Ilera ti ara, ipo ẹdun ati eto ijẹẹmu - awọn imọran mẹta wọnyi ni asopọ ti a ko le sopọ. Ti eniyan ba jẹun aito, ṣiṣe ti awọn ara pataki ati awọn ọna ṣiṣe ni idilọwọ, nitori abajade - ilera ti ko dara, ati iṣesi paapaa. Ati ninu iṣesi buburu kan o nira lati ni itara to dara.
O wa ni Circle to buruju. Ṣugbọn ni apa keji, igbagbogbo o jẹ awọn aapọn ati awọn aiṣedede aifọkanbalẹ ti o fa ajẹsara ti a ko ṣakoso, eyiti o le fa ibaje nla si ilera.
Ninu oogun, lasan yi ni a pe ni ifagbaradi agabagebe. Kini o, o jẹ arun gidi, o nilo itọju pataki, kini o lewu ati bawo ni lati ṣe pẹlu rẹ?
Arun tabi aṣa?
Ijẹ ifunmọ jẹ iyọkujẹ ounjẹ ti a ko darukọ paapaa ni aisi jijẹ. Ni akoko kanna, ko ṣe pataki ni pataki fun eniyan kini kini gangan, nibo ati bawo ni o ṣe jẹun. Ohun akọkọ ni lati ni to ati yiyara, ati satiety ko waye, paapaa nigba ti o jẹ apọju si eebi ati gbuuru.
Pataki: alaisan naa, gẹgẹbi ofin, o kan lara ẹbi fun awọn iṣe rẹ, ṣugbọn ko le da duro. Ati pe o tẹsiwaju lati ṣe apọju, nigbagbogbo ni ikoko lati ọdọ awọn omiiran, fifipamọ ni awọn ẹnu-ọna, awọn ilẹkun, ti ara rẹ ni ile-igbọnsẹ.
Iwulo fun ounjẹ kii ṣe ti ẹkọ iwulo pupọ bii ẹkọ-ara, o ndagba sinu igbẹkẹle. Nitorinaa, itọju yẹ ki o wa ni ilana nipasẹ olutọju ijẹẹmu ati onimọra-nipa ilera.
Nipa ti, eyi jẹ ipalara pupọ ati eewu fun ara. Alaisan funrararẹ loye eyi, gẹgẹbi ofin, fi tinutinu ṣe itẹlera si itọju. O ṣe pataki lati bẹrẹ ni kete bi o ti ṣee, ni pipe ni idamo idi ti aarun, titi ibajẹ ti ko ṣe pataki si ara.
Awọn idi fun Ifipa-ipa-Padapọ
Iṣe ifunninira jẹ kii ṣe arun ti gbogun ti o de ọdọ eniyan lojiji o yipada sinu aisan tabi otutu ni awọn ọjọ diẹ. Awọn idi fun idagbasoke rẹ le jẹ iyatọ pupọ, nigbami o ti di arugbo, ti a fi lelẹ lori oke kan, nitorinaa ṣika itọju naa.
- Awọn rudurudu ti ẹkọ-ara. Awọn ailera ti ipilẹ ti homonu ati ti iṣelọpọ - pẹlu itọ suga, le fa iwulo ti ara fun gbigba ounjẹ. Eniyan ko nilara ikunsinu, ni ilodi si, ko fẹ ohunkohun. Ṣugbọn ara nilo lẹsẹkẹsẹ ni kikun ikun - ati pe o ṣe. Ni afikun, ongbẹ igbagbogbo, ẹlẹgbẹ loorekoore ti àtọgbẹ, ni igbagbogbo mu fun riri ti ebi. Botilẹjẹpe ni otitọ, dipo ipanu kan ti o nipọn pẹlu soseji, bota ati warankasi, o yoo to lati mu gilasi ti omi tabi tii egboigi.
- State ẹdun. Nigbagbogbo, fifi ajẹsara jẹ ifesi si pipin pẹlu olufẹ kan, ariyanjiyan pẹlu awọn obi tabi awọn ọmọde, ipo ti o nira ni ibi iṣẹ. Stereotype yii wa lati awọn orin aladun ati awọn aramada obinrin: "Mo ni ibajẹ - Mo nilo lati ni aanu fun ara mi - lati ni aanu, lẹhinna jẹ ti nhu." Ati bẹrẹ lati jẹ awọn akara, awọn didun lete, pizza, awọn ounjẹ ipanu. Eyi jẹ apakan apakan kan: ni awọn akoko aapọn, ara nilo diẹ sii awọn carbohydrates. Ṣugbọn fun eyi o to lati jẹ tọkọtaya awọn ege gige igi ọti oyinbo tabi mu ife koko kan pẹlu wara. Ṣiṣe itọju kọja kii ṣe itọju fun ibanujẹ rara rara, o jẹ dandan lati dojuko ipo yii pẹlu awọn ọna oriṣiriṣi patapata.
- Idiwon ti awujo. Ifiweranṣẹ ifidipọ le jẹ fọọmu ti atako si gbogbo awọn ajohunše ti a tẹwọgba. Awọn ọmọbirin tinrin ti o tinrin wa ni njagun, ati pe Mo jẹ chubby ati kekere. Nitorinaa Emi yoo nipon ati nipon ju lati ko gbogbo eniyan lo. Eyi ni bi diẹ ninu awọn alaisan ṣe pinnu ati pẹlu itẹramọṣẹ manic wọn fa ohun gbogbo lati firiji ati awọn apoti idana. Pẹlupẹlu, ẹwọn ti a gbe silẹ nipasẹ awọn obi tabi awọn obi obi lati igba ewe nigbagbogbo wọn ṣiṣẹ: wọn jẹun daradara - nitorinaa, ọmọ onígbọràn, gba ere kan fun eyi. O jẹun buruku - ọmọ ti ko dara, duro ni igun kan.
Niwọn igba ti awọn okunfa jẹ eka, itọju ti arun tun nilo gigun ati eka. Kopa yẹ ki o ko awọn dokita nikan, ṣugbọn awọn ibatan tun.
Asọtẹlẹ ti o wuyi da lori gbarale atilẹyin wọn ati oye.
Bawo ni lati ṣe idanimọ
Ti idanimọ arun na jẹ idaji imularada. Ṣugbọn fun eyi o nilo lati mọ awọn ami akọkọ ti arun naa. Awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ si àtọgbẹ yẹ ki o ṣe akiyesi aṣa wọn si pataki - jijẹ pupọ le di iwuri fun iyipada to muna ni suga ẹjẹ.
Fun awọn ti o ti ni ayẹwo tẹlẹ, mimojuto nọmba awọn ounjẹ ati akoonu kalori rẹ jẹ pataki.
Awọn ami ti o wọpọ julọ ti ifunfun ifun kiri:
- Ounjẹ ajẹsara, laibikita ilana ojoojumọ ati akoko ti ọjọ;
- Agbara lati kọ adun kan, ewọ ewọ ni ojurere ti ọkan ni ilera diẹ;
- Awọn iwa jijẹ ti o peye ni ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan miiran, ati jijẹ ajẹsara nigbati a ba fi ẹnikan silẹ nikan - ounjẹ ti jẹ, bi ofin, ni awọn ege nla, pẹlu ebi fun ẹniti ebi npa, botilẹjẹpe o le kan jẹ ounjẹ ọsan;
- Gbigba gbigbemi ti o yara pupọ, laisi ire ti o yẹ;
- Lilo ounjẹ ti o tẹsiwaju paapaa nigba ti colic ati inu inu, inu rirun, ati inu ikun ti o bẹrẹ.
Iṣoro ti ifunnilọ kiri jẹ iru si ọrọ apọju, ṣugbọn nikan ni idakeji. Lẹhin ikọlu ti ipanu, alaanu naa ni imọlara ẹbi ti ẹbi.
Ṣugbọn ko si ni itẹlọrun lati ounjẹ ti a jẹ. Ni ipo ti o ni wahala, eniyan nigbagbogbo mu eebi tabi gbuuru lati le yago fun awọn abajade ti awọn iṣe rẹ.
Ṣugbọn lẹhinna o bẹrẹ lati jẹun. Pẹlupẹlu, paapaa awọn iṣẹ iranṣẹ ti o tobi julọ ko to fun u.
Ti o ba jẹ pe o kere ju awọn ami meji tabi mẹta ba wa ni ṣọkan, a le sọrọ nipa idagbasoke ti ifunnii ifunnilọrun - iyara ati itọju pipe ni pataki. A le fi ipo yii wé ohun ti a pe ni psychosomatics ti àtọgbẹ oriṣi 2.
Awọn gaju ati itọju ti arun na
Ewu akọkọ ni pe ara ko ni koju processing ti gbogbo awọn eroja ti nwọle ati ti nwọle. Aisedeede nlanla wa ninu iṣẹ ti gbogbo awọn ara inu, titi di ikuna ikuna, ti oronro, ati ẹdọ.
Igbagbogbo ti a tun ṣe ati gbuuru gbuuru si dysbiosis ati igbona ti ọpọlọ inu. Isanraju, idalọwọduro eto eegun ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, awọn awọ ara, aibikita homonu - gbogbo awọn abajade wọnyi ti iwa jẹ ọpọlọpọ ati ina.
Pẹlu àtọgbẹ, eniyan ni iyara nilo iranlọwọ ti awọn dokita: o ṣẹ eto si ijẹun, laibikita ayẹwo ti o lewu, le ja si iku.
Awọn oogun ti a ti lo ti o dinku itagiri, awọn afikun ijẹẹmu pẹlu okun, ṣiṣe itọju ara ati, dajudaju, psychotherapy. Nikan ṣiṣẹ lori ara rẹ ni gbogbo ọjọ yoo ṣe iranlọwọ lati yọ iṣoro naa patapata ati patapata.
