Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o nira ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn eto ara. Fun awọn idi wọnyi, iṣẹ ti awọn ara oriṣiriṣi ti bajẹ. Pẹlupẹlu, arun naa ni ipa lori awọn apa isalẹ nitori eyiti iru idiwọ ẹsẹ le waye.
Pẹlu àtọgbẹ, eto aifọkanbalẹ agbeegbe ti awọn ese ni o kan, eyiti o yori si hihan ti irora nla ni agbegbe:
- da duro;
- ẹsẹ isalẹ;
- ọmọ malu
Ìrora na pẹ diẹ. Nigbagbogbo wọn leti ara wọn ni alẹ tabi ni alẹ. Awọn imọlara ti ko dun ni a le ṣafihan nipasẹ tingling ati “gussi bumps” ninu awọn ese.
San ifojusi! Ni awọn alamọgbẹ, lẹhin ririn gigun, awọn cramps ninu awọn iṣan ọmọ malu le waye. Nigbagbogbo, wọn leti ara wọn funrararẹ ni alẹ.
Ni mellitus àtọgbẹ ti o nira, awọn aami aisan miiran le dagbasoke. Iru awọn ami bẹẹ ni awọn ifihan ti o lewu ju, eyiti o le fa awọn abajade to gaju.
Awọn agekuru Awọn igigirisẹ ẹsẹ jẹ aitọ, awọn ihamọ lile ati awọn ibisi atẹle ni ẹgbẹ ẹgbẹ kan pato, eyiti o ṣẹda awọn ifamọra didasilẹ ti irora. Akoko isanki isan le yatọ: awọn opin rẹ le yatọ lati aaya mẹta si iṣẹju mẹwa mẹwa.
Ni afikun, ijusọ pupọ nigbagbogbo darapọ mọ okun, irora tokun. Ati paapaa lẹhin opin irora, awọn iṣan ẹsẹ fun igba pipẹ ni idaduro ifamọra ti o pọ si. Gẹgẹbi ofin, lasan yii jẹ iwa ti awọn aarun mellitus ti keji ati nigbakan iru iru akọkọ.
Nipa ti, pẹlu awọn iyọda igbagbogbo ti o waye nitori gaari ẹjẹ giga ati ikuna homonu, o jẹ dandan lati tọju kii ṣe aisan naa, ṣugbọn okunfa arun na.
Nitorinaa, alagbẹ kan yẹ ki o faramọ awọn ofin ti o rọrun, ti o rọrun lati ranti lati le yọkuro patapata tabi dinku awọn ifihan spasmodic, nigbagbogbo ṣe iranti ara ẹni nigba oorun alẹ.
Nitorinaa, ti ẹsẹ cramps ba waye, o gbọdọ ṣe awọn igbesẹ wọnyi:
- gba ipo irọrun lakoko ti o joko lori ibusun tabi kẹkẹ-ihamọra kan ki o gbiyanju lati sinmi bi o ti ṣee ṣe;
- rẹ awọn ẹsẹ rẹ si ilẹ;
- rọra ati laiyara duro lori ilẹ pẹlẹpẹlẹ kan ati ilẹ tutu.
Pataki! Pẹlu awọn ijagba ti o dide lati àtọgbẹ, ara yẹ ki o wa ni ipo titọ, ati awọn ese gbọdọ wa ni papọ.
Ni afikun, lati le yago fun awọn ohun mimu ẹsẹ, ọkan yẹ ki o ṣe awọn iṣẹ wọnyi:
- gba ẹmi jinlẹ;
- mu ika ẹsẹ rẹ dani;
- fa ese re si o.
Lẹhin imukuro awọn ihamọ isan, o wulo lati ṣe ifọwọra isinmi ti awọn iṣan ọmọ malu ti awọn isalẹ isalẹ fun awọn idi idiwọ.
Awọn okunfa ti awọn iṣan iṣan
Ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti iṣọn-alọ ẹsẹ jẹ gbigbẹ pipadanu ni àtọgbẹ. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn nkan miiran tun wa ti o fa isunmọ iṣan.
Spasms isan le ṣe iranti ara ẹni ninu ooru ooru, lakoko irọpa ninu ibi iwẹ olomi gbona, ni iwẹ gbona tabi lakoko ṣiṣe ti ara n ṣiṣẹ. Ni ọran yii, ipinya ọya n pọ si ati pe ara alaisan tun ku.
Awọn alamọgbẹ ni itankale haipatensonu ati idagbasoke ti ikuna okan, nitorinaa itọju ti awọn ailera wọnyi nigbagbogbo jẹ iwe-oogun ti diuretics.
Awọn owo wọnyi tun le di ipin ninu iṣẹlẹ ti awọn ihamọ ni awọn ẹsẹ isalẹ ni alẹ nitori otitọ pe eniyan ko gba nọmba ti o nilo awọn eroja wa kakiri.
San ifojusi! Aipe ti iṣuu soda, potasiomu ati iṣuu magnẹsia mu ki hihan imulojiji han. Awọn eroja wọnyi jẹ pataki fun isunmọ isedale ati isọdọtun ti awọn iṣan ati gbigbe siwaju siwaju ti awọn eegun iṣan.
Pẹlupẹlu, awọn okunfa ti imulojiji pẹlu:
- o ṣẹ ti idiwọ ati awọn ifihan agbara moriwu ti o wọ ọmọ malu naa;
- alekun alekun si isan isan.
Ni afikun, awọn iyalẹnu waye nitori iye ti o dinku ti dida ati ṣiṣe ti adenosine triphosphoric acid. Nitorinaa, ninu gbogbo awọn ilana iṣelọpọ ti n waye ninu awọn ese, ibajẹ han, bii abajade eyiti eyiti irọrun agbara wọn ti dinku ni idinku pupọ.
Nigbati atọka atọka ẹjẹ ti yipada, gbogbo awọn ilana ijẹ-ara jẹ losokepupo. Pẹlupẹlu, iṣelọpọ agbara ti daduro fun ọran ti awọn ayipada ayipada ọlọjẹ ninu awọn ohun-elo ati iṣiṣẹ iṣan, eyiti o mu nọmba awọn iyọkuro idiwọ pọ si.
Pẹlupẹlu, cramps ẹsẹ ni àtọgbẹ le waye nitori aṣeju ti ara ti o lagbara. Nitorinaa, iyalẹnu ailoriire yii ni ọpọlọpọ awọn idi, bẹrẹ pẹlu aini potasiomu ati otutu ara ti o ga julọ ati pari pẹlu awọn ipo aapọn.
Itọju
Awọn adaṣe ti o munadoko
Itoju awọn cramps ẹsẹ ni mellitus àtọgbẹ ti iru eyikeyi ni awọn adaṣe physiotherapy. Ṣugbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ si ṣe awọn adaṣe eyikeyi, o yẹ ki o lọ si ipinnu lati pade pẹlu awọn ogbontarigi, bi Awọn nọmba contraindications wa ninu eyiti o jẹ eewọ iṣẹ-ṣiṣe ti ara.
Ṣiṣe itọju awọn isanraju ti iṣan ti awọn iṣan ti awọn apa isalẹ jẹ ohun ti o rọrun. Lati ṣe eyi, o gbọdọ tẹle ọkọọkan awọn adaṣe kan:
- Ni akọkọ, awọn yiyi o lọra pupọ lati ika ẹsẹ si igigirisẹ ni a ṣe, lẹhin eyi o nilo lati sinmi diẹ.
- Lẹhinna o yẹ ki o ṣe awọn igbesoke pupọ lori awọn ika ẹsẹ, lẹhin eyi o nilo lati fa fifalẹ si awọn igigirisẹ, ni igboya di gbogbo ẹsẹ lori ilẹ. Ni ipari adaṣe keji isinmi kukuru yẹ ki o ṣe.
- Ẹkẹta, adaṣe igbagbogbo niyanju pupọ, jẹ bi atẹle: eniyan gba ipo irọ, lẹhinna o gbe awọn ẹsẹ rẹ jọpọ tabi lọna miiran.
San ifojusi! Nigbati o ba n ṣe adaṣe ti o kẹhin, o jẹ dandan lati rii daju pe awọn ese wa ni taara ni awọn kneeskun, ati awọn agbeka ti awọn ẹsẹ jẹ apọju ati ipin.
Ti malaise ṣe ararẹ kan ni iyara pupọ, lẹhinna o yẹ ki o ṣe itọju ni itọju pupọ. Ni ọran yii, o jẹ dandan lati dinku nọmba ti awọn adaṣe ti a ṣe.
Lẹhin ipari gbogbo awọn adaṣe, o nilo lati rin bata ẹsẹ kekere ni ayika yara naa. Nitorinaa, awọn ẹsẹ naa yoo ni anfani lati na diẹ diẹ, eyiti o ṣe pataki fun awọn alagbẹ. Ati ni apapọ, gbogbo eka naa jẹ koko-ọrọ si awọn ofin ipilẹ nipasẹ eyiti awọn adaṣe ti ṣe fun àtọgbẹ.
Idaraya to dara ni àtọgbẹ le mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ni awọn apa isalẹ. Ni afikun, iru itọju idena ṣe iranlọwọ funnilokun awọn iṣan, nitorinaa dinku eewu awọn ihamọ isan nigbagbogbo.
Funmorawon Knitwear
Loni, itọju ti awọn oriṣiriṣi awọn arun ti awọn apa isalẹ jẹ soro lati fojuinu laisi lilo hosiery funmorawon pataki ti o mu iṣan san ẹjẹ ṣiṣẹ.
Iru aṣọ yii jẹ ohun elo ti o munadoko kii ṣe fun awọn eniyan ti o jiya lati itọgbẹ, ṣugbọn lilo rẹ munadoko fun awọn iṣọn varicose, thrombophlebitis ati awọn ailera miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ese.
San ifojusi! Wiwun aṣọ wiwọ, o ṣeun si awọn ẹya ara ẹrọ ọtọtọ ti o mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri, jẹ onija ti o dara julọ lodi si awọn ohun mimu. O laiyara ati ni ọna ṣiṣe ọna dinku nọmba awọn ifihan ti o fi oju ru.
Ni afikun, lati yago fun fifa iṣan, o nilo lati wọ awọn bata to ni itunu. O yẹ ki o yan awọn bata, awọn bata orunkun tabi awọn bata orunkun ti kii yoo fọ ẹsẹ naa, nitorinaa ṣe idiwọ idasi ti ẹja.
