Loni, awọn oludari ninu nọmba awọn iku jẹ awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ (igun-ara, infarction myocardial) ati àtọgbẹ 2, nitorinaa ẹda eniyan ti pẹ ati lilu lile lati ni awọn ailera wọnyi. Ni okan ti awọn ọna idiwọ lodi si eyikeyi arun ni imukuro awọn okunfa ewu.
Ajẹsara meteta jẹ ọrọ ti a lo ninu adaṣe iṣoogun fun iṣawari ibẹrẹ ati imukuro awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ni ipilẹ rẹ, ailera ti iṣelọpọ jẹ ẹgbẹ ti awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ti o wa ninu ilana ti ajẹsara ijẹ-ara, awọn aibuku wa laisi aimọ fun igba pipẹ. Nigbagbogbo, wọn bẹrẹ lati dagba ni igba ewe tabi ọdọ ati dagba awọn okunfa ti àtọgbẹ, awọn aarun atherosclerotic, ati haipatensonu iṣan.
Nigbagbogbo awọn alaisan sanra; gululu ẹjẹ giga diẹ si giga; titẹ ẹjẹ, ti o wa lori opin oke ti iwuwasi, ko funni ni akiyesi to tọ. Alaisan naa gba akiyesi iṣoogun nikan nigbati awọn igbekalẹ ewu ti o jẹ idagbasoke idagbasoke ti aisan to nira
O ṣe pataki pe ki o ṣe idanimọ iru awọn okunfa ati ṣe atunṣe ni ibẹrẹ bi o ti ṣee, ati kii ṣe nigbati kaadi
Fun irọrun ti awọn oṣiṣẹ ati awọn alaisan funrararẹ, awọn agbekalẹ ti o han gbangba ni a ti fi idi mulẹ ti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe iwadii aisan ti iṣelọpọ pẹlu iwadii ti o kere ju.
Loni, julọ awọn alamọja iṣoogun lo ṣe itumọ si itumọ kan ti o ṣe apejuwe iṣọn-ijẹ-ara bibajẹ ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin.
O ti dabaa nipasẹ Ẹgbẹ Alakan ti Atọgbẹ: apapo kan ti isanraju inu pẹlu eyikeyi awọn ibeere afikun meji (haipatensonu, ti iṣelọpọ kaboteti, dyslipidemia).
Awọn aami aisan Symptomatic
Lati bẹrẹ, o tọ lati gbero ailera ti iṣelọpọ, awọn apẹrẹ rẹ ati awọn ami aisan ni awọn alaye diẹ sii.
Atọka akọkọ ati dandan jẹ isanraju inu. Kini eyi Pẹlu isanraju inu, ara adipose ti wa ni ifipamọ ni ikun kun. Iru isanraju yii ni a tun npe ni "android" tabi "oriṣi apple." O ṣe pataki lati ṣe akiyesi isanraju ninu àtọgbẹ.
Ibuju ni “gynoid” tabi “iru eso pia” ni a fi agbara han nipasẹ gbigbemi ti ẹran ara adipose ninu awọn itan. Ṣugbọn iru isanraju yii ko ni iru awọn abajade to ṣe pataki bi ọkan ti iṣaaju, nitorinaa ko lo si awọn abuda ti iṣọn-ijẹ-ara ati kii yoo ṣe akiyesi ninu akọle yii.
Lati pinnu iwọn ti isan inu, o nilo lati mu centimita kan ati lati ṣe iwọn iwọn-ikun ni arin aaye laarin awọn opin ilium ati awọn koko-ọrọ idiyele. Iwọn ẹgbẹ-ori ti ọkunrin kan ti o jẹ ti ere-ije Caucasian, diẹ sii ju 90 cm, jẹ afihan ti isanraju inu. Obinrin kan ni iwọn ẹgbẹ-ikun ti o ju 80 cm, awọn ifihan agbara kanna.
Iwọn isanraju fun orilẹ-ede Esia jẹ okun kikuru. Fun awọn ọkunrin, iwọn iyọọda jẹ 90 cm, fun awọn obinrin o wa kanna - 80 cm.
San ifojusi! Idi ti isanraju le jẹ kii ṣe apọju nikan ati igbesi aye aiṣedeede. Awọn endocrine ti o nira tabi awọn arun jiini le fa itọsi yii!
Nitorinaa, ti awọn aami aisan ti o ṣe akojọ si isalẹ ba wa ni ẹyọkan tabi ni apapọ, o yẹ ki o kan si ile-iṣẹ iṣoogun ni kete bi o ti ṣee fun ayẹwo nipasẹ oniwadi alakọja ti yoo ṣe iyasọtọ tabi jẹrisi awọn ọna isanraju ti oke:
- awọ gbigbẹ;
- wiwu;
- eegun eegun
- àìrígbẹyà
- nà awọn aami si awọ ara;
- ailaju wiwo;
- awọ yipada.
Awọn iṣedede miiran:
- Haipatensonu ori-ara - a ṣe ayẹwo iwe-aisan ti o ba jẹ pe titẹ ẹjẹ systolic jẹ dogba si tabi ju 130 mm Hg. Aworan., Ati diastolic jẹ dọgba si tabi tobi julọ ju 85 mm RT. Aworan.
- Awọn aiṣedede ti iyalẹnu iṣan. Lati pinnu iwe-ẹkọ aisan yii, a nilo idanwo ẹjẹ biokemika, eyiti o jẹ pataki lati pinnu ipele ti idaabobo, awọn triglycerides ati awọn iwuwo lipoproteins giga. Awọn iṣedede fun ailera naa jẹ asọye bi atẹle: triglycerides ti o tobi ju 1.7 mmol / l; olufihan ti iwuwo lipoproteins giga ni o kere ju 1,2 mmol ninu awọn obinrin ati pe o kere si 1.03 mmol / l ninu awọn ọkunrin; tabi otitọ ti iṣeto ti itọju ti dyslipidemia.
- O ṣẹ ti iṣelọpọ agbara carbohydrate. Ẹkọ nipawewe jẹ ẹri nipasẹ otitọ pe ipele suga suga ẹjẹ ju 5.6 mmol / l tabi lilo awọn oogun ti o lọ suga.
Okunfa
Ti awọn aami aiṣan ba jẹ alainidi ati pe ilana naa ko han, dokita ti o wa ni wiwa paṣẹ fun afikun iwadii. Ayẹwo aisan ti iṣelọpọ jẹ bi atẹle:
- Ayewo ECG;
- ibojuwo ojoojumọ ti titẹ ẹjẹ;
- Olutirasandi ti awọn iṣan ara ati ọkan ọkan;
- ipinnu ti awọn eegun ẹjẹ;
- ipinnu gaari ẹjẹ 2 awọn wakati lẹhin ounjẹ;
- iwadi ti iṣẹ kidinrin ati iṣẹ ẹdọ.
Bawo ni lati tọju
Ni akọkọ, alaisan gbọdọ yi ọna igbesi aye rẹ pada ni ipilẹṣẹ. Ni aaye keji jẹ itọju oogun.
Awọn ayipada igbesi aye jẹ:
- ayipada ninu ounjẹ ati ounjẹ;
- kiko ti awọn iwa buburu;
- iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si pẹlu ailagbara ti ara.
Laisi awọn ofin wọnyi, itọju oogun kii yoo mu awọn abajade ojulowo.
Awọn iṣeduro Nutritionist
Awọn ounjẹ ti o muna pupọ ati, ni pataki, ãwẹ pẹlu ailera ti iṣelọpọ ko ni iṣeduro. Iwọn ara yẹ ki o dinku diẹ (5 -10% ni ọdun akọkọ). Ti iwuwo naa ba dinku ni iyara, yoo nira pupọ fun alaisan lati tọju rẹ ni ipele ti aṣeyọri. Awọn kilo piparun ti o padanu, ni ọpọlọpọ awọn ọran, pada lẹẹkansi.
Iyipada ijẹẹmu yoo wulo diẹ ati munadoko:
- rirọpo ti awọn ọran ẹran pẹlu awọn ti ara ẹfọ;
- ilosoke ninu nọmba awọn okun ati okun ọgbin;
- dinku iyọ gbigbemi.
Omi onisuga, ounje yara, akara, akara funfun yẹ ki o yọkuro kuro ninu ounjẹ. Obe ti ẹfọ yẹ ki o bori, ati awọn ẹran eran ti eran malu ni a lo bi awọn ọja eran. Adie ati ẹja yẹ ki o wa steamed tabi sise.
Ti awọn woro irugbin, o niyanju lati lo buckwheat ati oatmeal; iresi, jero, ati barle ti gba laaye. Ṣugbọn semolina jẹ wuni lati ṣe idinwo tabi imukuro patapata. O le ṣatunṣe atokọ glycemic ti awọn woro-ori lati ṣe iṣiro ohun gbogbo.
Awọn ẹfọ bii: awọn beets, awọn Karooti, awọn poteto, awọn onimọran ijẹẹmu ni a gba ni niyanju lati ma jẹ diẹ sii ju 200 gr. fun ọjọ kan. Ṣugbọn zucchini, radishes, letusi, eso kabeeji, ata ata, awọn tomati ati awọn tomati ni a le jẹ laisi awọn ihamọ. Awọn ẹfọ wọnyi jẹ ọlọrọ ni okun ati nitorinaa wulo pupọ.
Awọn eso Berli ati awọn eso le jẹ, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ju 200-300 gr. fun ọjọ kan. Awọn ọja wara ati ibi ifunwara yẹ ki o jẹ akoonu ti o ni ọra kekere. Awọn warankasi ile kekere tabi kefir fun ọjọ kan le jẹ awọn gilaasi 1-2, ṣugbọn ipara ọra ati ipara ekan yẹ ki o jẹ nikan lẹẹkọọkan.
Ninu awọn ohun mimu naa, o le mu kọfi ti ko lagbara, tii, oje tomati, awọn oje ati awọn eso eso stewed laisi gaari ati ni fifẹ ile.
Ohun ti o yẹ ki o jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara
Iṣẹ ṣiṣe ti ara ni a ṣe iṣeduro lati mu alekun diigi. Pẹlu ailera ti iṣelọpọ, ààyò yẹ ki o funni ni ṣiṣe, nrin, odo, idaraya. O ṣe pataki pe awọn ẹru jẹ deede ati ni ibamu pẹlu awọn agbara alaisan.
Oogun Oogun
Lati le ṣe iwosan alarun naa, o nilo lati yọ isanraju, haipatensonu iṣan, awọn ikuna ti iṣelọpọ carbohydrate, dyslipidemia.
Loni, a ṣe itọju apọju ti iṣelọpọ pẹlu metformin, iwọn lilo eyiti a yan nigba ti o nṣakoso ipele ti glukosi ninu ẹjẹ. Nigbagbogbo ni ibẹrẹ itọju, o jẹ 500-850 miligiramu.
San ifojusi! Fun awọn agbalagba, a fun oogun naa pẹlu iṣọra, ati ninu awọn alaisan pẹlu ẹdọ ti ko ni abawọn ati iṣẹ kidinrin, a ṣe contraindicated metformin.
Ni deede, oogun naa farada daradara, ṣugbọn awọn ipa ẹgbẹ ni irisi awọn rudurudu ati awọn ẹya tun wa. Nitorina, o niyanju lati lo metformin lẹhin ounjẹ tabi lakoko rẹ.
Ni ọran ti o ṣẹ ti ijẹẹmu tabi pẹlu iwọn lilo oogun naa, hypoglycemia le dagbasoke. Awọn ami aisan ti ipo naa fihan nipasẹ iwariri ati ailera jakejado ara, aibalẹ, rilara ti ebi. Nitorinaa, ipele ti glukosi ninu ẹjẹ gbọdọ ni abojuto daradara.
Ni deede, alaisan yẹ ki o ni glucometer ni ile, eyiti o fun ọ laaye lati ṣe atẹle ipele suga suga ni ile, o le lo glucometer Aychek, fun apẹẹrẹ.
Ninu itọju ti isanraju, Orlistat (Xenical) jẹ olokiki pupọ loni. Maṣe mu diẹ sii ju igba mẹta lọjọ kan, lakoko ounjẹ akọkọ.
Ti o ba jẹ pe ounjẹ ti o wa ninu ounjẹ ko ni sanra, o le foju mu oogun naa. Ipa ti oogun naa da lori idinku ninu gbigba ti awọn ọra ninu awọn ifun. Fun idi eyi, pẹlu ilosoke ninu ọra ninu ounjẹ, awọn igbelaruge ẹgbẹ aibanu le waye:
- loorekoore awọn ifẹ lati ṣofo;
- adun;
- ọra sisan lati anus.
Awọn alaisan ti o ni dyslipidemia, pẹlu ailagbara ti itọju ailera ounjẹ igba pipẹ, ni a fun ni awọn oogun eegun eefun eefun lati awọn ẹgbẹ ti fibrates ati awọn statins. Awọn oogun wọnyi ni awọn idiwọn pataki ati awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki. Nitorinaa, dokita ti o wa ni wiwa yẹ ki o fun wọn ni itọju.
Awọn oogun titẹ ẹjẹ ti o lọ silẹ ti a lo ninu iṣọn ijẹ-ara ni awọn angiotensin iyipada awọn inhibme enzyme (lisinopril, enalapril), imonosaline receptor agonists (moxonidine, rilmenidine), awọn olutọpa ikanni kalisiomu (amlodipine).
Aṣayan gbogbo awọn oogun lo ni ọkọọkan.
Awọn ilolu to ṣeeṣe ti arun na
A ti sọ tẹlẹ loke pe aisan ti iṣelọpọ jẹ nkan ti o ni ewu fun dagbasoke àtọgbẹ mellitus ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Nitorina, idena ati itọju rẹ yẹ ki o fun akiyesi pataki.
