Stevia jẹ adapo suga ati iwuwo julọ, eyiti o jẹ igba 25 ju ti o lọ. Oludani yii ni a mọ bi olokiki ati olokiki julọ loni. Anfani ti o han gbangba ti iru ọja ni aye kikun rẹ ati ẹda ara.
Ohun ọgbin yii ti di adari ọja ti ko ṣe iṣiro ni Japan, nibiti o ti lo stevia fun o ju idaji ọdunrun kan. Orile-ede wa tun n bẹrẹ lati ṣe akiyesi rẹ, eyiti ko le ṣugbọn yọ, nitori pe o ṣeeṣe pe o jẹ ọpẹ si aropo suga yii pe ireti igbesi aye apapọ ti Japanese jẹ ọdun 79.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe Stevia jẹ kalori kekere-kekere ati pe o ni agbara lati dinku suga ẹjẹ. Ti o ni idi ti o fi niyanju fun lilo nipasẹ awọn ti o jiya lati awọn atọgbẹ. Ni afikun, koriko elege yii ni anfani lati fi idi iṣẹ ṣiṣe deede ti apo-iṣan, ẹdọ, ati inu-inu ati lati mu ifun ku ni ọna ti agbara. Stevia ṣe idilọwọ idagbasoke idagbasoke awọn microorganisms pathogenic ati iranlọwọ fun ara lati koju awọn ifihan ti dysbiosis.
Ti akowe koriko
Ohun ọgbin jẹ ọlọrọ ailorukọ ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni, fun apẹẹrẹ, o pẹlu:
- iṣuu magnẹsia
- kalisiomu
- sẹẹli;
- sinkii;
- irawọ owurọ;
- ohun alumọni;
- potasiomu
- bàbà
Eweko stevia le mu ki awọn agbara ọmọ eniyan pọ si ati pe ko fa awọn ipa ẹgbẹ lori ara. Ko padanu awọn agbara rẹ nigbati o gbona ati pe o wa ailewu.
Aropo suga yii ni pipe deede ẹjẹ titẹ, dinku idaabobo awọ, ni agbara mu awọn odi ti awọn iṣan ara ẹjẹ, mu iṣẹ ṣiṣe ti tairodu ki o yọ awọn majele kuro, ni ọna kan, koriko le dije pẹlu ọja bii sweetener fitparad.
Ti o ba rọpo suga granulated pẹlu stevia, lẹhinna idagba ati idagbasoke awọn eegun ti dina, ara wa sinu ohun orin, ilana ogbó ti ni idiwọ. Olututu kan ti o da lori eweko yii daadaa daabobo awọn ehin kuro ninu awọn caries, idagbasoke ti arun asiko-ori, dinku awọn ifihan ti ifura ẹya-ara ati pe o ni ipa lori pipadanu iwuwo.
Lati gbogbo nkan ti o wa loke, a le pinnu pe Stevia jẹ pipe fun awọn ti o:
- ti o ni àtọgbẹ;
- ni awọn rudurudu ti iṣelọpọ;
- aisan pẹlu atherosclerosis;
- apọju;
- ṣe abojuto ilu ti ilera rẹ.
Eweko stevia le jẹ idena idena ti o lodi si àtọgbẹ, awọn arun ti awọn eyin, awọn ikun, awọn ailera ọkan, ati pe yoo tun mu didara oorun oorun ba.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti safihan pe ni awọn ọna lilo stevia jẹ doko gidi ju lilo ti oyin oyin bi ohun aladun.
Ni iṣaaju, ko dabi oyin, ajẹsara ti o lagbara ti o lagbara, stevia ko ni anfani lati fa ibinujẹ ti awọn membran mucous, ati pe o tun ṣe pataki pe o tun jẹ kalori kekere, ni apa keji, a le jẹ oyin pẹlu àtọgbẹ, nitorinaa ọja yii tun wa goolu gidi. .
Ni ẹẹkeji, stevia le jẹ kii ṣe afikun ounjẹ nikan, ṣugbọn tun ọgbin ọgbin koriko lẹwa ti o dagba ninu yara kan lori windowsill. Diẹ ninu awọn eniyan nifẹ lati ṣe tii da lori eweko yii nipa fifin tọkọtaya ti awọn ewe alabapade.
Ẹkọ nipa oogun atijọ nfunni ni yiyan ti o tobi pupọ ti awọn ọja ti o da lori stevia, fun apẹẹrẹ, awọn omi ṣuga oyinbo. Ti o ba ṣafikun iru ọja bẹ si tii nigbagbogbo, o gba mimu iyalẹnu iyanu laisi awọn kalori. Awọn idiyele Sweetener yatọ jakejado jakejado da lori fọọmu idasilẹ ati olupese. Iwọn owo ti apapọ jẹ ninu ibiti o ti 100-200 rubles fun idii ti awọn tabulẹti 100-150.
Ni afikun, ko si contraindications wa si lilo aropo ati ounjẹ pẹlu lilo rẹ, eyiti, dajudaju, ko ṣe imukuro iwulo lati mọ ara rẹ pẹlu awọn ilana naa. Ohun ọgbin ati iyọkuro rẹ ko jọra si gaari lasan lati ṣe itọwo, ṣugbọn iru itọwo ajeji ti ara wọn le yarayara di faramọ.
Ibo ni wọn ti n ta stevia?
Ko nira rara lati wa aropo suga yii ni awọn fifuyẹ tabi pq ile elegbogi ti ilu. O ta ni awọn apa pataki ti ounje to ni ilera ati awọn ọja fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Ni afikun, stevia le ṣe aṣoju lọpọlọpọ ni akojọpọ oriṣiriṣi ti awọn ọja ti awọn ile-iṣẹ nẹtiwọọki wọn ti n fun awọn akojọpọ ti a ṣetan ti ewe ti oogun.
Bawo ni lati lo ọgbin ati awọn ipalemo ti o da lori rẹ?
A le ra Stevia ni irisi awọn apo asẹ, lẹhinna gbogbo awọn ọna ti igbaradi ti ọja yoo tọka si package. Ti ọgbin ba gbekalẹ ni irisi koriko, lẹhinna o le mura awọn infusions lori ipilẹ rẹ ni ile, ati lẹhinna ṣafikun wọn si awọn ohun mimu tabi awọn n ṣe awopọ ounjẹ.
Lati ṣe eyi, ya 20 giramu ti stevia ki o tú pẹlu gilasi kan ti omi farabale. Lẹhin iyẹn, mu idapọ naa si sise ati tẹsiwaju sise fun iṣẹju 5 miiran lori ooru kekere. O le infuse omitooro naa fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna tú sinu thermos kan, lilo ni iṣaaju pẹlu omi gbona.
O niyanju lati ṣe idiwọ tincture ni iru awọn ipo fun awọn wakati 10, ati lẹhinna igara. Awọn ku ti awọn leaves le tun wa ni dà pẹlu omi farabale, ṣugbọn dinku iye rẹ tẹlẹ si 100 giramu ati duro fun wakati 6. Lẹhin iyẹn, awọn tinctures mejeeji papọ ati mì. O le fi ọja ti o pari sinu firiji tabi aye miiran ti o tutu, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ju awọn ọjọ 3-5.
