Ilana tito nkan lẹsẹsẹ, ati pe, nitorinaa, ipo ti eto ara eniyan lapapọ, da lori iṣẹ ti oronro. Nkan yii yoo jiroro bi o ṣe le ṣe imudara iṣẹ ti ara yii ati kini o nilo lati ṣe lati ṣe deede ipo rẹ.
Imudara Pancreas
Awọn ifosiwewe oriṣiriṣi le ni agba iṣẹ ti paati yii ti eto ounjẹ. Ṣugbọn ni igbagbogbo, awọn arun ẹṣẹ dagbasoke nitori ibajẹ iwulo ti awọn ipilẹ ti ounjẹ to dara, ilokulo oti, jijẹ ounjẹ ti o wuwo, ọpọlọpọ yanyan, ati bẹbẹ lọ.
Nitorinaa, ni ibere fun ohun ti oronro lati ni ilọsiwaju ati gbogbo awọn iṣẹ rẹ pada si deede, o nilo lati ṣe abojuto ounjẹ rẹ ni pẹkipẹki.
Awọn ihamọ ti o muna pupọ ni a ko nilo ki awọn iṣoro ko wa pẹlu ẹṣẹ, ati pe atunṣe afikun ti iṣẹ rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun ko nilo. O kan nilo lati gbiyanju lati ma ṣe apọju, kii ṣe lati mu ọpọlọpọ awọn ohun mimu ti ọti-lile ati lati ṣe iyasọtọ, ti o ba ṣeeṣe, mu, ọra ati awọn awo ti o ni sisun lati inu akojọ aṣayan.
Pancreatic normalization
Nọmba nla ti awọn ọna eniyan ni a mọ ti o gba laaye ti oronro lati ṣe awọn iṣẹ rẹ dara julọ. Orisirisi awọn woro irugbin jẹ ohun ti o wulo nibi, paapaa oatmeal ati buckwheat.
Fun ọjọ mẹwa si ọjọ mejila, o le ṣe deede iṣe ti ara yii nipa lilo ohunelo wọnyi:
- gilasi kan ti buckwheat ti dà pẹlu gilaasi meji ti kefir;
- fi silẹ o kere ju wakati 5 (pelu mẹwa);
- a pin adalu naa ni idaji, a mu apakan kan lori ikun ti o ṣofo ni owurọ;
- ikeji - ni irọlẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.
Ni ibere fun ẹṣẹ lati bẹrẹ si ṣiṣẹ ni deede ati ni kikun iṣẹ, o jẹ dandan lati ṣatunṣe ounjẹ ki a pin awọn ounjẹ jakejado ọjọ sinu awọn apakan pupọ.
O jẹ dandan lati jẹun ni awọn ipin kekere, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ẹru ti ko wulo lori tito nkan lẹsẹsẹ ati ṣetọju rẹ nigbagbogbo ni ipo iṣẹ. Lati ṣe deede iṣẹ ti ẹṣẹ, ọpọlọpọ awọn jellies wa ni ibamu daradara, pataki lati pese lati awọn irugbin awọn eso oje.
O yẹ ki ounjẹ da lori porridge ti o jinlẹ lori omi tabi awọn oriṣiriṣi awọn oúnjẹ Ewebe, nitori ọpọlọpọ awọn ounjẹ bimo ti o wa fun panuni jẹ A gbọdọ ṣe akiyesi irufẹ fun o kere ju awọn ọsẹ lọ, ati ni ọpọlọpọ awọn oṣu, nikan ni ọna yii o le gba abajade iduroṣinṣin kikun.
Ni ibere fun oronro lati bẹrẹ ṣiṣẹ bi o ti ṣe yẹ, akoko to to ni o jẹ dandan. Ohun akọkọ ni ipo yii ni akiyesi awọn ofin ijẹẹmu. O jẹ dandan lati yọ gbogbo awọn ọja ti o lewu ati ipalara ti o ni odi ni ipa lori ilana tito nkan lẹsẹsẹ.
Ti iyipada ninu ounjẹ ko ba mu abajade ti o fẹ, lẹhinna o yoo jẹ pataki lati ni imọran lati ọdọ dokita kan (oniro-aisan ati akositiki aladun) ati lati ṣe itọju oogun.
Pancreas bi
Awọn oniwosan ni idaniloju pe iṣẹ ti eyikeyi eto ara inu ara wa le yipada fun didara julọ, ati ti oronro kii ṣe iyatọ. Ninu apo-iwe ti oogun igbalode nibẹ ni nọmba nla ti awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti bibu, eyiti a lo o da lori iru ati iwọn ti arun naa, ọjọ-ori alaisan ati diẹ ninu awọn nkan miiran.
Ọna ti o ni aabo julọ lati ṣe ilọsiwaju ti oronro, ni ibamu si awọn dokita, ni lati tẹle ounjẹ pataki kan. Rii daju lati yipada si loorekoore ati ida ida. Ọna yii yoo jẹ ki ẹṣẹ nigbagbogbo ni apẹrẹ ti o dara. Ni akọkọ, a le sọrọ nipa lilo ijẹẹmu ijẹẹmu, tabi ounjẹ olokiki julọ - tabili ounjẹ 5.
O yẹ ki o jẹri ni lokan pe nitori awọn abuda ti ẹkọ jijẹ, a ni rilara ti ẹkún ni awọn iṣẹju ọgbọn. Nitorinaa, lati maṣe mu gẹẹsi pupọ ju, o nilo lati pari ounjẹ naa pẹlu rilara ti ebi diẹ.
Ọna yii mu ifun jade ati mu iṣẹ ṣiṣe rẹ dara.
A yoo ṣe alaye diẹ awọn iṣeduro pataki diẹ sii:
- Ti eniyan ba fẹ lati ṣiṣẹ iṣẹ ti ara, o nilo lati san ifojusi si akojọpọ ti awọn ounjẹ ti a lo ninu ounjẹ.
- Aṣayan akojọ aṣayan rẹ yẹ ki o ṣe apẹrẹ ni iru ọna ti o ni nọmba nla ti awọn ọja ti o ni awọn ensaemusi, bifidobacteria ati lactobacilli.
- O wulo pupọ lati mu ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ti ẹṣẹ lati mu omi nkan ti o wa ni erupe ile pataki, eyiti o tun yori si "ijidide" ti ara yii.
- Ni awọn ọrọ miiran, a ko le sọ oogun fun.
- Ni deede, awọn oniro-ara nipa ilana oogun bii panzinorm, creon, pancreatin. Wọn pẹlu awọn ensaemusi pataki ti o ṣe iwuri fun ẹṣẹ. Awọn oogun wọnyi yẹ ki o mu pẹlu ounjẹ.
Awọn ọja imudara Pancreas
Atokọ ti awọn ọja ti o ni ipa anfani lori iwuri ti ẹṣẹ ati pe o yẹ ki o wa ninu akojọ ojoojumọ pẹlu pẹlu Atalẹ, horseradish, alubosa, ata ilẹ. Orisirisi awọn turari tun ni ipa ti o dara pupọ.
Ni afikun, awọn asa legume jẹ o tayọ fun imudarasi iṣẹ iṣẹ iṣan. Lati awọn eso ati ẹfọ, awọn eso igi elere ati awọn eso beri oje ni a le pa ni awọn iwọn kekere. Awọn lẹmọọn, barberry. Lara awọn ọya, iwulo julọ jẹ parsley ati sorrel.
Ipa rere kan ni agbara nipasẹ awọn tinctures adayeba ati awọn ẹwa lati awọn ewe, fun apẹẹrẹ, lati linden, elderberry tabi okun kan.
