A beere Dokita Rizin lati sọ fun wa nipa ohun ti o nilo lati mura silẹ lẹhin ti o ba kọ okunfa, nipa awọn sitẹrio agbegbe ti àtọgbẹ (nigbakugba ti o ko ni nkankan lati ṣe pẹlu otitọ) ati nipa gbigba ailera rẹ.
Okunfa “aisan mellitus” akọkọ ti dokita jẹ igbagbogbo ijaya ti o lagbara fun alaisan, iyalẹnu, mọnamọna, iberu ti aimọ ati ọpọlọpọ awọn ibeere. Aworan ti igbesi aye nigbamii dabi ibanujẹ pupọ: awọn abẹrẹ ailopin, awọn ihamọ to lagbara lori ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, ibajẹ ... Ṣe awọn asesewa jẹ ki Gbat? Idahun alaye kan yoo fun Dilyara Ravilevna Rizina, endocrinologist ti MEDSI Clinic ni aye Khoroshevsky, fun u ni a gba ọrọ naa.
Lẹhin iwadii ti mellitus àtọgbẹ ti jẹ alaye, alaisan naa, gẹgẹbi ofin, akọkọ lọ nipasẹ ipele ti kiko: nigbagbogbo o bẹrẹ lati gbagbọ pe o ṣee ṣe lati bọsipọ nipa lilo awọn ọna omiiran - laisi insulin ati / tabi awọn tabulẹti. Eyi jẹ eewu pupọ, nitori laisi itọju to peye a padanu akoko ti o niyelori, awọn ilolu dagbasoke, nigbagbogbo tẹlẹ ti a ko le koju.
Lẹhin ṣiṣe ayẹwo, alaisan naa nilo lati ni oye pe aisan yii, botilẹjẹpe o ko le pọnran lọwọlọwọ, ni a le dari. Pẹlu ọna lodidi si ilera rẹ, kii yoo awọn ilolu. Ti o ba ti ṣe ohun gbogbo ni deede, o le ni kikun gbadun gbogbo awọn ayọ ti igbesi aye, jẹ ounjẹ ti o dun, mu awọn ere idaraya, bimọ fun awọn ọmọde, rin irin-ajo ati ṣe itọsọna igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.
Ni ibẹrẹ irin-ajo rẹ, o nilo lati forukọsilẹ ni Ile-iwe ti Atọgbẹ, nibi ti iwọ yoo ni aye lati tẹtisi awọn ikowe, beere gbogbo awọn ibeere moriwu, kọ ẹkọ ti abẹrẹ ati iṣakoso ara-ẹni.
O jẹ dandan lati wa ẹgbẹ atilẹyin rẹ. Rii daju lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn eniyan miiran ti o ni àtọgbẹ, ọpọlọpọ wa ni wọn, ati pe papọ o rọrun nigbagbogbo lati bori awọn iṣoro.
O ṣe pataki lati ṣabẹwo si endocrinologist rẹ ni ọna ti akoko. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ayẹwo, o dara julọ lati ṣe eyi ni igbagbogbo, o kere ju lẹẹkan ni gbogbo awọn 1-2 ọsẹ. Ṣugbọn lẹhin ti a ti yan ilana itọju naa, o le wa si ibi gbigba ati 1 akoko ni awọn oṣu 3 lati ya awọn idanwo ati, o ṣee ṣe, ṣatunṣe itọju ailera naa. O tun ṣe pataki lati ṣabẹwo si awọn alamọja miiran ti o jẹ iyasọtọ pataki: ophthalmologist, a neurologist, ati gẹgẹ bi ẹri ti oniṣọnimọn ọkan, o kere ju lẹẹkan lọdun. Ṣe riri ilera rẹ, ṣe itọju rẹ, yago fun idagbasoke awọn ilolu.
Iwulo fun ibojuwo glukosi ojoojumọ ni yoo ṣe afikun si igbesi aye rẹ. Ni iru 1 mellitus àtọgbẹ ati nigba oyun, ibojuwo loorekoore jẹ pataki - lati awọn iwọn mẹrin si mẹrin si mẹjọ fun ọjọ kan, eyi jẹ pataki fun ṣiṣe ipinnu asiko lori iye insulin ti a nṣakoso, ati atunse awọn ipo-hypo.
Fun itọju ailera ti a yan ti iru 2 mellitus diabetes, iru abojuto loorekoore ko wulo, o to lati ṣe atẹle ipele glukosi nikan 1-2 igba ọjọ kan. Ṣiṣe eyi ni igbagbogbo ṣe pataki nikan ti atunse ti itọju ba gbero tabi ti awọn ẹdun ọkan wa ti ilera ko ba dara.
Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn irinṣẹ wa fun ibojuwo ara-ẹni, julọ igbagbogbo awọn wọnyi jẹ awọn glucose iwọn amudani, wọn rọrun lati lo, wọn rọrun lati mu pẹlu rẹ. Awọn iṣọn glucose wa ti o atagba data si foonuiyara tabi paapaa lẹsẹkẹsẹ si dokita kan, ti n ṣe agbejade ti o lẹwa laifọwọyi, awọn aworan ti o han ti awọn iyipada ipele suga. Yoo gba to o kere ju iṣẹju 1 lati wiwọn glukosi.
Awọn ọna ode oni ti abojuto glucose lemọlemọlẹ paapaa paapaa ko nilo awọn iṣẹ ojoojumọ. Fifi sori ẹrọ gba iṣẹju 1, ati pe wọn nilo lati yipada ni akoko 1 ni ọsẹ meji 2.
Sibẹsibẹ, ko to lati ṣe iwọn ipele suga nikan, o ni imọran lati kọ nọmba yii ni iwe itan-akọọlẹ ti iṣakoso ara ẹni, ati tun pinnu lori iwulo lati ṣafihan iwọn lilo afikun ti hisulini tabi mu ohun mimu ti o dun.
Awọn oniwosan n reti ni otitọ lati gba awọn iwe kika wọnyi lati ọdọ rẹ - eyi ṣe pataki fun pinnu lori iwulo fun itọju itọju.
O yẹ ki o ṣe ayẹwo ounjẹ rẹ. Awọn alaisan ti o ni iru ẹjẹ mellitus iru 2 (eyiti a pe ni iṣọn-insulin tẹlẹ) ni a fun awọn iṣeduro ti ijẹẹmu ati eyiti a pe ni “ina ijabọ ounjẹ” - akọsilẹ pẹlu awọn imọran lori yiyan.
Awọn ọja ti o wa ninu rẹ pin si awọn ẹgbẹ mẹta, da lori agbara lati mu glukosi ẹjẹ pọ si ati ni ipa idagbasoke idagbasoke resistance insulin (resistance insulin) ati ere iwuwo. Mellitus alakan 2 Iru jẹ nigbagbogbo (ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo!) Ṣe alabapade nipasẹ iwọn apọju, ninu ọran yii o ṣe pataki pupọ lati bẹrẹ lati dinku iwuwo daradara. Pẹlu iwulo iwuwasi ti iwuwo ara, o ṣee ṣe nigbakan lati ṣe aṣeyọri ipele deede ti glukosi ẹjẹ, paapaa laisi gbigba awọn oogun.
Awọn ihuwasi ounjẹ, bii gbogbo awọn aṣa miiran, nira lati yipada. Iwuri ti o dara jẹ pataki nibi. Ti o ba ni arun alakan 2, iwọ yoo ni lati ṣe ayẹwo ounjẹ. Ṣugbọn maṣe ronu pe ni bayi o yẹ ki o jẹ buckwheat nikan, igbaya adie ati awọn eso alawọ ewe (iyalẹnu, Adaparọ yii jẹ wọpọ to wọpọ). O ṣe pataki lati bẹrẹ lati ṣakoso iwuwo ara ati yọ awọn ounjẹ ti ko daju lati inu agbọn ounjẹ rẹ, eyiti a pe ni ounjẹ ijekuje (nigbamiran wọn tun pe ni "awọn kalori sofo"). Eyi pẹlu awọn ounjẹ ti o ga ni ọra ati sugars (ounje ti o yara, awọn eerun, awọn ohun mimu sugars), ati bi fructose, eyiti o jẹ masquerades bi ọja ti o ni ilera ati pe o ta paapaa ni awọn apa fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ (lakoko yii, gbigba fructose nyorisi ilosoke ninu visceral (ti inu) ọra ati ariyanjiyan ti hisulini resistance, bakanna bi ilosoke ninu awọn olulaja iredodo ninu ara). Ṣugbọn fun itara ti o pọ si fun igbesi aye ilera, iwọ kii yoo duro jade pupọ. Lati awọn ọja to ku o le sọ ara rẹ di ounjẹ ti o dun ati iyatọ, eyiti, nipasẹ ọna, yoo ba gbogbo ẹbi rẹ jẹ.
Pẹlu oriṣi àtọgbẹ 1 ti mellitus (eyiti a pe ni iṣọn-igbẹkẹle insulin tẹlẹ), pupọ julọ o ko nilo lati fi opin si ara rẹ ninu ounjẹ rẹ. O jẹ dandan nikan lati yọ awọn ounjẹ pẹlu itọka glycemic pupọ gaan lati inu ounjẹ, nitori paapaa iṣakoso akoko ti insulini le ma wa ni akoko fun tente ilosoke ninu gaari ẹjẹ. Fun isinmi, o le tẹsiwaju lati jẹ gbogbo awọn ounjẹ ti o fẹran ki o faramọ ounjẹ rẹ tẹlẹ. O kan nilo lati mọ ohun ti awọn carbohydrates jẹ ati kini awọn ounjẹ ti wọn ni lati le ni oye iye insulin ti nilo.
Ni akọkọ, eyi le dabi idiju ati iwuwo, ṣugbọn ni iṣe, ni pataki lasiko yii, nigbati nọmba nla ti awọn ohun elo rọrun fun foonuiyara kan, kii yoo gba akoko pupọ. Ko ṣe pataki lati gbe awọn iwọn ina mọnamọna ati iwọn iwuwo lori gbogbo awọn ọja. Awọn iwọn wiwọn ni awọn asọye ti a lo si: sibi, gilasi, iwọn pẹlu ikunku, ọpẹ, ati bẹbẹ lọ. Laipẹ, iwọ, o n wo ọja naa, kii yoo buru ju oniruru ounjẹ ti o ni iriri lati pinnu iye carbohydrate ti o ni.
Ohun kan ti o tẹle jẹ iwulo fun lilo awọn oogun. O gbọdọ sọ endocrinologist rẹ nipa igbesi aye rẹ ti o ṣe deede, ati pe o da lori alaye yii, dokita yoo gba ọ ni imọran lori eto itọju itọju to dara julọ.
Ti a ba jiroro iru aisan mellitus 2 kan (eyiti a pe ni iṣaaju ti ko ni igbẹkẹle), lẹhinna ọpọlọpọ igba diẹ sii itọju ailera bẹrẹ pẹlu awọn igbaradi tabulẹti, eyiti o yẹ ki o gba ni igba 1 tabi 2 ni ọjọ kan. Nigba miiran, nigbati awọn itọkasi kan ba wa, a bẹrẹ itọju lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn oogun injectable (hisulini tabi aGPP1). Ṣugbọn pupọ julọ a n sọrọ nipa abẹrẹ kan fun ọjọ kan, fun apẹẹrẹ ni alẹ tabi ni owurọ.
Ni àtọgbẹ 1, aṣayan aṣayan itọju kan jẹ itọju ailera insulini.Awọn ero oriṣiriṣi wa, ṣugbọn pupọ diẹ sii o jẹ itọju ipilẹ ti bolus, nigbati o ba fa insulini ṣiṣe-ṣiṣe ti o gbooro sii 1-2 igba ọjọ kan, bi daradara ṣe “jabs” ti hisulini ṣiṣe-kukuru ṣaaju ki ounjẹ. Eyi le dabi idiju pupọju ni akọkọ, ṣugbọn kii ṣe! Awọn abẹrẹ syringe ode oni jẹ awọn ẹrọ ti o ni irọrun. O le ara insulin ni iṣẹju diẹ diẹ, gbe pẹlu rẹ, rin irin-ajo laisi iṣoro.
Itọju isulini insulini tun wa. O ti wa ni irọrun paapaa, ko nilo awọn fifẹ nigbagbogbo, ati paapaa àtọgbẹ ti iṣẹ labile ni a le dari. Pẹlu iranlọwọ ti dokita kan, o le ṣe eto eto ifunni insulin taara si awọn aini rẹ.
Sibẹsibẹ, fifa soke kii ṣe ẹrọ “titiipa ti o paade”, o yẹ ki o tun ṣakoso awọn ọra rẹ ki o ni anfani lati ka XE (awọn apo akara).
Niwaju àtọgbẹ mellitus, idaraya kii ṣe eewọ nikan fun ọ, ṣugbọn paapaa ti han! Eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti iranlọwọ iranlọwọ itọju, botilẹjẹpe ko rọpo itọju ailera insulini. Pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn iṣan wa mu glucose paapaa laisi ikopa ti insulin, nitorinaa, nigbati o ba nṣire ere idaraya, ipele ti glycemia normalizes, ati iwulo fun hisulini dinku.
Ninu ibaraẹnisọrọ ti aladani, awọn alaisan le kerora ti aibikita ti ọpọlọ lati ṣe akiyesi arun na. Eniyan o kan rẹwẹsi nipa iwulo lati ṣakoso àtọgbẹ: wọn fẹ lati dawọ duro - ati ohunkohun ti o ṣẹlẹ. Ni ọran kankan o yẹ ki o farada iru awọn ailagbara igba diẹ. Paapaa ti o ba jẹ pe ni akoko yii o ko ni iriri aibanujẹ nla lati awọn iṣọn giga, awọn ilolu yarayara bẹrẹ si ilọsiwaju, lati eyiti eyiti igbesi aye rẹ yoo jiya ni ọjọ iwaju to sunmọ, ati pe iwọ kii yoo ni anfani lati pada akoko ti o sọnu. Àtọgbẹ le jẹ ki o lagbara si ati mu ki o le gbe igbesi aye gigun, idunnu! Bẹẹni, o yẹ ki o ṣọra diẹ sii nipa ararẹ, ṣugbọn otitọ pe o ṣakoso ounjẹ rẹ, adaṣe, ṣabẹwo si awọn dokita nigbagbogbo, le paapaa fun ọ ni anfani.
