Glukosi jẹ monosaccharide pataki ti o wa ni igbagbogbo ninu ara eniyan ati, ni apakan ninu ọpọlọpọ awọn ilana ilana biokemika, ibora lilo agbara ti awọn sẹẹli ati awọn ara. Suga ti nwọ pẹlu ounjẹ tabi ni a ṣe ni lilo glycogen ti a fi sinu ẹdọ ati diẹ ninu awọn ara miiran.
Awọn oṣuwọn glycemia le yatọ jakejado ọjọ. Wọn da lori ọjọ ori eniyan, ofin rẹ ati iwuwo ara, akoko ounjẹ ti o kẹhin, niwaju awọn ipo aarun ara, iṣẹ ṣiṣe ti ara. Nigbamii, kini iwuwasi ti suga ẹjẹ lẹhin ti njẹ, awọn ẹkọ ajẹsara ati awọn okunfa ti jijẹ ti ibisi rẹ, bi awọn ọna atunse.
Kini idi ti ara nilo glucose?
Glukosi (suga) jẹ iyọ-ara ti o rọrun ti a gba lakoko fifọ awọn polysaccharides. Ninu iṣan inu kekere, o wa sinu iṣan ẹjẹ, lẹhinna o tan kaakiri nipasẹ ara. Lẹhin ti itọkasi glukosi ti ẹjẹ yipada lẹhin ounjẹ, ọpọlọ fi ami ranṣẹ si ti oronro ti insulin nilo lati tu silẹ sinu ẹjẹ.
Insulini jẹ nkan ti n ṣiṣẹ homonu ti o jẹ olutọsọna akọkọ ti pinpin saccharide ninu ara. Pẹlu iranlọwọ rẹ, awọn tubules kan pato ṣii ni awọn sẹẹli nipasẹ eyiti glukosi n lọ si inu. Ibẹ̀ ló ti wó lulẹ̀ sí omi àti okun.
Hisulini - “bọtini” kan pato fun monosaccharide
Lẹhin ti ipele glukosi ẹjẹ ti dinku, a gba ami kan nipa iwulo lati da pada si ipele ti o dara julọ. Ilana ti iṣelọpọ glukosi bẹrẹ, ninu eyiti awọn ikunte ati glycogen ṣe alabapin si. Nitorinaa, ara n gbidanwo lati pada fun glycemia pada si deede.
Àjẹjù ẹjẹ ti o pọjù tun ko dara. Ni titobi nla, monosaccharide ni anfani lati ni ipa majele, nitori lodi si abẹlẹ ti hyperglycemia, ilana ti awọn ohun elo glukosi ti o darapọ mọ awọn ọlọjẹ ara ṣiṣẹ. Eyi ṣe ayipada awọn abuda ara wọn ati ti ẹkọ jijẹ, fa fifalẹ imularada.
Bawo ni awọn afihan ṣe yipada jakejado ọjọ
Ipara ẹjẹ lẹhin ti njẹ, lori ikun ti o ṣofo, lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara yipada awọn nọmba rẹ. Ni owurọ, ti ounjẹ naa ko ba wọ inu ara, awọn itọkasi atẹle (ni mmol / l):
- eyiti o kere julọ fun awọn obinrin agba ati awọn ọkunrin jẹ 3.3;
- iyọọda ti o pọju ninu awọn agbalagba jẹ 5.5.
Awọn eeya wọnyi jẹ aṣoju fun awọn ọjọ-ori lati ọdun 6 si 50. Fun awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọ-ọwọ, awọn itọkasi yatọ ni pataki - lati 2.78 si 4.4. Fun ọmọ ile-iwe, ọmọ oke ni 5, ipilẹ isalẹ jẹ iru si apapọ ọjọ ori ti awọn agbalagba.
Lẹhin ọdun 50, awọn afihan yipada ni diẹ. Pẹlu ọjọ-ori, awọn iyọọda iyọọda yipada si oke, ati pe eyi n ṣẹlẹ pẹlu ọdun mẹwa to tẹle. Fun apẹẹrẹ, awọn ipele glukosi ẹjẹ ni awọn eniyan ti o ju 70 jẹ 3.6-6.9. Eyi ni a ka awọn nọmba ti aipe.
Ọmọ ẹgbẹ ẹbi kọọkan ni awọn itọkasi glycemia ti o jẹ aipe fun ẹya ọjọ-ori rẹ.
Agbara ẹjẹ lati inu iṣọn jẹ diẹ ti o ga julọ (nipa 7-10%). O le ṣayẹwo awọn itọkasi nikan ninu ile-iwosan. Iwọn iwuwasi (ni mmol / l) jẹ awọn nọmba to 6.1.
Akoko oriṣiriṣi
Ọkan ninu awọn arun ti o wọpọ ti o ṣafihan ararẹ ni awọn nọmba giga ti suga jẹ àtọgbẹ. Gbogbo awọn alagbẹgbẹ mọ pe a gbọdọ ṣakoso glycemia ni awọn oriṣiriṣi awọn akoko jakejado ọjọ. Eyi yoo gba ọ laaye lati yan iwọn lilo deede ti awọn oogun, lati yago fun ibajẹ didasilẹ.
Iru arun 1 ti wa ni iwa nipasẹ otitọ pe hyperglycemia waye nitori ailagbara iṣuu ti insulin. Iru 2 waye nitori hihan resistance insulin (pipadanu ifamọ homonu si awọn sẹẹli ara). Ẹkọ aisan ara le ni pẹlu awọn fo ni didan ni gaari jakejado ọjọ, nitorinaa o ṣe pataki lati mọ awọn ofin iyọọda (ni mmol / l):
- lẹhin isinmi alẹ ni awọn agbalagba - to 5.5, ninu awọn ọmọde ti o wa ni ọdun marun 5 - si 5;
- ṣaaju ki ounjẹ wọ inu ara - to 6, ni awọn ọmọde - to 5,5;
- lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ - to 6.2, ara awọn ọmọde - to 5.7;
- ni wakati kan - to 8,8, ni ọmọde - o to 8;
- lẹhin iṣẹju 120 - to 6.8, ni ọmọ kekere kan - o to 6.1;
- ṣaaju isinmi alẹ - titi de 6.5, ni ọmọde - o to 5.4;
- ni alẹ - o to 5, ara awọn ọmọde - to 4.6.
Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn ipele suga ẹjẹ ti o gba ni akoko oyun lati nkan yii.
Glukosi ẹjẹ lẹhin ti njẹ
Lẹhin ti njẹ suga ẹjẹ, awọn eniyan atẹle ni o yẹ ki o ṣe abojuto:
- ni niwaju iwuwo ara iwuwo;
- alaisan kan wa pẹlu àtọgbẹ nipasẹ laini;
- nini awọn iwa buburu (ilokulo oti, mimu siga);
- awọn ti o fẹran sisun sisun, ounjẹ ti o mu, ounjẹ ti o yara;
- na lati haipatensonu iṣan ati idaabobo awọ giga;
- awọn obinrin wọnyẹn ti o bi awọn ọmọde ṣe iwọn diẹ sii ju 4 kg sẹyìn.
Alekun diẹ ninu glukosi ninu iṣan ẹjẹ lẹhin mimu iṣan jẹ deede fun ara ti o ni ilera
Ti glycemia ba yipada si oke ni igba pupọ, o yẹ ki o wa imọran ti endocrinologist. O jẹ dandan lati sọrọ pẹlu dokita, ṣe awọn ijinlẹ afikun ti o ba jẹ pe itọsi itọsi lati mu, jẹ. Ni akoko kanna, eniyan nigbagbogbo ṣe itọra ati ko gba iwuwo rara, ni ilodi si, idinku iwuwo ara jẹ ṣeeṣe.
Paapaa itaniji yẹ ki o jẹ rilara ti gbigbẹ ati wiwọ awọ-ara, hihan awọn dojuijako ni awọn igun ti awọn ète, irora ninu awọn isalẹ isalẹ, awọn rashes igbakọọkan ti iseda ti ko daju ti ko ṣe iwosan fun igba pipẹ.
Apọju ti ko ṣe pataki ti awọn itọkasi glukosi ni ita iwuwasi le fihan idagbasoke ti resistance insulin, eyiti o tun ṣayẹwo nipasẹ awọn ọna iwadii aisan (idanwo fifuye suga). Ipo yii ni a pe ni aarun alakan. O ṣe afihan nipasẹ asọtẹlẹ si iṣẹlẹ ti fọọmu ominira-insulin ti “arun didùn”.
Kini idi ti o le wa suga kekere lẹhin ti njẹ?
Gbogbo eniyan ni a lo si otitọ pe ounjẹ n mu ilosoke ninu glukosi, ṣugbọn tun “apa-owo yiyipada” ti owo naa tun wa. Eyi ni a npe ni hypoglycemia ifaseyin. Nigbagbogbo, o waye lodi si ipilẹ ti isanraju tabi pẹlu iru àtọgbẹ mellitus 2.
Sisọ jẹ ọkan ninu awọn ami ti hypoglycemia.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko le gbero idi pataki fun ipo yii, nitorina wọn ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn imọ-jinlẹ ti idagbasoke rẹ:
Bawo ni lati ṣayẹwo suga ẹjẹ- Ounjẹ kan ninu eyiti eniyan fi kọ awọn carbohydrates patapata ni lati padanu iwuwo. Ti ara ko ba gba “ohun elo ile” ni irisi polysaccharides fun igba pipẹ, o bẹrẹ lati lo awọn orisun ti ara rẹ, ni akosile ni ipamọ. Ṣugbọn akoko de nigbati ibi ipamọ ọja ṣofo, nitori ko tun kun.
- Pathology, pẹlu ifarada lati mu fructose ti ẹda ajogun.
- Nigbagbogbo o waye ni awọn eniyan ti o ti ṣiṣẹ abẹ lori oporoku iṣan ni igba atijọ.
- Lodi si abẹlẹ ti awọn ipo aapọn, spasm ti oronro waye, eyiti o ṣe ifunni iṣelọpọ ti hisulini ni titobi nla.
- Iwaju insulinomas jẹ iṣuu homonu-ti o tọju ti o mu idasilẹ jade lainidii hisulini sinu iṣan-ẹjẹ.
- Iyokuro idinku ninu iye glucagon, eyiti o jẹ antagonist hisulini.
Didara hypoglycemia ndagba ni iyara. Ẹnikan ṣe akiyesi iṣẹlẹ ti airotẹlẹ, dizziness, sweating excess. O fẹ nigbagbogbo lati jẹ, paapaa lẹhin ounjẹ ọsan ti o ni itara, ounjẹ alẹ. Awọn ifarapa ti rirẹ, idinku iṣẹ.
Lati yọ majemu yii kuro, o nilo lati yi igbesi aye rẹ pada: jẹun nigbagbogbo, ṣugbọn ni awọn ipin kekere, kọ awọn kabohayidira ti o yara, ṣe akiyesi opo ti ijẹẹmu, ninu eyiti a ti tu insulin ni iye to. O jẹ dandan lati fi kọ ọti ati kọfi.
Glukosi ti o jẹ ajeji lẹhin jijẹ
Ipo yii ni a pe ni hypglycemia postprandial. O ṣe afihan nipasẹ ipele glukosi ninu ẹjẹ ara lẹhin ti o jẹun loke 10 mmol / L. Awọn aaye wọnyi ni a ka awọn okunfa ewu:
- pathological iwuwo;
- ga ẹjẹ titẹ;
- awọn nọmba giga ti hisulini ninu ẹjẹ;
- wiwa idaabobo awọ “buburu”;
- ifarada gbigbo inu ara;
- asọtẹlẹ ti iseda ayegun;
- iwa (nigbagbogbo waye ninu awọn ọkunrin).
Glycemia giga ni awọn wakati diẹ lẹhin ti o jẹun - ẹri ti ilana ilana ara inu ara
Aisan ọsan ni ọsan ni nkan ṣe pẹlu awọn ewu ti dagbasoke awọn ipo wọnyi:
- macroangiopathies - ibaje si awọn ọkọ nla;
- retinopathy - pathology ti awọn ohun-elo ti ipilẹ-owo;
- ilosoke ninu sisanra ti awọn iṣọn carotid;
- aifọkanbalẹ oxidative, igbona, ati alailoye endothelial;
- idinku ninu sisan ẹjẹ ninu iṣan iṣan;
- awọn ilana oncological ti iseda aarun buburu kan;
- Ẹkọ aisan ara ti awọn iṣẹ oye ni agbalagba tabi ni abẹlẹ ti insulin-ominira fọọmu ti àtọgbẹ.
Pataki! Postprandial hyperglycemia mu ipalara nla wa si ilera eniyan, nilo atunṣe titobi-nla ti ipo naa.
Ija lodi si ẹkọ-aisan jẹ pẹlu titẹle ounjẹ kan pẹlu ẹru carbohydrate kekere, ninu ija lodi si iwuwo ara giga, ni lilo awọn ẹru ere idaraya. Awọn oogun eleto ti o ṣe iranlọwọ lati yọ imukoko suga giga lẹhin jijẹ:
- afọwọṣe amylin;
- Dhib-4 inhibitors;
- amọ;
- awọn itọsẹ ti glucagon-bi peptide-1;
- insulins.
Itoju oogun jẹ ọkan ninu awọn igbesẹ ni iranlọwọ alaisan kan pẹlu alekun ọsan ninu glukos ẹjẹ
Imọ-ẹrọ igbalode n gba ọ laaye lati ṣakoso glycemia kii ṣe ninu yàrá yàrá nikan, ṣugbọn ni ile. Lati ṣe eyi, lo awọn glmitaiti - awọn ẹrọ pataki, eyiti o pẹlu awọn abẹka fun fifa ika ati awọn ila idanwo ti a lo lati ṣe awọn aati biokemika ki o ṣe iṣiro awọn iye suga.
Atilẹyin ipele deede ti glycemia ninu iṣan-ara ẹjẹ, kii ṣe ṣaaju ṣaaju, ṣugbọn paapaa lẹhin jijẹ, ni a gba ka aaye pataki fun idiwọ idagbasoke awọn ilolu ti nọmba awọn ipo ipo.
