika kika gaari ẹjẹ rẹ da lori awọn ounjẹ ti a lo ati awọn iwọn homonu naa.
Nitorinaa, o ṣee ṣe lati gbero akojọ aṣayan rẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn abẹrẹ homonu, eyiti papọ gba ọ laaye lati ṣetọju glukosi ni ipele ibi-afẹde.
Àtọgbẹ Iru 2: iwuwasi suga
Ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti ko ni awọn iṣoro ilera, a ṣe akiyesi ṣiṣọn gaari si ibiti o wa ni awọn iwọn 3.3-5.5. Gẹgẹbi ofin, ninu ọpọlọpọ awọn ọran, glukosi duro ni ayika 4.6 mmol / L.
Lẹhin ti njẹun, paapaa ni eniyan ti o ni ilera, ifọkansi pọ si, le de iwọn awọn ẹya si 8.0. Lẹhin awọn wakati diẹ, o dinku, idaduro ni iye deede.
Awọn oṣuwọn suga ẹjẹ lori abẹlẹ ti aisan “adun” wa ni iwọn awọn sipo 4.5-6.5. lẹhin ti njẹ. Abajade ti o ni idaniloju ti o kere si jẹ igbagbogbo lati tọka si awọn iye lati awọn ẹya 6.5 si 7.5. Awọn wakati 2 lẹhin ounjẹ, ipele naa yẹ ki o kere si awọn ẹya 8.0 - eyi jẹ bojumu, ṣugbọn ilosoke si 10 mmol / l jẹ itẹwọgba.
A ṣe akiyesi pe iru awọn isiro le dinku o ṣeeṣe ti awọn ilolu ti ko dara bii awọn iyipada atherosclerotic ninu awọn iṣan ẹjẹ, ẹsẹ alakan, neuropathy, nephropathy ati awọn omiiran.
Ipele ibi-afẹde pinnu nigbagbogbo ni ẹyọkan, ti o da lori awọn ẹgbẹ ori ti alaisan; ko yatọ laarin awọn obinrin ati awọn ọkunrin.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe iwuwasi suga suga fun àtọgbẹ 2 ni aibalẹ pupọ nigbati a bawe pẹlu awọn isiro fun eniyan to ni ilera. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn dokita bẹru ti hypoglycemia ti o nira, ati nitori naa apọju rẹ.
Ṣugbọn opo ti awọn dokita Amẹrika ati ti Israel ṣe iṣeduro pe gbogbo awọn alaisan fi idi awọn ofin kalẹ ti o ṣe akiyesi ni eniyan ti o ni ilera. Ninu ọran yii nikan o yoo ṣee ṣe lati yago fun awọn abajade odi ni ọjọ iwaju.
Ipele ipo-afẹde fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin ti o da lori ọjọ-ori:
- Ni awọn alakan alamọde, ipele ti o fẹ jẹ 6.5 lori ikun ti o ṣofo ati si awọn ẹya 8.0. lẹhin ti njẹ.
- Ẹgbẹ apapọ ti awọn alaisan yẹ ki o ṣọwọn si 7.0-7.5 lori ikun ti o ṣofo ati ki o to 10 mmol / l lẹhin ounjẹ.
- Ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin agba, awọn iye ti o ga julọ jẹ itẹwọgba. Suga 7.5-8.0 mmol / L ṣaaju ounjẹ - itelorun, ati to awọn sipo 11 lẹhin ounjẹ.
Awọn obinrin ti o loyun nilo lati ni itọsọna nipasẹ iye 5.1 mmol / L ni owurọ, ni ọsan ni awọn nọmba ko yẹ ki o kọja awọn iwọn 7.0. Ti wọn ba yipada laarin awọn opin wọnyi, lẹhinna eewu ti dida fetopathy dayabetik le ṣee yọkuro.
Ninu ilana iṣakoso arun, iyatọ laarin glucose ṣaaju ati lẹhin ounjẹ jẹ pataki pataki. Apere, titobi ti awọn oscillations kii ṣe ju awọn ẹya 3 lọ.
Bawo ni lati ṣe aṣeyọri ibi-afẹde naa?
Nitorinaa, lẹhin wiwa lori iye suga yẹ ki o jẹ fun àtọgbẹ iru 2, a yoo ronu awọn ọna wo ni yoo ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii. Gẹgẹbi o ti mọ, glukosi han lati jẹ iye oniyipada, o le ṣe iyipada da lori ounjẹ ti o jẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara, ipo ẹdun ti alaisan ati awọn ifosiwewe miiran.
Lati le san idiyele fun itọsi naa, ni awọn ọrọ miiran, lati ṣetọju akoonu glukosi ni ipele ti o nilo, o nilo lati faramọ gbogbo awọn iṣeduro ti dokita.
Ni akọkọ, o nilo lati tẹle ounjẹ kan. Laisi awọn ihamọ ti o yẹ ninu akojọ aṣayan, iyọrisi ibi-afẹde kii ṣe ojulowo.
Ninu àtọgbẹ ti iru akọkọ, a fun alaisan ni ifihan ti insulini ni iwọn lilo kan, ti a ṣeduro ni ọkọọkan. Laisi ani, eyi nikan ni ọna lati ṣetọju glukosi deede, idilọwọ awọn ṣiṣan rẹ.
Ni DM 2, awọn aaye akọkọ ti itọju ailera jẹ bi atẹle:
- Kekere kabu ounjẹ. Pẹlu iwuwo pupọ, o niyanju lati ṣe idinwo iye awọn kalori ti o run.
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ẹru idaraya ṣe imudara sisan ẹjẹ ninu ara, mu ifamọ ti awọn sẹsẹ fẹẹrẹ si insulin.
- Ipo to tọ ti ọjọ naa. A gbọdọ jẹun ni awọn aaye arin deede, ni akoko kan lọ sùn ati lati dide ni owurọ, bbl
O jẹ dandan lati ṣakoso awọn iye suga rẹ ninu ara, ki o ma ṣe gbẹkẹle awọn ikunsinu rẹ, ṣugbọn lori awọn abajade ti idanwo ẹjẹ nipa lilo glucometer kan. Gẹgẹ bi iṣe fihan, ọpọlọpọ awọn alaisan bajẹ-lo lati ongbẹ ati gbẹ ẹnu pẹlu àtọgbẹ, nitori abajade eyiti wọn le ma lero ipo hyperglycemic kan.
Iṣakoso àtọgbẹ nilo akiyesi itọju. Alaisan yẹ ki o ṣabẹwo si endocrinologist lẹẹkan ni oṣu kan, gba ito-gbogboogbo ati idanwo ẹjẹ. Idanwo fun haemoglobin glycated ni gbogbo oṣu mẹfa.
Atọka Ọja Ọja
Nigbati o ba yan awọn ọja ounje ni abẹlẹ ti arun “adun”, eniyan nilo lati san ifojusi si atokọ glycemic wọn - eyi ni iye ti o ṣafihan bi o ṣe jẹ pe ọja kan pato yipada iyipada glukosi.
Erogba carbohydrates ninu ounjẹ ti pin si iyara ati lọra. Monosaccharides ti wa ni gbigba ni iyara to, mu ki fo ninu glycemia. Awọn carbohydrates ti o lọra n gba fun igba pipẹ, ni kiko kiko fifun ara pẹlu agbara.
Lori Intanẹẹti o le wa tabili awọn ọja nibiti a ti pinnu atọka glycemic wọn. Awọn ounjẹ giga-atọka ni awọn anfani wọn. Sibẹsibẹ, pelu abala yii, ko ṣe iṣeduro fun ifisi ninu akojọ ašayan, bi:
- A pese ara pẹlu awọn carbohydrates fun akoko kukuru.
- O ṣeeṣe giga ti fo ni glycemia.
- Ilọrun ninu iwuwo ara nitori dida ọra ara ni a rii.
Awọn alaisan nilo lati ni ninu ounjẹ ounjẹ ti o ni atokun kekere ati atokọ kekere lati le yọ eewu ti ipo hyperglycemic lẹhin ounjẹ kan. Kini atọka glycemic ti a gba pe o lọ silẹ?
Atọka ti o kere julọ jẹ to awọn sipo 55, apapọ yatọ lati 56 si awọn sipo 69, ati pe giga julọ bẹrẹ lati 70 tabi diẹ sii. Lati ṣẹda akojọ aṣayan ẹni kọọkan, o le lo awọn tabili pataki ti o nfihan kii ṣe GI nikan, ṣugbọn akoonu kalori paapaa.
Àtọgbẹ jẹ arun ti o nira ti eto endocrine ti o nira lati tọju ati ti o yori si awọn ayipada ti ko yipada.
Lati daabobo ararẹ kuro ninu awọn abajade, o nilo lati ṣe akiyesi awọn ọja GI ati akoonu kalori wọn.
Kekere kabu ounjẹ
Fun itọju ailera ti o munadoko, ọpọlọpọ awọn alaisan kan nilo lati yi ounjẹ wọn pada. Alaye yii kan si awọn eniyan ti o ni oriṣi 1 ati àtọgbẹ 2. Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe awọn eniyan ti o fi ifun hisulini, tabi mu awọn ì pọmọbí lati ṣe deede awọn ilana ti ase ijẹ-ara ninu ara, rii pe atunse ijẹẹmu dinku idinku iwọn homonu ati awọn oogun.
Awọn ofin kan wa ti a ṣe iṣeduro fun gbogbo awọn alaisan. O jẹ dandan lati yọ awọn carbohydrates ṣiṣe iyara lati inu akojọ ašayan. Iwọnyi pẹlu kii ṣe gaari granulated nikan, ṣugbọn awọn poteto, pasita, eyiti o ni sitashi, eyiti o fẹrẹẹ yipada sinu gaari ati yori si hyperglycemia.
O ṣe pataki lati jẹ ounjẹ kekere to awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan - ounjẹ mẹta ni kikun, awọn ipanu diẹ nigba ọjọ. O jẹ ewọ ni muna lati fi ebi pa pẹlu àtọgbẹ 2 ati àtọgbẹ 1, bi eyi ṣe yori si ilosiwaju ti aworan ile-iwosan.
Awọn iṣeduro fun awọn ti o ni atọgbẹ:
- Ṣe idinku gbigbemi carbohydrate si 20-30 giramu fun ọjọ kan. Eyi yoo ṣe imukuro fo ninu glukosi ati ṣetọju iṣẹ ti awọn sẹẹli beta ẹdọforo.
- Nlọ tabili jẹ pataki pẹlu imọlara ti ebi pupọ. O jẹ ewọ lati ṣe apọju, nitori eyi yoo ja si ipo hyperglycemic kan, paapaa ti alaisan ba ti jẹ awọn ounjẹ idasilẹ nikan.
- Abajade ti o dara julọ ti iṣakoso arun nipasẹ ounjẹ-kabu kekere ni o waye nigbati alaisan naa ba ṣeto eto ijẹẹmu fun ọsẹ kan, faramọ ni imurasilẹ.
O jẹ ewọ ni muna lati jẹun awọn eso ati oyin, nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates ti o n ṣiṣẹ iyara. Kọ awọn ọja wọnyi jẹ lile to, ṣugbọn ṣeeṣe. Lilo glucometer kan, o le rii daju pe wọn mu alekun giga ninu glukosi.
Titẹ si ounjẹ ti o pe, ọkan ko yẹ ki o gbagbe nipa ere idaraya. Iṣe ti ara n funni ni agbara ati agbara, ṣe igbelaruge gbigba iyara ti glukosi, mu awọn ilana ijẹ-ara ni ara.
Iṣakoso àtọgbẹ kii ṣe oṣuwọn igba diẹ, ṣugbọn igbesi aye ti yoo ni lati tẹle nigbagbogbo. Glukosi laarin awọn iwọn itewogba jẹ iṣeduro ti igbesi aye gigun laisi awọn ilolu.
Kini awọn itọkasi gaari ẹjẹ ni àtọgbẹ jẹ deede yoo sọ fun amoye ni fidio ninu nkan yii.
