Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nira ti o ni ipa lori eto endocrine eniyan. Ẹya kan ti awọn ipo ile-iwosan ti dayabetiki ni a ka lati jẹ ipele giga ti suga ninu ẹjẹ, eyiti a ka pe abajade ti isansa pipe tabi aisi insulin, ati awọn aṣebiẹ ninu ibalopọ rẹ pẹlu awọn sẹẹli ara.
Hisulini jẹ homonu ti o pa ti oniye. O ṣe idahun ati pe o jẹ iduro fun iṣelọpọ, i.e. awọn carbohydrates, awọn ọra ati awọn ọlọjẹ. Sibẹsibẹ, pupọ julọ ti iṣẹ rẹ gbooro deede si paṣipaarọ ti awọn iyọ. Ni afikun, glucose ni a ka orisun akọkọ ti agbara pataki.
Ṣiṣẹ glucose waye ni o fẹrẹ to gbogbo awọn ara ati awọn ara pẹlu ikopa ti hisulini. Ti eniyan ba ni aipe insulin, dokita ṣe ayẹwo mellitus àtọgbẹ ti iru akọkọ, ti awọn idaamu ba wa ninu ibaraenisepo ti hisulini ati awọn sẹẹli miiran - eyi ni suga mellitus ti iru keji.
Sibẹsibẹ, ni eyikeyi ọran, ipilẹṣẹ ti arun naa jẹ ọkan. Ni awọn alamọ-ara, glukosi ninu titobi pupọ ni o kojọpọ ninu ẹjẹ laisi titẹ awọn sẹẹli ara. O wa ni pe gbogbo awọn ara, ayafi awọn ti o ni ominira-insulin, wa laisi agbara to ṣe pataki.
Laibikita iru iru àtọgbẹ ti a gbero, ibẹrẹ arun naa le ṣe idiwọ. Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn ẹka wọnyi ti eniyan:
- Awọn ti awọn ibatan rẹ ni àtọgbẹ;
- Awọn eniyan ti o jiya isanraju pẹlu mellitus àtọgbẹ tabi iwọn apọju;
- Awọn ọmọde ti a bi pẹlu iwuwo ti o kere ju 2.5 kg tabi diẹ sii ju 4.0 kg. Bii awọn iya ti awọn ọmọde ti a bi pẹlu iwuwo ti ju kilo mẹrin lọ;
- Awọn eniyan ti o ju ọmọ ọdun 45 lọ;
- Awọn eniyan ti igbesi aye wọn le pe ni itusilẹ;
- Awọn alaisan ti o jiya lati haipatensonu iṣan, lati inu ifarada glukosi.
Iru keji ti atọgbẹ jẹ ti jẹ gaba lori. O jẹ ẹniti o waye ni 95 ida ọgọrun ti awọn ọran. Mọ awọn okunfa ewu, o tọ lati ni oye pe idena akọkọ ati idena ti àtọgbẹ ni a ka ni aye lati yago fun arun na ati gbogbo awọn ilolu rẹ.
Awọn phylactics yatọ si ara wọn ni pe akọkọ ni lati ṣe idiwọ arun na lati dagbasoke ni gbogbo, ati pe ile-ẹkọ giga ni lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn ilolu ninu awọn alamọ-ijẹun ti o wa tẹlẹ.
Idena alakọbẹrẹ
Ni akọkọ, o tọ lati ṣe akiyesi pe loni ni awọn ẹrọ iwadii ajẹsara wa ti o gba eniyan ni ilera to gaju lati pinnu ni awọn ipele ibẹrẹ ifarahan lati tẹ 1 atọgbẹ. Nitorinaa, o jẹ dandan lati mọ ṣeto ti awọn igbese ti yoo gba fun igba pipẹ lati sun siwaju idagbasoke ti ẹkọ-aisan ni ibeere.
Idena alakọbẹrẹ ti àtọgbẹ 1 1 tumọ si awọn ọna wọnyi:
- Laanu fun ọmọ-ọwọ jẹ kere ju ọdun kan. Eyi jẹ nitori otitọ pe ọmọ naa gba awọn ara pataki ti ajesara nipasẹ wara-ọmu, eyiti o ṣe idiwọ idagbasoke ti gbogun ti arun bii awọn arun aarun. Pẹlupẹlu, lactose Maalu ti o wa ninu awọn apopọ le le ni ipa lori ipa ti oronro.
- Idena idagbasoke ti eyikeyi awọn ọlọjẹ aarun, eyiti o jẹ ọlọjẹ ọlọjẹ, Rubella, aarun ayọkẹlẹ, awọn mumps ati bẹbẹ lọ.
- A gbọdọ kọ awọn ọmọde lati igba ọjọ ori lati dahun daradara si awọn ipo aapọn, ati lati le mọ wọn.
- Awọn ọja ti o ni awọn afikun ni irisi awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo yẹ ki o yọkuro kuro ninu ounjẹ. Ounje ko yẹ ki o jẹ adayeba nikan, ṣugbọn paapaa onipin.
Idena alakọbẹrẹ ti àtọgbẹ Iru 2 bẹrẹ pẹlu ounjẹ pataki kan. Ni aaye yii ni akoko, o niyanju pe ki gbogbo eniyan jẹ ounjẹ ti o dara, nitori pipọ awọn carbohydrates ati awọn ọra ti a rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ nyorisi si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.
A ṣe akiyesi ounjẹ jẹ iwọn to ṣe pataki ti ilana idena lapapọ, ni afikun, o tun jẹ ipin pataki ti o ṣe alabapin si itọju aṣeyọri ti arun na. Ipinnu akọkọ ti ounjẹ ni a pe lati dinku agbara awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates. Sibẹsibẹ, o tun ṣe idiwọn agbara ti awọn ọra ẹran, eyiti a paarọ nipasẹ awọn ọra Ewebe.
Ounje ti dayabetik alailẹgbẹ yẹ ki o pẹlu iwọn ti o pọ julọ ti awọn ẹfọ ati awọn eso ekan, eyiti o ni okun pupọ, eyiti o ṣe idiwọ gbigba ti awọn carbohydrates nipasẹ awọn iṣan inu. Sibẹsibẹ, eyikeyi ounjẹ yoo di alailera ti eniyan ba yorisi igbesi aye idagẹrẹ, idakẹjẹ.
Ti ko ba ṣeeṣe lati ṣabẹwo si ile-ere idaraya, o kan nilo lati ṣeto wakati kan fun akoko fun rinrin ojoojumo pẹlu awọn eroja ti nrin idaraya, awọn adaṣe owurọ, odo tabi gigun kẹkẹ.
Ni afikun, idena akọkọ ti àtọgbẹ tun ṣe ifọkansi lati ṣetọju ipo iduroṣinṣin-ẹmi ẹdun ti eniyan kan.
Ti o ni idi ti awọn eniyan ti o wa si agbegbe eewu nilo lati baraẹnisọrọ ni iyasọtọ pẹlu awọn eniyan ti o wuyi, ṣe ohun ti wọn fẹran ati gbiyanju lati yago fun awọn ipo rogbodiyan.
Atẹle Secondary
Idena ilolu ti gbe jade ti o ba jẹ pe eniyan naa ti ni atọgbẹ diẹ sii. Awọn abajade ti arun naa le yatọ patapata. O tọ lati ṣe akiyesi pe a ka ọkan ninu awọn atọgbẹ si ailera nla, nitori pe o nyorisi awọn ilolu to ṣe pataki:
- Awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu infarction alailoye, arun inu ọkan, atherosclerosis, ati awọn omiiran.
- Idapada aladun, ti o ṣafihan ararẹ bi idinku iran.
- Neuropathy, ti o jẹ peeli, awọ ti o gbẹ, idinku ninu ifamọra wọn, bakanna pẹlu awọn iṣan ati irora ninu awọn ọwọ.
- Ẹsẹ àtọgbẹ, eyiti o jẹ afihan nipasẹ awọn ọgbẹ necrotic ati ọgbẹ ọgbẹ lori awọn ẹsẹ.
- Nehropathy, ti o tumọ si irufin awọn kidinrin ati hihan amuaradagba ninu ito.
- Awọn ilolu inu.
- Kompu.
Gẹgẹbi ofin, awọn ilolu nigbagbogbo dagbasoke pẹlu fọọmu hisulini. Nitorinaa, iwọn idena akọkọ jẹ didasilẹ, abojuto deede ti suga ẹjẹ, bi atẹle atẹle eto ti ibewo si endocrinologist ti o wa ni wiwa, mu hisulini ninu iwọn lilo to tọ ati awọn oogun ti o dinku ipele suga.
Lati yago fun awọn ilolu ti o ni ipa eto eto inu ọkan ati ẹjẹ, o jẹ dandan lati ṣe abojuto idaabobo awọ, bi daradara lati ṣakoso iṣesi agbara titẹ ẹjẹ. Alaisan yẹ ki o yọkuro ọra ẹranko lẹsẹkẹsẹ kuro ninu ounjẹ rẹ, bi o ti kọ iru awọn afẹsodi bii mimu ati ọti.
Awọn alagbẹ igbaya ni awọn iṣoro iran, pẹlu glaucoma, cataracts, ati bẹbẹ lọ. Awọn pathologies wọnyi le ṣee yọkuro ni iyasọtọ ni awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke wọn, nitorinaa alaisan yẹ ki o gbero lati ṣabẹwo si olutọju iwoye.
Bibajẹ eyikeyi si awọ ara lati yago fun ibẹrẹ ti ilana ti ṣakopọ yẹ ki o tọju pẹlu apakokoro.
Ni afikun, imototo ti foci ti ara, gẹgẹbi abojuto deede ti ipo ti awọn eyin ati iho roba, tun jẹ awọn igbese aṣẹ.
Ounjẹ
A nilo ounjẹ ọgbin ti o muna, paapaa ti o ba jẹ idena ile-ẹkọ giga ti àtọgbẹ, eyiti o jẹ lati yago fun awọn ilolu igba pipẹ ti arun na. Gbogbo awọn igbese miiran laisi ounjẹ ti a ṣe daradara jẹ asan.
Ẹnikan ti o jẹ agbegbe agbegbe eewu tabi diẹ sii tẹlẹ pẹlu àtọgbẹ yẹ ki o jẹ ni ibamu si ipilẹ ti ijẹẹmu ipin. Agbara ti awọn ọra ti o kun fun ati awọn carbohydrates ti a ti tunṣe ti dinku, pẹlu gbogbo awọn iru jam, oyin, suga ati bẹbẹ lọ. Ipilẹ ti akojọ aṣayan yẹ ki o jẹ awọn ọja ti o kun pẹlu awọn okun tiotuka, bakanna bi awọn carbohydrates to nira.
Ayanyan yẹ ki o fun adie, ẹja-ọra-kekere, awọn ounjẹ Ewebe, bi daradara bi awọn compotes ati awọn ọṣọ eleso laisi suga. Oúnjẹ yẹ ki o wa ni ndin, stewed, sise, ṣugbọn ko sisun. Lati yọkuro patapata lati inu akojọ aṣayan o nilo awọn ohun mimu carbonated, awọn didun lete, awọn ọja ounje ti o yara, ohun gbogbo ni iyọ ati mimu.
O yẹ ki o jẹ ounjẹ ojoojumọ pẹlu dilut pẹlu awọn tomati, ata ata, awọn ewa, awọn eso osan, awọn walnuts ati rutabaga. Awọn ọya ti o ni alabapade yẹ ki o fi kun si eyikeyi awọn ounjẹ. Ti eniyan ba ni iwọn apọju, o yẹ ki o gbagbe nipa awọn ipanu lẹhin mẹfa ni irọlẹ, ati tun dinku agbara iyẹfun, wara ati ẹran, lati dinku titẹ lori ti oronro.
Nitorinaa, awọn ọna idiwọ yẹ ki o gba ni eyikeyi ọna. Paapa ti ounjẹ naa ko ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke ti àtọgbẹ, yoo jẹ ki ọna rẹ dẹrọ pupọ, kii yoo gba laaye ifihan ti awọn ilolu to le fa ti o le fa iku alaisan. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo ran ọ lọwọ lati ni oye ohun ti idena àtọgbẹ yẹ ki o jẹ.
