Gbogbo eniyan mọ pe lati le ṣe agbekalẹ ijẹẹmu wọn ni deede, awọn alaisan ti o jiya lati atọgbẹ yẹ ki o ronu nigbagbogbo ohun ti atọka glycemic ti ọja kan ni.
O dara julọ ti o ba jẹ pe dokita ti o wa deede si fa ounjẹ kan pato ti yoo pẹlu awọn ọja kan. Ti o ba yan awọn eroja ata ti o yẹ ki o wa lori akopọ funrararẹ, lẹhinna o le ṣe ipalara ilera rẹ lewu.
Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ eniyan nifẹ si ibeere boya o ṣee ṣe lati ṣe iwosan whey ati boya o jẹ ipalara si ilera.
Ọrọ yii nilo ijiroro alaye, nitori o ti mọ pe ọpọlọpọ awọn ọja ibi ifunwara, ati awọn ọja ibi ifunwara, ni a gbesele fun awọn ti o jiya lati itọgbẹ.
Iyẹn ni idi lati le ni oye boya o ṣee ṣe lati mu wara tabi, fun apẹẹrẹ, whey fun iru awọn alaisan, tabi o dara lati yọ wọn kuro ninu ounjẹ wọn.
Ti o ba tẹtisi imọran ti awọn dokita ti o ni iriri, lẹhinna o fẹrẹ jẹ gbogbo wọn jiyan ni apapọ pe whey pẹlu àtọgbẹ type 2 jẹ ailewu patapata.
Amuaradagba Whey, eyiti o jẹ apakan rẹ, ni ohun-ini iwosan ti o lagbara lagbara lori ara alaisan, ti o ni awọn iṣoro pẹlu gaari giga. Ṣeun si eyi, awọn amoye ṣe iṣeduro atọju ailera pẹlu iranlọwọ ti ọpa yii.
Kini anfani tabi ipalara ti ọja naa?
Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe itọju pẹlu ọja yii yẹ ki o gbe ni ibamu si ero kan. Nikan ninu ọran yii alaisan yoo gba abajade ti o fẹ.
Ofin yii jẹ nitori otitọ pe ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn alaisan ti o ni oriṣi àtọgbẹ keji dojuko iṣoro ti awọn jamba lojiji ni awọn ipele glukosi ẹjẹ. Bi abajade, alafia wọn buru pupọ. Pẹlupẹlu, iru awọn ayipada ni odi gbogbo awọn ẹya miiran, ati ibaraenisepo wọn pẹlu ara wọn.
Ti o ni idi ti awọn dokita ṣe iṣeduro gbigba omi ara fun àtọgbẹ 2 iru iyasọtọ ṣaaju ounjẹ. Nitorinaa, yoo ṣee ṣe lati ṣe iwuri fun ifunwara fun iṣelọpọ hisulini afikun ati jẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu ṣiṣe nla.
Fun igba akọkọ, awọn ohun-ini rere wọnyi di mimọ si awọn dokita Israeli. O jẹ awọn ti o pinnu pe lilo to dara ti ọja wara ọra yii le ṣe iranlọwọ lati bori àtọgbẹ funrararẹ ati awọn abajade rẹ.
Ṣugbọn tun ọpa yii wulo lati lo nitori otitọ pe o pẹlu awọn eroja miiran ti o wulo. Iwọnyi jẹ awọn ajira, bi awọn eroja wa kakiri, awọn iyọ tun wa lati awọn ohun alumọni, biotin ati choline, eyiti o ni ipa ti o dara pupọ lori gbogbo awọn ilana iṣelọpọ ti o waye ninu ara.
Ṣiṣe ayẹwo gbogbo alaye ti o wa loke, ko nira lati pinnu pe whey ninu àtọgbẹ ni iru awọn ohun-ini to wulo bi:
- O ni ipa safikun ti o dara pupọ lori ilana iṣelọpọ hisulini ninu ara;
- takantakan si otitọ pe awọn abẹ didasilẹ ni awọn ipele glukosi dẹkun lati waye ninu ara alaisan;
- eewu ti awọn ọpọlọpọ awọn iṣoro ọkan di ohun ti o kere pupọ;
- o tun ṣe akiyesi pe pẹlu lilo ọja nigbagbogbo, alaisan naa mu iṣelọpọ;
- o ni ipa ipa hypoglycemic pupọ;
- ajesara di okun;
- o tun ṣe akiyesi pe ni iru awọn alaisan iru iwuwo ara ni diẹdiẹ dinku.
Nitoribẹẹ, ni afikun si awọn ohun-ini rere rẹ, ọja tun ni diẹ ninu awọn aaye odi. Ṣebi awọn alaisan ti o ni ifunra ti ikun ti ikun le mu aaye gba ọja yi ni odi.
Ni ibere lati ma ṣe ipalara fun ilera rẹ, o nilo nigbagbogbo lati da duro iru itọju ailera yii nigbati o ba rii awọn ami akọkọ ti alafia.
Bawo ni lati ṣe itọju àtọgbẹ pẹlu omi ara?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, nigba yiyan ounjẹ fun awọn alaisan ti o jiya lati itọgbẹ, o ṣe pataki pupọ lati gbero glycemic atọka ti gbogbo awọn eroja ti o wa pẹlu ounjẹ.
Wara whey ni a ṣe iṣeduro fun lilo nipasẹ awọn alaisan pẹlu ayẹwo ti o wa loke, nitori otitọ pe o ni atokọ glycemic kekere pupọ.
Awọn dokita ṣeduro mimu nipa agolo kan ati idaji idaji mimu yii fun ọjọ kan. O dara julọ lati fọ iye yii sinu ọpọlọpọ awọn abere, ni ibamu mu omi gilasi kan ti omi bi ọgbọn tabi iṣẹju iṣẹju ogoji ṣaaju ounjẹ kọọkan.
Nipa ṣe itupalẹ ohun gbogbo ti a ti sọ loke, o le ni rọọrun funni idahun si iru awọn anfani ati awọn ipalara ti ọja yi ni.
Nitoribẹẹ, awọn agbara rere lọpọlọpọ wa. Ṣugbọn ki gbogbo wọn farahan ara wọn bi o ti ṣeeṣe daradara, o dara julọ lati mura mimu funrararẹ. Lẹhin lẹhinna o yoo ṣee ṣe lati yago fun awọn aati odi lati lilo awọn ohun elo itọju, eyiti o jẹ ninu ọran eyikeyi wa ni whey itaja.
O tun nilo nigbagbogbo lati ṣe abojuto iwọn lilo nkan yii. Botilẹjẹpe, ni otitọ, ko si ohun ti o ni idiju ninu iru itọju itọju bẹ. O le darapọ pẹlu ounjẹ deede ati nigbagbogbo ranti pe idaji wakati ṣaaju ounjẹ, o nilo lati mu gilasi ti omi ara.
O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe o le mu mimu ni eyikeyi ipele ti idagbasoke ti arun naa. O jẹ doko mejeeji ni ipele ibẹrẹ ati nikẹhin. Omi ara jẹ wulo paapaa fun aisan kan bi àtọgbẹ alailẹgbẹ.
O le mu omi yii ninu fọọmu mimọ rẹ tabi ṣan pẹlu omi pẹtẹlẹ.
Bawo ni lati ṣe whey
Ohunelo olokiki julọ fun ṣiṣe mimu ni:
- lẹhin ipari ti igbaradi ti warankasi ile kekere ti ile, o nilo lati fa omi bi milili kan ti whey;
- lẹhinna ọkan gbogbo apple yẹ ki o rọ, lẹhin eyiti o yẹ ki o wa ni grated;
- lẹhinna o nilo lati dapọ awọn paati meji ti o wa loke ki o lo wọn gẹgẹ bi ilana ti a paṣẹ.
O han gbangba pe lẹhin lilo ọpa yii, bi eyikeyi miiran, anfani ati ipalara le waye. Ṣugbọn awọn esi rere diẹ sii tun wa. Ilodi jẹ ṣeeṣe nikan ti awọn iṣoro ba wa pẹlu acidity ti ikun.
Fun awọn alagbẹ, eyi jẹ itọju ti o tayọ, ni afikun, o ni itọka glycemic ti o dara pupọ, o tun ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati alumọni ti o wulo pupọ. Fidio ti o wa ninu nkan yii sọrọ nipa bi o ṣe le lo awọn ọja ifunwara fun àtọgbẹ.
