Mọ awọn iwuwasi ti awọn ipele suga ẹjẹ jẹ iwulo paapaa fun awọn eniyan ti ko ni aisan pẹlu àtọgbẹ ati ti ko ni ibatan si oogun. Otitọ ni pe onínọmbà fun itọkasi yii wa ninu atokọ ti awọn ẹkọ idena to jẹ dandan ti awọn dokita ṣe iṣeduro pe gbogbo eniyan lo akoko ti o kere ju 1 akoko fun ọdun kan. Igba lile ti a ti fi han ninu iṣuu carbohydrate nigbagbogbo ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke ti àtọgbẹ ati ṣetọju ilera. Iṣoro ti awọn rudurudu ti iṣuu ijẹ-ara ti de iru iwọn ti iwadi yii ni a gbe jade paapaa fun awọn ọmọ ile-iwe ile-iwe pẹlu idanwo iṣoogun ti a pinnu.
Kini a ka nipa iwuwasi?
Ninu eniyan ti o ni ilera (agba), suga ẹjẹ yẹ ki o wa ni ibiti o wa ni 3.3-5.5 mmol / L. Iwọn yii ni a ṣe iwọn lori ikun ti o ṣofo, nitori ni akoko yii ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ jẹ o kere ju. Nitorinaa awọn abajade ti iwadi ko ṣe daru, alaisan ko yẹ ki o jẹ ohunkohun. Ṣaaju ki o to itupalẹ, o jẹ aifẹ lati mu eyikeyi oogun ati ẹfin. O le mu omi mimọ laisi gaasi.
Awọn iyasọtọ ninu onínọmbà naa le fihan ti iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara. Kii ṣe ibeere nigbagbogbo ti mellitus àtọgbẹ, nigbagbogbo igbagbogbo pẹlu iranlọwọ ti awọn idanwo wakati meji pẹlu ẹru kan, asọtẹlẹ ati awọn ọlọjẹ miiran ti pinnu. Ni awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke ti awọn rudurudu ti endocrine, suga gbigba le jẹ deede, botilẹjẹpe ifarada glukosi (agbara lati metabolize o deede) ti bajẹ. Lati ṣe iwadii aisan ipo yii, idanwo ifarada glucose wa ti o fun ọ laaye lati ṣe iṣiro awọn ayipada ni awọn ipele glukosi ẹjẹ lẹhin ti njẹ.
Awọn abajade ti o ṣeeṣe ti idanwo wakati meji pẹlu ẹru carbohydrate:
- oṣuwọn oṣuwọn laarin iwuwasi ti ẹkọ iwulo, ati lẹhin awọn wakati 2 o kere ju 7.8 mmol / l - deede;
- oṣuwọn ãwẹ ko kọja iwuwasi boṣewa, ṣugbọn lẹhin awọn wakati 2 o jẹ 7.8 - 11.1 mmol / l - aarun alakan;
- ikun ti o ṣofo wa loke 6.7 mmol / l, ati lẹhin awọn wakati 2 - loke 11,1 mmol / l - o ṣee ṣe julọ, alaisan naa dagbasoke alangbẹ mellitus.
Lati ṣe agbekalẹ ayẹwo deede ti data ti itupalẹ kan ko to. Ṣugbọn ni eyikeyi ọran, ti eyikeyi awọn iyapa lati iwuwasi iyọọda ti wa ni ri, eyi jẹ ayeye lati bẹ abẹwo endocrinologist kan.
O le ṣetọju suga ẹjẹ deede nipa titẹle awọn ipilẹ ti ijẹẹmu to peye. Ọkan ninu wọn ni ijusile iyẹfun ni ojurere ti awọn eso titun ati ni ilera.
Kini yoo ni ipa lori atọka?
Ohun akọkọ ti o ni ipa ni ipele glukosi ninu ẹjẹ ni ounjẹ ti eniyan jẹ. Apo suga ati lẹhin ounjẹ ounjẹ yatọ ni pataki, nitori pe awọn carbohydrates ti o rọrun ati ti o nira tẹ sinu ara pẹlu ounjẹ. Lati yi wọn pada, awọn homonu, awọn ensaemusi ati awọn nkan miiran ti n ṣiṣẹ lọwọ lọwọlọwọ ni a tu silẹ. Homonu ti o ṣe ilana iṣuu soda ni a npe ni hisulini. O jẹ iṣelọpọ nipasẹ aporo, eyi ti o jẹ ẹya pataki ti eto endocrine.
Ni afikun si ounjẹ, iru awọn nkan wọnyi ni agba awọn ipele suga:
Glukosi ẹjẹ deede- ipo ti ẹmi-ẹmi ti eniyan kan;
- iṣẹ ṣiṣe ti ara;
- ọjọ ibimọ-oṣu ninu awọn obinrin;
- ọjọ ori
- awọn arun ajakalẹ;
- Ẹkọ aisan ara ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- ara otutu.
Awọn iyasọtọ ninu iṣelọpọ tairodu ni a ma rii nigbakan ni awọn obinrin ti o loyun. Nitori iwuwo ti o pọ si lori gbogbo awọn ara ati awọn eto, ipin kekere ti awọn obinrin nireti ọmọ le dagbasoke alakan igbaya. Eyi ni ọna ti o yatọ si arun na, eyiti o waye lakoko akoko iloyun, ati pupọ pupọ kọja lẹhin ibimọ. Ṣugbọn ni ibere fun arun naa ki o má ba kan ilera ilera ti iya ati ọmọ, alaisan gbọdọ tẹle ounjẹ ti o muna, kọ suga ati awọn didun lete ati ṣe idanwo ẹjẹ nigbagbogbo. Ni awọn ọrọ kan, obirin kan le nilo oogun, botilẹjẹpe ọpọlọpọ igba o ṣee ṣe lati ṣe deede iwalaaye nitori ibajẹ ijẹẹmu.
Awọn eewu kii ṣe awọn ọran nikan ti gaari pọ, ṣugbọn awọn ipo eyiti o ṣubu labẹ iwuwasi. Ipo yii ni a pe ni hypoglycemia. Ni ibẹrẹ, o ṣe afihan nipasẹ ebi pupọ, ailera, pallor ti awọ ara. Ti ara ko ba ṣe iranlọwọ ni akoko, eniyan le padanu aiji, dagbasoke coma, ikọlu, abbl. Pẹlu awọn ami akọkọ ti gaari ẹjẹ kekere, o to lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn carbohydrates ti o rọrun ati ṣakoso suga pẹlu glucometer. Lati le ṣe idiwọ awọn ilolu to ṣe pataki tabi paapaa iku ti alaisan, o jẹ dandan lati san ifojusi si iru awọn ami ati ami aisan naa.
Pupọ ninu agbara, ati nibi glukosi ninu ara, nilo ọpọlọ. Ti o ni idi ti aito gaari paapaa ninu ẹjẹ eniyan ti o ni ilera ṣe lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ ipo gbogbogbo ati agbara rẹ si idojukọ
Ẹjẹ wo ni lati ṣetọwo fun itupalẹ gaari?
Sisọ nipa ipele ti suga ẹjẹ ni a gba pe o jẹ deede, ọkan ko le ṣugbọn darukọ iyatọ ninu awọn itọkasi ti a gba lati ẹjẹ ẹjẹ ati ṣiṣan ẹjẹ. Awọn iye deede ti iwuwasi (3.3-5.5 mmol / l) ni a fun o kan fun ẹjẹ ti o mu ẹjẹ mu lori ikun ti o ṣofo lati ika kan.
Nigbati o ba mu ẹjẹ lati iṣọn, iye iyọdalaaye ti o yọọda wa ni ibiti o wa ni iwọn 3.5-6.1 mmol / L. A lo ẹjẹ yii fun itupalẹ ni awọn ile-iwosan nipa lilo awọn ohun elo pataki, ati ẹjẹ lati ika kan jẹ nla fun wiwọn pẹlu glucometer ni agbegbe ile. Ni eyikeyi ọran, lati le gba awọn itọkasi ti o tọ, o jẹ dandan lati mu onínọmbà naa ni ọna kanna bi dọkita ti o wa deede si ṣe iṣeduro.
Njẹ awọn iyatọ wa ninu awọn iwuwasi ni awọn alaisan agba ati awọn ọmọde?
Awọn iṣedede fun gaari ẹjẹ ninu awọn agbalagba ati awọn ọmọde jẹ iyatọ diẹ. Eyi jẹ nitori aito ti eto endocrine, eyiti, bi ọmọ ti dagba, dagbasoke ati ni ilọsiwaju ni gbogbo igba.
Fun apẹẹrẹ, ohun ti a ka ni hypoglycemia fun agba kan ni iye ti ẹkọ iwulo ẹya-ara deede fun ọmọ tuntun. Awọn ẹya ọjọ-ori ṣe pataki lati ronu lati ṣe ayẹwo ipo alaisan kekere. Idanwo ẹjẹ fun suga ni ọmọ ọwọ le nilo iwulo ti o ba jẹ pe a ṣe ayẹwo iya naa pẹlu atọgbẹ igbaya nigba oyun tabi ifijiṣẹ jẹ idiju.
Ni awọn ọmọ ile-iwe ọmọ ti awọn ọdọ, awọn ipele glukosi sunmọ awọn ọkunrin ati awọn agba agba. Awọn iyatọ lo wa, ṣugbọn wọn jẹ kekere, ati awọn iyapa lati ọdọ wọn le fa ayewo alaye diẹ sii ti ọmọ pẹlu ipinnu lati ṣe iṣiro ipo ilera ti eto endocrine.
Awọn iye apapọ ti gaari ẹjẹ deede ni a fihan ni tabili 1.
Tabili 1. Iwọn awọn glukosi ẹjẹ ni apapọ fun awọn eniyan ti o yatọ si awọn ọjọ-ori
Ṣe suga ni ipa iṣelọpọ agbara?
Ti ipele glukosi ba kuro ninu iwuwasi, eyi nigbagbogbo nyorisi ti iṣelọpọ ọra ti ko nira. Nitori eyi, idaabobo awọ le wa ni ifipamọ lori ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ, eyiti o ṣe idiwọ sisan ẹjẹ deede ati mu inu ilosoke ninu titẹ ẹjẹ. Awọn ohun ti o mu eewu ti idaabobo awọ pọ si jẹ ohun kanna bi awọn idi fun idagbasoke iru àtọgbẹ 2:
- isanraju
- aisi iṣẹ ṣiṣe ti ara;
- apọju;
- wiwa niwaju pupọ ninu ounjẹ ti ounjẹ aladun ati ounjẹ ti o yara;
- loorekoore mimu ti oti.
Awọn ounjẹ glucose ẹjẹ
Lara ounjẹ, laanu, ko si awọn analogues ti adayeba ti awọn oogun ti o dinku gaari. Nitorinaa, pẹlu ipele giga ti glukosi pupọ ninu ẹjẹ, a fi agbara mu awọn alaisan lati mu awọn oogun tabi gbigbe ara insulin (da lori iru àtọgbẹ). Ṣugbọn nipa imudarasi ounjẹ rẹ pẹlu awọn ounjẹ kan, o le ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣetọju ipele ipele suga rẹ.
O ti aṣa atọwọdọwọ pe awọn ọja ti o ṣe deede glucose ninu ẹjẹ ni:
- eso
- ata pupa;
- piha oyinbo
- ẹja kekere-ọra;
- pẹkipẹki
- buckwheat;
- fsol ati Ewa;
- ata ilẹ
- eso alawo.
Gbogbo awọn ọja wọnyi ni boya atokọ kekere tabi aropin ipo glycemic, nitorinaa o jẹ ailewu lati fi wọn kun ninu akojọ awọn alaisan ti o ni atọgbẹ. Wọn ni nọmba pupọ ti awọn ajira, awọn awọ ati awọn antioxidants, eyiti o ni ipa rere ni ipo ilu ti eto aifọkanbalẹ. Njẹ awọn ẹfọ ati awọn eso titun le mu alekun ati dinku ewu awọn ilolu ti àtọgbẹ.
Ni igbagbogbo ṣayẹwo ipele ti glukosi jẹ pataki fun gbogbo eniyan, laisi iyatọ. Àtọgbẹ le dagbasoke ni ọjọ-ori eyikeyi, ti a fun ni ẹkọ ti igbalode, awọn aapọn loorekoore ati didara ounje ti o lọpọlọpọ. O ṣe pataki paapaa lati ṣe abojuto ilera rẹ daradara fun awọn ti o ni ewu. Ni akọkọ, awọn wọnyi ni awọn eniyan ti a ṣe ayẹwo awọn ibatan lẹsẹkẹsẹ. A ko gbọdọ gbagbe nipa awọn ipa buburu ti aapọn, ọti ati mimu, eyiti o tun jẹ diẹ ninu awọn okunfa ti o nfa ti awọn ikuna ti iṣelọpọ agbara.
