Àtọgbẹ mellitus ninu awọn ọmọde nigbagbogbo n tẹsiwaju bi iru igbẹkẹle insulin. Eyi nilo ounjẹ ijẹẹ ati ounjẹ pataki kan, ni akiyesi awọn abẹrẹ ti a fun ni ilana.
Ounjẹ fun àtọgbẹ ninu awọn ọmọde yẹ ki o ṣe akiyesi iwulo fun awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin fun idagba ati idagbasoke ọmọ, ifisi ilana itẹwọgba ti awọn carbohydrates ti o nira, idarasi ti ounjẹ pẹlu okun ijẹẹmu ati awọn eepo ọra polyunsaturated.
Ni afikun, ounjẹ ọmọ naa yẹ ki o jẹ iyatọ ati dun, ko fa awọn ikunsinu odi lati ihamọ awọn ounjẹ ti o jẹ eewọ. Lati ṣe eyi, rii daju lati yi ijẹẹmu ninu ẹbi pada.
Awọn ofin ti itọju ailera ounjẹ fun awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ
Ounje fun awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ ni a le ṣeto lori ipilẹ ti ounjẹ - Pevzner tabili nọmba 5 pẹlu awọn ihamọ lori awọn kalori ti o rọrun. Gbigbemi Kalori ati ipin ti awọn ounjẹ ipilẹ jẹ iṣiro ni ibamu si awọn iwuwasi ọjọ-ori.
Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, fun ọmọde ti o wa ni ọdun meje si ọdun mẹwa 10, lapapọ kalori akoonu jẹ 1700 kcal, awọn ọlọjẹ 80 g (awọn ẹranko 45 g), awọn ti o jẹ 55 g (Ewebe 15 g), awọn carbohydrates 235 g. Ẹya kan pato ti ounjẹ ọmọde fun àtọgbẹ jẹ deede iṣiro iye ati akoko gbigbemi carbohydrate, ṣiṣe akiyesi abẹrẹ ti hisulini.
Hisulini ṣiṣẹ ni kuru nilo gbigbemi ti awọn carbohydrates ni iṣẹju 30 30 lẹhin ti iṣakoso, hisulini gigun - ni wakati kan nigbamii, lakoko ti o jẹ ipanu ina kekere meji laarin awọn ounjẹ akọkọ mẹta. Ipanu kekere tun nilo ṣaaju adaṣe.
Ibamu pẹlu ilana ifunni jẹ dandan ni pataki, ipa ti aisan naa da lori eyi. Ounjẹ aarọ waye ni 7-30 - 8-00, ounjẹ ọsan ni akoko lati 9-30 si 10-30, akoko ounjẹ ọsan ni 13-00. Ipanu ọsan kan fun awọn ọmọde yẹ ki o wa ni 16-30 - 17-00, ale ni 19-00 - 20-00. Iyapa ninu gbigbemi ti awọn carbohydrates ni akoko ko le kọja iṣẹju 15.
O yẹ ki a ka karoomikaṣ nipasẹ awọn wakati ounjẹ. Ni 21-00 o le jẹ ale ale. Awọn ọdọ le ṣeto ounjẹ owurọ. Lati ṣe iṣiro awọn carbohydrates fun ounjẹ, o nilo lati lo itọkasi majemu - ipin akara kan. 1 XE jẹ dogba si 12 g ti awọn carbohydrates, o mu glucose ẹjẹ pọ si nipasẹ 2.8 mmol / l ati nilo 1.93 IU ti hisulini.
O le pinnu awọn ẹka burẹdi (diẹ sii nipa kini itọju ailera fun àtọgbẹ ati imọran ti awọn sipo akara) ti ọja nipasẹ pipin awọn akoonu ti o ni ẹro ka sọtọ lori package nipasẹ 12, tabi ni ibamu si awọn tabili. Pin awọn carbohydrates ki ọmọ naa gba 2 XE fun ounjẹ aarọ, 1 XE fun ounjẹ aarọ ati tii ọsan, 2 XE fun ounjẹ ọsan ati ale, ati 1.5 XE fun ounjẹ alẹ keji.
Awọn ofin ipilẹ ti ounjẹ nọmba 5 fun awọn ọmọde ti o ni àtọgbẹ:
- Ṣe awọn ounjẹ carbohydrate yarayara lati inu ounjẹ rẹ. Awọn ohun mimu le ṣee lo ni ipilẹ ti awọn olohun, ṣiṣe akiyesi akoonu ti awọn carbohydrates.
- Awọn ọra yẹ ki o wa lati ororo Ewebe ati, si iwọn ti o kere, lati bota. Ni awọn àtọgbẹ mellitus, awọn ọra refractory ti orisun ẹran - ẹran ẹlẹdẹ, mutton, ẹran maalu ati adie ti ni idinamọ, margarine tun jẹ iṣeduro.
- Awọn ọlọjẹ dandan gbọdọ wa lori akojọ aṣayan, ṣe akiyesi iwulo alekun wọn lakoko akoko idagbasoke. Wọn gbọdọ wa lati awọn ọja eran wọn ti o sanra-kekere, lakoko ti o ṣe akiyesi ẹran ẹran - veal, ọdọ aguntan ati ẹran ẹlẹdẹ, ni ipa rere lori iṣuu sanra. Orisun amuaradagba fun awọn ọmọde le jẹ: ẹja kekere-ọra, awọn ọja ibi ifunwara ati awọn ẹyin.
- A ṣe awopọ bi ko ṣe le binu ẹya eto ọmọ naa. Lati ṣe eyi, lo farabale, jiji, jiji ati yan. O jẹ dandan lati kọ sisun. Awọn awopọ ti o ni okun isokuso yẹ ki o ge.
- Rọpo suga pẹlu oyin ko ṣe iṣeduro. Xylitol, sorbitol ni aftertaste alailori ati ipa laxative, nitorinaa a ko ṣe iṣeduro wọn fun awọn ọmọ wọn. Fructose ati stevia jade ni a le lo lati mu awọn mimu ti o dùn ati pese ounjẹ.
Ounje lori akojọ aṣayan fun àtọgbẹ ninu awọn ọmọde
Nọmba tabili ijẹẹmu marun gbọdọ wa ni ipolowo fun ọmọ kọọkan, ni lilo ọjọ-ori iroyin, dajudaju arun na, awọn itọwo itọwo. Nitorinaa, fun awọn ọmọ-ọwọ, o yẹ ki o tọju ọmu bi o ti ṣeeṣe, ni akiyesi awọn wakati deede ti ifunni. Awọn ọmọde ti n jẹ alailagbara nilo ounjẹ kabu kekere.
Lati ọjọ-ori ti oṣu mẹfa, wọn bẹrẹ lati ṣafihan awọn ounjẹ to ni ibamu pẹlu awọn oje ẹfọ ati awọn poteto ti a ti gbo, ati lẹhinna awọn woro irugbin. Akojọ aṣayan ọmọde kekere yẹ ki o pẹlu ọpọlọpọ awọn Ewebe ati awọn ounjẹ amuaradagba bi o ti ṣee ṣe. O le fun awọn ọmọde awọn eso titun ati awọn eso-igi lati awọn orisirisi ti a ko mọ, mura awọn akara ajẹkẹyin pẹlu awọn oloyin didun, ti a fun ni oṣuwọn awọn carbohydrates.
Ounje ti ọmọde fun àtọgbẹ pẹlu awọn ẹgbẹ ọja wọnyi:
- Eran: ehoro, eran malu, eran aguntan, adiẹ, Tọki, ẹran ẹlẹdẹ. O le ni diẹ ninu ẹran eran malu tabi ẹdọ adie.
- Eja: cod, pollock, zander, pike, bream. Awọn ọmọde ti wa ni iṣeduro awọn ọja lati eran minced, ti ilọpo meji lẹẹmeji nipasẹ eran agun.
- Omi-ara wara: wara, warankasi ile kekere, kefir, wara, wara, awọn oriṣi asọ ti warankasi ọra-kekere. Gbogbo awọn ọja gbọdọ jẹ alabapade, ti ko ni ọra-wara. Awọn ohun mimu ọra-wara ati warankasi ile kekere ni a ṣe iṣeduro lati ṣe ile.
- Ẹyin kan nikan ni a gba laaye fun ọjọ kan. Dara lati lo fun sise.
- Porridge yẹ ki o wa lori tabili tabili ounjẹ ounjẹ 5 ko si ju ẹẹkan lojumọ. Awọn woro irugbin ti o wulo julọ lati oatmeal (kii ṣe iru ounjẹ arọ kan), buckwheat, ọkà parili ati barle. Oka nilo lati wa ni jinna daradara, o le ṣafikun awọn irugbin flax ati bran si ko ju idaji idaji ninu wọn.
- Burẹdi ti gba laaye rye, alikama pẹlu bran, o dara ki lati lo o ti gbẹ.
Awọn ẹfọ wa ni iwaju ti akojọ aarun aladun. Niyelori pupọ julọ fun ounjẹ jẹ awọn eso pẹlu awọ alawọ kan. Nitorinaa, igbagbogbo ounjẹ ni pẹlu zucchini, eso kabeeji, letusi, cucumbers, zucchini, broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ, ata ata. Paapaa kekere ninu awọn carbohydrates jẹ Igba, tomati, elegede.
Awọn awopọ ti artichoke ti Jerusalemu jẹ iwulo pupọ fun gbigbero gaari ẹjẹ. Lati inu rẹ o le le saladi ti eso eso grated, ni ọna ti a fi sinu wẹwẹ ati ti a ti yan, awọn poteto ti a ti ni mashed. O ni itọwo didùn ati kekere ninu awọn carbohydrates ti o rọrun.
A ṣe awopọ awọn awopọ akọkọ lori awọn broths Ewebe tabi lori broth bran. O le lo awọn iru-ounjẹ arọ kan ati awọn bimo ti ẹfọ, borsch, bimo ti beetroot, bimo eso kabeeji. A fi kun eran naa ni irisi awọn meatballs tabi tun-ṣetan. Ẹran ara ẹlẹdẹ ti o ni agbara lati ẹran, adie, ẹja ati olu jẹ leewọ.
Oúnjẹ kan kò gbọdọ̀ fi àwọn oúnjẹ alẹ́rórókì méjì ṣe. Gẹgẹbi awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ fun ẹran tabi ẹja, awọn ẹfọ ni irisi awọn saladi, awọn ste tabi steamed steamed lati atokọ ti a gba laaye ni a ṣe iṣeduro. Poteto le ṣee lo boiled, sisun ati ki o mashed poteto ti wa ni rara. Nigbati o ba ngbara bimo pẹlu awọn poteto fun satelaiti ẹgbẹ, o ko le lo awọn woro irugbin tabi pasita.
Gẹgẹ bi asiko kan fun ọmọde, o le lo awọn obe ara ile nikan lati awọn tomati, wara, ọra-ọra ọra-kekere, o le ṣafikun ọya, alubosa, oje lẹmọọn.
Awọn eso ti wa ni laaye lati awọn oriṣiriṣi awọn aibalẹ: awọn pears, awọn ẹmu plp, awọn apples, awọn peach, awọn elegede, awọn igi pomegranate, awọn eso osan. Berries gẹgẹbi awọn currants, awọn eso ṣẹẹri ati awọn eso cherry, awọn eso igi gbigbẹ, awọn eso eso beri dudu le ṣee lo fun awọn ileke ti ko ni gaari.
Omi fun awọn ọmọde ni a gba ni niyanju lati mura lati osan, awọn eso ti a ko mọ tabi awọn ẹpa, awọn ẹmu, awọn eso igi, awọn elegede ati awọn tomati. Oje eyikeyi yẹ ki o mu yó ni ju iṣẹju 15 15 lẹhin igbaradi. Ko ṣee ṣe lati kọja iwọn didun gilasi kan fun ọjọ kan fun awọn ọmọ ile-iwe, fun awọn ọdọ - gilaasi 1,5. Bii awọn mimu, teas lati iru awọn eweko ṣe wulo:
- Bunkun Lingonberry.
- Sitiroberi tabi awọn eso rasipibẹri.
- Awọn eso eso Chokeberry.
- Ibadi dide.
- Berries ti eeru oke pupa.
- Awọn ododo koriko.
- Bunkun bunkun.
- Nettle leaves
O le tun lo gbongbo chicory, ikojọpọ Vitamin, tii lati mu ilọsiwaju iṣẹ ti oronro fun ṣiṣe awọn ohun mimu. Lati mu itọwo sii ninu tii egboigi, o le ṣafikun awọn igi stevia, omitooro rosehip tabi oje.
Ohun ti jẹ ewọ si awọn ọmọde pẹlu àtọgbẹ
Ti ṣe itọju ailera ounjẹ ni gbogbo ọjọ-aye rẹ, paapaa nigba ti a ba ti sọ iwọn glukosi ti a ṣe iṣeduro, ko le paarẹ.
Ni awọn fọọmu onírẹlẹ ti àtọgbẹ, o le jẹ ọna kan ṣoṣo lati ṣetọju suga suga. Itọju oogun ko le jẹ aropo fun ounjẹ to tọ, nitori awọn fo ni suga ati ibaje si awọn ara jẹ eyiti ko ṣeeṣe. Lati yago fun ilolu, o niyanju lati ifesi iru awọn ounjẹ kuro ninu ounjẹ:
- Suga, Jam, oyin, awọn didun lete, marshmallows, waffles, pastries, chocolate, ice cream.
- Awọn eso ajara, banas, raisins, awọn ọjọ, awọn ọpọtọ, awọn eso aladi, awọn eso ti a fi sinu akolo ati awọn oje ti o pa.
- Awọn eerun igi, ipanu, awọn onigbẹ, awọn eso pẹlu turari tabi ni glaze.
- Lẹmọọn, awọn mimu mimu carbonated.
- Semolina, iresi, pasita, granola, iru ounjẹ aarọ, awọn paadi, awọn ọfọ, idinwo awọn poteto, awọn karooti ti o ti pa ati awọn beets.
- Awọn sausages, lata tabi warankasi salted, warankasi ilọsiwaju.
- Ipara ọra wara ati ipara, margarine, awọn ounjẹ sise.
- Eran elera, ọra, kidinrin, opolo, ẹdọ.
- Awọn ounjẹ ti o ni sisun pẹlu awọn obe ọra.
- Marinades, pickles, mayonnaise, ketchup, awọn akoko gbigbẹ.
Pẹlu idagbasoke ti awọn ailera ti iṣọn-ara ti awọn ọra ati ikojọpọ wọn ninu awọn sẹẹli ẹdọ, dida idapo ti o sanra, akoonu ti o sanra ninu ounjẹ ni afikun idinku nipasẹ mẹẹdogun ti iwuwasi ti ẹkọ iwulo. Iwọn yii yoo to fun eto ajẹsara ati gbigbemi ti awọn vitamin-ọra-sanra.
Ni iru awọn ọran naa, o dara lati yipada si epo Ewebe, ki o ṣafikun diẹ sii ju tii ọra-wara si awọn ounjẹ ti a ṣetan. O jẹ dandan lati lo awọn ounjẹ lipotropic ti o ṣe igbelaruge yiyọ ọra kuro ninu ẹdọ. Iwọnyi pẹlu warankasi ile kekere-ọra, oatmeal, ẹja, ẹja okun, tofu.
Àtọgbẹ Iru 1 ni igbagbogbo pẹlu awọn ikọlu hypoglycemic. Iru awọn ipo bẹ lewu fun awọn ọmọde, nitori wọn le fa idamu ni idagbasoke ọpọlọ, idagbasoke ti o lọra ati yori si coma. Ninu awọn ọmọde, eyi le ni awọn ipa ti ko ṣe yipada. Nitorinaa, ọmọ naa gbọdọ ni awọn tabulẹti glucose nigbagbogbo tabi suwiti pẹlu rẹ.
Fun iranlọwọ akọkọ, gilasi tii kan, awọn ege diẹ ti akara, bibẹ pẹlẹbẹ ti akara funfun, oyin le wa. Maṣe fun awọn ohun mimu tutu tabi yinyin, bi iwọn kekere ti fa fifalẹ gbigba gaari.
Tabili ijẹẹmu Bẹẹkọ 5 ni a yàn si awọn ọmọde lori ipilẹ ti nlọ lọwọ, ṣugbọn o yẹ ki o tunṣe da lori awọn ipo iṣelọpọ - glukosi ẹjẹ, iṣọn glycated, awọn lipoproteins ẹjẹ, suga ninu ito. Nitorinaa, endocrinologist gbọdọ ṣe akiyesi ọmọ naa ki o ṣe awọn atunṣe si itọju o kere ju lẹẹkan ni gbogbo oṣu 3-4. Fidio ti o wa ninu nkan yii ṣe akopọ koko ti ounjẹ.
