O han ni igbagbogbo, awọn dokita ṣe akiyesi apapọ kan ti àtọgbẹ 2 ati haipatensonu ninu alaisan kan. Pẹlupẹlu, ni iru tandem kan, awọn aisan mejeeji ṣe alekun ipa buburu ti kọọkan miiran lori ara eniyan.
Nitorinaa, awọn ohun elo ati ọkan, awọn ara ti eto ita, awọn iṣọn ọpọlọ, ati awọn ọkọ kekere ti retina ti awọn oju oju ni o ni ipa pupọ.
Gẹgẹbi awọn iṣiro, ibajẹ pẹlu iku siwaju ni a tọpinpin ninu iru awọn eniyan. Gẹgẹbi ofin, abajade iku le waye nitori ailagbara myocardial, o ṣẹ si ipese ẹjẹ si awọn ohun-ọpọlọ ati ikuna tito-iṣẹ ebute.
Awọn ijinlẹ nipasẹ awọn alamọja nikan ṣe afihan ibatan sunmọ laarin ẹjẹ giga ati àtọgbẹ. Lati le ṣe ilọsiwaju ipo ti ara ni niwaju awọn ailera meji wọnyi, o jẹ dandan lati pese ounjẹ to dara fun haipatensonu ati àtọgbẹ.
Awọn okunfa ti titẹ ẹjẹ giga ni awọn alagbẹ
Niwọn igba ti haipatensonu nikan buru si ipa ti àtọgbẹ, laibikita iru rẹ, o gbọdọ gba itọju lati dinku ipa buburu ti arun yi wọpọ.
Gẹgẹbi ofin, orisun ti haipatensonu ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ 1 pẹlu ni a npe ni nephropathy dayabetik.
O jẹ majemu yii ti o jẹ idi akọkọ ti titẹ ẹjẹ giga ni iwọn ida ọgọrin ninu gbogbo awọn ọran. Niwaju awọn ailera ti iṣuu carbohydrate ti iru keji ni bii aadọrin ida ọgọrun ti awọn ọran, okunfa ni eyiti a pe ni haipatensonu pataki. Ṣugbọn ni ọgbọn ogorun gbogbo awọn ọran ti haipatensonu ni a ṣe akiyesi nitori niwaju arun aarun.
Gẹgẹbi awọn iṣiro ibẹrẹ, o to ida ọgọrin ninu ọgọrun ti awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ 2 ni o gba aisan yii latari titẹ ẹjẹ to ga. Ijọpọ pẹkipẹki ti awọn arun meji wọnyi jẹ laiseaniani ni nkan ṣe pẹlu ilosoke pataki ni ogorun ti ailera ati ti iku alaisan. Gẹgẹbi ofin, abajade iku kan waye nitori iṣẹlẹ ti awọn iwe aisan inu ọkan ati ẹjẹ.
Hyperlipidemia le jẹ imukuro miiran ti iṣẹlẹ ti haipatensonu. Ni akoko yii, o ti mọ pe awọn ipa nla ti iṣelọpọ sanra ni a le tọpinpin ni awọn oriṣi mejeeji ti suga.
O fẹrẹ jẹ igbagbogbo, awọn onimọran ṣe alabapade iru iru awọn irufin:
- ikojọpọ ti idaabobo atherogenic ninu ẹjẹ eniyan;
- alekun ninu triglycerides.
Gẹgẹbi awọn ijinlẹ igba pipẹ ti awọn alamọja, o di mimọ pe dyslipidemia ni odi ni ipa awọn ẹya ti eto ara eniyan. Abajade ti awọn ipa alailoye wọnyi ni iṣẹlẹ ti iparun endothelial.
Ipa pataki ni ifarahan awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin, ni pataki, pẹlu ikuna kidirin, gẹgẹbi wiwa haipatensonu ni ọran ti iṣelọpọ agbara tairodu, ti ṣiṣẹ nipasẹ nkan bi angiotensin II.
Idojukọ rẹ ninu awọn kidinrin ṣe pataki ju ipele lọ ninu ẹjẹ. Gẹgẹbi o ti mọ, nkan yii ni vasoconstrictor to lagbara, proliferative, prooxidant ati awọn ipa prothrombogenic.
Awọn ailera iṣọn-ara carbohydrate to ṣe pataki julọ ni iru 2 àtọgbẹ jẹ abajade lati titẹ ẹjẹ to ga.
Pẹlupẹlu, ipin kiniun ti awọn alaisan pẹlu alailoye yii ni awọn poun diẹ sii, awọn ailera iṣọn-ọfun, ati ni igba diẹ lẹhinna, dojuko pẹlu o ṣẹ si ifarada carbohydrate. Eyi ni a fihan nipasẹ hyperglycemia lẹsẹkẹsẹ lẹhin ifihan ti iwọn lilo kan ti glukosi.
Akojọ aṣayan ounjẹ-kekere kabu fun awọn alaisan haipatensonu pẹlu àtọgbẹ
Niwaju imukuro glucose ti ko ni abawọn, eyiti o wa pẹlu haipatensonu, awọn amoye ṣeduro ounjẹ pataki.
Ounjẹ fun haipatensonu ati mellitus àtọgbẹ jẹ eyiti o ṣe afihan nipasẹ akoonu carbohydrate kekere, eyiti a ro pe ọna ti o dara julọ lati dinku ati ṣetọju ni ipele ti a beere gbogbo awọn atọka ti ifọkansi glukosi ẹjẹ.
Ni afikun, iru ounjẹ yoo dinku iwulo ara fun insulini. Iru ijẹẹmu fun àtọgbẹ iru II pẹlu haipatensonu le ṣee lo nikan ti arun kidirin onibaje ko ba dagbasoke.
Ojutu ti o tayọ ni lilo rẹ ni ipele ti microalbuminuria. Maṣe gbagbe pe sisọ awọn ipele glukosi ẹjẹ ni pataki mu iṣẹ kidinrin. Bibẹẹkọ, ni awọn ipele to ṣe pataki diẹ sii ni ipa ti arun naa, o jẹ eefin lile lati lo iru ounjẹ bẹẹ laisi aṣẹ alagbawo ti o lọ.
Awọn ibeere akọkọ fun ounjẹ alaisan:
niwọn bi isanraju ṣe jẹ akọkọ idi ti àtọgbẹ, awọn alaisan nilo lati ṣetọju iwọntunwọnsi kan ni lilo ounjẹ. Ofin ipilẹ ti paragirafi yii ni atẹle - eniyan yẹ ki o jẹ bi ọpọlọpọ awọn kilocalo ti o lo fun akoko kan. Iye yii ko gbọdọ kọja ni eyikeyi ọran. Ti eniyan ba ni ifarahan lati gba iwuwo, lẹhinna akoonu kalori ti ounjẹ rẹ yẹ ki o dinku nipa mẹẹdogun kan;- Ara alaisan naa gbọdọ gba gbogbo awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ pataki fun igbesi aye rẹ deede. Ni ọna yii nikan ni ilọsiwaju ti gbogbo awọn ilana iṣelọpọ le waye;
- Awọn carbohydrates ti o wa ni rọọrun ni a gba leewọ muna. Ninu iru keji ti àtọgbẹ mellitus, ofin yii wulo julọ;
- alaisan ko yẹ ki o kọja gbigbemi ojoojumọ ti awọn ounjẹ ti o kun pẹlu awọn ẹfọ. O fẹrẹ to 50 g ti ọra fun ọjọ kan. Lati isanpada fun awọn ọra ẹran, o le lo gbogbo iru epo epo ati awọn ọja ti o ni awọn ọra Ewebe. Pese pe wọn jẹ igbagbogbo, ikojọpọ ti ọra ninu awọn sẹẹli ẹdọ le ni idiwọ;
- Rii daju lati tẹle ounjẹ.
niwọn bi isanraju ṣe jẹ akọkọ idi ti àtọgbẹ, awọn alaisan nilo lati ṣetọju iwọntunwọnsi kan ni lilo ounjẹ. Ofin ipilẹ ti paragirafi yii ni atẹle - eniyan yẹ ki o jẹ bi ọpọlọpọ awọn kilocalo ti o lo fun akoko kan. Iye yii ko gbọdọ kọja ni eyikeyi ọran. Ti eniyan ba ni ifarahan lati gba iwuwo, lẹhinna akoonu kalori ti ounjẹ rẹ yẹ ki o dinku nipa mẹẹdogun kan;
O ṣe pataki pupọ lati maṣe gbagbe pe o yẹ ki a mu ounjẹ ni o kere ju igba mẹrin ni ọjọ kan.
Ofin goolu yii ko ṣe iṣeduro lati rufin, ni pataki ti alaisan naa ba gba insulini. Ti a ba nṣakoso rẹ lẹmeeji lojumọ, lẹhinna o nilo lati jẹ ounjẹ ni o kere ju igba mẹfa ni ọjọ kan ni ipin kekere.
Ṣaaju ki o to dagbasoke ounjẹ fun àtọgbẹ 2 ati haipatensonu, o jẹ dandan lati pinnu ipinnu ifarada glukosi nikẹhin. Ni akọkọ o nilo lati ṣe ẹya ti a pe ni idanwo iwadii, lakoko eyiti o yoo ṣee ṣe lati fi idi awọn isunmọ ti o peye sii ni ifọkansi gaari ninu ẹjẹ.
Ti o ba laarin ọsẹ meji ni ipele suga suga a pada si deede, lẹhinna iye awọn carbohydrates ti a gba le di pupọ pọ si. Awọn ijinlẹ fihan pe jijẹ ifọkansi ti awọn ikunte ninu ara le ja si lilọsiwaju ti àtọgbẹ lẹsẹkẹsẹ.
Awọn awopọ ti o ni suga, gẹgẹbi awọn ounjẹ ti o sanra, yẹ ki o ṣe abojuto ni pẹkipẹki. Wọn le jẹ nikan ni awọn iwọn kekere. Ipalara nla le ṣee fa nipasẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates ati awọn ọra ni titobi nla (chocolate, yinyin, awọn akara, awọn akara ajẹkẹyin).
Ti yọọda ati Awọn ihamọ Awọn ọja
Ti alaisan ba ni ayẹwo pẹlu mellitus àtọgbẹ ati titẹ ẹjẹ giga ni akoko kanna, lẹhinna awọn dokita ni imọran lati dinku oṣuwọn gbigbemi iyo si iwọn giramu marun fun ọjọ kan.
Ti o ba ti ri rirọpo ti haipatensonu pupọ, lẹhinna o yoo ni lati kọ ọ silẹ patapata. Lọ si ounjẹ hyposalt ṣee ṣe nikan lẹhin akoko kan.
Nkan pataki miiran ni pe iyọ dara julọ paapaa lakoko sise, ṣugbọn lakoko awọn ounjẹ. Nitorinaa, iye ti iyo iyo ojoojumọ jẹ dinku pupọ.
Lẹhin akoko kan, akoko awọn ohun itọwo ti eniyan ni iyipada laiyara. Iyọ le paarọ nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn turari ati awọn eso alakan. O tun ye ki a fiyesi pe ko ṣe eewọ lati lo apopọ iyọ iyo omi ilẹ pẹlu awọn turari. O le ṣee lo nikan lati ṣafikun awọn ounjẹ ti a ṣetan.
Ṣugbọn bi fun atokọ ti awọn ọja ti leewọ, lẹhinna eyi le pẹlu:
- mu eran ati sausages;
- orisirisi awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo;
- awọn akopọ;
- awọn n ṣe awopọ ati awọn obe;
- ounje ti o yara ti o le ra ni fifuyẹ eyikeyi;
- yara ounje.
O ṣe pataki pupọ lati ma gbagbe nipa gbigbe kalisiomu ati iṣuu magnẹsia fun ipa milder lori titẹ ẹjẹ ti o ga. Ṣugbọn, iwọn lilo ti awọn oludoti wọnyi yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi.
Fidio ti o wulo
Awọn ipilẹ Nutrition fun Diabetes 2
Oúnjẹ fún àtọgbẹ àti haipatensonu ni a le ṣe lómìnira, ṣugbọn dokita to wa ni wiwa tun le ṣe eyi. Oun yoo sọ ni alaye ni kikun nipa gbogbo awọn nuances ati awọn ofin ti ijẹẹmu, sọ nipa iru ounjẹ ti o le jẹ ati eyiti kii ṣe. Ọna ti o lagbara si iṣẹ yii yoo gba wa laaye lati ṣe agbekalẹ awọn iṣẹ igbesi aye deede ati dinku gbogbo awọn ewu ilera ti o wa.
Pẹlupẹlu, ọkan ko yẹ ki o gbagbe nipa awọn ibẹwo deede si ọfiisi dokita lati ṣe awọn idanwo ati lati ṣe ayẹwo ọranyan. Alaisan kọọkan ti o jiya lati haipatensonu pẹlu ti iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara ni a yẹ ki o ṣe abojuto nipasẹ dokita ti o wa ni ibi lati le daabobo igbesi aye tirẹ bi o ti ṣeeṣe.
