Awọn eso gbigbẹ fun àtọgbẹ jẹ desaati ayanfẹ ti ọpọlọpọ eniyan. O wulo lati ni raisini fun àtọgbẹ ninu akojọ aṣayan ojoojumọ. Pupọ eniyan ni iyalẹnu boya awọn eso ti o gbẹ ni a le jẹ nigba ti o ba ni àtọgbẹ. Awọn apricots ti o ni gbigbẹ pẹlu àtọgbẹ 2 iru le ni ipa idakeji diametrically.
Awọn apricots ti o gbẹ ko le jẹ anfani nikan fun awọn alagbẹ, ṣugbọn o le ṣe ipalara. Awọn dokita ṣi ko le pinnu kedere boya awọn apricots ti o gbẹ le jẹun niwaju niwaju àtọgbẹ. Awọn ero ti awọn amoye pin. Diẹ ninu wọn gbagbọ pe ọja yii jẹ eso eso kalori daradara. O ni awọn iyọda ara, eyiti ko jẹ iwulo fun iru aisan kan. Apakan miiran ti awọn dokita beere pe awọn imọran ti awọn apricots ti o gbẹ ati àtọgbẹ ni ibaramu. A ṣe alaye ero yii nipasẹ otitọ pe awọn eso ti o gbẹ ni ọpọlọpọ awọn oludoti to wulo.
Nigbati o ba lo awọn apricots ti o gbẹ fun àtọgbẹ, o tọ lati gbero ipin ti o tobi pupọ ti awọn sugars (to 85%) ninu rẹ, ṣugbọn itọka glycemic ti ọja jẹ kekere, nitorinaa boya lati lo igbadun yii le jẹ dokita pinnu nikan, ti o da lori lile ti ilana isedale.
Ohun mimu ati àtọgbẹ
Awọn ilana asọtẹlẹ ti o wa ni atẹle ni a ro pe o lo julọ julọ ni ounjẹ ounjẹ:
- Awọn opolo fun àtọgbẹ;
- Alabapade Alabapade
- Melon
- Pears
- Awọn Apọn
- Awọn ọjọ;
- Ope oyinbo
Ti iru awọn eso ti o gbẹ ba wa ni iwaju iru 2 mellitus àtọgbẹ jẹ ifẹ lati ṣee lo pẹlu iṣọra pupọ ati pe lẹhin iṣakojọpọ ounjẹ wọn pẹlu dokita ti o lọ, lẹhinna awọn berries ti o gbẹ le di iwulo. Biotilẹjẹpe awọn apricots ti o gbẹ, bii awọn raisini ayanfẹ ti ọpọlọpọ pẹlu àtọgbẹ 2, ni gaari pupọ, sibẹ ọpọlọpọ awọn nkan miiran wa ninu rẹ, ni pataki, eso yii ni ọpọlọpọ awọn acids Organic.
Apricots ti o gbẹ ni awọn sitashi ati awọn tannaini, pectin, hisulini ati dextrin. Ngbaradi compote lati awọn eso-ilẹ ti o ni agbara ti o ni agbara giga pẹlu àtọgbẹ 2, o ṣee ṣe lati kun aipe ti awọn eroja ti o sonu, eyiti a ṣe akiyesi nigbagbogbo pẹlu ailera yii.
Awọn anfani ti awọn apricots ti o gbẹ
Awọn agbara ti o wulo ti awọn apọju ti o gbẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 yoo ni anfani lati rii daju iṣẹ deede ti awọn ara inu, ti a pese pe o ti pese daradara.
Lilo ọja ti o ra, o gbọdọ wẹ omi daradara, ki o rii daju ni iye igba. O ti wa ni ti o dara ju lati scald apọju si dahùn o pẹlu farabale omi. O tun ṣiṣe lati Rẹ awọn apricots ti o gbẹ ninu omi (o kere ju idamẹta ti wakati kan). Ti o ba ṣeeṣe, o dara lati jẹ awọn eso titun dipo awọn eso ti o gbẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2.
Oṣuwọn ojoojumọ ni ounjẹ dun ni a le tun kun pẹlu 100 g ti eso. Ni ilodi si opin opin ti a ti mulẹ, iru ifunfun yoo mu ibinujẹ awọn ami ailaanu han. Awọn alaisan yoo ni anfani lati ni oye didasilẹ ninu gaari ẹjẹ.
Ojuami pataki ninu iwadii aisan yii ni sisẹ deede ti eso naa.
Nigbati o ba gbero lati ṣafikun awọn eso ti o gbẹ si diẹ ninu ounjẹ satelaiti, ọja gbọdọ wa ni afikun lẹhin sise ounjẹ akọkọ. Ti eyi ko ba ṣe akiyesi, awọn ohun-ini to wulo ti awọn apricots ti o gbẹ yoo dinku si odo. Gẹgẹbi abajade, suga nikan yoo wa, eyiti o jẹ aimọ ni ẹkọ nipa ẹkọ aisan.
Awọn eso ti o ni gbigbẹ, bi awọn adunṣọn fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2, ni a le ṣe idapo pẹlu ẹran, iresi ti a rọ, ọpọlọpọ awọn saladi, agbon omi eyikeyi, wara tuntun, tabi o kan jẹ bi ajẹsara ominira. O le ṣe isodipupo tabili rẹ pẹlu akara ile ti a ṣe pẹlu afikun ti awọn apricots ti o gbẹ, awọn eso ati awọn irugbin. Iru awọn ẹran eleyi jẹ ohun ti o dun pupọ ati ni ilera. Nigbati o ba ṣe akopọ akojọ aṣayan fun àtọgbẹ, o nilo lati gba awọn iṣeduro dokita. Onise pataki kan yoo ni anfani lati pinnu boya o ṣee ṣe lati ṣe isọdi akojọ aṣayan ọja.
Awọn idena
Awọn alaisan ti o jiya lati aarun yii yẹ ki o ranti pe lilo ti ajẹsara pupọ ti awọn eso ti o gbẹ ninu àtọgbẹ le di adaṣe ti ohun ti ara korira nitori awọn ihuwasi ti ara. O jẹ aifẹ lati lo apricot ti o gbẹ ni iru awọn pathologies ti iṣan nipa ikun bi ẹdọforo, ULC.
Apricots ti o gbẹ pẹlu àtọgbẹ iru 2 le fa awọn rudurudu ounjẹ nla. Ni apakan awọn ohun elo ati ọkan ọkan, a le ṣe akiyesi hypotension (ju silẹ ninu titẹ ẹjẹ). Pẹlu iru apapọ kan bi àtọgbẹ mellitus ati hypotension, awọn aami aiṣan ti ilana inu ọpọlọ le buru si.
Itoju awọn apricots ti o gbẹ pẹlu àtọgbẹ
Diẹ ninu awọn alaisan n wa idahun si ibeere naa, o le ṣee lo awọn eso ti o gbẹ bi ohun elo itọju fun àtọgbẹ? Ẹnikẹni ti gbiyanju lati ṣe itọju ailera pẹlu awọn eso wọnyi, bi ko ṣe jẹ aimọ ohun ti awọn eso ti o gbẹ le ṣee lo fun àtọgbẹ fun idi eyi.
Ohun-ini imudarasi ilera kan nikan ti apricot ni lati kun aipe ti awọn ounjẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati teramo eto ajesara naa.
Awọn ọja wọnyi ni a gba ni niyanju nipasẹ awọn dokita fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ni iye kekere nigbati wọn ba ni awọn itọsi ọranyan:
- Awọn aarun inu ti o nilo awọn egboogi;
- Iwuu, ti o ni ipa lori awọn kidinrin tabi ẹdọ - o jẹ awọn apricots ti o gbẹ ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ara wọnyi lati ni kiakia gbejade iṣan ti awọn ipalara ati awọn olomi majele;
- Isalẹ ninu acuity wiwo, nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ;
Awọn pectins ti o wa ninu awọn eso ti o gbẹ ṣe iranlọwọ wẹ ara ti radionuclides ati awọn irin ti o wuwo. Ṣeun si okun, awọn ifun ti wa ni mimọ ti majele. Ewu ti awọn ikọlu ati awọn ikọlu ọkan ti dinku, nitori awọn unrẹrẹ ti o gbẹ ti ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ṣe idiwọ dida awọn aaye.
Yiyan ọja didara
Nigbati o ba yan eso ti o gbẹ ni ilera, o gbọdọ ṣe itọsọna nipasẹ awọn ofin wọnyi:
- Awọn abuda ti ita ti awọn ẹru. Awọ awọn apricots ti o gbẹ yẹ ki o ni awọ osan dudu tabi ohun orin brown, ṣugbọn kii ṣe awọ didan. Rii daju pe eso yẹ ki o ni dada pẹlẹbẹ. Awọn eso ko yẹ ki o tàn - eyi ni a ṣe akiyesi nigbati ọja ba rubbed pẹlu glycerin tabi ororo fun ẹwa ita. Awọn eso didara ti o dara jẹ nigbagbogbo ṣigọgọ.
- Ọja ti o dara ko ni Stick ati awọn isisile si, ko si awọn wa ti iṣun-eso lori awọn eso ti o gbẹ. Eso gbigbẹ ti wa ni wrinkled nigbagbogbo, ko si awọn dojuijako.
- O ni ṣiṣe lati ṣe itọwo ati olfato awọn adun. Niwaju aftertaste ekikan, o le ṣe jiyan pe awọn berries ni a fi omi ṣuga. Ti olfato ti awọn ọja epo wa, imọ-ẹrọ gbigbẹ ninu awọn ileru n ni idibajẹ.
Ohunelo fun ọja to wulo
Pẹlu àtọgbẹ, o le ṣetọju adun yii lori tirẹ. Fun ilana yii, iwọ yoo nilo lati ṣe awọn igbesẹ wọnyi:
- Pe awọn eso;
- Rin wọn labẹ tẹ ni kia kia;
- Agbo awọn eso ni agbọn nla kan;
- Mura omi ṣuga oyinbo lati 1 lita ti omi ati 1 kg gaari, ṣugbọn o dara lati lo aropo;
- Gbe awọn apricots ni omi ṣuga oyinbo ki o tẹsiwaju ooru kekere fun iṣẹju 15;
- Mu awọn eso ti a ti ṣan sinu oorun fun ọsẹ kan;
- O tun le lo adiro;
- O nilo lati fipamọ awọn apricots ti o gbẹ ninu awọn baagi tabi awọn apoti onigi ninu yara ni ọriniinitutu kekere.
Ipari
Njẹ MO le jẹun awọn eso ti o gbẹ fun àtọgbẹ? Lilo aibojumu ti awọn ọja wọnyi ni ounjẹ le mu ipo ti o nira le.
