Awọn ipele suga suga ninu ẹjẹ. Awọn ami ti aarun suga ati bi o ṣe le ṣe itọju rẹ

Àtọgbẹ Type 2 bẹrẹ di graduallydi gradually, awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara kẹlẹkẹlẹ ṣe ikojọpọ fun awọn ewadun, ati diẹ ninu lati igba ewe. Àtọgbẹ le pẹ fun ọpọlọpọ ọdun titi awọn ayipada pathological di pataki, ati pe awọn ipele suga ni igbagbogbo. O ti fi idi rẹ mulẹ pe ni Amẹrika ipin kẹta ti olugbe wa ni ipele ti aarun alaimọ, iyẹn ni, igbesẹ diẹ si isalẹ, ati pe wọn yoo rii ara wọn ninu awọn idimu ti aisan ti ko le wo aisan. Ko si awọn ẹkọ ti o jọra ti a ṣe ni Russia, ṣugbọn awọn iṣiro ko ṣeeṣe lati jẹ ireti pupọ diẹ sii.

A le ṣe ayẹwo rirọ-fẹrẹẹẹrẹ ni irọrun ati, pẹlu itẹramọṣẹ to, ni arowoto patapata. Awọn alaisan nigbagbogbo ṣe akiyesi ewu ti aisan yi, 42% nikan bẹrẹ lati tọju. Ni gbogbo ọdun, 10% ti awọn alaisan wọnyẹn ti o jẹ ki ohun gbogbo lọ ni aye, dagbasoke àtọgbẹ.

Kini o jẹ aarun aarun ati tani o jẹ itọsi si

Ipo naa nigba ti iṣelọpọ agbara carbohydrate ti bajẹ, suga jẹ ti o ga julọ ju deede lọ, ṣugbọn kii ṣe pupọ lati sọ nipa iru àtọgbẹ 2, ni a pe ni tairodu.

Ni iṣaaju, o ti ka ipo odo ti àtọgbẹ, ti ya sọtọ ni arun ti o lọtọ. Awọn iyipada ibẹrẹ ni iṣelọpọ agbara jẹ soro lati ṣe akiyesi lori ara wọn, ṣugbọn o rọrun lati ṣe idanimọ nipasẹ awọn idanwo yàrá.

Àtọgbẹ ati awọn iṣan titẹ yoo jẹ ohun ti o ti kọja

• Normalization gaari -95%
• Imukuro isan isan inu ọkan - 70%
• Imukuro ti ọkan to lagbara -90%
• Bibẹrẹ le kuro ni titẹ ẹjẹ giga - 92%
• Alekun agbara lakoko ọjọ, imudara oorun ni alẹ -97%

Awọn oriṣi awọn itupalẹ:

1. Idanwo gbigba glukosi o jẹ pe o gbẹkẹle julọ julọ fun iwadii aisan ti ajẹsara, niwon igbagbogbo julọ awọn alaisan ni ifarada iyọdajẹ. O jẹ ayẹwo ti oṣuwọn ti mimu glukosi sinu tisu. Ipele suga ninu eniyan ti o ni ilera jẹ wakati 2 deede lẹhin ounjẹ. Pẹlu awọn aarun alarun, yoo jẹ o kere ju 7.8 mmol / L.
2. Glycemia .wẹ. Ayẹwo ti àtọgbẹ ni a ṣe nigbati suga ãwẹ ninu ẹjẹ alaisan pọ ju 7 mmol / L. Iwuwasi ko kere ju 6 mmol / l. Àtọgbẹ - gbogbo awọn olufihan wa laarin 6 ati 7 mmol / L. O jẹ nipa ẹjẹ venous. Ti a ba mu onínọmbà naa lati ika, awọn nọmba wa ni kekere diẹ - 6.1 ati 5.6 - bi o ṣe le ṣetọrẹ ẹjẹ fun gaari.
3. Iwura insulin. Nigbati suga ba ti yọkuro kuro ninu ẹjẹ ni akoko, ti oronro naa mu iṣẹ rẹ pọ si. O ṣeeṣe ti ajẹsara ti ga ti ipele insulini pọ ju 13 μMU / milimita.
4. Gemoclomilomu Glycated fihan boya igbesoke ti o wa ninu gaari ẹjẹ ninu oṣu mẹta sẹhin. Ilana naa to 5.7%. Àtọgbẹ - to 6.4%. Loke jẹ àtọgbẹ.

Iwulo ati igbohunsafẹfẹ ti onínọmbà:

Awọn okunfa ti o pọ si iṣeeṣe ti aarun alakan:

1. Titẹ ti o tobi ju 140/90 ni apapọ pẹlu idaabobo awọ ati awọn triglycerides ti o ga julọ.
2. Awọn ibatan ti laini akọkọ ni aisan pẹlu àtọgbẹ iru 2.
3. O ni awọn atọgbẹ igbaya nigba o kere ju ọkan ninu awọn oyun rẹ.
4. Onibaje adape ninu iya re.
5. Iwuwo loke 4 kg ni ibimọ.
6. Jije si awọn ere-ije Neroid tabi Mongoloid.
7. Ipele ti iṣe ti ara kekere (kere si wakati 3 fun ọsẹ kan).
8. Iwaju hypoglycemia (ju silẹ ninu awọn ipele suga ni isalẹ deede laarin awọn ounjẹ, ami akọkọ jẹ iwariri inu nigba ebi).
9. Lilo igba pipẹ ti awọn diuretics, estrogen, glucocorticoids.
10. Mimu diẹ sii ju awọn agolo 3 ti kofi fun ọjọ kan.
11. Onibaje periodontal arun.
12. Awọn rashes awọ nigbagbogbo, igbonwo.

Awọn idi idagbasoke

Idi akọkọ fun iṣu-aarun mejeeji ati iru keji ti àtọgbẹ jẹ ilosoke ninu resistance àsopọ si hisulini. Insulin jẹ homonu kan, ọkan ninu awọn iṣẹ ti eyiti o jẹ ifijiṣẹ ti glukosi si awọn sẹẹli ti ara. Ninu awọn sẹẹli pẹlu ikopa rẹ, nọmba awọn ifura kẹmika waye, nitori abajade eyiti agbara rẹ ti tu silẹ. Glukosi ti nwọle sinu ẹjẹ lati ounjẹ. Ti o ba ti jẹ ohun mimu, bii awọn akara tabi awọn didun lete, ni suga ẹjẹ ga soke gaan, niwọn igba ti a ti mu iru carbohydrate yii yarayara. Oronro dahun si itusilẹ yii nipa iṣelọpọ hisulini pọsi, nigbagbogbo pẹlu ala. Ti o ba jẹ awọn carbohydrates ti o nira, gẹgẹ bi awọn woro-irugbin tabi awọn ẹfọ pẹlu okun pupọ, ni a pese pẹlu ounjẹ, a o fi suga suga laiyara, nitori o gba akoko lati fọ. Ni igbakanna, a ṣe agbejade hisulini ni awọn iwọn kekere, o kan to lati lo gbogbo iwọn lilo suga ninu àsopọ.

Ti gaari lọpọlọpọ ba wa ninu ẹjẹ, o wa sibẹ nigbagbogbo ni awọn ipele nla, ati awọn ipele rẹ pọ si awọn iwulo agbara ti ara, iṣeduro hisulini bẹrẹ si dagbasoke. O duro fun idinku ninu ndin isulini. Awọn olugba lori tanna sẹẹli ko dawọ lati mọ homonu ati jẹ ki glukosi wa ni ipele, suga ti o ga soke, iṣọn-ẹjẹ ti ndagba.

Ni afikun si resistance insulin, ohun ti o fa arun naa le jẹ iṣelọpọ iṣelọpọ ti insulin nitori ọgbẹ nitori ikọlu, awọn ẹdọforo (fun apẹẹrẹ, insulinoma), awọn ayipada cystic, ati awọn ipalara ikọlu.

Awọn aami aiṣan ti aarun aisan ati awọn ami

Nitori otitọ pe pẹlu aarun iṣọn-ẹjẹ, awọn ayipada ninu akojọpọ ẹjẹ ko ṣe pataki, ko ni awọn ami-ami han gbangba. Awọn alaisan ti o ni ailera ségesège ni ibẹrẹ ṣe akiyesi diẹ ninu awọn iṣoro ati kan si dokita kan ṣọwọn. Nigbagbogbo, ilera talaka ni a da si rirẹ, aini awọn vitamin ati alumọni, ati ajesara ti ko dara.

Gbogbo awọn ami ti aarun suga ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele suga giga. O rii pe aibajẹ ibajẹ si awọn ohun-elo ati awọn iṣan eemọ naa bẹrẹ paapaa ṣaaju ki o to di alagbẹ.

Awọn aami aiṣeeṣe:

1. Ongbẹ pọ si, awọn iṣan mucous gbigbẹ, gbigbẹ, awọ ara. A ṣe alaye awọn aami aisan wọnyi nipasẹ otitọ pe ara nilo omi diẹ sii lati lọ suga kekere. Ilọsi ni agbara omi ni a le rii ninu nọmba pọ ti urinations ati iwọn ito. Ami itaniloju ni ifarahan ti irọlẹ ti alẹ gbe soke si igbonse, ti wọn ba wa ni iṣaaju.
2. Ebi ti o pọ si nitori aini ijẹun ti iṣan, ti o ba jẹ ifọju hisulini.
3. Kokoro ti ara ati awọn genitals. Nitori ipele ti suga ti alekun, awọn kalori to kere ju di didi ati parun. Bi abajade, iṣan ti awọn nkan ti majele lati awọn sẹẹli fa fifalẹ. Awọn olugba pẹlu ami itun ni iṣẹ aisi.
4. Ipa wiwo fun igba diẹ ni irisi kurukuru, awọn aaye didan guru. Eyi ni bi a ṣe n ta jija ti awọn kalori ninu retina han.
5. Irorẹ ati isanku lori awọ ara.
6. Cramps ninu awọn iṣan ọmọ malu, nigbagbogbo sunmọ owurọ. Aisan yii han pẹlu resistance hisulini ti o nira, nigbati ebi ba bẹrẹ.
7. Insomnia, rilara ti ooru, awọn igbona gbigbona, ibinu. Eyi ni bi ara ṣe ṣe si awọn ipele hisulini ti o ga julọ.
8. Awọn efori nigbagbogbo nitori ipa odi ti glukosi lori awọn ohun elo ti ọpọlọ.
9. Gums ti ẹjẹ.

Ti awọn aami aiṣan han ba han, idanwo ifarada ti glukosi yẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe akoso asọtẹlẹ aarun ara. Wiwọn awọn ipele suga pẹlu iwọn mita glucose ẹjẹ ile ko to, nitori awọn ẹrọ wọnyi jẹ apẹrẹ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ati pe ko ni deede to lati rii awọn ayipada kekere ninu akojọpọ ẹjẹ.

> Bawo ni a ṣe ngba ifarada glucose (GTT)

Njẹ a le wosan ni àtọgbẹ?

Ọla iwaju ti eniyan ti o ni arun rirọ-arun jẹ patapata ni ọwọ rẹ. On nikan ni o le ni yiyan. O le tẹsiwaju lati joko ni awọn irọlẹ ni iwaju TV pẹlu tii ati akara oyinbo ti o fẹran ati, bi abajade, lo opin igbesi aye rẹ ni ija si àtọgbẹ ati ọpọlọpọ awọn ilolu rẹ. Ati pe o le yi ọkàn rẹ pada patapata, igbesi aye rẹ ati akiyesi asọtẹlẹ bi olurannileti kan ti ọpọlọ ti ko ni ilera ko le ṣe laisi ara ilera.

Ihamọ ninu akojọ aṣayan ti awọn carbohydrates iyara, pipadanu iwuwo, awọn iṣẹ iṣe ti ẹkọ ti ara. Paapaa akitiyan to kere ju sanwo ni ọpọlọpọ awọn akoko. Fun apẹẹrẹ, pipadanu iwuwo ti 7% nikan ni o dinku eewu ti àtọgbẹ nipa bii 58%. Atunkọ ti o tẹle gbogbo imọran ti dokita kan le ṣe iwosan aarun alakan patapata, lakoko ti o dinku iṣeeṣe haipatensonu, ọkan ati arun kidinrin nipasẹ awọn akoko 1,5.

Bi o ṣe le ṣe idiwọ idagbasoke ti àtọgbẹ

Ti idanwo lab kan fihan ti o farada ifarada glucose, nilo lati ṣe ipinnu lati pade pẹlu endocrinologist. Oun yoo yan awọn idanwo afikun lati wa ewu ti ogbẹ àtọgbẹ ni ọjọ iwaju nitosi, lati pinnu ipele ibaje si awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ. Pẹlu fọọmu ti ko nira ti isanraju (fun apẹẹrẹ, ninu awọn obinrin ti oriṣi android), iwadii ti ipilẹ homonu yoo ni ilana.

Da lori alaye ti o gba nipa ipo ilera, eto kọọkan fun itọju ti aarun suga yoo ni akopọ. O ni awọn paati mẹta: ounjẹ pataki kan, adaṣe ati awọn oogun. Awọn meji akọkọ ni aapọn, laisi wọn aisedeede ti ase ijẹ-ara ko le yọkuro. Ṣugbọn ndin ti awọn oogun jẹ kere si. Wọn dinku ewu ti àtọgbẹ nipasẹ idamẹta nikan. Nitorinaa, a ti paṣẹ oogun bii atilẹyin fun awọn eniyan ti o ni ibinujẹ pupọ tabi ti alaisan ko ba ni ifarada ati ifarada ni atẹle ounjẹ.

Lilo ti ounjẹ pataki kan

Awọn ipinnu ti ounjẹ fun itọju awọn asọtẹlẹ suga:

• dinku ninu gbigbemi kalori;
• aridaju ipele suga suga;
• dinku ni iwọn glukosi ninu ẹjẹ.

Itoju ti aarun suga jẹ eyiti ko ṣeeṣe laisi pipadanu ijẹẹmu ti ounjẹ lati awọn carbohydrates ti o yara. Iwọnyi jẹ gbogbo awọn ọja pẹlu itọkasi glycemic loke awọn iwọn 50. Ṣe ayẹwo tabili GI, ṣe akiyesi awọn ounjẹ pẹlu itọka kekere, eyiti o tan-an lati gbagbe gbagbe ninu akojọ aṣayan rẹ. Ṣi awọn iwe idii tabi awọn aaye, wa awọn ilana ti o da lori wọn. Ti o ba ṣakoso lati dagba ko ni ilera nikan, ṣugbọn tun dun fun o ni ounjẹ, eyi yoo jẹ igbesẹ nla kan si ọna ti o ṣẹgun aarun suga.

Kini lati ṣe lati ṣe ounjẹ pẹlu ijẹẹmu bi o ti ṣeeṣe:

1. Kun firiji rẹ pẹlu awọn ounjẹ ti a yọọda ki o maṣe dan awọn ti ipalara. Mu atokọ ti awọn ọja si ile itaja lati ṣe iyasọtọ awọn rira lasan.
2. Ṣe l'ọṣọ awọn ounjẹ ti a ṣetan, ṣẹda oju-aye tutu, wa awọn eniyan ti o nifẹ-ọkan. Ni kukuru, ṣe ohun gbogbo ki ounjẹ naa ko ni akiyesi bi idiwọ kan, ṣugbọn bi igbesẹ kan ni ọna si igbesi aye ilera.
3. Lati rii daju pe glucose wọ inu ẹjẹ ni boṣeyẹ, jẹun ni awọn ipin kekere 5 ni igba ọjọ kan.
4. Nigbati o ba kuro ni ile, mu ounjẹ pẹlu rẹ. Fun aarun alarun, o le jẹ awọn ẹfọ ti a ge, awọn eso, ati gbogbo awọn akara ọkà ni ipanu kan.
5. Dawọ suga suga sinu tii. Ti o ko ba le farada rẹ pẹlu itọwo tuntun, ra ohun aladun.
6. Fun kọfi patapata. Pẹlu gbigba ti o lọra ti kanilara ninu ara rẹ, paapaa lilo iwọntunwọnsi ti mimu mimu yii nipasẹ idamẹta mu ki eewu suga pọ si.
7. Kan si alamọdaju oniwadi arojinlẹ. Ti o ba ni awọn ipele hisulini giga, awọn ọja ifunwara yoo ni lati fagile fun awọn oṣu meji O ti fi idi mulẹ pe wọn ni atulumọ insulini giga, iyẹn ni pe wọn mu idasilẹ homonu jade pupọ.

Iyipada awọn iwa jijẹ rẹ pẹlu awọn aarun suga jẹ soro pupọ. Paapaa ara rẹ yoo lodi si ọ. Ni awọn ọdun, o ti ṣe deede si iṣelọpọ irọrun ti agbara, nitorinaa eyikeyi ounjẹ laisi awọn carbohydrates ti o yara yoo dabi ailaanu ati aito. Yoo gba akoko, nigbagbogbo nipa awọn oṣu meji 2, lati tun iṣelọpọ naa ṣe. Ti o ba ṣakoso lati ṣe idiwọ asiko yii, iwọ yoo yà lati lero pe awọn ẹfọ alabapade pẹlu ẹran le jẹ dun, ati awọn eso fun desaati mu ayọ ko dinku ju akara oyinbo kan.

Iṣẹ ṣiṣe ti ara

Awọn atunṣe ti ijẹẹmu fun iṣegun-aisan ko to. O jẹ dandan kii ṣe lati ṣe iduroṣinṣin gbigbemi gaari ninu ara nikan, ṣugbọn lati fi idi awọn ọna fun gbigba. Ọna ti o munadoko julọ lati dinku resistance insulin ati mu sisan ti glukosi kuro ninu ẹjẹ sinu awọn sẹẹli jẹ nipasẹ adaṣe eto. Awọn iṣan jẹ olumulo akọkọ ti agbara ninu ara wa. Bi o ti n ṣiṣẹ diẹ si, kekere ni ipele suga yoo jẹ.

Lati yọkuro ti aarun alarun, di elere idaraya ko ṣe dandan. O gbagbọ pe fun itọju ti awọn aiṣan ti iṣelọpọ, iṣẹ adaṣe idaji idaji lojumọ tabi ni wakati mẹta ni igba mẹta ni o to.

Ibi-afẹde akọkọ lori ọna si igbesi aye ilera ni lati bu ihuwasi ti ijoko julọ ti ọjọ. Bẹrẹ gbigbe - rin ni awọn irọlẹ, di graduallydi increasing jijẹ Pace ati ijinna. Rin lati ṣiṣẹ, lọ si awọn pẹtẹẹsì, kii ṣe atagba, ṣe awọn adaṣe ti o rọrun lakoko wiwo TV tabi ibaraẹnisọrọ tẹlifoonu.

Igbese keji ni ikẹkọ deede. Yan ẹkọ si fẹran rẹ, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ti o ba gba laaye ninu ipo ilera rẹ. Fun awọn eniyan ti o ni isanraju, adagun-odo eyikeyi tabi idaraya nrin ni a ṣe iṣeduro. Pẹlu iwuwo diẹ diẹ - ṣiṣe, awọn ere ẹgbẹ, awọn ere idaraya igba otutu, jijo, amọdaju.

Ni ibẹrẹ ikẹkọ, ohun akọkọ kii ṣe lati yọju rẹ. Idaraya yẹ ki o pese alekun iwọntunwọnsi ninu oṣuwọn okan. Ti o ba rẹwẹsi, fa fifalẹ. O dara julọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde rẹ ni igba diẹ ju lati lọ kuro ni ere-ije ni itọju idaji.

Nini iṣẹ ṣiṣe pọ si, maṣe gbagbe nipa isinmi to dara. Ki ara le ni rọọrun apakan pẹlu ọra idapọ, o nilo lati sun nipa awọn wakati 8. A ṣe agbejade hisulini ni alẹ ni awọn iwọn ti o dinku pupọ, nitorinaa ẹjẹ lati gaari gaari gbọdọ ni ominira ṣaaju ilosiwaju: ṣe adaṣe irọlẹ ki o ma ṣe jẹ awọn wakati 2 ṣaaju ki o to ibusun.

Njẹ awọn oogun nilo?

Ni igbagbogbo ju bẹẹkọ lọ, awọn ayipada igbesi aye jẹ to lati ṣe iwosan aarun alakan patapata. Wọn gbiyanju lati ma ṣe ilana awọn oogun lati jẹki ipa naa ni ibere lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe.

Ti o ba ti lẹhin oṣu mẹta lati ibẹrẹ ti itọju ko si ipa, a yoo fun ọ ni Metformin. Oogun yii ni anfani lati dinku iṣelọpọ ti glukosi nipasẹ ẹdọ, eyiti o tumọ si pe yoo ṣe iranlọwọ normalize glycemia ãwẹ. Ni afikun, o dinku resistance insulin, iyẹn ni, lẹhin ti njẹ, suga lati inu ẹjẹ yoo yara yara sinu awọn sẹẹli. Ipa rere miiran ti Metformin jẹ idinku ninu gbigba ti glukosi lati inu iṣan. Apakan ti glukosi ti a run ni yoo ni iyasọtọ ni awọn feces.

Metformin mimu ni gbogbo igbesi aye rẹ ni ireti lati yago fun àtọgbẹ jẹ lewu. Nigbati o ba mu, bloating, ikun inu, awọn aati inira ni a le ṣe akiyesi. Ti o ba jẹ fun idi kan oogun naa ko ni gede nipasẹ awọn kidinrin ni akoko, eewu acidosis ga. Lilo igba pipẹ mu aini Vitamin Vitamin B12 wa, pipin pẹlu iku awọn sẹẹli nafu ati ibanujẹ. Nitorinaa, ipinnu lati pade ti Metformin jẹ ẹri lasan ni awọn ọran wọnyẹn nigba ti itọju ko ṣee ṣe laisi atilẹyin iṣoogun. Nigbagbogbo eyi ni iru 2 àtọgbẹ, kii ṣe àtọgbẹ.