Ipele ti glycemia jẹ ọkan ninu awọn ibeere akọkọ fun iṣayẹwo awọn ilana iṣelọpọ ninu ara eniyan, Atọka yii da taara lori ifọkansi gaari ninu ẹjẹ. Niwọn igba ti glucose jẹ orisun akọkọ ti agbara, o ṣe pataki lati tọju nkan yii laarin awọn ifilelẹ deede.
Ilana ti iran agbara jẹ ohun ti o nira pupọ, glukosi akọkọ wọ inu ẹjẹ pẹlu ounjẹ, ti oronro ti n ṣafihan hisulini di idahun si ilosoke gaari. O jẹ homonu yii ti o ni iduro fun didalẹ glycemia.
Insulini ṣe iranlọwọ lati mu iwọn iye-ara ti awọn awo sẹẹli nipa eyiti glukosi si inu ara. Glukosi ti o pọ ju ti yipada si triglycerides, glycogen fun ibi ipamọ agbara.
Eyikeyi sẹẹli ti o wa ninu ara jẹ igbẹkẹle lori iye ti glukosi ninu ẹjẹ, fun idi eyi o ṣe pataki lati ṣe abojuto ipele suga nigbagbogbo. O nilo lati mọ pe glycemia pọ si lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ, nigbati awọn carbohydrates iyara ati awọn polysaccharides ti bajẹ si glucose. Nitorinaa ti gaari ko ṣe alekun, o yẹ ki o lo awọn kalsali ti o lọra lọpọlọpọ, eyiti o ni atokọ glycemic kekere.
Awọn iye glukosi le yatọ:
- pẹlu ilosoke ninu otutu ara;
- pẹlu ipa ti ara ti o nira;
- ni awọn ipo inira.
Awọn ilana miiran ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe suga ẹjẹ: gluconeogenesis, glycogenolysis. Ni igba akọkọ ti iṣelọpọ iṣelọpọ ti glukosi lati awọn iṣan Organic, ekeji ni iṣedede rẹ lati glycogen, eyiti o wa ni iṣan egungun ti ẹdọ.
Iṣakoso àtọgbẹ
Abojuto glycemia jẹ pataki fun ayẹwo ti akoko ati iṣakoso ti o pọju ti àtọgbẹ. Ni akoko yii, a lo awọn ọna meji lati pinnu awọn itọkasi suga ẹjẹ: idanwo ẹjẹ glukosi, idanwo resistance glucose.
Ẹjẹ fun iwadi ti awọn ipele glycemic ti wa ni ya lati ika, ṣaaju itupalẹ, alaisan yẹ ki o yago fun jijẹ ounjẹ fun o kere ju wakati 8.
Idanwo ifarada glukosi n pese alaisan pẹlu ounjẹ deede. Iwadi na ni a gbe lori ikun ti o ṣofo, rii daju pe lẹhin awọn wakati 10 ti fastingwẹ, ilodisi mimu taba, mimu ọti.
Awọn oniwosan dokita lati ṣe itupalẹ ti o ba jẹ pe dayabetiki kan wa ninu ipo aapọn fun ara, eyi le jẹ:
- hypothermia;
- kikankikan ti cirrhosis ti ẹdọ;
- akoko ti akoko ijade;
- ilana lakọkọ.
Ṣaaju ki o to itupalẹ, a fihan pe awọn oogun ti o le ni ipa awọn ipele suga ẹjẹ jẹ itọkasi: awọn homonu, awọn diuretics, awọn antidepressants, awọn contraceptives, awọn nkan nipa psychotropic.
Ni afikun si awọn ọna ile-iwosan boṣewa fun atẹle awọn itọkasi glycemia, awọn ẹrọ to ṣee gbe fun ṣiṣe abojuto suga ẹjẹ ni ita ile-iṣẹ iṣoogun le ṣee lo.
Iṣakoso suga
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o mọ bi wọn ṣe le ṣakoso suga ẹjẹ wọn laisi kuro ni ile. Fun awọn idi wọnyi, o niyanju lati ra ẹrọ pataki kan - glucometer kan. Awọn abajade ti o gba nipa lilo ẹrọ jẹ igbẹkẹle ti o gaju.
Pẹlu glycemia idurosinsin, iṣakoso suga ni iru 2 àtọgbẹ le jẹ ti o muna, ṣugbọn ibojuwo deede ti awọn ipele suga ko le yago fun iru arun akọkọ, ibajẹ kidinrin ti o fa nipasẹ àtọgbẹ. Pẹlupẹlu, iṣakoso glucose jẹ itọkasi fun awọn obinrin ti o loyun pẹlu àtọgbẹ mellitus, glycemia ti ko riru.
Awọn mita glukosi ẹjẹ ti ode oni ni anfani lati ṣiṣẹ pẹlu iwọn kekere ti ẹjẹ, wọn ni iwe-akọọlẹ ti a ṣe sinu eyiti a ti gbasilẹ gbogbo awọn wiwọn gaari. Nigbagbogbo, lati gba abajade deede, ẹjẹ ọkan ti to, o le ṣakoso suga ẹjẹ nigbakugba ti ọjọ tabi nibikibi.
Sibẹsibẹ, wiwọn glycemia ni ile-iwosan jẹ alaye diẹ sii. A ṣe akiyesi ipele suga kan bi deede ti o ba yi laarin:
- lati 3.3 si 5.5 mmol / lita (fun ẹjẹ ẹjẹ);
- lati 4.4 si 6,6 mmol / lita (ninu ẹjẹ ṣiṣan).
Nigbati a ba gba awọn nọmba ti o ga tabi ti o ga julọ, a n sọrọ nipa hypoglycemia tabi hyperglycemia, iru awọn ipo pathological jẹ bakanna o lewu fun ilera eniyan, o le fa idalẹjọ, pipadanu aiji ati awọn ilolu miiran.
Eniyan ti ko ni àtọgbẹ nigbagbogbo ko ni awọn iṣoro kan pato pẹlu ifọkansi glukosi. Eyi ni alaye nipasẹ didi glycogen ninu ẹdọ, awọn idogo ọra ati awọn iṣan ara.
Suga le dinku labẹ ipo ti ebi ifekujẹ, iparun ti ara, awọn aami aisan yoo jẹ: ailera iṣan ti o nira, idiwọ awọn aati psychomotor.
Hyperglycemia ati hypoglycemia
Hyperglycemia yẹ ki o ni oye bi ilosoke ninu glycemia, ipo yii ni ayẹwo nigbati awọn abajade ti onínọmbà fihan awọn isiro ti o wa loke 6.6 mmol / lita. Ni ọran ti hyperglycemia, o jẹ itọkasi lati ṣe iṣakoso iṣakoso ti suga suga, itupalẹ tun sọ ni igba pupọ laarin ọsẹ. Ti o ba ti tun gba awọn ifihan agbara ti o pọjulọ lọ lẹẹkansi, dokita yoo fura si àtọgbẹ.
Awọn nọmba ti o wa ni ibiti o wa lati 6.6 si 11 mmol / lita tọka si o ṣẹ ti iyọdi gbigbẹ, nitorina, afikun ifarada ifarada glukosi yẹ ki o ṣe. Ti ọna iwadi yii fihan glukosi ju awọn 11 awọn eniyan lọ, eniyan naa ni itọgbẹ.
Iru alaisan kan ni a fun ni ounjẹ ti o muna julọ, ni isansa ti ipa rẹ, a ṣe iṣeduro awọn oogun afikun lati ṣe deede glycemia. Itọju pataki ni dọgbadọgba ni iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Ibeere akọkọ fun awọn alagbẹgbẹ lati ṣakoso ni rọọrun suga wọn jẹ ilana atunṣe to tọ, eyiti o pẹlu ida, awọn ounjẹ loorekoore. O ṣe pataki lati ṣe iyasoto awọn ounjẹ kuro ninu ounjẹ:
- pẹlu atọka glycemic giga;
- awọn carbohydrates ti o rọrun.
O ti han lati yọ awọn ọja iyẹfun bi o ti ṣee ṣe, lati paarọ wọn pẹlu akara ati bran.
Hypoglycemia jẹ ipo idakeji, nigbati suga ẹjẹ ba dinku si awọn ipele to ṣe pataki. Ti eniyan ba ni ilera, igbagbogbo ko ni rilara idinku ninu glycemia, ṣugbọn awọn alakan, ni ilodi si, nilo itọju.
Awọn okunfa ti suga ti o dinku le jẹ: aini aini awọn carbohydrates, ebi ifebi ni àtọgbẹ 2, ibaamu homonu, ṣiṣe ṣiṣe ti ara ti ko pe.
Paapaa, iwọn lilo giga ti ọti le mu ki idinku si ninu suga ẹjẹ.
Bii a ṣe le ṣetọju glukosi deede
Ojutu ti o tọ julọ fun iṣakoso glycemic jẹ ilana deede ti ounjẹ, nitori suga ti nwọ si ara lati ounjẹ. O ti to lati tẹle awọn ofin kan ti o ṣe iranlọwọ lati ma ṣe idamu iṣelọpọ.
O wulo lati jẹ awọn sardines, iru ẹja nla kan, iru ẹja naa ni rere ni ipa lori iṣelọpọ nitori niwaju awọn acids ọra. Lati dinku awọn ifihan ti àtọgbẹ ṣe iranlọwọ awọn tomati, ewe, awọn eso. Ti ẹnikan ba fẹran lati jẹ awọn didun lete, o dara julọ lati yan ṣokunkun dudu .. O le ṣe atokọ iru ounjẹ bẹ lori foonu, eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣe yiyan ti o tọ.
Pẹlu lilo okun, a le ṣe aṣeyọri ilana iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara, nitorina ni idinku iṣeeṣe ti awọn ayipada ninu glycemia.
Eto iṣẹ ṣiṣe ti ara takantakan si ilana ti awọn olufihan glycemia ko dinku:
- ọpọlọpọ awọn adaṣe run glycogen daradara;
- glukosi, eyiti o wa pẹlu ounjẹ, ko mu gaari pọ si.
O gbọdọ ranti pe àtọgbẹ kan pẹlu igbesi aye kan. Ti o ba tẹle awọn iṣeduro, ṣetọju igbesi aye ilera ati ṣakoso suga ẹjẹ, alaisan ko ni jiya lati awọn aarun concomitant ati pe ko ni imọlara ami aisan alakan. Idena miiran yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ipadanu iran ni àtọgbẹ.
Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo pese alaye kikun nipa awọn ipele suga ẹjẹ.
