Awọn oniwosan n pariwo itaniji: àtọgbẹ yoo jẹ akọkọ ti o fa iku nipasẹ 2030. Harbinger rẹ jẹ iṣọn-ara ọra, ipele suga suga ninu eyiti o ti pọ si tẹlẹ ati ju iwuwasi lọ.
Ọna igbesi aye igbalode jẹ o jinna si pipe: a dẹkun ririn, ṣiṣere ere idaraya, ati dipo ounjẹ ti o ni ilera a bunije yara. Gbogbo awọn okunfa wọnyi ni ipa lori ilera wa.
Pẹlu aito-aitẹ, awọn eegun ti oronro, o ko le ṣe agbekalẹ iye insulin ti a beere. Pẹlu ibewo si akoko kan si dokita kan ati tẹle gbogbo awọn iṣeduro rẹ, awọn idiwọ le yago fun.
Kini aarun alakan?
Àtọgbẹ jẹ ipo kan ninu eyiti o ngba ifarada glucose. Iyẹn ni, suga ti o wa pẹlu ounjẹ ko le ṣe walẹ daradara. Bi abajade, homonu ti o lọ suga-ẹjẹ ko jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn ti oronro ni awọn iwọn ti a nilo.
Ti alaisan naa ba ni ayẹwo pẹlu ipo ti o ni rudurudu, awọn aye rẹ ti dagbasoke iru àtọgbẹ 2 ni alekun. Sibẹsibẹ, maṣe ni ijaaya lẹsẹkẹsẹ. Ipo yii jẹ itọju ti alaisan naa ba gbogbo ipa lati ṣe bẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati darí igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, tẹle ounjẹ pataki kan ki o mu awọn oogun hypoglycemic.
Nigbati alaisan kan ba kọja idanwo suga, pẹlu aarun alakan, awọn abajade iwadi naa yoo jẹ awọn iye lati 5.5 si 6.9 mmol / L. Ni ọran yii, iwuwasi ninu eniyan ti o ni ilera to to 5.5 mmol / L, iwuwasi ninu dayabetik kan ju 7 mmol / L lọ.
Ni afikun, onínọmbà kan le ma jẹ ẹri deede ti idagbasoke ti aarun tabi alakan. Lati ṣe idanimọ iru awọn iwe aisan to ṣe pataki, awọn ijinlẹ lori fifo glukosi nilo lati ṣee ṣe ni igba pupọ.
Nigbati o ba mu ẹjẹ lati ika lati wiwọn awọn ipele suga, ọpọlọpọ awọn okunfa ṣe ipa pataki. Eyi le jẹ ayọ, ounjẹ ti o jẹ tabi mu yó ti kofi ni owurọ, igara ti ara ti o lagbara, mu awọn oogun ati awọn omiiran.
Ni isalẹ o le fi ararẹ mọ ararẹ pẹlu data ninu tabili, eyiti o ṣafihan awọn afihan akọkọ ti ipele glukosi ati awọn iye ti iye fun ipo agbedemeji ati mellitus àtọgbẹ:
| Awọn Atọka | Ibilẹ fun aarun suga | Awọn iwuwasi fun àtọgbẹ |
| Glukosi .wẹ | 5,5 si 6.9 mmol / L | lati 7 mmol / l ati giga |
| Glukosi 2 wakati lẹhin ounjẹ | lati 7.8 si 11 mmol / l | lati 11,1 mmol / l ati ti o ga |
| Giga ẹjẹ pupa (HbA1c) | lati 5.7 si 6,5% | lati 6,5% ati ti o ga |
Ti o ba jẹ pe ọpọlọpọ igba onínọmbà fun ikun ti o ṣofo fihan awọn iye iwuwo, lẹhinna dokita naa fun itọsọna miiran fun ẹjẹ glycated.
Iwadi yii jẹ gigun pupọ (nipa oṣu mẹta), ṣugbọn o ṣafihan awọn ipele suga apapọ ati iranlọwọ lati ṣe iwadii aisan ti o tọ.
Awọn aami aisan ati awọn ami ti aarun alakan
Aisan akọkọ, pọsi awọn ipele suga, ni a le rii nipa lilọ nipasẹ iwadii kan. Awọn ọna iwadii akọkọ jẹ idanwo ẹjẹ ẹjẹ, idanwo ifarada glukosi ikun ati idanwo ẹjẹ ti iṣan fun ẹjẹ glycosylated.
Ni otitọ, ko si awọn ami ami asọye ti ipo aarun aladun.
Ọpọlọpọ eniyan ti o ni awọn ipele glukosi ti ẹjẹ giga le ma ṣe iduro aarun suga tẹlẹ fun igba pipẹ.
Bibẹẹkọ, ohun ti o nilo lati ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ ni gbigbẹ ninu iho roba, ongbẹ nigbagbogbo ati itakun igbagbogbo si ile-igbọnsẹ “diẹ diẹ”.
Awọn ami aisan ti ko nira jẹ:
- iran ti dinku;
- rilara ti ebi;
- oorun buruku;
- rirẹ
- ibinu;
- orififo
- cramps
- àdánù làìpẹ.
Diẹ ninu awọn eniyan ni o ṣeeṣe pupọ julọ lati dagbasoke aarun alakan ati iru alakan 2 ju awọn miiran lọ. Ẹgbẹ ewu pẹlu:
- Awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ asọtẹlẹ.
- Eniyan apọju.
- Awọn eniyan lati ọdun 40-45 ati ọjọ-ori.
- Awọn obinrin ti o bi ọmọ ti o wọn iwuwo diẹ sii ju 4 kg ati pe a ṣe ayẹwo pẹlu itọ suga.
- Awọn obinrin ti o ni ọpọlọ ara polycystic.
- Awọn eniyan ti n ṣe itọsọna igbesi aye sedentary.
Awọn ẹya ti itọju ti aarun aisan
Idajọ ti aarun iṣọn-ẹjẹ ko lewu ati pe o le fi silẹ laisi itọju jẹ aṣiṣe. Ikọju ilera rẹ le ja si awọn abajade to ṣe pataki ati ti a ko le yipada.
Ṣugbọn awọn eniyan ti o tẹle gbogbo awọn itọnisọna ti dokita wọn ni awọn asọtẹlẹ idaniloju.
Ọjọgbọn naa dagbasoke ilana itọju itọju ti ẹni kọọkan fun alaisan, ni akiyesi awọn abuda ti ipo ilera rẹ.
Awọn ofin ipilẹ ti o gbọdọ ṣe akiyesi nigbati o ba n dagbasoke aarun alakan, ati fun idena, ni:
- ounjẹ pataki;
- igbesi aye lọwọ;
- iṣakoso suga ẹjẹ pẹlu glucometer kan;
- mu awọn oogun.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe nikan nipasẹ ṣiṣe ofin kọọkan ni apapọ pẹlu awọn omiiran le ṣe awọn abajade gidi ni eyiti iwuwasi glukos ẹjẹ jẹ to 5.5 mmol / L. Awọn alaisan ti o mu awọn oogun hypoglycemic nikan ko le ṣaṣeyọri idinku si suga ki o kọja awọn ami ti àtọgbẹ. Njẹ awọn ounjẹ aladun, awọn ounjẹ ti o sanra, awọn akara, mimu awọn ohun mimu ti o ni iyọda, awọn alaisan ṣe aṣiṣe nla ati mu awọn ipele giga ti glycemia wọn pọ si.
O ṣe pataki paapaa ni itọju ti awọn ipinlẹ asọtẹlẹ lati padanu iwuwo. Nitorinaa, alaisan naa le gbẹkẹle idinku ninu awọn ipele glukosi ati ilọsiwaju gbogbogbo ti ara.
Ti eniyan ba wa ninu ewu idagbasoke aarun alakoko ati àtọgbẹ 2, o tun yoo jẹ anfani fun u lati ni ibamu pẹlu awọn ofin wọnyi.
Ounjẹ ajẹsara ni itọju ti ajẹsara
Ounjẹ jẹ ọkan ninu awọn paati akọkọ ti imularada aṣeyọri ti awọn alaisan kii ṣe lati inu aarun alakan, ṣugbọn awọn arun miiran to ṣe deede.
O ṣe pataki pupọ lati mu ounjẹ ni awọn ipin kekere, ṣugbọn nigbagbogbo - to awọn akoko 6 ni ọjọ kan. Alaisan ti o ni ayẹwo pẹlu itọ-aisan yẹ ki o ṣabẹwo si olutọju ounjẹ ti yoo ṣe agbekalẹ eto eto ijẹẹmu ti ara ẹni. Nitorinaa, alaisan ko le ṣe iwọn awọn suga suga nikan, gbagbe nipa awọn ami irira, ṣugbọn tun yọkuro awọn afikun poun.
Jijẹ pẹlu iru aarun naa jẹ ijusile pipe ti awọn ọra (ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn sausages, warankasi), awọn ounjẹ ti o ni sisun, awọn ọja ti o ni awọn carbohydrates ti o ni itọka (awọn ẹja ti a ti wẹwẹ, awọn didun lete, chocolate, awọn akara, oyin, Jam, suga).
Ṣugbọn ninu ounjẹ ti awọn alaisan le pẹlu awọn ọja wọnyi:
- Burẹdi (isokuso tabi rye).
- Awọn ọja lactic acid ti ko ni ọra (warankasi ile kekere, ipara ekan, wara ti a fi omi ṣan, kefir).
- Eran ounjẹ ati ẹja (eran ehoro, adiẹ, Tọki, hake ati awọn omiiran).
- Awọn eso ti a ko sọ (lẹmọọn, ọsan, pomelo, pupa buulu toṣokunkun, ṣẹẹri ekan, eso ajara, eso pishi).
- Awọn ẹfọ (eso kabeeji, Karooti, tomati, elegede, cucumbers, ọya).
- Oat, ọkà barili ati buckwheat.
- Awọn ọja iyọ.
Oogun itọju fun awọn ajẹsara ara
Ni lọwọlọwọ, diẹ sii ati siwaju sii endocrinologists ṣalaye Metformin 850 tabi 1000 si awọn alaisan .. Eyi jẹ aṣoju hypoglycemic kan ti o le dinku iye ti glukosi ti iṣelọpọ ninu ẹdọ ati imukuro ifarada glukosi. Ni afikun, awọn alagbẹ ati awọn alaisan ti o ni ipo agbedemeji le jiyan pe mimu Metformin ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ara pupọ. Nitoribẹẹ, abajade yii le ṣee waye nikan nipasẹ akiyesi akiyesi ounjẹ kan ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
Ni ọdun 2006, a ṣe idanwo Metformin nipasẹ Ẹgbẹ Agbẹ Alakan International. A rii oogun naa lati munadoko ati iṣeduro fun itọju ni ibẹrẹ ti àtọgbẹ ati iru àtọgbẹ 2. Awọn iṣiro sọ pe Metformin dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese ndagbasoke, awọn abajade ti o nira ati oṣuwọn iku ni nipa 30%. Itọju insulini ati awọn igbaradi sulfonylurea ko le ṣe iru abajade nla bẹ.
Ninu agbaye, oluranlowo hypoglycemic yii jẹ olokiki pupọ. Nitorinaa, kii ṣe ohun iyanu pe ni ọja ile-iṣoogun ti Russia ni ọpọlọpọ awọn oogun ti o ni awọn metformin ti nṣiṣe lọwọ, fun apẹẹrẹ, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma ati awọn omiiran.
Pẹlu lilo to tọ ati ibamu pẹlu awọn iwọn lilo, oogun naa kii saba fa awọn aati alailanfani. Sibẹsibẹ, Metformin ni diẹ ninu awọn contraindications:
- oyun ati igbaya;
- ifarada ti ara ẹni si paati;
- lactic acidosis ati ipinle precomatose;
- awọn iṣẹ abẹ;
- onibaje ọti;
- hepatic / kidirin / oyun eefi;
- awọn ọlọjẹ ọlọjẹ;
- ẹsẹ dayabetik;
- gbígbẹ ati hypoxia.
Ni ibẹrẹ ti itọju ailera, awọn alaisan mu 1000 miligiramu ti oogun fun ọjọ kan, mimu omi pupọ. Bi o gun o yẹ ki Emi gba metformin? Oogun pẹlu iwọn lilo ti miligiramu 1000 ni a lo fun ọsẹ 1 si 2. Lẹhinna iwọn lilo le pọ si. Sibẹsibẹ, gbogbo awọn aaye wọnyi yẹ ki o jiroro pẹlu alamọja kan. Oogun ti ara ẹni ni a leewọ muna.
Iwọn lilo oogun ti o pọ julọ jẹ 3000 miligiramu fun ọjọ kan. Ọpọlọpọ awọn dokita ṣeduro ni ibẹrẹ ti itọju lati pin iwọn lilo si awọn iwọn lilo 2-3, ki ara le ni deede deede si iṣe ti oogun naa.
Lakoko ti ara ti lo si Metformin, alaisan naa le ṣaroye ti inu ounjẹ, ṣugbọn eyi jẹ ifesi deede ti o lọ kuro ni tirẹ lẹhin ọsẹ 1-2.
Oogun ibilẹ ni igbejako àtọgbẹ
Awọn ọna omiiran ti itọju kii yoo ni anfani lati ṣe iwosan aarun alakan patapata, ṣugbọn, nitorinaa, wọn yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ati mu awọn aabo ara ṣiṣẹ.
Anfani ti awọn oogun adayeba lori awọn oogun ni pe wọn ko fa awọn ipa ẹgbẹ. Akoko kan ni ifunra alaisan si eyikeyi awọn ohun elo ti ọgbin.
Ni apapo pẹlu itọju oogun, awọn eniyan atunṣe yoo ṣe iranlọwọ lati yọ arun na ni kiakia.
Awọn ohun-ini gbigalẹ-kekere jẹ ohun ini nipasẹ iru awọn irugbin:
- Goatberry officinalis.
- Wolinoti fi oju silẹ
- Bean Pods.
- Awọn eso beri dudu ati awọn eso beri dudu ni mellitus àtọgbẹ ti eyikeyi iru.
- Lingonberry.
- Awọn irugbin Rowan.
- Cuff
- Ata ilẹ.
- Wá ti dandelion.
Iru awọn igi oogun ti lo ni irisi awọn ọṣọ, awọn infusions, awọn teas tabi awọn tinctures. Awọn iwe egbogi fun ngbaradi awọn oogun ti ara le ṣee ri lori Intanẹẹti. Ni afikun, awọn akojọpọ ti a ṣe pẹlu phyto le ṣee ra ni ile itaja elegbogi. Olokiki julọ ni Arfazetin, Vitaflor, Stevia ati awọn omiiran.
Awọn ewe ati oogun ti oogun ni awọn ajira ti o jẹ pataki fun alaisan ti o ni ailera pẹlu iwadii aisan ti aarun. Fun itọju ti ibaamu ailera:
- awọn berries ti viburnum;
- awọn eso igi rosehip;
- yarrow;
- St John ká wort
- ewe Currant.
Lilo apapọ awọn oogun ati awọn atunṣe eniyan, o le pese ara rẹ pẹlu awọn itọkasi deede ti gaari. Nipa wiwo ounjẹ ti o yẹ ati ere idaraya, alaisan yoo yọ kuro ninu awọn ami ti o jẹ rirẹ aisan. Nitorinaa, eniyan le sọ pe ko si si àtọgbẹ ati gbadun igbesi aye gigun laisi ero nipa awọn ilolu rẹ.
Fidio ti o wa ninu nkan yii ṣe apejuwe awọn ọna ti a le lo lati bori awọn aarun suga.
