Ẹnikẹni ti o ṣe abojuto ilera rẹ mọ nipa awọn ewu ti idaabobo “buburu”. Ifarabalẹ ti o kere pupọ ni a san si awọn triglycerides ti o ga, ati lasan. Lẹhin gbogbo ẹ, o ti ni ọpọlọpọ laisi ewu ti o dinku.
Ti wọn ti gba awọn abajade ti awọn idanwo lori ọwọ wọn, awọn eniyan nigbamiran rii pe triglycerides ninu ẹjẹ ni a ga. A wa jade nigbati o to akoko lati dun itaniji ati ohun ti olufihan yii tumọ si.
Kini awọn triglycerides? Iru ọra yii (tun npe ni didoju) jẹ orisun akọkọ ti agbara fun ara eniyan. A gba awọn triglycerides, gẹgẹ bi awọn ọra miiran - ti kun ati pe a ko ni itẹlọrun - pẹlu ounjẹ. Wọn wa ninu ororo, ati ni bota, ati ninu ọra ẹran. Ni otitọ, 90% ti awọn ọra ti a jẹ jẹ triglycerides. Ni afikun, ara le ṣe akojọpọ wọn lori tirẹ: lati gaari lọpọlọpọ ati ọti. Triglycerides ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ẹfọ lipoproteins gbe nipasẹ awọn iṣan ẹjẹ si awọn depot sanra, nitorinaa fifo ti awọn ọra wọnyi ni a le wọn ni omi ara.
Ayẹwo ẹjẹ fun triglycerides jẹ iwadi ti o ṣe pataki pupọ ninu iwadii ti arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Sibẹsibẹ, paapaa ni eniyan ti o ni ilera ti ko jẹun fun awọn wakati 8, ipele triglycerides ninu ẹjẹ le pọ si, nitorinaa dokita naa tun san ifojusi si awọn afihan ti awọn ọra ẹjẹ miiran, pataki idaabobo awọ LDL.
Lati murasilẹ daradara fun idanwo ẹjẹ fun awọn triglycerides, iwọ ko gbọdọ jẹ, mu kọfi ati wara fun awọn wakati 8-12, ati tun ma ṣe adaṣe. Ni afikun, ọjọ mẹta ṣaaju ṣiṣe idanwo naa, o gbọdọ da mimu ọti. Ti awọn ofin wọnyi ko ba tẹle, o le gba awọn abajade eke.
Ninu eyiti awọn ọran ipele giga ti triglycerides jẹ lewu fun alaisan
Iwọn to dara julọ ti awọn triglycerides ninu ẹjẹ jẹ lati 150 si 200 miligiramu / dl. Gẹgẹbi awọn amoye, eyi tumọ si pe ipele ti ọra ninu ẹjẹ pẹlu iru awọn nọmba kii ṣe eewu. Pẹlu iye yii, eewu ti dagbasoke awọn ayipada akẹkọ ninu eto ẹjẹ ọkan jẹ o kere ju. Sibẹsibẹ, awọn iwadii aipẹ nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi Amẹrika ni ile-iṣẹ iṣoogun kan ni Maryland ṣe alaye awọn ẹsun wọnyi. Gẹgẹbi awọn dokita lati Ilu Amẹrika, ti awọn triglycerides ba ga si 100 miligiramu / dl, eyi le ja si idagbasoke ti iṣan atherosclerosis ati infarction ti iṣan. Awọn dokita Ilu Jamani, sibẹsibẹ, gbagbọ pe iye awọn triglycerides ninu ẹjẹ ti o tobi ju miligiramu 150 / dl jẹ eewu ewu fun àtọgbẹ ... Nkan ti o ga pupọ ti triglycerides ninu ẹjẹ (ju 1000 miligiramu / dl) nigbagbogbo nyorisi ijakadi nla. Pẹlupẹlu, akoonu ti o pọ si ti triglycerides ninu awọn ifihan agbara ẹjẹ ti alaisan le dagbasoke orisirisi awọn arun ti ẹdọ, awọn kidinrin, tairodu ati ti oronro.
Ewu miiran wa nitori ipele giga ti triglycerides ninu ẹjẹ. Awọn idaabobo awọ meji lo wa ninu ara eniyan: HDL ati LDL. Ni ibere ki o ma lọ sinu awọn alaye iṣoogun ti o nipọn, a le sọ eyi: idaabobo jẹ “o dara” ati idaabobo jẹ “buburu.” Ninu ara eniyan, mejeeji ninu idaabobo awọ wọnyi wa nigbagbogbo. O jẹ gbogbo nipa ipin wọn. Ninu eniyan ti o ni ilera, o tọ: “idaabobo” buburu ”ko to,“ o dara ”jẹ lọpọlọpọ). Pẹlu ipin ti o peye ti idaabobo ati pẹlu atokọ triglyceride diẹ ju 200 mg / dl lọ, o ṣeeṣe ti awọn ilolu arun inu ọkan ati ẹjẹ ti dinku. Laisi ani, ipo yii kii ṣe nigbagbogbo fun. Nitorinaa, ti alaisan naa ba ti ni awọn triglycerides ti o ga, ati pe ipele idaabobo “ti o dara” ti dinku, lẹhinna eewu eeherosclerosis pọ si.
Pataki! Pẹlu ọjọ-ori, oṣuwọn ti triglycerides pọ si. Ninu awọn arakunrin ati arabinrin, iye yii yatọ.
Ni isalẹ tabili kan ti awọn ipele deede ti awọn ọra wọnyi.
| Ilana ti ipele ti triglycerides ninu ẹjẹ, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Ọjọ-ori | Awọn ọkunrin | Awọn Obirin | |
| Titi di mẹwa | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Awọn Idi Ipele giga
Nigbagbogbo awọn triglycerides wa ni giga ninu ẹjẹ, awọn okunfa ti iṣẹlẹ yii yatọ si:
- Awọn okunfa akọkọ jẹ awọn iṣoro ilera ati ọjọ-ori ọdọ kan.
- Igbesi aye aibojumu nyorisi ilosoke ninu triglycerides ninu ẹjẹ. Ni ọran yii, o wulo lati ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ (o kere ju yago fun mimu ounjẹ) ati ṣe iyasọtọ lilo awọn ọti-lile.
- Ninu igbekale obinrin ti o loyun, ipele ti awọn eeyan didoju maa pọ si nitori awọn iyipada homonu ninu ara. Pẹlupẹlu, idaabobo giga lakoko oyun kii ṣe aigbagbọ.
- Idagba ti awọn triglycerides ninu ẹjẹ le fa gbigbemi ti awọn oogun kan (idanwo ọra yoo ṣe afihan otitọ yii). Eyi jẹ otitọ paapaa ti awọn oogun homonu. Fun apẹẹrẹ, ti obinrin kan ba gba awọn contraceptives ọpọlọ, idanwo ẹjẹ fihan ipele giga ti ọra ninu ẹjẹ, eyi daba pe o yẹ ki o kan si alamọja lẹsẹkẹsẹ ti yoo funni ni oogun rirọpo.
Kini fraught pẹlu awọn ọra ẹjẹ giga
Awọn abajade wo ni ara le ni akoonu ti o ga ti awọn ọra ninu ẹjẹ? Awọn triglycerides giga tọka pe alaisan ni gbogbo iru awọn iṣoro ilera. Eyi ni ọna jijin lati atokọ pipe:
- àtọgbẹ 2
- haipatensonu
- alagbẹdẹ
- myocardial infarction;
- eegun kan;
- jedojedo ati cirrhosis;
- atherosclerosis;
- iṣọn-alọ ọkan.
Bawo ni lati ṣe deede iye ọra ninu ẹjẹ
Ni akọkọ, alaisan yẹ ki o kọ lilo ọti oti (ti o ba jẹ ilokulo tẹlẹ). O yẹ ki o tun ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ patapata, lẹhinna triglycerides yoo jẹ deede.
O yẹ ki a gba eefiwọle ko gba laaye, ààyò yẹ ki o fun awọn ounjẹ ti o lọra ninu ọra. Apẹẹrẹ ti o dara jẹ ẹja okun. San ifojusi! Awọn iwadii lọpọlọpọ ti fihan pe ounjẹ ti o da lori ounjẹ ẹja mu awọn abajade iwunilori julọ. Ayẹwo ẹjẹ fihan pe triglycerides dinku diẹ lakoko iru ounjẹ.
Sibẹsibẹ, o niyanju lati yago fun awọn ounjẹ pẹlu akoonu giga ti triglycerides. O ti wa ni:
- nipa eyikeyi awọn ọja iyẹfun;
- nipa awọn mimu pẹlu awọn olohun ti o wu eniyan;
- nipa suga;
- nipa oti;
- nipa eran ati awọn ounjẹ ti o sanra.
Ti ipo naa jẹ idiju (onínọmbà yoo fihan eyi) ati ounjẹ nikan ko munadoko, o jẹ dandan lati yanju iṣoro naa pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun. Loni, awọn oogun pupọ lo wa ti o le ṣaṣeyọri jaju awọn ipele giga ti triglycerides ninu ẹjẹ.
- Fibrates jẹ awọn iṣiro isedale Organic ti o ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn ọra nipasẹ ẹdọ.
- Acidini acid O ṣe ohun kanna bi ọpa iṣaaju. Ṣugbọn pẹlu eyi, nicotinic acid funni ni idaabobo “ti o dara”.
- Awọn iṣiro, awọn tabulẹti cholesterol, pa triglycerides nipa titẹkuro idaabobo buburu. Ninu ọrọ kan, wọn ṣe iranlọwọ lati fi idi ipin ti o pe sinu ara ti gbogbo awọn oriṣiriṣi idaabobo awọ ṣe.
Ipa ti o wulo tun ṣe iranlọwọ lati mu awọn agunmi pẹlu epo ẹja (Omega-3), ṣugbọn ni ọran kankan o yẹ ki o jẹ oogun ara-ẹni, ọrọ yii gbọdọ wa ni ijiroro pẹlu dokita rẹ.
Nitoribẹẹ, o yẹ ki o ranti nigbagbogbo nipa idena ti sanra ju ninu ẹjẹ, awọn idi fun eyiti o le dubulẹ ni ounjẹ aito ati agbara oti. Nikan nipasẹ yiyi igbesi aye rẹ ni ipilẹsẹ ni o le daabobo ararẹ lọwọ awọn iṣoro ilera to ṣe pataki.
